Por si nadie te lo dice, eres una chingona por todo lo que te esfuerzas para cumplir cada día con las rutinas, por luchar por tus sueños, la mejor recompensa serán los resultados, así que no desistas, no tires la toalla, por el contrario agárrala y sécate el sudor, con todo hoy, LET'S GO BABY 😘❤
Increíble que ya estemos en la semana 6. A alguien más le gusta como se le ven los brazos mientras se peinan? 😆
3 года назад+59
Me emocione al ver q habia un nuevo calentamiento jajaja Antes no entrenaba superior ni por error, ahora con vos me encanta y he visto pequeños cambios!! Rayitas q no estaban q chimbaaaa Gracias sofi
Hoy fue un dia que dije hasta aca dejo el reto, pero aunque sea tarde, lo terminé, me siento tan feliz que aunque los demas no vean aun los cambios, yo me siento cada dia mejor y valió la pena terminarlo, gracias Sofi por la motivación 👏👏👏
Día 31: muchas cosas por decir!! Amé el nuevo calentamiento, tal vez la rutina de hombro sea mi favorita, o la de pantorrillas, ambas las disfruto un montón!!! Y el bonus pensaba dejarlo en dos rondas, cuando dijiste "yo se que puedes" y dije CLARO QUE PUEDO! y las termine!! vamos con toda
Dios miooooo! Pero que rutinaaaaa! No inventes como te admiro Sofi, me llenas de motivación día con día, eres la mejor, neta mil gracias por tanto 🥺🥺🥺🥰❤️
Día 31 Terminado. ¡Gracias! Estoy súper emocionando al ver los resultados en mi cuerpo cada vez son más visibles tanto para mi como las personas de mi entorno; lo mejor es que me siento más saludable, positiva, confiada y mi estado de ánimo excelente.
Fue mucha mi emoción al ver un nuevo calentamiento! Gracias Sofi ! Cansada y con 1001 problemas pero feliz de poderme desconcectar de todo y ser solamente yo ! Te quiero Sofi ❤
Eres una crack en lo que haces. Esruve buscando en youtube durante mucho tiempo algo diferente para entrenar en casa. Aun seguimos en pandemia y no encontraba nada y apareciste tu
Ayer hice este día y dolió jejeje pero lo logre... Abdomen estuvo rudo... Pero gracias a sofi mi abdomen esta un poco mas plano.. Estoy feliz de haberte encantado.. Gracias por todo...
No puedo creerlo empece la semana 6, día 31, y logre realizar las planchas, nunca, pero nunca había podido, la semana pasad la inicie sin ánimo, y hoy me siento fuerte, sana, me siento genial, no he tenido ataques de ansiedad. En verdad estoy feliz. Me costó más trabajo pero disfrute muchísimo la sesión, no puedo creer que disfrute el ejercicio. Gracias 😊😊😊😊
Hoy no tenía ganas de entrenar, pero confío casa vez más en mí, y confiaba en que lo iba a lograr, me propuse inicialmente terminar las primeras cuatro rondas, pero hice toda la rutina, casa vez crece más mi confianza.
Hola Sofiiii!!!!.... Despues de dos semanas vuelvo mañana a comenzar!!! Estoy super feliz!!! Juro que extrañe mucho no poder hacer mi rutina contigo......hasta mañana bella!!!😘
Listo! Me siento mejor que ayer que andaba cruda 😅😅😅 No me la creo que ya esté prácticamente a la mitad del reto. Al principio pensé que era mucho tiempo. Pero se me ha pasado rapidísimo.
Día #31 💯% ✅ Después de una semana ausente por estr fuera de casa, retomamos el reto. Continué donde quedé porque considero que una semana es poco tiempo y el cuerpo aún está activo. Gracias Dios 🙏, Sofy 🥰 y a mi lindo cuerpecito 💪💪💪.
Excelente 👌 llegue a este día🤩 y como dices Sofi ya nos estamos acostumbrando y ya no queremos dejarlo.... gracias por todo 💜, me siento 😁 genial y contenta con mi avance.😘
Día 31 semana 6 completito.🇦🇷💪 hoy me cansó muchísimo este tipo de abdominales sólo hice variaciones. Nos vemos con ánimos mañana Dios mediante. Gracias Sofi 😘💖
Uy me olvide de comentar temprano jajaja día 31:done ✔️, bonus: done ✔️ 15 reps por cada vuelta. Esa serie de abdominales me hizo ver a judas jaja, calentamiento nuevo! 😁😁😁😁
Terminadoooo con todo y que ando esos días 😱😢🙈... Se logró, debo confesar que pensé dejarlo a medias por el malestar pero no pude hacerlo, lo termineeeee💪💪💪💪
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
Por si nadie te lo dice, eres una chingona por todo lo que te esfuerzas para cumplir cada día con las rutinas, por luchar por tus sueños, la mejor recompensa serán los resultados, así que no desistas, no tires la toalla, por el contrario agárrala y sécate el sudor, con todo hoy, LET'S GO BABY 😘❤
Gracias Sofi, llegaste a mi vida para darle un cambió ....
dia 31 ok👍👍👍 terminamos asi🤗🤗🤗🤗🤗🤗
@@telzav3692 excelente 💪
Oye si completaste todas las semanas
❤❤❤👍🏿
Calentamiento nuevo !!!! No me lo creo!!! Que geniaaaall 🎉🎉 con todo hoyyy 💪🏻💪🏻
Increíble que ya estemos en la semana 6. A alguien más le gusta como se le ven los brazos mientras se peinan? 😆
Me emocione al ver q habia un nuevo calentamiento jajaja
Antes no entrenaba superior ni por error, ahora con vos me encanta y he visto pequeños cambios!! Rayitas q no estaban q chimbaaaa
Gracias sofi
Hoy fue un dia que dije hasta aca dejo el reto, pero aunque sea tarde, lo terminé, me siento tan feliz que aunque los demas no vean aun los cambios, yo me siento cada dia mejor y valió la pena terminarlo, gracias Sofi por la motivación 👏👏👏
Día 31: muchas cosas por decir!! Amé el nuevo calentamiento, tal vez la rutina de hombro sea mi favorita, o la de pantorrillas, ambas las disfruto un montón!!! Y el bonus pensaba dejarlo en dos rondas, cuando dijiste "yo se que puedes" y dije CLARO QUE PUEDO! y las termine!! vamos con toda
Ya estaba en automático con el otro calentamiento... pero el cambio fue un plussss 💪🏼 que bien! Eso me emociono a darle con TODO! 🙌🏼 DÍA 31 , LISTO ✅
Hoy fue unos d esos días que te levantas cn desgano, pero una vez entrenando se t pasa todo,gracias Sofi
Ya somos 2🤭, pero lo hicimos!!!!!
@@esthermerazbarcenas688 así es,y vamos por más
Al fin, mitad del reto 😁😁 ya he bajado 4 kg
Dios miooooo! Pero que rutinaaaaa! No inventes como te admiro Sofi, me llenas de motivación día con día, eres la mejor, neta mil gracias por tanto 🥺🥺🥺🥰❤️
Día 31 Terminado. ¡Gracias! Estoy súper emocionando al ver los resultados en mi cuerpo cada vez son más visibles tanto para mi como las personas de mi entorno; lo mejor es que me siento más saludable, positiva, confiada y mi estado de ánimo excelente.
Día 31 completado!✔️ Ya llevo 2 kilos abajo y me siento buenísima! 😎💪❤️
Fue mucha mi emoción al ver un nuevo calentamiento!
Gracias Sofi !
Cansada y con 1001 problemas pero feliz de poderme desconcectar de todo y ser solamente yo !
Te quiero Sofi ❤
La verdad me siento súper feliz de llegar hasta aqui, no puede ser ya estámos a la mitad si se puede chicasss
Eres una crack en lo que haces. Esruve buscando en youtube durante mucho tiempo algo diferente para entrenar en casa. Aun seguimos en pandemia y no encontraba nada y apareciste tu
Ayer hice este día y dolió jejeje pero lo logre... Abdomen estuvo rudo... Pero gracias a sofi mi abdomen esta un poco mas plano.. Estoy feliz de haberte encantado.. Gracias por todo...
No puedo creerlo empece la semana 6, día 31, y logre realizar las planchas, nunca, pero nunca había podido, la semana pasad la inicie sin ánimo, y hoy me siento fuerte, sana, me siento genial, no he tenido ataques de ansiedad. En verdad estoy feliz. Me costó más trabajo pero disfrute muchísimo la sesión, no puedo creer que disfrute el ejercicio. Gracias 😊😊😊😊
Hoy no tenía ganas de entrenar, pero confío casa vez más en mí, y confiaba en que lo iba a lograr, me propuse inicialmente terminar las primeras cuatro rondas, pero hice toda la rutina, casa vez crece más mi confianza.
Lo logré, me tomé un descanso más largo antes de hacer abdomen 🤭 mis brazos me temblaban... muchas gracias Sofi!
Gracias sofii por un día más!! Siempre más y mejor #PowerBySofii
Estamos ya en la semana 6 y no e fallado ni un día estoy motivada a seguir día 31 listo completado gracias sofi nos vemos mañana 🥰💪💪🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️
Hola Sofiiii!!!!.... Despues de dos semanas vuelvo mañana a comenzar!!! Estoy super feliz!!! Juro que extrañe mucho no poder hacer mi rutina contigo......hasta mañana bella!!!😘
No inventes, apenas voy a la mitad y ya estoy empezando a ver cambios, muchas gracias Sofi!!
Gracias por todo el esfuerzo que haces por nosotros te admiro mucho, eres un gran ejemplo a seguir para mi 🙌🏻
Listo! Me siento mejor que ayer que andaba cruda 😅😅😅
No me la creo que ya esté prácticamente a la mitad del reto.
Al principio pensé que era mucho tiempo. Pero se me ha pasado rapidísimo.
Yo he hecho ejercicio gran parte de mi vida y es la primera vez que hago tu rutina y me mataste 😫😫 ya te recomendé con todas mis amigas 😘😘
Yo si quería hacer cardio después de esta rutina, pero esas ABS me mataron!!! Buenísimo, gracias Sofi!!
Dia 31 adentro! Se empiezan a ver cambios! (Lastima q no acompañe esto con una dieta o se verian mas creo). Los pulsos me mataron los brazos.
Estuve dos semanas sin ejercitar porque me lastimé mucho y hoy ya mejor regresamos ! Ya a la mitad que emoción si se pudo 🫶🏼🫶🏼
Seca!! Gracias ✅️ 🙂 no recordaba esta rutina..millones de gracias
Buen día,, si verdad que será cuando terminemos nuestro reto todas orgullosas de haber cumplido con mucho ánimo, ojalá nos tenga sorpresa 👍💪
Mi Sofi casi muero, excelente lo logré arrastrándome pero lo logre millones de gracias eres la mejor Dios te bendiga siempre 🥰
Feliz de llegar hasta aquí desde el día 1 🥳🥳 Gracias sofi por tanta motivación!! Estuvo muy bueno el día de hoy.. Mañana vamos por mas!!
Sofía ¿qué
Marca son tus juegos de mancuernas? Cuales recomiendas?
Muchas gracias Sofía Larios 💪
Un abrazo fuerte desde Perú Trujillo 🇵🇪
Gracias x tu ayuda 👍
Ame el nuevo calentamiento Sofy!!! Gracias por siempre dar todo lo mejor para tus seguidoras❤️❤️ eres una chingona
Listo, lo he realizado con sueño y cansada, pero se logró.
9 agosto 2021.
Completado gracias sofi los días lunes para mi son los mejores porque se trabaja brazos y yo quiero reducir brazos
Día #31 💯% ✅
Después de una semana ausente por estr fuera de casa, retomamos el reto. Continué donde quedé porque considero que una semana es poco tiempo y el cuerpo aún está activo.
Gracias Dios 🙏, Sofy 🥰 y a mi lindo cuerpecito 💪💪💪.
Día 31 y feliz con power 1!!! ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ Gracias Sofiiiii!! ❤️ ❤️ ❤️
Gracias por el entrenamiento de hoy! Feliz inicio de semana a todos
Me sorprendió pude Aser todo sin ningún problema el bonus me encantó gracias Sofi
Nuevo calentamiento!! 😀😀
Super rutina para comenzar el dia con animos y energia!! ✅🙋♀️🔥
Yeeeeii vamos por la semana 6, gracias Sofi 🥵 siento que me arde mi estómago y cada día más emocionada por lo que viene, a darle!!! 💪🏻
Súper 👌 gracias Sofi 😘 oficialmente sexta semana🙋
Excelente 👌 llegue a este día🤩 y como dices Sofi ya nos estamos acostumbrando y ya no queremos dejarlo.... gracias por todo 💜, me siento 😁 genial y contenta con mi avance.😘
Excelente inicio de semana a todos, gracias Sofi, ya a mitad del reto que emoción 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Tenia cero motivación pero se logrooo, día 31✔️
Estoy encantada con tus rutinas.. estoy viendo los resultados.. mil gracias
SORPRESA 😱🥳🤩 voy a estrenar nuevo calentamiento... Gracias Sofi por hacerlo más dinámico y variante.❤️👋
¡Hola! Buenas noches 🍃🌸🍃
Dios!!! Estuvo buenísima la rutina de hoy.
Gran sorpresa con nuevo calentamiento.
Gracias Sofi
Feliz noche para todos 😴
En estos 31 días he bajado 3 kilos super contenta vamos por más 💪 gracias por tus entrenamientos me encantan
El cambio está genial!! 👏❤️💯
Día 31 semana 6 completito.🇦🇷💪 hoy me cansó muchísimo este tipo de abdominales sólo hice variaciones.
Nos vemos con ánimos mañana Dios mediante.
Gracias Sofi 😘💖
Día :31 completado ✅ vamos a mitad del reto con calentamiento nuevo genial, vamos con todo!!! Gracias sofi ❤️
Día 31 completado, que bien se siente seguir con las metas. Buen inicio de semana a todas las participantes. 💪🇵🇪
Eres la mejor muchas gracias por todo🦋✨🤗
Listo! A mi me gusta hacerlas por la tarde noche gracias sofi.
S6 Día 31 de PowerbySofi: ✅ Listo
Calentamiento Distinto Genial 🏋 Vamos con todo 💕
Gracias Sofi por ayudarnos a ser mejores, un abrazote fuerte a tod@s los que hacemos el esfuerzo por ser mejores ❤️
Excelente Sofia vamos con esa actitud Saludos a todos
Excelente rutina gracias 🤗 🌹
Gracias Sofi por tu tiempo!!
día 31 terminado, aunque no hice todo lo de abdomen, gracias sofi
Día 31 listo,Estuvo genial! Cada día más orgullosa de mi progreso, muchas gracias Sofi, por compartir esto con nostr@s!!❤️🥰
Muchas gracias por la rutina muy retadora y las series de abs estan geniales gracias
Igual tienes que subirle al peso, porque los ejercicios te tienen que costar hacerlos
Gracias Sofia, inicio de semana 6 completado!
Semana 6 de power 💪 genial calentamiento nuevo !!! Exelente Sofi mil gracias
la vedad, nunca había disfrutado el ejecicio así, te agradesco de todo corazón.
Uffff rutina listo 👍
Me encanto el calentamiento nuevo 💪
Me costó mucho decidirme a hacer esta rutina, pero la disciplina primero 🤍 día completado ✅
Que bueno que ya cambio el calentamiento y si ya lo disfruto y mucho
Estuvo increíble 💪🏾
Día 31 completado, mi buena rutina... gracias Sofi, buen día chicas e inicio de semana 6 saludos!!!! 😉
Semana 6 día 31 listo ✅, por poquito y no la hago, me sentía sin ánimo pero una vez se empieza ya recobras el ánimo un poco 🏋️♀️
Listo! Muchas gracias Sofi!
BUENISIMOOO ! para empezar bien el día !!
Gracias gracias 💖💖
Uy me olvide de comentar temprano jajaja día 31:done ✔️, bonus: done ✔️ 15 reps por cada vuelta. Esa serie de abdominales me hizo ver a judas jaja, calentamiento nuevo! 😁😁😁😁
Terminadoooo con todo y que ando esos días 😱😢🙈... Se logró, debo confesar que pensé dejarlo a medias por el malestar pero no pude hacerlo, lo termineeeee💪💪💪💪
Listo por hoy ☺ Gracias de Nuevo Sofi .
Logrado, muy bien
Lo hice yaaaa que lindo lunes !
Mil gracias 👍🇨🇴💕💪🏻
Excelente, ya casi lo realizó 👍🏽💪🏿❤
Andaba bien perdida con el calentamiento hoy 😅 pero me encantó y pude llegar hasta abdomen, tenia días sin lograr terminar la rutina
Me encanta tus vídeos ✨👌
Wow que rápido semana 6 amo 🎉❤
Gracias Sofi 💪🏼💪🏼💪🏼
Día 31 ¡Listo! muchas gracias
Que genial que hubo calentamiento nuevo💪casi muero con abs
Excelente, así es lo disfruto demasiado!!
Rutina terminada gracias gracias gracias
Terapia 31 completada gracias sofi 🙏💪🏋️💪
Terminada rutina 31 del Reto Power, gracias Sofía👊👊
Me encantan tus rutinas ❣❣❣❣
Estuvo geniaaaaal, bonita semana🤩🤩🤩
Gracias Sofi!! Cambiaste el calentamiento jeje súper!! 🙏🏼
¡Me encantó! Gracias por compartir otro día más =)
Día terminado!!!!!!! Gracias sofi