Ecco cosa ti succede se mangi 1 uovo al giorno
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- Опубликовано: 1 июн 2024
- Vuoi mangiare dei Cibi Antinfiammatori?
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🍏 aceto di mele: amzn.to/3asn3j4
capitoli 00:00 introduzione
01:06 alta densità nutrizionale
04:17 cuore e colesterolo
07:57 cervello e sistema nervoso
09:12 gravidanza
10:02 proteine alta qualità
11:37 salute degli occhi
12:40 curiosità importante
13:59 fa perdere peso
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****Si prega di notare il seguente disclaimer medico:
guardando questo video comprendi che questo video è solo a scopo didattico. Non è destinato a sostituire la consulenza medica professionale e non deve essere considerato come un consiglio sulla salute o personale. Ottieni sempre indicazioni dal tuo medico per qualsiasi domanda tu possa avere sulla tua salute o condizione medica. Comprendi e accetti inoltre che i termini della nostra Informativa sulla privacy e Termini di servizio si applicano alla tua interazione con noi. 
Наука
Tutto quello che dice è verissimo. Le nuove ricerche tutte dicono le stesse cose. Lui veramente è molto informato ed è spiega molto bene. Bravissimo👍👏👏👏
Grazieeee
Grazieee… e bravissimo.
Io grazie a Dio li provo nella fattoria fresche
È difficile trovare una preparazione e competenza di così alto livello, unita ad una capacità di spiegazione semplice immediata ed esaustiva.
Io mangio un uovo al giorno e o il colesterolo a 167
Ici
Come lo cucini?
Grazie
Ma quanto sei bravo! Garbato, umano, convincente, perbene ma sopratutto sai di cosa parli. 👏👏👏
Si hai detto bene garbato convincente serio professionale e di grande dignità umana grazie Gianluca di averti incontrato sul canale ovviamente ogni giorno mi alleno con te!!!!!! ❤️👍😘
Grazie 😊
@@AlmaPhysio ho guardato un documento che dimostrava che mangiare solo vegetali favorisca e migliori la condizione di salute. Si chiama "the Game Changers" potresti farci un video su questo. GRAZIE
@@benedettoleto9062 Sicuramente l’autore è già morto😅
Bravissimo mangerò un uovo al gio papà ne mangiava due al giorno è arrivato alla bella età di 89 anni 👍😇
Gianluca, ti seguo da mesi e mi hai cambiato la vita. E lo stai facendo tutti i giorni, piano a piano come una goccia. Mi alzo e faccio 15 flessioni, una doccia fredda e per colazione prendo un uovo oltre a seme di lino, aveva e cacao con kefir . Grazie di cuore ❤️
Gianluca,,con i tuoi consigli
Sono dimagrita,,Non si vedeeeee
Sto bruciando,I grasso interno..
Sei Grandeeeeeee
Sei fantastico Luca …. Adoro già l’uovo dopo questo video non mi tiene più nessuno! Uova come non ci fosse un domani! Grazieee
Idem😂
🤣🤣🤣finalmente posso mangiarle
Buongiorno dottore io vi voglio ringraziare tantissimo dal profondo ❤️ io avevo 350 colesterolo ha detto dottore subito pastiglie io vi ho trovato e vi ho ascoltato ho mangiato un uovo sodo alla mattina mi sono dimagrita e più colesterolo e arrivato a 200 e viva un grazie grande a Lei😘😘😘
Sapevo che le uova hanno diverse proprietà, ma così tante e importantissime come quelle che hai elencato mi hanno lasciata stupefatta!!
Bravissimo e grazie di cuore Gianluca❤
Grazie del video. Il mio Dio, Gesù Cristo, ti benedice per questo. Ne sono sicuro. Un saluto dall'Abruzzo. Francesco
Caro dottore, ho trascorso l'intera mattinata e parte del pomeriggio ad ascoltare i suoi video facendo le cose di casa, significa, praticamente ormai sono AlmaPhysio dipendente 😅...e non solo, da tempo ormai seguo i suoi consigli e li trasmetto ai miei familiari e conoscenti! Grazie 🥰
Ma io vorrei capire quei 10 pollici in giù cosa gli gira alle persone..... Gianluca è meraviglioso non denigra mai NIENTE è imparziale è corretto su tutto e da sempre fonti dove andare a vedere..... bah via capire
Sarà gente che non interessa la salute!! Ma il malessere!!!!
Invidia per i 300000 follower
Grazie per i consigli! Io soffro di ipercolesterolemia familiare trattata con statine, e avevo totalmente eliminato le uova dalla mia dieta, ahimé privandomi di un alimento preziosissimo. Grazie a te ho iniziato a mangiarne due al giorno e da allora mi sento molto più energico, e anche più sveglio sul piano mentale.
Comincerò a mangiarlo più spesso con il colesterolo me lo avevano fatto eliminare
Gianluca fantastico! Nato per insegnare e comunicare! Tecnico, scientifico, chiaro e super comunicativo! Un grande 🙏👏felice di averti ascoltato per caso e solo empaticamente, non smetterò mai più ! Studio ogni giorno con te, grazie!👏👏💪💪🙏
Grazie Elisabetta 😊
Grazie sei bravissimo le tue informazioni sono molto utili e importanti per la nostra salute
Tutto vero e mi fa piacere sapere che anche tu hai fatto giustizia all'uovo. 👏👏👏👏👏👏
Cotto ocrudo
@@mariagiovannafiorin7716 cotto e mangiato
Bravissimo! Chiaro ed esauriente! Ti seguiamo!!
Grande Gianluca! Sempre molto esaustivo, complimenti!
I tuoi video sono molto interessanti e sopratutto utili .Complimenti e grazie x i tuoi consigli .
Confermo, mangio un uovo al giorno da circa 30 anni , premetto che non faccio vita sedentaria, ad ogni modo , i miei esami, sono sempre regolari .
Grazie, sei bravissimo e spieghi le cose benissimo. Spero col tuo aiuto di imparare a nutrirmi in modo sano finalmente!
GRAZIE MILLE PER IL VIDEO MOLTO INTERESSANTE!
Grazie molto interessante ci dici anche come prepararli sei bravo !
Sei veramente bravo e convincente, da domani mangerò un uovo al giorno! Grazie!!! ❤️
Salute cerebraLe. Grazie Gianluca!
Sei bravissimo,grazie dei consigli👍😎
Grazie Gianluca. Una bella lezione sul consumo delle uova.molto rsauriente. Le mie galline sono libere nel campo e le iova sono ottime ma avevo timore di mangiar e più di due alla settimana. Grazie.
Consigli utili grazie
Grazie Gianluca, perché ci dai dei ottimi consigli
Sei bravissimo grazie mille Gianluca sei grandissimo❤️❤️❤️
Sempre preparatissimo e coinvolgente 👌
Buon giorno Gianluca,grazieee❤
Grazie per i contenuti sempre Top❤
Grazie grande Dottore bravo...
Ciao,
Sempre eccellenti e di facile interpretazioni le tue spiegazioni. Bravissimo!
grazie 😊
GRAZIE , hai fatto bene a farlo sapere ! Sei molto bravo , umanamente e molto professionale ! Mamma di Antonio 💕
Ciao ti faccio i complimenti in quanto sei preparato esaustivo ed entusiasmante
Quando sei bravo a spiegare
Bellissima è professionale spiegazione, quante se ne possano mangiare intere al giorno? Quante senza tuorlo ? Frequento la palestra tutti i giorni. Grazie mille.
Bravo...molto bravo ma in tuta Padova non si trovano le uova ruspanti, quando ero di sei mesi la mia nonna ha scelto nel suo pollaio una gallina che piu' bella non si poteva era tutta rossa e faceva le uova con il guscio rosso scuro e un tuorlo arancione, diceva che quell'uovo era pieno di ogni ben di Dio e ogni mattina me ne faceva ingoiare uno alla couque con una goccia di limone , ne mangiavano anche i miei capelli e tutto il viso , ha continuato sempre finche la Cesira ( la gallina rossa ) non e' finita in pentola x la vecchiaia, eppure i nostri nonni le sapevano queste cose , senza aver studiato.
Interessante, sei un grande, buona serata.
Grazie mille.un dottore speciale ❤
Grazie per tutte le informazioni che ci stai dando tramite questi video fantastici. Garantisco che funziona tutto e ho scoperto nuovi alimenti sani e nutrienti. Grazie agli altri video ho imparato a leggere meglio le etichette dei prodotti alimentari, scoprendo quanto non siano salutati.
Molto interessante quello che dici grazie
Consigli sani! Grazie
Grazie mille Gianluca !! ❤
Un vecchio studio (almeno 20 anni fa) pubblicato sulla rivista Eubiotica, diceva esattamente le stesse cose. Grazie a un esperimento su due gruppi di persone con colesterolo alto scoprirono che i valori miglioravano mangiando uova. Sebbene entrambi i gruppi ne avessero nel menù quotidiano fino a 6 , uno dei gruppi non doveva assolutamente inserire zuccheri semplici e in particolare lo zucchero bianco. Indovinate quale dei gruppi aveva ancora il colesterolo alto...
Ciao Gianluca grazie per mille..
Sempre video interessanti 🤩👏👏🙏👍🏻
Grazie , sei bravissimo !
Grazie per le importanti informazioni che dai questa sulle uova e' notevole ho pensato le stesse cose ma senza mai approfondirle, aumenterò il numero delle mie galline.
W il uovo 🥚 Io le adoro ! ,complimenti per i video molto interessante .
grazie 😊
Grazie Gianluca! Io lo faccio già ogni mattina un uovo sodo, cetrioli pomodori e un po' di formaggio
Gianluca sei bravissimo!
Ci sono uova ed uova io mangio solo quelle allevate dai contadini il sapore e la consistenza è diversa!
Hai proprio ragione 👍
Sei molto chiaro, bravisimoll
Gianluca ti seguo sempre sei bravissimo, sono d accordo ma quando è meglio mangiarlo? Pranzo oppure cena? attendo risposta...
Bravissimo spieghi moltobennissimo.
Sempre chiaro e trasparente, grande professionista 🤗👍
Quanti anni che mi limito a mangiare massimo un uovo alla settimana per via del colesterolo. Grazie per queste belle
notizie ora mi rifarò
Preparatissimo su tutto grazie
Bravissimo👏👏
Bravissimo! Le proteine fanno gli anticorpi.
Grazie !!!!!
Gianluca sempre molto perfetto nelle divulgazioni bravo e grazie.
Ps; credo si scriva (CEREBRALE) non ( CEREBRARE) 😀😀😀 comunque BRAVISSIMO
Bravissimo!!!
Bravissimi, vi seguirò sempre. Anche le mie zie e i miei genitori mangiano un uovo al giorno sono 90enni e stanno abbastanza bene.
Grazie, per le sua professionalità, che condivide con noi, migliorando la qualità della nostra vita. Grazie mille, non smetta mai di fare del bene .
GRAZIE TANTE PER il tuo VIDEO... CHIARISSIMO PROFESSORE
Bravissimo 😘👍❤️
Buenisimo el mensaje
Sei forte!!!! Mangerò un uovo al giorno. Grazie per i tuoi consigli
Grandissimo🥰
Bravo soprattutto costa anche poco!!
ottimo video
La signora Emma Morano di Verbania, mancata a 117 anni qualche tempo fa. Mangiava un uovo al giorno! Perché da ragazza, un medico, glielo aveva consigliato....
La signora ne mangiava 3 di uova 🐔🙂
Sora Lella la sora Lella invece le usava nella carbonara😜
@@luigi909 😂😂😂
@@Anna-wd8et vero! Due li avevo presi🤗🤗
@@soralella1526 viva le uova 🙂
Grazie doc
Grazie a te ❤️❤️
Ciao E grazie per condividere il tuo know-how. Ma quindi il miglior modo di cucinare le uova qual'è? uova sode? grazie 🙂🙏
Super
Buongiorno Gianluca, posso prendere per uova a colazione solamente previa cottura oppure si possono mangiare anche "sbattute" a crudo ?
Meglio cotto o crudo..grazie mille❤
Sempre e solo cotto.
Io mangio 2 uova a colazione da anni. Ogni anno faccio gli esami del sangue ed è sempre tutto a posto. Una dieta sana crea un benessere generale.
Anch'io tutte le mattine, 2 uova a occhio di bue. Viva la dieta Paleo.👍👍👍👍👍👋👋👋👋
Fabrizio ciao dici 2 al giorno è giusto grazie
@@annatroia8590 si 2 uova intere alla coque o mescolate a latte di riso e farina senza glutine per farmi dei pancake.
@@FabrizioParisi1983 ancora devo capire questa fobia del glutine da parte di non celiaci.
@@Barbagianni_spelacchiato infatti io sono celiaco
BUONGIORNO....
EVERAMENTE ,SEI GRANDE👍🙏❤️🇦🇱🇮🇪 5 MESI 1 UOVO SODA DA MATINA
TI FA BENE ,E SE SONO 73 ANI.
NON FA MALE MAI ....SOLO FA BENEEEE.GRACIE MIILE....E SEI
VERAMENTE SHENCIATOOOOO.
DIO TI BENEDICA.EEEEE
SALUTE E LUNGA VITA AMEN.
👍👍🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️🇦🇱🇮🇪
grazie❤
❤❤❤
Come bisogna mangialo?Sodo?
Ottimo a sentirlo mangiandolo a colazione 😁
Auguri per queste feste. Mi chiedo quale sia la cottura ideale per mantenere i più alti valori nutriz. , ho capito che bollite è meglio ma per essere precisi, da quando l'acqua inizia a bollire per quanti minuti dobbiamo cuocerle? Grazie per la risposta. Ciao.
SEI IL NAMBERUAN ,PROF
L'HO SEMPRE DETTO
TU SEI OLTRE,, L'INTELLETTO PROFESSIONALE ,TE AMOOOO
GRAZIEEEE ♥️ BELLISSIMOOOOO VIDEO SPIEGATO BENE 🙏❤️❤️❤️❤️❤️🙋😘😘😘😘🙅🙅🙅🙅
Buon Weekend corazon Tesoro
😊🙏
Grande! Un uovo al giorno ed evitiamo il betotal! Grazie sei mitico
Adoro le uova e grazie per questo video ! ❤️Meglio crude, o meglio bollirle ?!
Ho chiesto 2 mesi fa! Grazie per la premura di rispondere !!! 😂🤣
P
@@sandatoacsen9858 p0pppp
Le uova sono buone in tutti i modi possibili
@@DethaTheHero grazie ! ❤️
Come si devono preparare x avere più beneficio grazie
Io ne mangio 2 al giorno al mattino per colazione ormai da 2 anni ...ti cambia la vita
Bravo
Ottimo ....ma uova di qualitá!!😊💟
Ottimo video informativo,e ve lo dice un medico
sono solo un fisioterapista 😉
@@AlmaPhysio si,io sono un medico😉👋
@@gennarobotti1662
Lei allora e' bravo , no come tanti che no le dice queste cose .....
Mio fratello maggiore (67)la mattina prendeva la croque monsieur , con uovo , burro e a volte pollo .
Con le frites e birra .
Cosi' mi ha raccontato .
X 5 anni ha lavorato in miniera , poi chiusa a la Cockerille Sambre ...
Quella colazione gli dava tanta forza , cosi' x mio padre (purtroppo morto x silicosi)
e davvero fa bene .
In Italia , solo caffe' , capuccino la mattina , che debolezza ...
Mangiare poi pasta bianca spesso come mangiare zucchero bianco che fa male e nn nutre ...
La cucina italiana ottimi sapori ma purtroppo su troppa pasta bianca e colazione senza sostanza fa male.
che bravo questo conduttore, rende piu`facile tutte le descrizioni relative alle necessità del nostro organismo
Salve , video utilissimo grazie, ho delle domande da porle se è possibile.
Io non ho più la cistifellea e da allora ho problemi digestivi, gonfiore e reflusso . L’uovo mi è pesante come alimento . Secondo lei potrei mangiarlo comunque ? E come cuocerlo ?
Spero in una risposta
Cordiali saluti ☺️
Desideravo precisare che il gruppo delle vitamine elencate sono tutte termolabili per cui se l'uovo è crudo sono presenti ,ma dopo la cottura di vitamine non se ne parla!Tutti gli altri componenti rimangono abbastanza prrsenti,cioè minerali colesterolo proteine,etc......Grazie.
Grazie per questo suggerimento. Vorrei mangiare un uovo sodo al giorno: meglio mattina, a pranzo o a cena? Grazie per la risposta.
Adoro le uovaaaaa 😋😉👍
Ti seguo da tanto, ma con questo video mi e' scattata la molla e mi sono iscritta! Dimmi se lo mangiassi a colazione tutte le mattine x colazione , cosa dovrei abbinarci vicino?
Gianluca.. ti risulta che l'infuso di foglie di fico, puliscono le arterie? Spero che mi rispondi, nell'attesa.... Grazie
Il canale delle tre i. Interessante, intelligente, informativo.
Fritte, strapazzate, sode o alla coque? Direi sode e alla coque, senza tralasciare le altre 🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚.
p. s. adoro la tua esse Gianluca 😁