Variáveis de treino: volume, intensidade, densidade, e frequência
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- Опубликовано: 31 янв 2020
- Vamos falar de todas as variáveis de treino: volume, intensidade, densidade e frequência para você que quer aumentar o nível do seu treino de musculação.
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Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.
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Leandro Twin + Indição de livros. (Pleasee)
Alguem em 2024? 🎉
Quem fica voltando 10 segundos todo o tempo pra entender o video, dá um like! Melhor video de explicação, parabens professor!
Leandro twin lançou um Clóvis de barros filho HAHAHAHAHA "Como pode alguém entender o negócio e eu não?"
Saudades da creatina Growth de 41 reais 🥲
Já vou coler uns conselho, antes de partir pra academia logo de manhã kkkk.
Como pode ter alguém no mundo que entendeu e eu não?😂
meu corpo só evoluiu com volume de treinamento
Nossa salvei até em favoritos, pense um assunto que eu sempre me embanano é isso, agora entendi perfeitamente kkkkkk
Aprendi mais que em um semestre na disciplina de Treinamento Desportivo na faculdade
Intensidade= carga, peso
Leandro Twin meteu um “ doravante “ ali do nada kkkkkk
Está aí um vídeo que resumiu 1 semestre inteiro de "bomba" na minha graduação. Infelizmente eu não estava maduro o suficiente para entender este assunto na graduacao e meu professor não tinha a didática que me alcançasse.
Leandrão:
Parabéns Atrasado Leandro Twin:🎂🎂🎂🎈🎈🎈🎊🎊🎊🎏🎉🎉🎁🎁🎁🎁🏆🏆🏆🥇🥇🏅🏅🎖️🎖️🎂🎈🎀🎁🎇🎆🎐🎉🎊🎊🎉
Nesse domingao to fazendo twinflix e to amando o canal, parabens pela didatica simples e direta
Máximo respeito e admiração pelo seu trabalho, manda bem demais! ❤️
Leandrão, assumi responsabilidade por seguir suas orientações de treino. Já estou vendo resultados. Muito agradecido. Estou suas dicas de nutrição também. Eu era um falso magro e já não sou mais. Eu era pré diabetes.... hoje não sou mais. VocÊ me ajudou muito
Essas suas dicas me ajudaram a evoluir demais, obg Leandro!