骨質疏鬆錯誤補鈣？柏格醫生最大遺憾,自然療法, Dr Berg
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- Опубликовано: 5 июл 2024
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柏格醫生 dr berg 談:幫人看診最大遺憾
0:00 簡介：鈣促進骨骼健康？
0:47 補鈣的風險
2:32 鈣通道阻滯劑(calcium channel blocker)
3:13 骨質疏鬆、壞血病的副作用
4:44 骨質疏鬆的自然療法
柏格醫生dr berg有很大遺憾，希望當時沒知識，曾建議更年期婦女、骨質疏鬆者，吃1200毫克鈣，保健骨骼。
骨質疏鬆者，明顯骨頭中缺鈣，且幾乎骨頭外有過量鈣
15個獨立臨床試驗，發現:每天吃500毫克鈣，
增加30%心臟病、20%中風風險。一項對61000人超過19年的研究顯示:每天吃超過1400毫克鈣，增加心臟病死亡率114%
多數市售的鈣補充劑，是碳酸鈣(Calcium carbonate)，等於在吃石頭。1/3美國成年人(45歲以上)，患動脈鈣化。人們的想法:「吃鈣直接補骨頭」，不正確
鈣除了建構骨頭，還有其他功能，特別是用在細胞之間溝通。細胞外的鈣，比細胞內多1千~1萬倍。細胞內累積過多鈣，會導致細胞自殺。鈣堆積，是導致總死亡的因素
骨質疏鬆的自然療法:吃大量維生素C，改善骨質疏鬆、其他問題
建議:每天最少吃6000毫克的維生素C，分2~4次吃。維生素C足夠，可以抑制蝕骨細胞(osteoclast,分解骨頭的細胞)、幫助骨頭吸收鈣
DATA:
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pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20671...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25252...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28522...
www.mdpi.com/2077-0383/12/16/...
emedicine.medscape.com/articl...
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www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
58歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙於媒體教育，他無暇親自看診病人。
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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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吃維他命C 6000豪克可以改善骨質問題，加強鈣吸收。然後搭配吃點起司，鎂和維生素K2避免血管鈣化
Thank you for your sharing this ❤❤❤
请问65岁以上老人每日补充最多少镁和K2？谢谢🙏
那要買維生素C 是哪種品名啊 請告知 謝謝
多吃芭樂就好了呀！😂
Don't forget the boron.
我睡前服用300毫克的海藻钙，和D3.K2一起，已经几年了，没有什么不适，不知道需不需要停止服用钙片😅
他說的是針對 碳酸鈣 類型的鈣,檸檬酸鈣 海藻鈣其他類型的鈣就不知是否有差異