안쌤의 목 어깨 통증 꿀팁 대방출 1. 승모근 스트레칭 절대 하면 안되는 사람? : ruclips.net/video/pbyIr4mNjZQ/видео.html 2. 이 운동을 하면 목 통증이 사라집니다: ruclips.net/video/wSYcVkR8LMM/видео.html 3. 목에서 소리가 난다면? : ruclips.net/video/yrBiERiaNi8/видео.html 4. 목 아플 때 99%가 잘못하는 바른자세: ruclips.net/video/V_YiiXRWiIY/видео.html 5. 하루 4분 거북목 교정운동루틴: ruclips.net/video/3vvDOenCrCo/видео.html 6. 앉아서 하는 목 어깨 통증 스트레칭 & 마사지 루틴: ruclips.net/video/z969qsVCrlQ/видео.html
한달하고도 2주정도 전에 발목을 다쳤습니다 병원에서 일주일이면 낫는다고 해서 약먹고 찜질했는데 계속 아팠어요 그렇게 2주정도 지나고 부터 일주일에 1,2번씩 유도 채육관에 갔었는데 안낫는것 같아서 침치료를 받았습니다 2주정도요 그래서 붓기도 빠지고 운동도 나갈만큼 많이 나았는데 아킬레스건이 가끔 아프네요 ㅜㅜ 아직 더 치료해야될까요
![무릎 아플 때 꼭 해야하는 운동 & 절대 하면 안되는 운동 베스트 3 [닥터인사이드] | 무릎 운동 몰아보기](http://i.ytimg.com/vi/xgIwL9U18ZY/mqdefault.jpg)
안쌤의 목 어깨 통증 꿀팁 대방출
1. 승모근 스트레칭 절대 하면 안되는 사람? : ruclips.net/video/pbyIr4mNjZQ/видео.html
2. 이 운동을 하면 목 통증이 사라집니다: ruclips.net/video/wSYcVkR8LMM/видео.html
3. 목에서 소리가 난다면? : ruclips.net/video/yrBiERiaNi8/видео.html
4. 목 아플 때 99%가 잘못하는 바른자세: ruclips.net/video/V_YiiXRWiIY/видео.html
5. 하루 4분 거북목 교정운동루틴: ruclips.net/video/3vvDOenCrCo/видео.html
6. 앉아서 하는 목 어깨 통증 스트레칭 & 마사지 루틴: ruclips.net/video/z969qsVCrlQ/видео.html
안녕하세요. 영상 무척 도움됩니다. 혹시 일자목이랑 스트레칭 운동이랑 일자목에 좋은 베개도 추천해주시면 좋을것같습니다.
넵~ 퐈이팅!😀👍
한달하고도 2주정도 전에 발목을 다쳤습니다 병원에서 일주일이면 낫는다고 해서 약먹고 찜질했는데 계속 아팠어요 그렇게 2주정도 지나고 부터 일주일에 1,2번씩 유도 채육관에 갔었는데 안낫는것 같아서 침치료를 받았습니다 2주정도요 그래서 붓기도 빠지고 운동도 나갈만큼 많이 나았는데 아킬레스건이 가끔 아프네요 ㅜㅜ
아직 더 치료해야될까요
2주 정도면 아직 통증이 있을 수 있는 시기입니다. 재활 안하셨으면 재활 꼭 병행해주세요~
@@Joint-Ahn 재활하면 금방 나을까요???ㅜㅜㅜ
지금 운동다니면서 재활운동도 하려고 하는데 괜찮을지 모르겠네요
오 꿀팁이네요❤
퐈이팅👍