腕を太くしたいなら必ずこの種目やれ！意外過ぎた最強種目

[@e_choidebu6258]

楽しそうに筋トレ出来てるのが良い😊
60歳になる我輩も頑張ります😂

[@takeblog_85]

JINさんだけじゃなく山澤さんに関しても言えることだけど、持田さんが見てる方々って「筋トレの楽しさに改めて気付けてる」ことが大きいと思います。
それってコンテンストで勝つことよりも価値があるし、確実にQOL上がりますからね。
そう考えると、持田さんのパーソナルって身体だけじゃなくても、価値観や人生変えたいひとにもおすすめってこと？

[@takepon-f7i]

この種目最高です。まったく肩が痛くない。

[@工藤健太-m2n]

東京プロのJINさん楽しみで仕方がないです！

[@TV19933]

ジンさんの完成した身体 早くみたいな 大会で優勝して欲しいな 期待してますよ 😊

[@tapitapittapi]

今日3頭鍛える日だったけどこれ観てからやりたかった😢

[@しよ-z5o]

ベンチプレスで肩痛めがちだったけどこれやり始めてから何故か全く痛くなくなった

[@captainwat9601]

東京PROでJINさんに会えるの楽しみ🔥

[@upper_downer]

明日腕の日だから早速やってみよう

[@gomennekoredeii]

まじで過去最高に絞ってほしい

[@yo-rc5ci]

ジンさん、肘の曲げ伸ばしがだいぶできるようになってるね！

[@なかたっくん]

昔、ポパイ関根が山澤に教えてたぞい。それ見て真似してけど、パンプ感、ハンバなかった！

[@にんじん星人-m4w]

ジンさんのウェアはどこで買えますか？

[@s6s6s666]

10:03 まさに今回もこれで負けたよね。。

[@Karenscreaming]

持田さんはこれからまた変わってくると思うよ。
高重量を扱うようにしてきてるわけだし、近くに厚みのある薊さんやＪＩＮさんから刺激をもらってるからね。

[@s6s6s666]

@@Karenscreaming 次が楽しみ

[@フカジレ]

やっぱアタッチメントはロープがいいのかな

[@頭山-g5f]

一回一回肘を
締めて押し出す
と持田氏が
説明してますが
JIN氏は
締めて無いように
見えます
どちらでも
いいのかな？

[@On_fleek420]

三頭待ってた

[@masterkeyish]

三頭の種目は「こんな事してたら絶対肘壊す」と思ってほぼディップスしかしてませんでしたが、なるほどネガティブ抜いて良かったんですね・・・。

[@ウェイドドウェイン]

結局アスリートの筋トレもネガティブ耐えないやり方やってるよね。
それで筋肉発達してないかっていうと全然そんな事ないって考えるとやっぱりネガティブは必要ないのかもしれない。

[@まだお-n7q]

筋肥大と瞬発力重視のアスリートだとまた違うんじゃない？

[@ああ-b8b7m]

ジンさんめっちゃ腕太くなってないか…？絞れてるからデカく見えるのか？いや確実にデカくなってる

[@ケンシロウ-o3q]

久しぶりにジンさん見たけど、前よりデカくなってる！

[@スターバックス-h2q]

1:20 ケーブルエクステンション

[@スターバックス-h2q]

2:18 内旋→外旋

[@スターバックス-h2q]

4:20 フォーム

[@姫路潔]

テニスエルボー、軟骨が変形して飛び出した膝、痛めた踵、腰等の取り返しのつかない怪我はかなりの注意が必要です。厚い心が無いと初心者潰しになりますし自分の筋量を見てしましょう。注意深く見ているとその視点にも配慮されていると思う。勿論我武者羅な心も大切。それを見たい方も多いと思う。だけれどもこれだけファンがいる方は真似しようとする方も多いので、良いところ、試してみたくなるところ自分にあっているところをすれば良いと思う。自分が鍛えようとしている筋肉は、食べた鶏ササミより大きいか、胸肉より大きいか、考えながら鍛えるべきだと思う。下手な煽りはフィットネス人口を減らすだけだと。

[@川田真幸]

経験プラス解剖学を心得てる人って最強ですね、勉強になります…φ(．．)ﾒﾓﾒﾓ

[@j.m7011]

ポパイさんがやってるヤツだ

[@user-kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk]

セット中のジンさんの肘関節がポキポキなってるのが怖いなぁちょっと

[@しゃんしゃん-p3d]

もともとやってるからこの動画見てやったんだなって思われてたら少し恥ずかしいです。

[@相馬翔平-t9m]

私もやってた。
最近は力の方向を
気にして立ってやってます

[@ohyeah799]

前のJINさんだったらこの種目できなさそう

[@5代目ぶそう]

持田さんは２頭、いや、２等だった。
やっぱ呪いを解けるのはジンしかいない！
頼むぞ！

[@Karenscreaming]

三頭の動画なので惜しかったね、残念でした

[@姫路潔]

正直、フィジーク選手でベンチ200kgワンハンドロー70kgは規ぶち抜けてると思う。サーフパンツの位置迄のウエストの長さで損してるだけかと。サーフパンツのデザインをJinさん用に出来ないものか。他の選手はイチョウの葉から手足が出てる様に見えるのに、逆さ瓢箪から手足が出てる様に見える。勿論人間の究極の生命体としてのカッコ良さのカテゴリーの中の比較対象の中のほんのちょっとした見え方の違いだけの誇張した表現ではあるので、気は悪くしてほしくはないのだけれども。

[@メガネ毛量マント]

なんかとてつもなくスゴイこと言ってそうで、全く意味わからん文章でした。文才がありますね！

[@keibiz-ez7rz]

確かに胴長に見えるし、ポージングで余計長く見えてしまってる気がする
筋量は申し分ない。
どう魅せるか…今回のプロ戦期待ですね

[@yagi__2793]

うい

[@ジャーナリスト]

初期位置をもっと下げた方がやり易いし効きがいいのは間違いなく言える

[@Fujii-fu-Doria]

EAA飲まないの？笑笑

[@まやかけ]

おいおい早速やってる奴いたぞw

[@爆死王-l1z]

普通にケーブルでオーバーヘッドやらない？

[@dekobokofriends6916]

@@爆死王-l1zやりますね笑

[@dekobokofriends6916]

普通やるやろ笑　俺もやるしバーでやるけど

[@肉じゃがスプレー]

普通に割と見かける種目だよ

[@xxzちーちゃ]

ごめん笑
早速やったわ