권은주 감독님의 마인드가 넘 아름답고 멋지고 그렇습니다 저도 어느덧 러닝을 한지가 벌써 16년차 입니다~이제는 기록 보다는 내가 즐겁게 뛸수 있다는게 행복이라 생각 합니다 그래서 지금은 광회문 페이싱팀을 하면서 특히 초보러너들이랑 호흡을 맞추면서 러닝을 즐기는 방법을 이야기를 해 줍니다~ 늘 권 감독님의 채널을 보면서 많은걸 배우고 있습니다 너무 감사합니다~고맙습니다~힘!!!
황영조 선수는 프로선수가 아닌 아마추어 같은 경우엔 앞꿈치 착지가 발목이나 관절에 더 안좋다고 하던데, 감독님 생각은 어떠신지? 대부분의 마라톤 영상들이 아마추어 들을 위해서 제작되는데, 대부분의 선수 출신 유투버들은 몸이 만들어지지 않은 아마추어 들에게, 너무 선수들의 훈련방식을 가르치지 않나 생각 됩니다. 요즘 미드풋 이니 포어풋이니 신발 쿠션이 어떻니 해도, 요즘 선수들의 부상은 더 많아지고 성적은 힐스트라이크?로 뛸때보다 더 퇴보했다고 하더군요.
![[본방 종합] 느리게 달려도 효과 만점! 슬로우조깅을 아십니까🏃 | KBS 241030](http://i.ytimg.com/vi/sEzYR3hhCA0/mqdefault.jpg)
![[DRAGON BALL LEGENDS REVEALS ＆ STUFF] LEGENDS FESTIVAL 2024 Special Edition Part 1](http://i.ytimg.com/vi/mV5bGIswTtQ/mqdefault.jpg)
권은주 감독님의 마인드가 넘
아름답고 멋지고 그렇습니다
저도 어느덧 러닝을 한지가
벌써 16년차 입니다~이제는
기록 보다는 내가 즐겁게 뛸수
있다는게 행복이라 생각 합니다
그래서 지금은 광회문 페이싱팀을
하면서 특히 초보러너들이랑
호흡을 맞추면서 러닝을 즐기는
방법을 이야기를 해 줍니다~
늘 권 감독님의 채널을 보면서
많은걸 배우고 있습니다 너무
감사합니다~고맙습니다~힘!!!
권은주감독님~~완전 멋지세요👍👍👍
감독님 처음부터 끝까지 집중해서 들었어요~ '런 위드 주디 청라팀'은 늘 감독님 그리워하며 응원하고 있습니다♥
늘 건강하세요~~
영상을 보면서 마음이 편안해지네요. 서두르지말고 저에 맞는 달리기를 해야겠습니다. 뛰는거 자체의 즐거움...
좋은 정보 와 가르침에
진심으로 감사드립니다 ❤
역시 권은주 감독님 설명의 퀄리티가 다르네요
제가 본 러닝영상중 제일 좋은 유튜브 영상이었습니다!
권은주감독님 런닝에 대한 마인드가 너무 좋아요 그리고 섬세한거 같아요 지방에있어 클래스에 가기는 어렵지만 꼭 한 번 배우고 싶네요 마라톤을 사랑하고 마스터즈를 이해해 주는 모습이 넘 보기 좋습니다 권은주 홧팅!!😊
좋은 말씀 잘들었습니다
감사합니다.
많은 도움이 될 것 같습니다.
유튜브도 재밌게 잘 보고 있고, 러닝 강좌도 잘 보고 있습니다. 대단하십니다~!! 항상 감사합니다~
몸으로 체감된 마라톤 사랑....너무 너무 감사합니다 감독님
전에 봤을 땐 그런가보다 했는데, 계속 뛰면서 보니까 한마디한마디가 와닿습니다🎉
차분하고 알기 쉽게 조근조근 설명하시는 모습이 참 멋지고 아름답네요. 미모도 출중하시고.....^^🥰
감독님 조언에 상냥함이 초보에게 큰 용기로 다가옵니다. 현장에서 채찍도 영상에서 보긴했지만 대하는 마음은 따뜻하시구나 그리고 러닝을 정말 좋아하시는구나 천천히 꾸준히 함께 즐길 수 있게 접근할 수 있을거 같아요. 좋은 영상 감사합니다.
소중한 영상 감사합니다 :D
갑자기 안뛰다가 지인따라 뛰었더니 무릎이 안좋아서 뛰고싶어도 못뛰고 있네요. 근력운동 열심히해서 천천히 차근차근 런닝해보겠습니다.
권은주님 감사합니다^^
러닝은 정말 사랑인거 같아요~
정말 추천할만한 영상입니다. 감사합니다.
저도 이어폰없이 다녀요~^^
러닝 시작한지 4일치인데,
나루토 달리기 합니다
와 진짜 멋진분❤❤❤
잘 봤습니다.
최신 훈련 트렌드도
많이 접목 하셔서 좋은 문화 만들어 가셨으면 좋겠습니다.
잘 봤습니다 😊
압 낫또 러버셨군요 ~~~👍👍👍 얼렁 회복하시기 바랍니다 ~~
마라톤 장비(카본화) 기술들은 발전했는데 기록은 아직도 정체 아니 퇴보한현실이 안타갑습니다.물론 엘리트기준입니다. 오늘 잘들었습니다.
😊😊😊
비인기 종목은 나라고 국민이고 알아주지 않으니까
그 부분에서 제일 큰거 같습니다~
축구 야구만 밀어주고 국민들도 알아아주니까 ㅜㅜ
비인기종목들 파이팅!
러닝후 회복에 리커버풋 기억 꾹❤
@@kor_zena3160그건 과거도 다른나라도 마찬가지ㅋㅋ
과거에는 스파르타식의 훈련이 당연시 되었지만 지금 선수들에게 과거같이 한다면 아무도 운동하지 않을겁니다 이런부분들이 기록이 정체되고 퇴보하는 가장큰 이유라 생각됩니다
감사합니다 ❤
반종에서 모자 쓴 모습만 봤는데.. 귀여우심요 ㅋㅋ
리스펙
감사합니다
플코스 뛀때 버즈 귀에 끼고 음악듣는게 좋은가요 아니면 안끼고 음악 안듣는게 좋은가요?
6:12
어떻게하면 개인레슨 받을수 있나요
감사합니다 선생님🙏
조곤조곤설명 너무잘해주십니다! 천천히하다보면 언젠간된다 꾸준함!
러닝도 좋고 그런데 크루니 뭐니 그래서 모여다니면서 타인에게 방해는 주지맙시다!!
런닝은 정말 좋은 운동임 모든 운동의 필수 과목임 전공필수 ㅋㅋ
하루 5키로 정도 주3회 정도 뛰는 이제 막 한달된 40대후반 아재입니다... 딱 30분 뛰고 푸샵 대충 몇개하고 플랭크하고 바로 국밥 먹거나 라면 2개 끓여서 밥 말아먹어서 살은 안 빠지고 더 돼지된 느낌입니다. 지금도 속이 든든하네요
ㅎㅎ저도그래요
감독님께배우려면어디로가야하나요.나이60세
아이구 돼지야 운동량보다 많이 먹으면 어떻하냐..
국밥, 라면 말고 저당음식드시면 체중은 반드시 빠질거에요
밀가루만 줄여보세요.
왜 좋은기록내고 은퇴했어여 너무나 아쉽더라구여 부상땜에 그런가 하여튼 한국여마라톤 최로 에이스였는데
👍 👍 👍 👍
감독님~혹시...20분정도 뛰고나면 오른쪽 벌바닥앞쪽부분에 첫번째와 두번째발가락갈사이로 갈라짐이 느껴져서 불편감이 생기는 이유를 아실까요?
전문가는 아니지만..
종아리근육이 뭉치면 그부위에 통증이 있다네요.종아리를 지압하시면서 풀어주시면 좋아져요..세게 풀어주세요
주부습진입니다
여성으로써 조근조근 세심한 설명.감사합니다
하루 15키로 뛰는
40대 초뷰아재 입니다. 끝나고 매일 술마시고 피자 먹으니까 팔다리는
얇아지고 아랫배만나오네요. 서브3 할수있을까요? 온몸이
매일 아프네오ㅠㅠ 4:40페이스 입니다
왜 국제대회에서 성적좀내고 은퇴하시지 반짝국내기록내고 사라져버렸죠 에효 너무 허무해요
감도님.전영감입니다.젊었을땐술로,나이들어건강생각하니달리기하고싶어실내머신도구입했어요,그런데뛰지를못하겠어묘지도부탁할께ㅣ요,!
황영조 선수는 프로선수가 아닌 아마추어 같은 경우엔 앞꿈치 착지가 발목이나 관절에 더 안좋다고 하던데,
감독님 생각은 어떠신지?
대부분의 마라톤 영상들이 아마추어 들을 위해서 제작되는데,
대부분의 선수 출신 유투버들은 몸이 만들어지지 않은 아마추어 들에게,
너무 선수들의 훈련방식을 가르치지 않나 생각 됩니다.
요즘 미드풋 이니 포어풋이니 신발 쿠션이 어떻니 해도,
요즘 선수들의 부상은 더 많아지고 성적은 힐스트라이크?로 뛸때보다 더 퇴보했다고 하더군요.