Упражнения для укрепления стоп. Силовая подготовка бегуна.

Стопа - это первое и самое главное, что работает в беге. Правильная постановка стопы и её подготовленность снижают избыточную ударную нагрузку на суставы - проще говоря, берегут ваши колени и позвоночник.
---
Беговой клуб «Академия марафона»
💻 academymarathon.ru
📱 / academymarathon
---
Сергей Черепанов:
📱 / sergey.letrack

[@ValentinaShalina]

Отличный комплекс

[@bronik5679]

Круто, молодцы!!!

[@BekzodBoymatov-du3wu]

Супер

[@kayrat2347]

Классные упражнения! Очень нужные для бегуна👍

[@aplahotnikov]

Классное видео у вас получилось!