永久結束高血壓
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- Опубликовано: 18 мар 2023
- 本集和大家分享高血壓的成因和怎樣透過食物解決血壓高問題。
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✅維他命K2 (每日午餐後100mcg) hk.iherb.com/pr/sports-resear...
✅左旋精胺酸 (每日午餐後1g)
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✅含豐富鉀的食物 (每日4700mg)
✅定期斷食
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Хобби
Ken哥，你的两个高血压视频救了我，之前长期吃了过量钙，验血PCT marker 偏高怀疑是hypercalcemia，导致血管硬化，血压170左右，停用钙片，服用了K2和D3，Omega3 ，B12，magnesium，和每天喝椰子水，5青汁+运动，两个个星期后，现在血压 123。感谢您的视频❤
恭喜你啊👍🏻❤️
多大岁数呢
@@pinfong ken sir
How about grape seed standardized extract and cranberries extract. May it help slow down hi blood pressure?
@waiy.2862 作用應該輕微
@@pinfong Hi Ken sir
You had mentioned about L _arginine, what about L citrulline. Which is more effective. Please advise thk
謝謝Ken分享, 支持你😊😊
🙏🏻❤️
谢谢Ken Sir, 實用又詳細分享；關于可以控制高血压资讯
Thanks a lot🙏🙏
🙏🏻❤️
非常多謝Ken Sir的詳細講解.感激！
🙏🏻❤️
Ken Sir 幫了很多人， 願上天也祝福Ken sir身體健康，一切順利
謝謝分享🙏🙏🙏👍
🙏🏻❤️
Good programme
🙏🏻
支持KEN哥!!!
🙏🏻❤️
感謝Ken Sir 詳細分享🙏❤️
🙏🏻 ❤️
巳食血壓藥7年,,,時好時壞,,,,看了視頻,,有了信心會好起來,,謝謝。
💪🏻💪🏻💪🏻
Kan哥好好！幫助好多有病的人❤❤🎉🎉
🙏🏻 ❤️
Ken哥，
謝謝你的分享。
🙏🙏🙏
🙏🏻❤️
謝謝Ken 功德無量🙏
🙏🏻❤️
🙋♀🙋♀ 非常期待
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙋♂️
Big liked!!👍🏻👍🏻👍🏻
Thx for sharing💞
🙏🏻❤️
相當好👍👏
相信一般普羅大眾,未必明,
所以西医药,在民間,大行其道
我支持偏方主持👍👏
🙏🏻❤️
謝謝您 ❤❤❤
❤️🙏🏻
謝謝KenSir，依從你的指示吃的產品差不多4個多月了!我現在已經不用吃血厭了謝謝!!!😊
恭喜你啊👍🏻❤️
我每天健步1個半鐘, 一個月上壓已由133減至100, 下壓就要三個月才減下來, 運動最有效
🙏🏻❤️
133上壓不是正常嗎？嚴格來說是輕微高少少？
@@ngj1592 看用那個血壓標準吧, 反正個人健步能快速有效降低血壓,3個月由133/88降至100/70
@@kikilee1521但好像說下壓應在90至80之間，70會不會太低，血壓太低反而會晕的啊！❤
@@iongwong6724 不會太低呀, 前期高血壓下壓是80-90, 正常是70-79😊
Om Mani Padme Hum 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏Thanks again ❤l am very enjoy all your videos 🙂
🙏🏻❤️
非常有效，血壓由16幾已降至12幾，下壓由10幾降至70幾，謝謝分享🙏🙏
恭喜你啊👍🏻 🙏🏻❤️
Totally agree 🎉❤Very good job
I am following you 🎉❤ now is Fantastic
🙏🏻❤️
ken哥晚安🙏🙏🙏👍👍👍
晚上好啊Yin Lau🙋♂️
謝謝！🙏🏻
🙏🏻
Om Mani Padme Hum 🙏🌻😊
Always like to review your videos. Thank you again
Thank you very much NYS🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️
多謝Ken Sir分享健康知識。請開一集講血管瘤 好嗎？多謝你 🙏🍵🫖
可以啊～但要稍等一下🙏🏻
阿ken晚上好😁🙋♀️
晚上好啊玲姐🙋♂️🙋♂️🙋♂️
Om Mani Padme Hum 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏😊Always love to review your videos. Thanks again ❤
Thank you very much NYS 🙏🏻
支持ken 哥
🙏🏻❤️
On Mani Padme Hum, Thank you very much for your kindness for sharing this useful knowledge. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Thank you NYS 🙏🏻 ❤️
戒怒火平靜心態。減戒吃塩，蚝油豉油老抽，咖啡朱右力奶茶蛋糕芝士餅，-定有大大減压減肥。我做了，大大降压，只吃最少份量血压芍。中午靜坐平卧或午休片刻也減压。😊😊😊
🙏🏻
多谢晒，KEN哥
🙏🏻❤️
🙏🏻❤️
Kensir我要努力睇返晒尔的片(我最近幾个月才知有Kensir)，因我問的問题己在舊片有答案!sorry kensir 阻你好多時間!感激不厭其煩的指導!日後真的在舊片找不到答案才請教你❤❤❤
🙏🏻🙏🏻🙏🏻💪🏻💪🏻
Kan感謝仦❤❤
🙏🏻
好多老人家，佢哋食不少營養補充品，但只坐不動。步行才是最好的偏方！免費又通血管！
Ken Sir, 可否講吓‘oxalate toxicity🙏
可以啊～但要稍等一下🙏🏻
多謝！
多謝支持啊Man Kuen suen❤️❤️❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@@pinfong 在你的頻道學到很多 感恩
之前系統一直出問題 今次成功了😅
Ken 哥你這視頻很有參考價值, 你提示的食物很健康呀!讚你👍西藥是酸性會誘發病的,所以是藥三分毒,西藥不要碰
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Ken sir, 可否开一集足底筋膜炎疗方？thanks
要稍等一下 啊🙏🏻
其實壓力都係！壓力爆煲嘅時候血壓一樣爆煲，當休息得好少少舒緩得好少少即刻跌返晒落嚟
👍🏻👍🏻
o-
@@yumuicheng2893 三耳水不平衡
謝謝，有幾點我想說一下，首先說明血管的動作，收縮(calcium)和擴張(magnesium)，potassium(軟化);你講嗰個4700mg 鉀，只係攝入標準，唔係個個都需要，必須改變自己飲食習慣，並唔係一邊食毒藥一邊食解藥，當擁有了一個健康的飲食習慣，就不需要這個標準；蔬菜太多絕對不是好東西，太多dietary fiber影響吸收營養，營養學中的「均衡」是非常複雜的，並不是坊間所說的吃什麼東西好，什麼不好，有一樣礦物質太多，就會讓另一樣減少，他們是一種互相制衡嘅機制，另外有糖尿病，必須經過醫生，方可斷食，胰島素是降低血糖，必須adjust劑量，太低可能會有生命危險。
🙏🏻🙏🏻
本來無一物，越攪越難攪。糖尿2型用胰島素，相信患糖尿已有很長時間，越來越差。
Ken Sir教導早處理，會無咩手尾。
@@yt9207 現代醫學從來不是治療，只是控制；而「舊」營養學本身有教，「新」版反而很奇怪，不倫不類。
@@kinwu231 現代的概念是 想 控制"指數"，送入腦海， 事實係慢慢身體轉差，事與願違。誰在控制?
@@kinwu231 ㄠ
Ken Sir，想看眼乾症那一集。唔該！
ruclips.net/video/MuClKEzReX8/видео.html
另外補充vitaminB12,folic acid和b complex
多謝
Ken Sir你好：因為現在人生活精神壓力太大，做成自律神經發生問題，可否開一集講解一下，如何治療。謝謝你！
可以的，但要稍等一下🙏🏻
谢谢你.我看你的有3年.我血压好高.188/91.心又跳.吃了血压药都145/80.到下午3:30又吃一粒降压和保护心脏药.同时又有时吃镇静丸才能血压135/71.希望你给意见我.等你的答复.心急人.
你可以聽多一次這一集
Ken Sir, 請問iherb Sport research Vitamin K2 MenaQ7 是不是轉咗包裝，找不到，應該買哪一款呢？謝謝你🙏
多謝Ken 🎉
飲西芹汁、低碳飲食
已經降到血壓🙏🏼
請問低碳是否戒澱粉？
我血壓時高時低😢，下壓100右左，好似食澱粉就會飆升
吃少一些
ken sir，饮芹菜籽水可代替芹菜汁吗？
@ceresaella 不可以的
去试试 多谢
Ken哥，請問我已開始補充 L 瓜胺酸，那與 L 精胺酸，有分別嗎？另外已飲用芹菜粉開水，可有效代替西芹汁嗎? 謝謝 !
要用西芹汁才有效的
多谢分享。認同血壓高與缺鉀掛鈎。因為食血壓藥忌吃高鉀食物，恐血壓會過低! 除非不看西医，不然，很容易走上不歸路!
🙏🏻 💪🏻💪🏻💪🏻
低了,醫生自然會叫你減葯。定期check 住血壓就是
Just finish my 5 day fasting… feeding very good now!
勁👍🏻👍🏻👍🏻🎉🎉🎉，記得復食時吃清一點
好勁呀，我24小時已經極限了，亦只係試過一次
24小時好易的😅👍🏻👍🏻👍🏻 不過也是好開始
禁食的时间要慢慢加，不能急
Fasting too long may not be good. My relative, a young adult, fasted for almost a month and he had brain damaged. Now he needs medication for the rest of his life. Be very cautious, not the longer the better. Don't think it is very 勁！Will power can be very strong, but the damage can be irreversible too.
Ken Sir 指出的病，如果可以攪得掂…一般相當唔容易。
高血壓背後的真係有隱形殺手。高血壓本身未必有大問題，但是隱形殺手就會令你上當....最後洗腎。
Ken Sir 的多樣化的飲食，相當正。信Ken Sir，好過信隱形殺手。
謝謝你評論員🙏🏻
Ken Sir 你好!可以開集講下如何逆轉腸化生嗎？謝謝
每星期做兩次咖啡灌腸
@@pinfong請問怎樣做呢？
你可以聽這一集
ruclips.net/video/CAswondo_8w/видео.html
非常喜歡看你的視頻，非常有幫助，我有斷食習慣，請問Ken 哥斷食期間可否飲蔬菜汁？尤其是芹菜汁？謝謝你🙏
不可以的
@@pinfong 多謝Ken 哥咁快回覆，知道了，謝謝你，會繼續收看你的視頻🙏🙏
谢谢
🤩Thank you for the information 🙏
謝謝你的支持啊Jessica❤️❤️❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Thank you for working hard to help people with better knowledge of health 🥰🥰🥰
You're the best ❤️
Ken sir, 可否拍一集講一下血壓低的問題？
要稍等一下🙏🏻
i fast three months every year, and everyday 23/1... no carbohydrates at all.....❤❤
好Q複雜, 聽完頭都大, 而且每日工作繁忙未必合適每個人, 熱愛運動, 積極锻練身體才是恒久之道, 每周一場波,身體冇囉嗦😅😂
🙏🏻
Ken Sir, 你好！我老公患糖尿病、有血壓高、心臟病多年，平日用西藥壓止病情，他食西芹都可以降到些血壓，如做西芹汁較麻煩，我見到市面有芹菜素，這些對血壓高有沒有幫助呢？
沒有用的
請問有沒有沒字幕的食物列表？謝謝！
如果早上已空腹服甲狀腺補充品，要相隔幾耐先可服左旋胺酸
食麥皮和牛油果也有效
ken sir ,可考慮下減去背景音樂啊！可以令人專心的聽,內容已夠豐富了
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
折扣碼加拿大都用到, 真係好.
🙏🏻❤️
Hi Ken just saw your video. How does L Arginine help in reducing blood pressure. How much dosage to take? Thank you
Try 500mg first
@@pinfong @Lucky G For NO production
Om Mani Padme Hum 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏Thanks again ❤
🙏🏻❤️
Ken sir 請問可否知道有冇健康食品幫助到🙏🙂
幫到什麼?
請問可介紹对子宫內膜異位的健康補充品？
要稍等一下啊🙏🏻
請問下ken sir可唔可以講下bioflavonoids呢樣supplement? 聽講佢可以防止肌膚醣化，有抗衰佬功效，係咪真係有效呢？
可以啊～但要稍等一下🙏🏻
@@pinfong 慢慢～希望ken sir有機會可以多d講抗衰老對皮膚好的topic呀❤️
你好，可以分享一下有关诺丽果汁吗？谢谢你❤
這個我不懂啊
請問有没有治療糖尿病的片段？謝謝！
下集講
✱✱ 如果合併有腎臟病的人應該不可以高鉀吧 ??
因為腎臟已經無法代謝鉀離子, 過多的鉀就會流在血液中影響心臟而造成心律不整 ??
腎臟病人處理方法完全不一樣的
Thanks a lot!
🙏🏻 ❤️
@@pinfong 因心律不正, 而會整 potassium smoothie 的 (有椰子水, 羽衣甘藍,青瓜, 檸檬汁, 香蕉), 如怕香蕉太多糖份, 有時可否另飲一小杯西芹汁來代替香蕉, 但這西芹汁不會在一早時飲及未必飲到450ml 咁多, 這對降血壓及醫治心律不正可行嗎? 謝謝.
可以的
@@pinfong 謝謝回覆 🙏
西芹汁系米格渣饮的
是
做多的運動，都可以減低高血壓。
🙏🏻
想問ken sir
Vitamin d 係唔係d3 ？ vitamin 係咪k2?
最近成日頭痛 ，度血壓原來150-160/100，好驚😱
是的，另外可能缺鎂
銅杯裝水幾個鐘，然後飲下！持續飲兩三個星期，好快返血壓正常上壓一百二十幾，下壓七十幾！
👍🏻👍🏻👍🏻
你好Ken，請問可否用保補劑混合维他命D+维他命K丸？謝謝你
?
Ken,請問血压正常是否也能補充左旋精氨酸？
沒有必要～
@@pinfong 謝謝您ken.
💪🏻💪🏻💪🏻
Ken,飲五青汁多唔多鉀?
我不知道啊～🙏🏻
做到先再講
有冇鱈魚肝油軟膠囊介紹?
看看這個我在iHerb 上發現的商品。 www.iherb.com/pal/referral/pdp/ZFN572?productId=2782&rcode=ZFN572&
Ken sir 請問一下你的貓咪吃了網上買的藥物之後，血尿康復了嗎，謝謝！
完全康復了👍🏻
@@pinfong 太好了，謝謝你給大家滿滿的希望，祝生活愉快，貓咪幸福健康！❤
謝謝你🙏🏻❤️❤️
Ken, 请问每天喝西芹汁和Kefir ，会有冲突吗？ 谢谢🙏
隔幾小時會好些
@@pinfong 感谢你的回复和宝贵的时间！
💪🏻💪🏻
🙏🙏🙏👍👍👍
🙏🏻❤️
Ken sir想問下點解你又話如果用營養補充劑一日要食成5 0粒，係不切實際，所以唔建議用補充品，但轉頭你又話食營養補充品好容易Overdose?唔係好明
是 potassium drink 不可用，pills又唔夠高
@@pinfong Ken sir,potassium drink 係口服supplement? By the way,我今日去超市找椰子水發現一公升的雖然無糖沒有提及有鉀的成份，但350ml裝的有228mg potassium 但糖有4.2g，所以最後什麼也沒有買，唔知點解－公升的沒有提鉀的成份嘅？
@@pinfong 咁如果吃到3000mg potassium 再加小小pills 也可以？
有些牌子有標明的
@@pinfong 請問是否有些有鉀之餘亦都會冇糖？
請問血壓日夜之間可以由130-160度不等，這種長期大上落的情況，已經持續大半年。我已經訂購了鎂，將會服用，請問要吃鉀嗎？請問還有沒有其他改善方法呢？謝謝！
你先試試～鉀食物是必須的
Hi Ken Sir
想問下 I herb 有好多NMN 產品
但係從來冇開過呢個標題， 係咪呢類產品仲未成熟？ 定還是人類根本唔需要食呢類產品？
係外國無人用～
Ken Sir ! 我有個親戚，剛剛生完BB血壓總是不能降低，155/100，未生之前都是這個度數，所以醫生幫佢開刀比預產期早了4星期，正常應該產後血壓會回復正常，醫生說如果再不能降就要食血壓藥，這是不是妊娠毒血症，食邊種supplement對佢有幫助呢？謝謝你.
可先試試這一集的方法
@@pinfong ok , thanks ❤️❤️
❤❤❤❤❤❤❤
🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️
想請問我有用Magnesiun 鎂鹽涱手腳，是否要再食鎂，另外L Arginine 左旋氨酸，食緊升降高血壓藥，是否可以食用？
可以試一試口服鎂
請問 一早飲西芹汁，會否 影響168斷食？
我168早上不吃早餐，
只吃午餐晚餐！
謝謝你😊
有影響的
Ken sir請問我飲咗西芹汁一星期左右就開始屙啲近附黑色嘅糊狀大便，之後都有再飲多一星期都持續係咁，再之後我就停冇飲，三日左右就正常返，請問我係咪唔適合飲？謝謝。
試試減量
@@pinfong 好的，我試試。謝謝。
KEN, 我買咗左旋精胺酸, 請問每日份量點食法??
跟樽指示吃便可
Hi请问您有什么办法能够帮助消除针眼麦粒肿的硬块吗？
已在 fb回覆🙏🏻
贊、讚！
请问降血压药.. Losartan potassium 50mg.. 是等于多少钾？本人每天早上吃一粒。
我不知道啊🙏🏻
Ken Sir, 請教一下維他命D、維他命K和鎂可不可以長期服用？需不需要食幾個月停一停？
可長用的
@@pinfong 謝謝Ken sir❤️
都适用吗？有效果吗
👍👍👏👏
🙏🏻❤️
每日食五六種supplement，會唔會太多會對個腎唔好？
要視乎需要的