肩トレ何やっていいか分からない時はこの4種目やれ！【神種目４選】
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- Опубликовано: 1 окт 2024
- 持田くんLINE@
lin.ee/qJxykPH
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#JIN 
Хобби
オイルは慎重にやってほしいですね。ジンさんが言っていた通りベチャベチャに見えてしまったら凄くもったいないので
言われてみれば海外のオリンピアンってパンプさせながらオイルを誰かに塗らせてる人多かったわ
そう言う理由だったんだ
持田さん「やったー（バックステージ）！！」
持田さん「じゃあ重量上げましょう」
JINさん「マジ？」
カメラマンさん「ふふっ」
この流れが良かった。
そしてJINさんが、あなたと清水さんがバックステージ入らずして誰が入るんだよって言葉がぐっと来た！
応援してます。
30キロ4.50レップって言われた時の鼻で笑うの好きw
減量期でここまで変わるなら
来年増量期から持田と一緒にトレしたら多分アジア大会ならオリンピア余裕で決めれる気がする
ジンさんにはまじで東京プロ取ってもらいたい！！
シャツインでカッコいいって凄いと思う。爽やかさ？陽キャラ感？
コーチだから？ボクシングのコーチとかシャツインのイメージ
スタイルがバカ良いのもあると思う
jinは持田さんが教えてくれたことになんでも『つまり何々ってことだよね』って上から被せるから持田さんも山澤さんとしては方がたのしいやろな
これだけで相当人間性がわかる
こんな人がいたらしんどい時の筋トレがめちゃくちゃ楽しみになりそう！！
ジンさんファイト！
減量期に持田さんみたいな
人いるとメンタル面も安定しそう😊
リアローのドロップとかアタマおかしすぎ（笑）
バックステージで持田さんきたこれ
東京プロに期待が高まる🔥
フィジーク競技とか関係なく考えれば圧倒的にジンさんみたいな全部がデカいスマブラに出てくるサムスみたいな体が1番かっこいいな。
でも競技的に見ると腕が太過ぎて肩の張り出しが弱く見える
持田コーチすごいな
jinもついていけてプロの風格出てきてすごい
ジンさんと山澤さんの動画見てるからずっと持田さん出てくる笑
バックステージ持田さんきた！！！！！嬉しい☺️
マジでカネキンに勝ってくれ。マジで頼む！！！
ワイも肩全然安定しないから最近垂直からインクライン（60度）に変えたけどマジでいいっす。
動き意識すれば胸全然入らんし負担なく重量扱えて楽しい。
ただこれは俺の肩のコンディションの問題もありそうな気がしてるので、良ければコメ欄でシート垂直推進派の意見も聞きたい。
多数の意見を吸収しようとするその姿勢この界隈に珍しく素晴らしいな
持ってるベンチ的に70〜75度くらいなんだけどまじで片側+4kgは変わるしちゃんと肩に入るし、なんせ背中がちゃんと着くから重さが逃げてる感覚もなく怪我リスクも減る気がしてる。
@@JJ-iwcPG
ダンベルショルダーの角度変えて1ヶ月くらい経ちましたが、今まで無理な肩軌道でクソほど肋骨開いてたのがよーくわかりましたね…
個人的には外旋位の収縮動作も入れたいので別でミリタリープレスを入れたらめっちゃいい感じに肩良くなってきた感覚あるのでお勧めですよ！
肩甲骨固定するアイソレーション気味で重量扱えるシーテッドショルダープレスと、僧帽三頭使うけどフル収縮掛けられるミリタリープレスみたいな感じです。
@@kansasjwnsnns9777
同じIFBBの上里選手なんかかなり外旋位の動作なんですよね。
多分三角筋の筋肥大だけなら内旋気味のダンベルプレスだけでいい気もしてますが、身体操作としては外旋位の動作も出来るに越したことはないのかなーと思って…
って事で今は試しにダンベルプレスとミリタリープレスで内旋外旋分けてやってますけどめっちゃいい感じですね。
個人的な感覚では明らかに肩のコンディション良くなってきたし、サイドレイズにも好影響出てる気がする。
ミリタリープレスはスミスでやるとチーティングで追い込みやすいので、プレス種目をやり込む目的でも良い感じです。
日本のトップはJinさん‼️期待してます
重量、レップ数、積める基盤があるのが凄い！
海外選手のデカさに対抗できるのはジンさんだけな気がする。
上里と小池だけよね
ミッドセクションと背中のボコボコ感あれば全然東京プロいけると思ってる
なんやかんやポテンシャルはJINさんすごいよね。
身長も高いですもんねー、しかも男前
カネキンさんは難しいですか？
骨格はマジで日本トップレベルだと思うわ
コンディションだけなんよまじであと下背部かな強いて言うなら
バクステ心強いなぁ！
体調良くなくても乗せて励まして絶対に限界突破させる鬼もっちー
ジンさんのアパレルの迷彩セットアップを、筋トレで擦り切れる位まで着こなしました。やっぱりジンさんはかっこいいです。きっと東京プロは勝ってくれると信じてます
肩トレ編きました！ありがとうございます！
カレーライス食べる
急に始まるドロップセット🤣🤣🤣
日本人フィジーカー期待値ランキング1位🇯🇵
動画ラストの肩の張りやばい！これはいける
自分用
2:14 14:40 23:30 29:05
持田さんのストレッチとかケア動画見てみたいです。
2種目目のリアの種目、
腕の長さが足りなくて後ろまでマシンをもっていけないんですけど皆さんどうしてます？
解決策が思いつかなくて
持田さんがジンさんと並ぶと細く見えるのが凄い
ｵﾈｪの数え方で力が抜けないの凄い！！
持田コーチバックステージきた。清水さんとのタッグで頑張ってほしいな
絶対陰険悪口男たちに勝ってください！！
今回やってた4種目の正式名称どなたか教えて頂きたいです
動画冒頭のお前がなやむなに😂😂😂😂😂
えー、バックステージカメラマンサブで芳賀くんにもいて欲しいな（勝手な願望）
まじですごいと思う。けどダンベルの上には座ってもらったら嫌だなあ。それだけで残念じゃん。ここまでってきてるのに。
なんでダメなの?
@@カカロット-y8y マナーの問題だろわかんないのそのくらい
小さい男
@@minmi.6443 いやマナーの問題で人の小さい大きい関係ないわwwアホすぎるwww
このジンさんのプレスの強さに憧れて筋トレ始めました
Team Lift vs Jinさんめっちゃ燃えるわ🔥
やっちゃってください！
ジンさんの目がいつも以上に気合い入ってるのがわかる‼️
かっこいい
教科書通りのダンベルショルダープレスだと前部に入ってる感なくて今までなんとなくやってきたけど持田氏のやり方見てこれだ！って思いました😊
持田さん可愛い
仕事しんどくても、ジンさんが東京プロで優勝する期待とワクワクで日々頑張れてる気がする。
この動画めちゃくちゃ元気でた～😊😊😊又筋トレがんばろ😊
肩まじで仕上がりすぎwwww
JINさん東京プロ勝ってくれ！
噛んじゃったからダメです😂😂😂❣️
1こめ
今一番楽しみなコンテンツ
モッチー頼む🙏
ミリタリープレスは絶対入れた方がいいともう
70.80.90キロは聞いたことないww
山澤さんと同じもちだコーチなんで減量方も同じなんですかね！
バリバリになりそう
コンディション面のコーチは清水さんだよ
みんな応援から懇願になってますよね。本当頼むぞ！
間違いなくジンが東京プロ勝つ
実際JINが勝ったら一番盛り上がるよな
バケモンです。
えー、バックステージいーなー‼️俺も見たーい！
勝ち取ってくれ！！！
JINさんかっこよ！！
ジンさん、肩でっか…
JINさん会津だった気がする
デッッッ
ねぇもう楽しみ
ST PETE PRO優勝した人の身体jinさんに似てて今回いける気がするよ！！
大会前10週？
筋トレしらんけど、勝ってほしい
肩は大きいんだけど、上方向の膨らみ？が足りない気がする。骨格的な話なのかな。
その上の盛り上がりがカネキンは凄いイメージです。
@@相馬翔平-t9m そうなんですよね。
バックポーズの時の盛り上がりがなので、部位的には肩のフロントのはず。
ジンさんフロントなども大きいけど、盛り上がらないという事は、ポージングの際の腕の位置による肩の決め位置なのかなと推測してます。
カネキンに果糖
二人が居れば鬼に金棒😂そして、今日肩トレだから、参考になりました。
減量期間なのにデカくなってね？ｗ
めちゃくちゃリスペクトしてるので、休憩の時にダンベルの上には座らないで欲しいです😢
皆が使う大切な道具だから…😞
じんさんと持田さんどっちの方が歳上なんだろーか
たしかジンさんです！
持田くんは大谷翔平世代やで
単体で見たらでかい
ステージに立ったらわからん
オリンピアのインスタとか見たらやっぱりサイズが違いすぎる
このフレームと厚みでコンディション外さなきゃほんとオリンピアワンチャントップあるよね
Jinさん福島出身だから会津の近くかな。福島は新潟寄りしか雪降らないから。
1つの動画で持田がコラボ相手を褒める回数50くらいいってそう笑
山澤はそれで狂っちゃったからね笑
同じような出し過ぎて視聴者側から何が正しいのかわからぬ
ほんとになんかの感染症とかだったら、持田さんに感染させちゃうとか考えないのかな？って思ってしまう…
リアデカ
カネキン負けたから東京プロ出てくるだろうしそこでどっちが今年正しかったのか決着付けよう
カネキンさんはもともと東京プロでるって表明してますよ！
へー
クソガキ感草
エディくんでるんかな、
@@agomin1103 以前はジャパンプロから出ると言ってました
うん、カネキンやな
セントピーターズプロでカネキンのバランスより胸の厚みあってフレームデカい選手の方がカネキンより順位高かったから海外で当たるってなったらJinが勝つと思う。
@@aaamicha5621
全然そんなことないよ。そんなこと言ったら去年の台湾で優勝くらいできてたでしょ。
別にそこでもデカさ目立ってないし。
ステージ見た時のジンさんは言うほど胸デカく見えないし、今までの東京プロで日本人選手と並んでるの見た？
カネキンは胸の厚みもついたけど、それ以上に上の選手が凄かっただけ。
@@drake.cat. 去年の台湾プロ仕上がり体重80後半って行ってたから対して参考にならんよ
22年の東京プロ92キロで今年はそれより2キロくらい仕上がり体重上げてくる時点でカネキンだいぶ見劣りしてくると思うぞ
それに背中の広がり、胸の厚みも増してるからコンデション崩れなきゃ普通に勝つと思う
@@aaamicha5621
どうだろうね。
背中、胸の厚みが実際に増してるかどうかは
当日にならなきゃ本当にわからない。
カネキンみたいにコンデション良いままバルクアップとかしてないし、参考にならない。
カネキン、今年5キロ仕上がり増えてたけど、それでもめちゃくちゃ増えたって感じはないから
2キロ増えてそんな変わるかなって思う。
あとは課題のコンデショニングだね。
去年、台湾プロの後の東京プロで仕上がり体重上げてきたけど、甘く見えて6位だったし。
@@aaamicha5621
今年一度も出てないのに仕上がり増えてるとか胸が増してるとかなんてわからないでしょ笑
カネキンはまず今年大会に出て身体の進化を証明してる。
あとカネキンが見劣りするわけない。笑
去年の東京プロとか見た?あれも参考にならないって？w
アメリカのオリンピアンだらけのハイレベルの大会で今年はファーストコールで見劣りしてないからね。
持田コーチはginさんだけでええやろなこの2人のコラボが神
クリークの相棒になってて草
jinさん背中週5でやろう
筋トレは休みの方が大事だよ
3:40 ギア笑？
トレーニングギアね、パワーグリップ等