Dijo Sofi que RUclips no mostraba el vídeo en el inicio ya ves que cuando sigues a alguien entras y te aparecen sus videos pues en este caso no así que aveces tienes que buscarlos manualmente
Si, yo lo he visto en cada sesión, eso muestra lo que siempre pasa, iniciamos con mucho animo y tiramos la toalla, pero en esta oportunidad a mi me ha mantenido activa inicie el 5 de enero y me he mantenido, he cambiado la alimentación y tratado de no hacerlo tan sacrificado para poder hacerlo un hábito.... espero continuar... y mas que ya me han preguntado que si estoy haciendo algo porque me han visto diferente... y en sólo 20 dias!!!!!!!!!!!
Hoy costo más que nunca, suelo hacer ejercicio a la mañana porque es el horario que mejor me queda y hoy estuve por poquito de no levantarme, con unas ganas terrible de seguir durmiendo me levante, me lave y me cambié, aún con cara de sueño estaba calentando y empezando la rutina. Me costó un montonaso, pero la termine la rutina y muy feliz y orgullosa de esta fuerza de voluntad que antes no tenía o no lograba conseguir. Primera vez que hago 1 mes entero ejercicio sin faltar ni un día. Muy feliz, quizás no tenga grandes cambios físicamente pero super contenta de la disciplina que tuve y la constancia que he logrado. A seguir este segundo mes con todo! Vamos, si queremos, podemos. A no bajar los brazos, por menos ganas que tengamos, hay que hacerlo, la gratitud al finalizar la rutina no tiene nombre 💚💪🏻
🎉🎉🥳🥳 oficialmente terminamos las primeras 4 semanas del reto con amor/odio en algunos ejercicios y caminando como bambi pero esforzándonos diario... vamos por 4 semanas más... Gracias Sofia
A mi también me duelen de antes de ayer! :( que tal les fue haciendo? Quiero hacer la rutina pero me da cosa lesionarme, como aún duelen, o no pasa nada?
Ayer terminé mis 4 semanas, estoy super feliz. Aún no noto mucha diferencia pero se que es poco a poco y espero que a las 8 semanas se note algo porque pienso seguir y terminar el reto. Ánimo a todas y todos 💪 si podemos! Mil gracias a Sofi es la única que me ha hecho terminar un mes completo😊
@@gremblito9669 Iba super bien y estaba muy feliz hahaha pero pum que salgo embaraza y aunque pude haber seguido ya que mi embarazo va super bien no lo hice porque me sentía super cansada y unas nauseas horribles. Pienso volver en cuanto me recupere del parto.
@@anamedina4406 wow, felicidades por tu embarazo 😝😄. Espero y deseo que te sientas mejor, sin tantas náuseas y no tan cansada, y que tu bebé nazca muy sano💖 Vuelve (cuando te sientas mucho mejor después del parto) 😃 de nuevo a darle con todo😝
@@Diana_C muchas gracias 😘 ya nació mi bebe muy sana gad ya solo estoy esperando a recuperarme para volver al ejercicio y estoy tan contenta que gracias a que había echa power 1 y mitad del 2 estaba en forma cuando quede embarazada y aunque ya no hice ejercicio más que caminar me estoy recuperando super rápido.
No te arrepentirás de hacer esta rutina .. Apesar de que pienses que no puedes por el dolor intentalo.. eres tú contra ti mismo. Ánimo 4 semana terminada 😭😭😭👍🏿💗
Con todo y dolor de cuádriceps, quedo echa la rutina y me siento motivada porque no he dejado de hacer los bonus y poquito pero he notado el cambio en mi cuerpo y de verdad amo entrenar con tus rutinas... Gracias Sofi aunque ya termino la mayoría el reto yo sigo motivada con power 😘😘😘!!!
Día 24 y veo cambios en el abdomen ,sobre todo espalda ,las piernas más tonificadas ,comentar que hace 2 meses vengo ejercitandome pero , con las rutinas de Sofi siento que los resultados mejoraron 🥺
Yo comencé a entrenar desde el día 0, realmente he visto cambios emocionales, físicos y fisiológicos, a esto último me refiero a que la menstruación me viene más ligera (antes eran 5 días, ahora son 4). Empecé entrenando 3 veces a la semana, luego subí a 4 y una semana antes del periodo 5 veces a la semana y eso provocó un retraso de 2 días. Creo que cada cuerpo es distinto y gracias a estos videos he aprendido a conocer más mi cuerpo. Mil gracias Sofi! Mi autoestima ha subido a mil.
Muy feliz porque oficialmente terminado el primer mes del reto Power 💪🏻😎. Esta semana la sentí intensa 🤯🥵 y Sofi dice que la próxima semana serán más intensos los entrenamientos 😱 jaja a ver qué tal nos va. Ánimo a tod@s y aprovechen su día de descanso 😉✨
@sofialarios este mes de octubre estoy cumpliendo un AÑO de entrenar con vos💪🏼❤️...increíble para mí! Gracias x tu dedicación y esfuerzo Te aprecio mucho 😻😍😻😍
Día 24: terminado!!! Este bonus me lo disfrute muchísimo!! y me encanta tu personalidad, no dejas que me rinda; yo ya había intentado hacer ejercicio con otras personas pero terminaba abandonando, contigo fue brutal desde el día uno: tienes una alegría contagiosa! gracias
DIA 24: COMPLETADO 🍀 Hoy me desperté sin animo de entrenar, pero con el paso de la rutina y con las frases de Sofi y el dolor de mi cuerpo en cada ejercicio, me fui motivando muchísimo más y complete todo. Me siento muy feliz y muy motivada y todo es gracias a Sofi. Mil gracias SOFI, te mando un fuerte abrazo. 💜💜💜🥰
Ufff!!! Semana 4 terminada Sofi, casi ni comento por el cansancio pero aquí estoy haciendo presencia, lastima que te conocí tanto tiempo después pero nada, aquí estamos a seguir dándole.
Estoy muy feliz, no empecé las rutinas junto que todas, voy atrás...pero muy contenta con los pequeñosnresjldos q estoy viendo, ya no tengo papada, rebaje mi abdomen notablemente y misnpuernas ya no están flácidas, aún se me complican unos ejercicios, que espero de apoco ir superando ese obstáculo....gracias Sofy
Omg gracias sofi, no sabes cuanto agradezco tu tiempo y cada palabra que nos das aunque no tengamos ganas, y este pasando por un mal momento logro hacer mi rutina ya el mes, te juro que no lo sentí y veo cambios en mi cuerpo, dios te bendiga, vamos vamos
Excelente rutina la de hoy:D debo de confesar que es el primer sábado que hago la rutina y la ame!!!! Prometo aplicarme más el siguiente mes y hacer todos los días de la semana :D gracias sofi🥰✨
Q felicidad sigo aquí día 24 completado gracias sofi por tus rutinas aunque matador pero ahí dando todo de mi ya he bajado 2 kilos pesaba 78 kilos a seguir no se desanimen recuerden q todo esta también en la alimentación si no de nada va servir el esfuerzo saludos sofi y todas 👍👊
Día #24 💯% ✅, le agregué una ronda ➕ de 3 ejercicios, claro, todo esto a mi ritmo, ya que de vez en cuando debo parar el video xq no puedo llevar el ritmo a Sofy, trato de hacer la técnica lo mejor posible, por eso me atraso, pero termino todas las rondas y series 💪💪💪. Gracias Dios 🙏, Sofy 🥰 y a mi lindo cuerpecito que resiste 🥵🥵🥵. Hoy estuvo 🔥🔥🔥🔥 pero se logró 💪💪💪💪
Día 24 completado, cerrando la cuarta semana con éxito. Ha sido un proceso difícil ya que no soy de hacer ejercicios, pero ahora me siento feliz de poder estar cumpliendo mis objetivos. 💪🇵🇪
Señorrrr me has mirado a los ojossssss😵... Casi muero por dios!!!!! Pero me encanta sentir que ya no y quien sabe de donde sale la fuerza y vamo vamo vamo.... Siiiii se logro excelente fin de semana para tod@s🙏
Día 24 presente y terminado, Sofi también cumplo años el mismo día que tu así que disfrutando de mis últimos días de enero. Bendiciones a darle conto 💪💪💪.
Semana 4 ✔ terminado el día 24, genial, mejor no pienso en lo q nos espera en las siguientes semanas pero sea lo q sea seguiremos hasta el final no lo dudes Sofi, muchas gracias, y desde ahora Que Viva La Cumpleañera 😍😘💞🎉
Gracias sofí no puedo creer que ya se termino la 4ta semana y todo gracias a tu motivación y al grupo de facebook que nos ayuda estoy segura a todas y todos
SUPEEEER FELIIIZ!!!!!!! ME SIENTO ORGULLOSA DE MISMA POR HABER ACOMPLETADO UNA SEMNA MAS (EL PRIMER MES DEL RETO POWER) ESTA SEMANA FUE COMPLICADO PARA MI POR MUCHAS COSAS PERO SE LOGRO Y ESO ES LO IMPORTANTE, GRACIAS SOFI 🥰🥰 VAMOS POR LA SEMANA 5!! 🤩
Increíble, día 24 terminado, ya son 4 semanas completas... los cambios visibles son pocos, pero me siento más fuerte... a seguir.. nos vemos el lunes para iniciar semana 5.
ameee! dios hoy no tenia nada de ganas pero lo hice igual me ardee 🍑 y ahora estoy llena de energía, gracias por tus rutinas sofi me motivas muchísimo ❤❤
24/72 + Bonus...... Adeeeeeeeeentrooo!!!! Woooooow!!!!!! 🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳 Vamos que se puede 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Peluchin te amamos!!!! Huguito rezamos por vos Sofiiiii te abrazamos!!!! Tobi y Panda a ustedes también los queremos je Gracias Sofi por devolverme la disciplina y las ganas de entrenar De Corazón GRACIAAAAAAAS 🤗🤗🤗🤗😘😘😘😘 Cariños desde Argentina🇦🇷
![GLUTES & QUADS Workout [ Multiple Training Systems ] | Day 70 - POWER Glutes](/img/1.gif)
¿Alguien más se ha dado cuenta que hemos ido bajando de vistas desde el día 1 hasta hoy ?
Pero estamos los que debemos estar 💪🏻 gracias Sofi!
Dijo Sofi que RUclips no mostraba el vídeo en el inicio ya ves que cuando sigues a alguien entras y te aparecen sus videos pues en este caso no así que aveces tienes que buscarlos manualmente
Si, yo lo he visto en cada sesión, eso muestra lo que siempre pasa, iniciamos con mucho animo y tiramos la toalla, pero en esta oportunidad a mi me ha mantenido activa inicie el 5 de enero y me he mantenido, he cambiado la alimentación y tratado de no hacerlo tan sacrificado para poder hacerlo un hábito.... espero continuar... y mas que ya me han preguntado que si estoy haciendo algo porque me han visto diferente... y en sólo 20 dias!!!!!!!!!!!
@@lilipati 👍👍👍☺☺
Muy buena la clase 👍 yo me puse peso en las pantortillas😉
445k del día 1 a solo 35k de hoy omggggg
Hoy costo más que nunca, suelo hacer ejercicio a la mañana porque es el horario que mejor me queda y hoy estuve por poquito de no levantarme, con unas ganas terrible de seguir durmiendo me levante, me lave y me cambié, aún con cara de sueño estaba calentando y empezando la rutina. Me costó un montonaso, pero la termine la rutina y muy feliz y orgullosa de esta fuerza de voluntad que antes no tenía o no lograba conseguir. Primera vez que hago 1 mes entero ejercicio sin faltar ni un día. Muy feliz, quizás no tenga grandes cambios físicamente pero super contenta de la disciplina que tuve y la constancia que he logrado. A seguir este segundo mes con todo! Vamos, si queremos, podemos. A no bajar los brazos, por menos ganas que tengamos, hay que hacerlo, la gratitud al finalizar la rutina no tiene nombre 💚💪🏻
Oficialmente UN MES desde que te descubrí en Tik Tok. NO PUEDO CREER LOS ÁNIMOS QUE CONTAGIAS, GRACIAS SOFI!!!
🎉🎉🥳🥳 oficialmente terminamos las primeras 4 semanas del reto con amor/odio en algunos ejercicios y caminando como bambi pero esforzándonos diario... vamos por 4 semanas más... Gracias Sofia
La verdad si, los ejercicios con la silla me cuestan demasiado, y los de abdomen algunos termino odiandolos jajaja no los quiero hacer
Todavía me duelen las nalgas del entrenamiento anterior 😞 y no se come logre hacer el bonus completo 💥
Mi cara al saber que la próxima semana será más intensa y con menos descanso 🤯
Mi cara se cayó… pero hay que hacerlo no más 💪🏼
Aún me duelen los glúteos y cuádriceps por la rutina de antier omg a ver cómo me va hoy de nuevo"" gluteo
Asi yo en este momento
Pensé que yo era la unica.. me duelen mucho los glúteos
A mi también me duelen aún jaja 🤧🤧
Eres mi yo del futuro. Que tal los gluteos?
A mi también me duelen de antes de ayer! :( que tal les fue haciendo? Quiero hacer la rutina pero me da cosa lesionarme, como aún duelen, o no pasa nada?
El dolor aumenta, pero también la satisfacción y bienestar personal, gracias Sofía por compartir tanto 😊🤗😘.
Ayer terminé mis 4 semanas, estoy super feliz. Aún no noto mucha diferencia pero se que es poco a poco y espero que a las 8 semanas se note algo porque pienso seguir y terminar el reto. Ánimo a todas y todos 💪 si podemos!
Mil gracias a Sofi es la única que me ha hecho terminar un mes completo😊
Y qué tal te fue?, no quisiera desanimarme jaja
@@gremblito9669 Iba super bien y estaba muy feliz hahaha pero pum que salgo embaraza y aunque pude haber seguido ya que mi embarazo va super bien no lo hice porque me sentía super cansada y unas nauseas horribles. Pienso volver en cuanto me recupere del parto.
@@anamedina4406 wow, felicidades por tu embarazo 😝😄. Espero y deseo que te sientas mejor, sin tantas náuseas y no tan cansada, y que tu bebé nazca muy sano💖
Vuelve (cuando te sientas mucho mejor después del parto) 😃 de nuevo a darle con todo😝
@@Diana_C muchas gracias 😘 ya nació mi bebe muy sana gad ya solo estoy esperando a recuperarme para volver al ejercicio y estoy tan contenta que gracias a que había echa power 1 y mitad del 2 estaba en forma cuando quede embarazada y aunque ya no hice ejercicio más que caminar me estoy recuperando super rápido.
Hoy no quería hacer la rutina por el dolor de cuadriceps pero los comentarios me motivaron! 1 meees cumplidoo
Yo cuando Sofi dijo que la próxima semana subimos la intensidad 😭😩😭😩😭😩😭😩😭😩
No te arrepentirás de hacer esta rutina ..
Apesar de que pienses que no puedes por el dolor intentalo.. eres tú contra ti mismo.
Ánimo 4 semana terminada 😭😭😭👍🏿💗
Día 24: done ✔️. Bonus: done ✔️. Ame hacer rainbow aunque dolió jajajaja seguimos!
Con todo y dolor de cuádriceps, quedo echa la rutina y me siento motivada porque no he dejado de hacer los bonus y poquito pero he notado el cambio en mi cuerpo y de verdad amo entrenar con tus rutinas... Gracias Sofi aunque ya termino la mayoría el reto yo sigo motivada con power 😘😘😘!!!
Día 24 y veo cambios en el abdomen ,sobre todo espalda ,las piernas más tonificadas ,comentar que hace 2 meses vengo ejercitandome pero , con las rutinas de Sofi siento que los resultados mejoraron 🥺
Yo comencé a entrenar desde el día 0, realmente he visto cambios emocionales, físicos y fisiológicos, a esto último me refiero a que la menstruación me viene más ligera (antes eran 5 días, ahora son 4). Empecé entrenando 3 veces a la semana, luego subí a 4 y una semana antes del periodo 5 veces a la semana y eso provocó un retraso de 2 días. Creo que cada cuerpo es distinto y gracias a estos videos he aprendido a conocer más mi cuerpo. Mil gracias Sofi! Mi autoestima ha subido a mil.
Muy feliz porque oficialmente terminado el primer mes del reto Power 💪🏻😎. Esta semana la sentí intensa 🤯🥵 y Sofi dice que la próxima semana serán más intensos los entrenamientos 😱 jaja a ver qué tal nos va. Ánimo a tod@s y aprovechen su día de descanso 😉✨
Todavía me duelen las piernas de ates de ayer y ayer y ya hoy glúteo 🥲🥲🥲 pero aquí estamos 🎉🎉🎉 cumpliendo con la rutina
@sofialarios este mes de octubre estoy cumpliendo un AÑO de entrenar con vos💪🏼❤️...increíble para mí! Gracias x tu dedicación y esfuerzo Te aprecio mucho 😻😍😻😍
No puedo creer que ya voy muchas semanas contigo, gracias sofi por explicar cada ejercicio con tanta dedicación 💪🏼
Día 24: terminado!!! Este bonus me lo disfrute muchísimo!! y me encanta tu personalidad, no dejas que me rinda; yo ya había intentado hacer ejercicio con otras personas pero terminaba abandonando, contigo fue brutal desde el día uno: tienes una alegría contagiosa! gracias
DIA 24: COMPLETADO 🍀
Hoy me desperté sin animo de entrenar, pero con el paso de la rutina y con las frases de Sofi y el dolor de mi cuerpo en cada ejercicio, me fui motivando muchísimo más y complete todo. Me siento muy feliz y muy motivada y todo es gracias a Sofi.
Mil gracias SOFI, te mando un fuerte abrazo. 💜💜💜🥰
Sufrí intensamente con el primer ejercicio pero más bien porque mi cuello sufría jajaja ya modifique para no lastimarme. Gracias Sofi 💕
Ufff!!! Semana 4 terminada Sofi, casi ni comento por el cansancio pero aquí estoy haciendo presencia, lastima que te conocí tanto tiempo después pero nada, aquí estamos a seguir dándole.
Estoy muy feliz, no empecé las rutinas junto que todas, voy atrás...pero muy contenta con los pequeñosnresjldos q estoy viendo, ya no tengo papada, rebaje mi abdomen notablemente y misnpuernas ya no están flácidas, aún se me complican unos ejercicios, que espero de apoco ir superando ese obstáculo....gracias Sofy
Omg Sofi, no me había cansado tanto como hoy!! Semana 4 terminada 💪
Omg gracias sofi, no sabes cuanto agradezco tu tiempo y cada palabra que nos das aunque no tengamos ganas, y este pasando por un mal momento logro hacer mi rutina ya el mes, te juro que no lo sentí y veo cambios en mi cuerpo, dios te bendiga, vamos vamos
Excelente rutina la de hoy:D debo de confesar que es el primer sábado que hago la rutina y la ame!!!! Prometo aplicarme más el siguiente mes y hacer todos los días de la semana :D gracias sofi🥰✨
Q felicidad sigo aquí día 24 completado gracias sofi por tus rutinas aunque matador pero ahí dando todo de mi ya he bajado 2 kilos pesaba 78 kilos a seguir no se desanimen recuerden q todo esta también en la alimentación si no de nada va servir el esfuerzo saludos sofi y todas 👍👊
Hice la rutina hace un rato y acabe muy cansada, las rutinas son verdaderamente desafiantes y eficientes, un saludo Sofi!!
Día #24 💯% ✅, le agregué una ronda ➕ de 3 ejercicios, claro, todo esto a mi ritmo, ya que de vez en cuando debo parar el video xq no puedo llevar el ritmo a Sofy, trato de hacer la técnica lo mejor posible, por eso me atraso, pero termino todas las rondas y series 💪💪💪.
Gracias Dios 🙏, Sofy 🥰 y a mi lindo cuerpecito que resiste 🥵🥵🥵.
Hoy estuvo 🔥🔥🔥🔥 pero se logró 💪💪💪💪
Muchísimas gracias Sofía, por este gran entrenamiento. Te he compartido a muchas amigas. Excelente.
Día 24 completado, cerrando la cuarta semana con éxito. Ha sido un proceso difícil ya que no soy de hacer ejercicios, pero ahora me siento feliz de poder estar cumpliendo mis objetivos. 💪🇵🇪
aqui terminando mi 4 semana de este reto gracias sofia por todo lo que haces por nosotras sludos
Señorrrr me has mirado a los ojossssss😵... Casi muero por dios!!!!! Pero me encanta sentir que ya no y quien sabe de donde sale la fuerza y vamo vamo vamo.... Siiiii se logro excelente fin de semana para tod@s🙏
Tercera semana finalizda!!!gracias totales!!
AMO TUS RUTINAS SOFII!!!!!!! ERES LA MEJOR!
Gracias Sofía, gracias por todo nunca había logrado tanto en mi vida relacionado con el ejercicio
Casi me rindo en la primera biserie 😪 aun tengo dolor de anteayer ... pero lo he logrado y estoy orgullosa de mí. Gracias Sofi
Primer mes culminado, gracias Sofi, estoy viendo cambios positivos en mí :)
4ta semana terminada 💪🏼 me siento súper bien! Nunca había llegado hasta acá en otros canales de RUclips la verdad!
Excelente voy progresando, al inicio me costaba mucho trabajo hacer desplantes, pero ahora hasta los princesa puedo hacer 💪😊
Semana culminada ,que rico nos maltrata sofi jee,disfrute del entrenamiento .Gracias Sofi. Nos vemos el lunes.
Día 24 presente y terminado, Sofi también cumplo años el mismo día que tu así que disfrutando de mis últimos días de enero. Bendiciones a darle conto 💪💪💪.
Semana 4 ✔ terminado el día 24, genial, mejor no pienso en lo q nos espera en las siguientes semanas pero sea lo q sea seguiremos hasta el final no lo dudes Sofi, muchas gracias, y desde ahora Que Viva La Cumpleañera 😍😘💞🎉
Gracias Gracias eres sin duda la mejor.
Odio hacer ejercicio en la silla 😵💫😵💫 Pero se logro!! Gracias Sofia
Me encantó esta rutina! estaba sudando muchísimo para el final.
Sábado yes💪 día 24 completed. Felíz de haber llegado hasta aquí sin faltar un sólo día. Mañana merecido descanso.
Gracias Sofi 😘🇦🇷
Gracias Sofi, por tus videos y la motivación que me das para entrenar todos los días.
Que bonus tan largo🙉🙉🙉pero lo termine 💪💪💪💪gran rutina mil gracias
Sude como nunca con esta rutina pero lo logramos ! Feliz sábado a todos y gracias Sofiii✅✅❣️
Gracias por tanto, Sofi.🤗💓
Estoy muy contenta, al día de hoy, he bajado 5 kilos y no lo hubiera logrado si no fuera por ti.
Gracias por los ejercicios 🎉 día 24 completado ✅
Ay diosito
Que fuerte!
4ta semana cumplida. Feliz!!!!!!!!! mil gracias Sofi, un beso desde Montevideo Uruguay
Yeiii completado!! Tarde pero lo logre
Hoy se me hizo más fácil que otros días de glúteo. 🤗🤗🤗✨
¡Muchas gracias!
Listo ooo nos vemos el lunes. Besos
Día 24, completado 💪 .no lo pude Aser el sábado pero ahora domingo si. No quiero dejar pasar ni un día 💪🏋️💯 gracias Sofi 🙏
Gracias sofí no puedo creer que ya se termino la 4ta semana y todo gracias a tu motivación y al grupo de facebook que nos ayuda estoy segura a todas y todos
Hola a comenzar el último día del primer mes de nuestro reto, ánimo a todos💪🏻💪🏻
Gracias x otro día Más Sofía Larios 💪
Un abrazo fuerte desde Perú Trujillo 🇵🇪👏👏
4° semana terminada y sigo súper motivada! Voy con todo!
Gracias Sofy. Te quiero y te mando bonitas vibras para la operación de tu perrito. Animo
SUPEEEER FELIIIZ!!!!!!! ME SIENTO ORGULLOSA DE MISMA POR HABER ACOMPLETADO UNA SEMNA MAS (EL PRIMER MES DEL RETO POWER) ESTA SEMANA FUE COMPLICADO PARA MI POR MUCHAS COSAS PERO SE LOGRO Y ESO ES LO IMPORTANTE, GRACIAS SOFI 🥰🥰 VAMOS POR LA SEMANA 5!! 🤩
Me dolía todo por el entrenamiento del jueves,,,pero a Dios gracias,,termine esta rutina y está semana ,,,nos vemos el lunes😅❤️
¡Hola! Buenas tardes. 🍃🌸🍃
Listo, cumplida rutina de glúteos.
Gracias Sofi💞💞
Un abrazo.
Hasta mañana
Cumplido 👌 súper gracias Sofi 😘
Gracias Sofi 🔥💜 excelente rutina!!! 💯
muchas gracias por este dia
Terminada la rutina gracias gracias
Día 24 ¿Listo! muy agradecida por estas 4 semanas y sus resultados ¡un abrazo!
Que buena rutina Sofi muchas gracias no me canso de agradecer a Dios por ponerme en mi camino eres muy linda por compartir
Ameeeeeeeeee , estoy muy contenta Sofi, muchas gracias por la dedicación que tienes en n nosotros, foll dicen en mí país Vales un Perú!!!!
Excelente trabajo me tomaré las fotos y vete mis resultados que sé son muy buenos. Gracias
Muchas graciaaas por este entrenamiento Sofi💜
Increíble, día 24 terminado, ya son 4 semanas completas... los cambios visibles son pocos, pero me siento más fuerte... a seguir.. nos vemos el lunes para iniciar semana 5.
Wow , que buen entrenamiento, amé
Gracias Sofia ❤️ si Dios lo permite nos vemos la siguiente semana para entrenar.
Rutina terminada de la semana💕💕 tq Sofiiii
Hoy sentí que no podía me duele todo mi cuerpo pero lo logré gracias Sofi
ameee! dios hoy no tenia nada de ganas pero lo hice igual me ardee 🍑 y ahora estoy llena de energía, gracias por tus rutinas sofi me motivas muchísimo ❤❤
Casi lo dejo a la mitad!!! Pero, dije, Como a medias??? No Reina... Chingale!!!
Gracias cada día más adolorida
Por fin, terminar la semana número cuatro, estoy súper feliz, me encantó el día de hoy. 💕💪🏽
Logré terminar la rutina 🔥🔥
Gracias! Primero Dios hasta el final
24/72 + Bonus......
Adeeeeeeeeentrooo!!!!
Woooooow!!!!!!
🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳
Vamos que se puede
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Peluchin te amamos!!!!
Huguito rezamos por vos
Sofiiiii te abrazamos!!!!
Tobi y Panda a ustedes también los queremos je
Gracias Sofi por devolverme la disciplina y las ganas de entrenar
De Corazón GRACIAAAAAAAS 🤗🤗🤗🤗😘😘😘😘
Cariños desde Argentina🇦🇷
Eres la mejor Sofi!!
Mil Gracias 👍💕🇨🇴
Gracias Sofi. Hermosa clase nuevamente
Super, día 24 completado, duele todo pero se logró, gracias Sofi, buen día chicas y feliz fin de semana.... 👏🏻💪🏻👏🏻😉
excelentee Sofi.. buen dia de trabajo..
No se como es que acabé todito con todo y el bonus
Muchas gracias Sofi por tu dedicación día con día y tus entrenamientos 💪🏻 que son lo máximo
Termine gracias a Dios hasta el lunes Sofi Thank you 🥰 que tengas un excelente fin de semana
4ta semana terminada, que felicidad!!! Gracias Sofi :)
Excelente fin de semana a todas...
Día 24, hoy si me sacaste el aire pero fue bueno. Muchas gracias Sofía
Day 24 done ✅ thanks Sofi