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파틀렉이 '스피드 놀이'인 것 처럼 어릴 때 동네 친구들하고 "저기 전봇대/교차로/신호등 까지 달리기 빠른사람이 형님하기!" 같은 느낌이라 생각하시면 됩니다 ㅋ 애들 놀이라 거리,시간,회복이 들쭉날쭉하죠😊
너무 좋은 비유를!^^ 굿입니다👍
선수분들 달리는 모습 너무 멋있네요 이런 고퀄의 영상을~👍👍
너무나 도움되는 영상 감사합니다 엔듀로레이스 짱!!
오늘도 유용한 정보 감사합니다 😊
좋은 영상 감사합니다😊😊
좋은정보 감사합니다~최고
자막까지 띄워주시니까 좋네요👍
감사합니다🙂
영상 너무 좋네요❤
요즘 너무 더워서 실외 운동 나가기가 두려워요...🥲
맞습니다😅 말복 지나야 폭염이 한풀 꺽일 것 같아요! 파이팅입니다💪
인터벌 보단 좀 더 재밌게 할 수 있다가 장점이지만... 어쩌다가 코스가 오르막길만 나오면... 넘 지옥이 되더라구요 ㅎㅎ
7:10 파틀렉과 크로스컨트리의 차이점은 뭘까요? 명확하게 딱 자를 수 있는지, 아니면 지속주와 템포런처럼 경계가 증첩될 수 있는 개념인지 궁금합니다!!
마라톤 초보 중급 상급자의 구분을 어떻게 하나요?
파틀렉
초급자 중급자 기준을 알려주세요
모르면 초급자
안녕하세요! 초급자의 기준도 보는 관점에 따라 달라지겠지만 보통 러닝의 기간이 6개월 이내, 또는 10km 60분 초과를 초급자로 보면 좋을 것 같습니다!
@@enduro_race 감사합니다
![마라톤 국가대표 출신 찾아가서 배운 러닝 자세 [10km EP.1]](/img/1.gif)
파틀렉이 '스피드 놀이'인 것 처럼 어릴 때 동네 친구들하고 "저기 전봇대/교차로/신호등 까지 달리기 빠른사람이 형님하기!" 같은 느낌이라 생각하시면 됩니다 ㅋ 애들 놀이라 거리,시간,회복이 들쭉날쭉하죠😊
너무 좋은 비유를!^^ 굿입니다👍
선수분들 달리는 모습 너무 멋있네요 이런 고퀄의 영상을~👍👍
너무나 도움되는 영상 감사합니다 엔듀로레이스 짱!!
오늘도 유용한 정보 감사합니다 😊
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자막까지 띄워주시니까 좋네요👍
감사합니다🙂
영상 너무 좋네요❤
요즘 너무 더워서 실외 운동 나가기가 두려워요...🥲
맞습니다😅 말복 지나야 폭염이 한풀 꺽일 것 같아요! 파이팅입니다💪
인터벌 보단 좀 더 재밌게 할 수 있다가 장점이지만... 어쩌다가 코스가 오르막길만 나오면... 넘 지옥이 되더라구요 ㅎㅎ
7:10 파틀렉과 크로스컨트리의 차이점은 뭘까요? 명확하게 딱 자를 수 있는지, 아니면 지속주와 템포런처럼 경계가 증첩될 수 있는 개념인지 궁금합니다!!
마라톤 초보 중급 상급자의 구분을 어떻게 하나요?
파틀렉
초급자 중급자 기준을 알려주세요
모르면 초급자
안녕하세요! 초급자의 기준도 보는 관점에 따라 달라지겠지만 보통 러닝의 기간이 6개월 이내, 또는 10km 60분 초과를 초급자로 보면 좋을 것 같습니다!
@@enduro_race 감사합니다