Мне 69, занимаюсь с Вами с удовольствием! Я так благодарна соей подруге, она мне сделала ссылку. Аннушка! Вы просто ЧУДО! С Вами легко, понятно , спасибо Вам большое, здоровья Вам и успехов в спорте!
Анна, спасибо Вам большое за такие прекрасные тренировки. Только не хватает полного видео, то есть с самого начала разминка, упражнения на бедра, спину,, пресс и так далее. Чтобы дома заниматься и ни чего не забывать) Спасибо)
Спасибо огромное.все очень нравится.и доступно.реально почуствовала воротниковую зону.мне кажется руки длиннее стали---смогла окна намыть снаружи в самых дальних уголках, а раньше не дотягивалась.буду продолжать заниматься с вами. надеюсь,результат не заставит ждать
Аня, спасибо Вам огромное, что Вы делитесь своими тренировками со всеми желающими! Да я и в зал пришла бы, но вот расстояние... Делала пару недель упражнения на эту же зону (добавлено 24 нояб. 2013 г.) Внешне пока без изменений, но раньше я не могла прощупать седьмой позвонок через спазмированные мышцы и жир, а сейчас спокойно могу его помассировать, и боли уменьшились. Добавлю еще и эти упражнения. Благополучия Вам!
Замечательные упражнения. Я занимаюсь спортом, но комплекс ваших упражнений, мне понравились. Думаю, профилактики ради, пока не осела эта злосчастная холка, надо непременно включить в комплекс своих тренировок. Мои занятия подобны, но имеет несколько иное направление. Спасибо вам, Анна :).
Аня, добрый вечер! Хочу подобрать себе протеин, но оказывается его много видов- есть соевый, гороховый, из сыворотки и т.д. Можешь подсказать какой лучше? спасибо за помощь!
Добрый день ,Анна!Начала заниматься с Вами,делаю упражнения по воротниковой зоне и упражнения от варикоза (у меня первичная стадия, врачи рекомендуют операцию).По шее получается всё здорово,но есть два вопроса к Вам-1)-когда делаю растяжку,после неё накатывает тошнота,2)-после упражнений для ног,по ним" бегают" мурашки и меня это беспокоит.Буду благодарна за Ваш ответ.
Отличные упражнения!Но у меня есть вопрос немеют 3 пальца на правой руке,знаю что это ущемление нерва,мизинец немеет больше всех,безымянный меньше,средний почти в норме.8-й шейный корешок нерва,нижний шейный отдел позвоночника.На снимках были смещения дисков между 6-7 и 7-8, лечилась у мануалов лет 5 назад, но ощущения время от времени возвращаются.Хотелось бы справляться самостоятельно,есть черезмерая мобильность суставов,поэтому вылетают диски. Пальцы на руках я вправляла сама ,но с шейными позвонками сложнее если нет ассистентов... Возможно ли решить проблему самостоятельно?
Спорт
![Sean Rii, Karyon, Sharzkii - Taungule [My Love] (Official Music Video)](http://i.ytimg.com/vi/eJoMuypbSzQ/mqdefault.jpg)
Успех еще зависит и от учителя, а учитель просто гениальный. Спасибо Вам. Будем здоровы :))
совершенно верно)))
Анна Куркина
Обожаю Куркурину))))
Анна, вы душа. Вы человек с большой буквы. Спасибо за здоровую спину. Храни вас господь.
ну есть же такие удивительный люди!
Мне 69, занимаюсь с Вами с удовольствием! Я так благодарна соей подруге, она мне сделала ссылку. Аннушка! Вы просто ЧУДО! С Вами легко, понятно , спасибо Вам большое, здоровья Вам и успехов в спорте!
Анна, твой юмор помогает легче принимать нагрузки.
Кто блин ставит дизлайки😈самый крутой тренер Анна.мама в домашних условиях убрала холку.
за сколько времени убрала холку? Я занимаюсь делаю упражнения уже третий месяц, все еще не получается
Dinara Adam х
я за месяц убрала, не забывайте про ПП..
Спасибо Анна,отличные упражнения,отличный тренер.
Анна, спасибо Вам большое за такие прекрасные тренировки. Только не хватает полного видео, то есть с самого начала разминка, упражнения на бедра, спину,, пресс и так далее. Чтобы дома заниматься и ни чего не забывать) Спасибо)
Супер тренер, я с вами занимаюсь. Уже вижу положительные результаты. Спасибо большое!!! Привет с Казахстана!!!
Класс!!!!!!!!!! спасибо вам!!!!!!!!!!....обожаю ваши тренировки!!!!
отличные упражнения, уже занимаюсь. Вдохновили, нереально!
Круто!!!!!!!!!!!!! Аня, спасибо! Будь здорова! Удачи!
Здоровские упражнения и классный ,позитивный тренер,поднимает настроение. С тренером повезло ! Спасибо АннеКуркуриной.
Огромное спасибо! Ваш позитив приноси здоровье и тепло в наш дом! Счастья, здоровья и удачи!
Спасибо огромное.все очень нравится.и доступно.реально почуствовала воротниковую зону.мне кажется руки длиннее стали---смогла окна намыть снаружи в самых дальних уголках, а раньше не дотягивалась.буду продолжать заниматься с вами. надеюсь,результат не заставит ждать
Анечка, СПАСИБО! УПРАЖНЕНИЯ СУПЕР!
Благодарю!!! Очень понравились Ваши занятия, решила начать заниматься !!!
Ну просто шикарно!
Очень класно, Анна очень понравилась, буду делать регулярно упражнения, спасибо большое! Счастья и удачи Вам
Лайк и подписка однозначно! Анна,Вы такая позитивная,у Вас отличные видео!
Spasibo OGROMNOE!!! Ti SUPER! ...DA ESH'E I YUMORISTKA!!! Delau tvoi yprajneniya y sebya doma v Madride. Esh'e raz Gracias!
Спасибо!!!
spasibo prekrasnie upr
Аня, спасибо Вам огромное, что Вы делитесь своими тренировками со всеми желающими! Да я и в зал пришла бы, но вот расстояние... Делала пару недель упражнения на эту же зону (добавлено 24 нояб. 2013 г.) Внешне пока без изменений, но раньше я не могла прощупать седьмой позвонок через спазмированные мышцы и жир, а сейчас спокойно могу его помассировать, и боли уменьшились. Добавлю еще и эти упражнения. Благополучия Вам!
super workout for the arms,back..generally for the upper body. I saw you from Greece !! BRAVO !!!
Анечка, вас смотрит вся Украина и не только. Очень интересно с вами заниматься, все просто, доходчиво и легко. С уважением Мариам г. Шостка
Замечательные упражнения. Я занимаюсь спортом, но комплекс ваших упражнений, мне понравились. Думаю, профилактики ради, пока не осела эта злосчастная холка, надо непременно включить в комплекс своих тренировок. Мои занятия подобны, но имеет несколько иное направление. Спасибо вам, Анна :).
анна спосибо вам огромное от всего сердца за ваши знания!!!
Spasibo,ti prosto molodez
Супер!
Т яжело успевать за девчатами, но это понятно. Вот только не могу понять как правильно дышать *. Спасибо за ответ.
спасибо
Аня, добрый вечер!
Хочу подобрать себе протеин, но оказывается его много видов- есть соевый, гороховый, из сыворотки и т.д. Можешь подсказать какой лучше?
спасибо за помощь!
Добрый день ,Анна!Начала заниматься с Вами,делаю упражнения по воротниковой зоне и упражнения от варикоза (у меня первичная стадия, врачи рекомендуют операцию).По шее получается всё здорово,но есть два вопроса к Вам-1)-когда делаю растяжку,после неё накатывает тошнота,2)-после упражнений для ног,по ним" бегают" мурашки и меня это беспокоит.Буду благодарна за Ваш ответ.
по сколько минут делать каждое упражение
Отличные упражнения!Но у меня есть вопрос немеют 3 пальца на правой руке,знаю что это ущемление нерва,мизинец немеет больше всех,безымянный меньше,средний почти в норме.8-й шейный корешок нерва,нижний шейный отдел позвоночника.На снимках были смещения дисков между 6-7 и 7-8, лечилась у мануалов лет 5 назад, но ощущения время от времени возвращаются.Хотелось бы справляться самостоятельно,есть черезмерая мобильность суставов,поэтому вылетают диски. Пальцы на руках я вправляла сама ,но с шейными позвонками сложнее если нет ассистентов... Возможно ли решить проблему самостоятельно?
сколько кг в гантельке для начинающего пенсионера?
а я всю жизнь занимаюсь боди-балетом, качалку не признаю, и лучше упражнения "березка" для холки еще не придумали.
Анна, шум в ушах, какие упражнения нужно выполнять?
у меня тоже самое, мучаюсь с шумом уже год, думаю это изза остеохондроза, есть и холка. Делаю уже 3 месяц упражнения но нет результата....
Анна, хочу ходить на Ваши занятия. Где они проходят?
Город Николаев, Украина. Николаевцам все завидуют, кто смотрит видео из других городов))
Взяли Алле праздник 🎉 испортили;))))
Что то не пойму, причем Анна, тренер же мужчина?...
Анна - женщина.
Круто!!!!!!!!!!!!! Аня, спасибо! Будь здорова! Удачи!