【持田式最強胸トレ４選】胸トレ迷ったらこの種目やっとけば間違いなし！

持田くんLINE@
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#JIN

[@pixyf15sky]

持田さんはプライド高い人を気持ち良くさせるの上手だよなあ、トレーニングだけじゃなくコミニュケーションも参考になる

[@personsalt138]

まさに

[@鉄壁-t3c]

わかる、言い方悪いかもだけど、下っ端うますぎる

[@pekemini4257]

今のとこ映え的にはジンのが負けてるが、当日全員薙ぎ倒してくれたらそれでいい
自称日本一の犠牲となんかダサい黒豹には絶対勝ってほしい

[@SHiN-ov6yr]

ポージングチェックの時が完全にステージ映えする体にしか見えない。日本人フィジーカー最強バルク。東京プロ楽しみすぎる。

[@uyaan7667]

難しいことわからんけども楽しそうでいいよね

[@トモヒサ-o2m]

ジンvsカネキンがますます楽しみになってきた。

[@mynabi6439]

マジで色々言われてるけどマジで勝ってほしい！マジで盛り上がるよ〜

[@ito2619]

バルク派の方が夢がある

[@lly8781]

今までとガラッと変わった持田式減量でこれからどうなっていくのか、
今までと違うから見てるこっちも本人も大丈夫なのか?!
ってまだ半信半疑だと思うけど、
持田っちがこんだけ自信満々だから期待大だよね笑
早く仕上がった身体見たい

[@sugizohakami]

ペックフライよくわかんないので早く見たい

[@seisei1186]

いやぁ、ほんとに巻き肩みたいな感じが無くなってきて、ほんとに立ち姿が変わったなぁ。すごい、こんなに変わるんだ

[@Zozodhhddjdj]

マジでジンさんに勝ってもらいたい

[@2ちゃんねるのごみ箱]

厳しい戦いなのは分かるんやけどジンにはカネキンに勝って欲しいんよなー笑

[@kmmkmmcocoz]

@@2ちゃんねるのごみ箱カネキンはプロセス非公表だし、逆にジンともちキンはみんなと共有している！

[@sekiyuking777]

@@2ちゃんねるのごみ箱
まぁ無理だろうね

[@2ちゃんねるのごみ箱]

@@sekiyuking777 かもしれない。けどこういうカネキン信者の鼻を明かしてほしいんやろな笑
まぁ俺等はステージを待つことしかできないし皆で楽しみにしておこうや。

[@sekiyuking777]

@@2ちゃんねるのごみ箱
全然信者じゃないしむしろ嫌い
ただ冷静に客観視して今まではバルクで勝ってただけのジンにバルクが追いついてきたカネキン
ポージング、バランス、ミッドセクションの形では勝ち目がない

[@so_chan17]

まだ時間あるし良い感じなのでは？
ようわからんけどとりあえず今夏の楽しみや。かましてくれい

[@ReN_109]

背中こんなデカかったっけ？？？
典型的なTシェイプと思ってたけど下部から翼生えてんじゃん。

[@junkbond001]

もっちー×JINがいちばん楽しみ

[@kitaichikun_p]

ジンさん、the漢って感じでまじで好きやわ😂

[@元祖小畑さいとうひかる]

クソ怖い上司を飲みの場で煽ててる俺を見てるみたい。

[@studior8626]

デカ。。。
背中もヤバそう。。。
持田コーチとなら勝てるでしょ。

[@サッシュ-n6v]

全開のジン君で頼む！

[@沖縄くん]

カネキンvsジン

[@user-nihiki]

一番期待してる！マジ頑張れ！

[@タンバリン-n9g]

ジンさん勝ったら盛り上がるよね

[@youheikaito]

大胸筋上部をインクラインって言うの好き

[@robelt-s5g]

圧倒的に調子良さそう！

[@チャーリーブラウン-x2y]

めちゃめちゃヨイショしてくれてるからジンさん楽しそう

[@w19569828]

ポージングの時の肩関節の位置本当に良くなって広がりが出てますよね！
応援してます🔥

[@lala443]

よいしょの天才すぎる。

[@松田5]

全部の部位やって欲しい！！！！

[@神里克哉]

他の選手より楽しんでいるところがいいっすね

[@ガルルルル]

持田コーチの筋トレ動画好きすぎて、いろんな人の動画見漁ってしまう

[@gogo0905]

世に出てる持田式の多くの動画は、ジンさんや薊さんなんかの特定の人の為にやる処方箋トレーニングが多いから、こういった誰にでも当てはまるトレーニングを紹介してくるのがめちゃくちゃ助かる！

[@ソーダ-m1z]

カネキン見るとカネキン勝つだろうなって思うけど、ジン見るとやっぱりジンだなって思う。マジでオリンピア頼むぜ

[@RF-he4vc]

ジンさんが日本一の大胸筋じゃん！！

[@trkyso6201]

このトレーニング部位ごとに出して欲しいです！

[@吉田吉男-q8f]

ベンチがジェイカトラーっぽい

[@shige1032]

一つ一つの筋肉がハッキリとデカいのが画面越しでもわかる！凄まじい……

[@crucruo0]

もちださんのあいづちかわいいいいいいいい

[@テッツ-z6q]

豊中で自称パーソナルトレーナーの人が持田さんジンさんの動画貼ってSNSで怪我するだけって批判してたけど、今のジンさん見てたら持田さんが正解でしかないってわかる。おい見てるやろ？お前やお前

[@スペシャルなうんち]

ここで言わないで本人に言ってやれよw

[@pikumin_love]

この感じじゃ厳しそうかなぁ

[@2023-sx5ug]

中3でベンチ100って凄いな

[@ああ-b8b7m]

ジンさん今年は勝ってくれぇぇぇぇぇ😢

[@KagiJPN]

背中トレも見たいです！！

[@히히-k8s]

なんか体の感じマジで変わったね

[@こやひら]

今年もやばいけど来年ほんとに化けそう

[@196strong]

27:21 この時の胸郭広げるポージングもう忘れちゃったのかな😢

[@abc5884]

勉強になります！

[@レジェンズニュー]

正直このまま絞っていけば寺島遼には余裕だな

[@kasu9646]

持田さんの顔も見る度に絞れててなんか笑っちゃう

[@筋肉まん-m7n]

これの全部位見たいですね😮😮伸びますよ🎉

[@スポーツマン-k7x]

100kg40レップはエグすぎる、、

[@ぱわぁー-e9s]

ジンさん応援してます！

[@jack.hammer]

ジンvs金子駿になるな他は手も足も出ないだろう

[@K-Kch]

デカいな

[@2ちゃんねるのごみ箱]

脂質代謝と糖質代謝を使い分ける意図分かる方いますか？仕上がりとかにも影響してくるのでしょうか？

[@ろいち-k6e]

ライアンテリーと変わらんやろ胸w

[@hatimitsutaishi]

背中改善してあとポージングも改善出来たら本当優勝狙えると思ってます！
ライアンテリーもポージングと背中改善してオリンピア優勝したしジンさんも続いて欲しい！

[@ワダツミ-z1y]

よく理解できないのですが…
ボトムで三頭に入るからサムレスにする。
サムアラウンドにすると三頭ではなく腕橈骨筋に刺激がいく。
それは橈骨神経に刺激が入るから。
と解釈しました。
Q1
サムレスにするから三頭じゃなくてですか？
Q2
サムアラウンドにすることで手関節の橈屈がしやすいから腕橈骨筋に入りやすくなりそうですが、橈骨神経に刺激が入るからですか？
もし橈骨神経が興奮しやすくなるのであれば、三頭も橈骨神経支配なのでどちらにも影響しそうな気がします。
※あと橈骨神経は腋窩レベルでは内側にありますが、そこから斜めに走行して外側を走行します。
ちょっと理解が追いつかなかったので自分の解釈を添えてコメントいたしました。
余裕があればどこがでもう一度教えて欲しいです。

[@パルム-v2k]

背中の広がりかたすげぇ

[@CRUISER23-24]

JIN君、他のフィジークマジ蹴散らしてくれ💪″

[@Ryan4469]

持田さんと出会ってから、小池さんの肩と背中は異様に成長してる。これステロイドフリーなら凄すぎる。

[@大地-g4m]

使ってないわけないやん…ピュアボーイか？

[@fukusan76]

そろそろ優勝するJINが見たい

[@ジヤジョー]

久々にみた
筋トレ再開しようかな

[@スポーツマン-k7x]

夏始まりますし再開しましょう！

[@dukedomidid3248]

モテボディ作りましょうぜ

[@kousuke6033]

日本語まちがえてるな
かなは、いらない
こう言う場合にはしようやな

[@しゅみけん]

やばい。いつもポージングで損してるジンさんにこんな強い味方いるのは期待でしかない

[@爆死王-l1z]

広背やばくね？笑
こんなに出てたっけ

[@On_fleek420]

きたきた

[@レッドドラゴン-y6q]

これは間違いなくいいぞ！コンディション良く仕上がる予感しかない！

[@cazicazi5681]

源紀選手も参加させてあげて😂

[@とうとい-w5r]

これコーチングだからな？参加させるとかじゃないのよ。

[@こやひら]

胸デカすぎてビビった

[@mitsus.5666]

種目ごとにストレッチや収縮はしっかり分けなきゃダメだってのはわかったような気がします。上下の鍛え分けみたいなのはこの動画内ではなかったように思います。減量期だからでしょうか？どんなふうに鍛え分けてるのかあるいはそんな鍛え分けはいらないのか、気になります。

[@あるかしま]

応援してます！！

[@上ハラミ]

今回はトレーニング中の顔が違いますね！
いつものこなしてる感じがしないですね！

[@0saitou774]

どの動画を見ていても俺の怪我の原因をことごとく言われてる
占い師みたいでちょっと引く

[@りょう-k2d3i]

色々言われてるけど勝てばいいだけ、簡単な話し
ジンさんがんばれ！！！

[@yuhja1266]

つええ

[@山内しゅん-t3e]

ジンがカネキンに勝つのは間違いない
高重量高回数の原点に戻ってるし

[@フランカーR]

かましたれ！
それしかねーんだから😊

[@こんにゃく姫]

ジンさんの手幅、右と左のラインの位置違うんだ！😮
骨格の問題でわざとなのかな？

[@PONNYASYA]

まだ脂肪が乗ってるとはいえ、えぐいバルク、、。減量上手くいけば、もしかして、もしかするかもしれない！！
ワンテンから筋トレ好きに拍車がかかった自分からしたら勝って欲しい！！！
もっかい会場をぶちあげてくれ！！

[@yuu___taida]

今、持田さんめちゃくちゃ忙しいだろうなぁ

[@69rock31]

デカすぎるだろ！

[@tororotototoro]

なんか素人の勝手な推測だけどjinと某キンだとPEDの使用量がそもそも違いそう

[@眞-q3h]

カネキンの方がよっぽど多そう

[@ryota177]

jinさんマジで体変わったなあ
胸が乗っかってるのが分かる

[@ああ-k7e3c]

カネキンとレベル違う

[@筋肉ハーデン]

絞り甘く見えちゃうけどここからどこまで絞れるかやねー

[@riku6341]

難しいかもしれないけどなんとしてもカネキンには勝ってほしい

[@horoyoi9875]

個人手にはベンチ、インクラインダンベル、ディップス、ペックフライかな？

[@ginger4370]

持田さん褒め上手でジンさんが昔より笑顔になってて前より力が抜けてていい感じ。

[@プー蔵]

明日やってみます‼️

[@応援したい-p2j]

持田式腹筋見たいです

[@Ch-zg5zt]

これめっちゃありがたい
脚、背中、肩も知りたい

[@パンダ-j5c]

13:53 持田くん思わず痙攣

[@KT-lp2gi]

まぁ再生数稼ぎだから、カッツつけてるカネキンが勝ちます

[@user-ns5mj2ev2q]

四つ目そんな短時間で終わるの!？と思ったら…
ひっぱるね～
そして、11週後全員蹴散らしてくれ

[@user-dg7sx9wq1z]

JINさんほんと肩の位置良くなったね

[@大樹山本-n9m]

インクラインやばい

[@りょりょりょ-u1z]

これ明快すぎてやばい！
全部位ぜひお願いします！
応援してます！

[@夜のお猿夜のお猿]

大胸筋ポケット笑笑

[@ato2097]

大胸筋上部チャレンジえぐい

[@50gogo]

有料級やん

[@dd2294]

確かに今回フロントえぐい

[@トップ1への自己成長]

ジンさんの筋トレは見てて楽しい