背中の種目悩んだらこの種目やれ！最強４選
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- Опубликовано: 2 окт 2024
- 持田くんLINE@
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#JIN
背中迷ってたから、まじありがたい
2:13 広背筋下部
3:20 広背筋下部（ポイント）
16:35 大円筋
28:50 ワンバンドロー
38:36 シールロー
22:09〜
湯船に浸かってないという返事を聞いて、持田コーチの本当に残念そうな表情と声のトーンが爆下がり。
持田さんってまず人柄が良いよね
まじでお風呂はトレーニングより大切といっても過言ではないです！！
オリンピックアスリートは疲労回復のために熱すぎないジャグジーを利用するくらいですからね、休養面も手を抜かないで東京プロ迎えてほしいですね。
お風呂入ります…😅
過言だろww
持田式ワンハンドロウのおかげで
ガチガチだったハムを伸ばす習慣が身に付いて
腰痛とおさらばした
背中トレ以外の日も、背中の日に向けて柔らかくしとこうってなるのが良い
ジンさん！湯船入ってください😢😢
湯船浸かってください！
完璧なジンさんが見たいので！！
持田さんってバイオメカニクスの知識も凄いけど、生理学の知識も深いんだな
ほんとにいい味方つけたな
応援しとるで
なんかじんいつもより
めっちゃ細なってるな、アレ抜いてるんかなぁ、それとも臓器が悲鳴上げてるか
もっちーは
カネキンの体どう思ってるんだろ？
広背2大円1僧帽1か🤔
僧帽2種目くると予想してました😂
本日もありがとうございました！！🙇
またおかずもちチャンネルにスパチャ投げにいきます💰
持田くんは全肯定だから
心地よいんだろうな
初心者ほど受けた方が良い！
とともに解剖学を理解すると
持田くんパーソナルで
？？？は消えて
成長できると思う！
90のダンベル使う人いるんだ.......
まず90キロなんてあるんですね😅
テレビに映るカイグリーンにしか目がいかん笑
ほんとに毎回持田さん出ると見てるだけでトレーニングしたくなります❤
週1の持田成分がいいんだろうなぁ😊
今日背中の日でメニューめっちゃ迷ったので、とてもありがたいです。。！
このシリーズ助かります🙇♂️
オープニング早々、奥に居たグレーのTシャツの人もデカい！
寝る90分前くらいに風呂しっかり浸かるとまじ疲れ取れますよ
大会まであと2週間切っちまったー
もう少しはやく持田さんの動画に出会いたかった
2人とも、めちゃくちゃいい顔しながらやってるから、観ていて気持ちいいな😊
90を20レップ？！？！
悩んだらこれやれシリーズとっても嬉しい😁
皆んなをクラシックに向かわせたいもっちー
このシリーズまじで助かります🙇♂️
絶対風呂浸かりましょう
今回の反省はRIP SLYMEをいきなり歌って誰もわからず苦笑いになっちゃうとこでした。
迷ったらこの種目シリーズとてもありがたいです✨✨
ありがとうございます😁
持田さんの知識が半端ないですね💪
今年はs席で応援します！🔥
jinさん目のギラギラ感が足りないっす!体は最高！
最低でも週1 か2は湯船に浸かりましょう。マジで良く眠れて、疲労感も全然違うので。
服脱ぐのは大会よ
湯船に入る事により体に圧がかかってなんかいい感じになるらしいよ。 筋肉モリモリマンは筋肉で体に圧がかかるか分からんから4メートルくらい潜った方がいいかも。知らんけど
水深4メートルのお風呂想像して笑っちゃったw
シンクロ用のプールだったら行けるかな？
オリンピックアスリート達は体の疲労回復として熱すぎない温度のジャグジーをナショナルトレーニングセンター内で利用するらしいですからね、休養面も手を抜かずに東京プロ迎えてほしいですね。
こんなに減量の仕方ガラッと変わってて本人は少し焦ってる感じなのに
持田っちが予定通りって感じのテンションでいるから
見てるこっちもどうなるか分からなさすぎて、、でもコーチがこんなに自信満々だしなぁ、、、当日どうなるん?!
って考えになってめっちゃ楽しみになってる笑
今まで通りの減量法で今この仕上がりならならアンチ湧くの仕方ないと思うけど、未知の方法で身体作ってる最中になんでアンチできるだ?!ってなる笑
まだどう化けるか分からないのに笑
ね、どうなるんやろな。期待してるぞ。
本人結構不安そうよね笑
減量は清水さんとかもコーチングしてるんじゃなかった？メインがどうなってるのかは分からないけど
このシリーズ助かる。全部の部位出して
湯船に浸かってしっかり回復させるJINさんになったらまた進化すると思うと、本当に楽しみです。
持田さんみたくキチンと効かせる部位を押さえて貰いながらやると本当にそこに効いてくるので教えて貰っているほうは良く効いているのが分かるしピンポイントで覚えられるからうれしいんだよね。
Tシャツ着ててもシルエットカッコイイ！そして、それ以上に、自然な表情がカッコイイ！
やるか、やるか
2人ともカッケェ
このモチベで半年後とか一年後の大会も観たいです！
7:19 まんま木澤さんのバックダブルバイで草
風呂につかると深部体温が下がって眠りやすくなります。絶対浸かって
体温が下がるんですか？
90って化け物かよ
JINさんってトレーニングの強度やテクニックも上手くなってきたと思うから、ここでコンディショニング極めたら最強になると思う。
実際ここまで大きくなるとテクニカルな部分で差がつきはじめると思うから、ケアとかしっかりして最強になってほしいなぁ。
昔から見ててむしろ応援してるんやけど、湯船入ってなかったとか、イントラに塩入れることすら最近まで知らんかったとか、正直口で言うほどプロ意識高くないんやなって思っちゃう。どうしてもカネキンと比べちゃう。
定期的に燃えるような行動してしまうとか、フィジークという競技への解像度の低さを感じるけど、そういうタイプの人間なんだろうなと思って見てる。
自己規律完璧なやつが1番プロらしいのはそうなんだけど、こういう人間臭さが応援したくなるんだろうな
またこのコメントにジンがムキー！なっちゃうから辞めてあげて
そういうタイプのアスリートは世の中にたくさんいるよ。
そんな素材型がいいコーチに出会って力を付けていくのが面白いんじゃん。
ワンハンドでアキトさんが30ﾚｯﾌﾟいけてジンさんがいけないのは軸足の違いだと思います。
例えば左で引くときジンさんは左脚も前、アキトさんは右脚前になっています。
自分も試したのですが手足をテレコにした方がレップスは増えました。
ただ背中を固めるフォームを崩しやすいです。
後ろの小林オーナーとタカクノウが気になってしまうw
毎回二人の掛け合い楽しませてもらってます。
別件ですが、ワンハンドの画角を真後ろから撮って頂いたのが、片方（右）だけだったので、両方の動きも見て見たかったです。左右差が出るのかいろいろな動きも見てみたいです。
バスソルトいいって聞くけど風呂釜やパイプ痛めるんよな…痛めませんって買いてある商品しか買う気になれない。何かいいのあるんだろうか
後ろのペックに飲み物置いたままなのどうなん？ 他にお客さんおるし
ワンハンドローの時に椅子を掴んでいる腕が痛くなるのですが、対策ありますか？
持田くんさらーっとジンさんのドリンク飲んで欲しいな
持田さんがただのイエスマンじゃないことを信じてます
いつも有料級の動画を有難う御座います！
シーテッドローを是非とも解説お願い致します。
チンニングができればそれでもいいですか❓
毎回20レップなのはなんでですか？
💉のトレは高レップでパンプさせる重視だよ、JBトップみたいに死ぬほど追い込んだりしない
これは筋肥大に繋がりますか？
力むのと力を入れるのは別物
ってどんな競技にも通じますね。
僧帽上部が小さくなってねぇか？
前は結構あったような気がするけど
これがアピールに影響しなかったら良いけどな
他の部位が発達して目立たなくなっただけでしょ
ポージングの仕方の違い。広く見せようとする時と脊柱目立たそうとするポージングしたら２つで僧帽の見え方結構変わる
そもそも去年とかその前のシーズンとかと比べと全体的に小さくなってるイメージ、やっぱり持田あかんか〜
ポパイ！
ジン選手は我が道があっていいな
背中トレは同じメニューにしようかな！僧帽筋(中下部)のトレは思ってるより少ない気がしたけど、二人ともゴツいから説得力がある😁
芳賀くんのチャンネルで最初の方はパワー弱いいじりされてたのに90で引けるのまじかよ
これから半年黙ってコレやっておきます！
オフシーズンみたいな雰囲気と動画内容だけど、シリアスになりすぎないのがジンさんの良い所ですよね。
応援してます。
90のダンベルが存在する事が知らなかった😅
明日背中の日なのでやってみます！
見様見真似でやってみてますが、めっちゃ効いてる感ありました！！すげー
バックショットめっちゃいい！
まじでいけそう。
JINさん持田さん(・∀・)頑張れ！
90を20レップってどんな次元だよやべーな
32:00 まじで持田君90キロでワンハンドローやってるの？冗談かと思ったんだけど
体重76キロとかで９０キロワンハンドローは意味不明
自衛隊のレンジャー部隊に入っても持田君ならいけそう
単純明快って言葉が出てきた時に、「単純明快今のためだけに5 the menも騒ぐだけ」って歌い出しちゃうのめっちゃわかる。。
リップスライム知らんとかヤバいな笑
新発見、明日試します。
ほら、怠ってるじゃん笑 そこが本気度足りないって言われるところなんよ、
好きだし応援してるんだけど、持田さんから湯船の大切さを教えて貰った後に、めんどくせぇなぁって感じで首を捻ったりとか、そうゆうとこに真の本気度を感じないんだよねぇ…