매트없이 서서하는 스탠딩요가 25분 l 다이어트 홈트
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- Опубликовано: 5 фев 2025
- 매트 없이도 어디서든 서서 할 수 있는 스탠딩요가입니다.
하체의 힘을 기르고 몸의 균형을 찾아주며
기초대사량을 올려줄 수 있는 홈트!
오늘도 함께 해볼까요!
#파워요가 #홈트 #다이어트
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꿀잠 잘것같아요~^^
오늘도 저녁 먹고 왔어요 ❤
오늘도 감사합니다…🩷🩷
메번 새로운 영상 감사합니다! 오랜만에 했더니 너무 시원하고 좋아요! 😊 추워진 날씨에 감기 조심하세요!
오랜만에 영상 따라 스트레칭했는데 몸이 뻐근하던게 시원해지고 좋네요❤
매트 없을 때 유용하겠어요! 날이 갑자기 쌀쌀해졌는데 감기 조심하세용>
선생님~ 출산 20일 후에도 해도될까요?? ㅎㅎ산후스트레칭 따라하고는 있는데 너무 시원해보여서요..