POČETAK DIJETE | NOVI UGLJENI HIDRAT | RECEPT ZA OVSENE | MAKSIM TRZIN
HTML-код
- Опубликовано: 4 окт 2024
- Ovo je zapravo HALF DAY OF EATING
Obrok pre i posle treninga + obrok sa ovsenim što mi je obrok 5
👕 GET MAXXED MAJICE
👉🏻 getmaxxed.rs/p...
🌐 ONLINE PROGRAM - MENTORSTVO
👉🏻 getmaxxed.rs/o...
🥗 PLAN ISHRANE
👉🏻 getmaxxed.rs/p...
🏋🏻️ PLAN TRENINGA
👉🏻 getmaxxed.rs/p...
► OGISTRA NUTRITION SUPLEMENTI
Podrška / Kod za 15% Popust je "MAX"
🇷🇸👉🏻 www.ogistra-nu...
🇭🇷👉🏻 ogistra.hr
📱 INSTAGRAM
👉🏻 / maksimtrzin
📹 SNIMAO I EDITOVAO
👉🏻 / nadasakiii
![KSI - Thick Of It (feat. Trippie Redd) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/At8v_Yc044Y/mqdefault.jpg)
Tvoja frekvencija je kao lagani morski povetarac. 😊
Dobra ideja za kuskus!
Ovsene mogu da stoje i 24h u frižideru, isti ukus, čak se i dobro natope. Ja čim pojedem jednu porciju, napravim drugu i stavim za sutra.
Možda bi dobar video bio kako praviš plan ishrane za sebe i malo više o cut/bulk( promene u treningu, namirnicama, broju obroka itd.).
Nešto slično radim i sam s obzirom da imam 2 obroka sa ovsenima i toku dana
Imam u planu i taj video da uradim malo detaljnije o mom planu i zašto baš tako
@@maksimtrzin
Važi, samo napred!
Hvala za klipove!
Predobar klip u svakom smislu edit, kvalitet, informacije... 💪🔥
💪🏻🙌🏻
Jaka stvar! Brzo spremanje a zasiti bas
Baš mi je drago što vidim da još neko praktikuje kus-kus 😊 meni je lično lepši od kinoe, a i brže i praktičnije se sprema 👌 pirinač mi je naravno broj 1, ali nije loše ponekad promeniti ❤️😊💪
E Max Brate super si,mloge sam pratio ali tvoj nacin spremanja hrane je bas po mome ukusu,a to je zbog soli i vegete😅😅volim malo da posolim a svi kazu so nije zdrava,sad sam se uverio gledakuci tebe vrh izgled al so neibezna.Samo napred Brate👍💪
Drago mi je 😀💪🏻
predobrooo
Ово се чекало.
Свака част.
Bravo
Maksoo, valjalo bi da koristiš staklene posude ako stavljaš vrele stvari u njih
Tako je, imam za ovsene kada spremam ali nemam više pa ću da kupim baš ovako za kus kus
Svaka cast, samo nastavi da snimas 🙌
Odlican kao i uvek!
Sta mislis o kombinaciji kao poslednji obrok 50gr.ovsenih,30gr.wheya,smrznute maline i 20gr.kikiriki puter..😁
Koliko grama ovsenih jedeš za doručak kad si na definiciji? Hvala unapred
Odlican video, danas slucajno jeo kuskus sa belim i odusevio me, sestra pravila kaze nikad lakse za spremanje, bravo Maksoo💪💪💪💪
Ma odličan je u svakom smislu 💪🏻
@@maksimtrzin izvini Maksime da li su kuskus i proso ista stvar?
@@stefanvukovic9138 Dve različite stvari
@@maksimtrzin hvala na odgovoru,da li vi preporučujete proso i mislite li da je dobar?
Makso da li spremas takmicarsku formu ili rekreativnu?
Naravno uz anabolike ili bez?
Pokušaću spustiti procenat masti koliko god mogu bez da krene dijeta da mi utiče na ostale obaveze u toku dana (pošto znam da kada sam se spremao za takmičenja poslednjih par nedelja uvek budu takva da mi produktivnost padne u ostalim poljima)
Bez anabolika i sličnih pomagala
Radim update-ove na instagramu sve transparentno tako da ako bude neke promene naglasiću da može da se isprati ceo proces
Svaka čast, to je proces za uzivanje, ma da po meni i sada si na zavidnom nivou po pitanju masti 🤣
Sve cemo ispratiti i ovde i na insta, samo neka bude update!
Jedno pitanje? Odkud ti informacija da u 160gr belog mesa ima 50gr proteina? Loša ti je računica i baci tu tablicu nutritivnih vrednosti koje koristiš jer je loša. U 100 gr belog mesa ima 22,5 gr proteina, u tvom slučaju 160 gr belog mesa = 36gr proteina!!!
Obrati malo bolje pažnju prilikom gledanja videa
Rekao sam da merim već spremljeno meso i posle i izmerio meso za obrok kada je bilo pečeno
Pozdrav, super sadrzaj. Zanima me da li racunate kalorije iz vegete, i da li preporucujete da se to radi?
Pozdrav, ukoliko nisi u poslednjoj fazi takmičarskih priprema nema potrebe da se opterećuješ sa računanjem kcal iz vegete.
Brate koju aplikaciju koristis za pracenje kalorija?
Top brate, daj neki info, koji tiganj korsitis ili koje planiras da uzmes? Veliki je problem naci tavu da ne lepi uz minimum masnoce.
Makso opet si me oduševio. Imam jedno pitanje, da li hrana spremljena danas i ostsvljena za sutra gubi deo proteina? Mozda je glupo ali to mi se motalo po glavi ali nisam nasao nikoga pametnog da ga to pitam.
ne
Ne gubi, sve ostaje isto, slobodno možeš spremati hranu u unapred
Pozdrav Maksime..da li ovsene treba da se preperu u vodi?
Hema potrebe
Da li uzimanje BCAA doprinosi boljoj definiciji ... Da se izbaci voda i sagore masti
Ne doprinosi
@@maksimtrzin hvala Maksime 👍💪
Koliko kilograma imas trenutno i koliko si visok lijep pozdrav
Nemoj molim te ključalu vodu u plastiku (šta god da piše na plastici)!! I generalno vruću hranu
ako sam sipo 100 g pirinaca , sirovog . dali tako i sa kus kusem dali se isto vaga ?
Malo manji procenat ugljenih hidrata ima kus kus ali više proteina i kalorijski su jednaki skoro pa nećeš pogrešiti ako isto meriš
Kazi ti meni je l to brz ili spor hidrat? Moze li zameniti pirinac..jer pirinac nmg da jedem nikako..
Može. Spor je i imao puno proteina
На ком уљу спремаш пилеће бело итд?
Ne spremam na ulju, meso pusti vodu kada krene da se sprema, ali ako neko koristi preporučujem kokosovo ulje jer najbolje trpi velike temperature
Couccous iz lidla
Poslednji put je ovaj ih Maxija bio povoljniji
Veliki pozdrav.
Treniram vec duze vrijeme intezivno 3-4 godine nisam pravio dužu pauzu nikada trenuto imam osjecaj da stagniram
Da li je upitanju umoro ili nesto drugo
Dal da merim przeno ili zivo meso ?
Da li neko zna gde se u Srbiji mogu poruciti bandaze i gurtne za ruke ?
Kucaj na insta @triple7sportswear 💪🏻
Be there
,,,👍
Jbg nisi ti neka zvezda ovde na You Tube, da kuliras pratioce. Unsubscribe lagano, sve najbolje
Nemoj jesti to smeće,probaj ceo ovas u zrnu.Ja stavim pola ovas pola ječam,'narokam' raznih semenki kad se skuva unutra i bijem celu smenu .15 hiljada kilograma mi pređe preko ruku iz nekih čudnih položaja-nema takve sprave u teretani za izvođenje takvih pokreta.
Samo rokaj, ako ti radi posao drži se toga