跑步前必做暖身！別再只是動動手腕、腳踝，動態暖身、馬克操做足，遠離側腹痛！｜跑步訓練、馬拉松、暖身、伸展、馬克操 ft. NBRC 李翰暄 Shindo 教練、威力

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 27 дек 2024

Комментарии • 6

Следующие
Автовоспроизведение
吸吸吐？吸吐吐？跑步到底該怎麼呼吸？這樣找出適合自己的跑步呼吸節奏！｜跑步訓練、馬拉松、跑步呼吸、跑步技巧、運動呼吸 ft. NBRC 李翰暄 Shindo 教練、威力18:58吸吸吐？吸吐吐？跑步到底該怎麼呼吸？這樣找出適合自己的跑步呼吸節奏！｜跑步訓練、馬拉松、跑步呼吸、跑步技巧、運動呼吸 ft. NBRC 李翰暄 Shindo 教練、威力
吸吸吐？吸吐吐？跑步到底該怎麼呼吸？這樣找出適合自己的跑步呼吸節奏！｜跑步訓練、馬拉松、跑步呼吸、跑步技巧、運動呼吸 ft. NBRC 李翰暄 Shindo 教練、威力超核心健身中心 Hypercore Fitness
Просмотров 22 тыс.
跑者必修！馬克操不只能當跑前熱身，還同時練跑步協調性、節奏感｜馬克操、跑步訓練、跑步熱身、跑步收操、跑步 ft. NBRC 李翰暄 Shindo 教練、威力15:29跑者必修！馬克操不只能當跑前熱身，還同時練跑步協調性、節奏感｜馬克操、跑步訓練、跑步熱身、跑步收操、跑步 ft. NBRC 李翰暄 Shindo 教練、威力
跑者必修！馬克操不只能當跑前熱身，還同時練跑步協調性、節奏感｜馬克操、跑步訓練、跑步熱身、跑步收操、跑步 ft. NBRC 李翰暄 Shindo 教練、威力超核心健身中心 Hypercore Fitness
Просмотров 18 тыс.
跟著做！！可以降低下次受傷風險！！收操 就交給你啦！！【新手友善特區】【哲睿Jerry】12:41跟著做！！可以降低下次受傷風險！！收操 就交給你啦！！【新手友善特區】【哲睿Jerry】
跟著做！！可以降低下次受傷風險！！收操 就交給你啦！！【新手友善特區】【哲睿Jerry】哲睿Jerry
Просмотров 67 тыс.
Jarahn - On My Way (Official Music Video) Jarahn feat. Studd Cruiser x Yansa Q03:58Jarahn - On My Way (Official Music Video) Jarahn feat. Studd Cruiser x Yansa Q
Jarahn - On My Way (Official Music Video) Jarahn feat. Studd Cruiser x Yansa QJarahn
Просмотров 73 тыс.
KARATE KID: LEGENDS - Official Trailer (HD)02:01KARATE KID: LEGENDS - Official Trailer (HD)
KARATE KID: LEGENDS - Official Trailer (HD)Sony Pictures Entertainment
Просмотров 9 млн
Trying EVERY Fast Food Holiday Item!22:23Trying EVERY Fast Food Holiday Item!
Trying EVERY Fast Food Holiday Item!Jake Webber
Просмотров 677 тыс.
The Most DISRESPECTFUL Way To End a Game I've Seen02:46The Most DISRESPECTFUL Way To End a Game I've Seen
The Most DISRESPECTFUL Way To End a Game I've SeenIsaac Punts
Просмотров 743 тыс.
新手老手都該注意 跑步前五大必做暖身一次看！預防傷害 千萬別再只是動動手腕腳踝【跑步大進修】｜光頭神童 李翰暄｜ ft. @HYPERCORE 超核心健身中心 Hypercore Fitness17:51新手老手都該注意 跑步前五大必做暖身一次看！預防傷害 千萬別再只是動動手腕腳踝【跑步大進修】｜光頭神童 李翰暄｜ ft. @HYPERCORE 超核心健身中心 Hypercore Fitness
新手老手都該注意 跑步前五大必做暖身一次看！預防傷害 千萬別再只是動動手腕腳踝【跑步大進修】｜光頭神童 李翰暄｜ ft. @HYPERCORE 超核心健身中心 Hypercore Fitness光頭神童 李翰暄Shindo
Просмотров 95 тыс.
布達佩斯這種住宿，竟然只要這種價格？簡直不可思議16:32布達佩斯這種住宿，竟然只要這種價格？簡直不可思議
布達佩斯這種住宿，竟然只要這種價格？簡直不可思議Ernie W
Просмотров 27 тыс.
為什麼要練跑步？有跑步習慣，可以活久一點？如何安排跑步的訓練菜單？一起享受練跑的快樂！｜半馬挑戰 EP0｜跑步、跑步訓練、馬拉松、路跑訓練｜ft. 威力4:49為什麼要練跑步？有跑步習慣，可以活久一點？如何安排跑步的訓練菜單？一起享受練跑的快樂！｜半馬挑戰 EP0｜跑步、跑步訓練、馬拉松、路跑訓練｜ft. 威力
為什麼要練跑步？有跑步習慣，可以活久一點？如何安排跑步的訓練菜單？一起享受練跑的快樂！｜半馬挑戰 EP0｜跑步、跑步訓練、馬拉松、路跑訓練｜ft. 威力超核心健身中心 Hypercore Fitness
Просмотров 39 тыс.
只要10分鐘~就提高跑步運動表現！！很重要！熱身！要熱身！！【新手友善特區】【哲睿Jerry】11:55只要10分鐘~就提高跑步運動表現！！很重要！熱身！要熱身！！【新手友善特區】【哲睿Jerry】
只要10分鐘~就提高跑步運動表現！！很重要！熱身！要熱身！！【新手友善特區】【哲睿Jerry】哲睿Jerry
Просмотров 103 тыс.
健身可以只做重訓嗎？增肌減脂其實都需要有氧運動！ft.Simon 教練5:34健身可以只做重訓嗎？增肌減脂其實都需要有氧運動！ft.Simon 教練
健身可以只做重訓嗎？增肌減脂其實都需要有氧運動！ft.Simon 教練超核心健身中心 Hypercore Fitness
Просмотров 40 тыс.
一般人的跑步姿勢和專業人士差異在哪？三大常見問題教你這樣簡單調整、改善，避免運動傷害！｜跑步、跑步姿勢、跑步技巧 ft. NBRC 李翰暄 Shindo 教練、威力9:03一般人的跑步姿勢和專業人士差異在哪？三大常見問題教你這樣簡單調整、改善，避免運動傷害！｜跑步、跑步姿勢、跑步技巧 ft. NBRC 李翰暄 Shindo 教練、威力
一般人的跑步姿勢和專業人士差異在哪？三大常見問題教你這樣簡單調整、改善，避免運動傷害！｜跑步、跑步姿勢、跑步技巧 ft. NBRC 李翰暄 Shindo 教練、威力超核心健身中心 Hypercore Fitness
Просмотров 373 тыс.
肌力體能專家：抗老化的答案，就是大重量訓練｜【初日會客室】何立安17:24肌力體能專家：抗老化的答案，就是大重量訓練｜【初日會客室】何立安
肌力體能專家：抗老化的答案，就是大重量訓練｜【初日會客室】何立安初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit
Просмотров 741 тыс.
為什麼有人跑得快又不累？一週只要 2 小時！科學實證最有效的跑步效率提升法17:44為什麼有人跑得快又不累？一週只要 2 小時！科學實證最有效的跑步效率提升法
為什麼有人跑得快又不累？一週只要 2 小時！科學實證最有效的跑步效率提升法張修修的不正常人生 Shosho's Abnormal Life
Просмотров 143 тыс.
室外跑步比較有效？跑完跑步機為什麼會痠痛？破解你的跑步迷思，找到最適合的有氧訓練方式！｜跑步、跑步機、跑步訓練 ft. NBRC 李翰暄 Shindo 教練、威力10:28室外跑步比較有效？跑完跑步機為什麼會痠痛？破解你的跑步迷思，找到最適合的有氧訓練方式！｜跑步、跑步機、跑步訓練 ft. NBRC 李翰暄 Shindo 教練、威力
室外跑步比較有效？跑完跑步機為什麼會痠痛？破解你的跑步迷思，找到最適合的有氧訓練方式！｜跑步、跑步機、跑步訓練 ft. NBRC 李翰暄 Shindo 教練、威力超核心健身中心 Hypercore Fitness
Просмотров 36 тыс.
Авиакатастрофа в Актау: что известно о погибших казахстанцах04:08Авиакатастрофа в Актау: что известно о погибших казахстанцах
Авиакатастрофа в Актау: что известно о погибших казахстанцахTENGRI TV
Просмотров 372 тыс.
Сбежал от ЗЛЫХ РОДИТЕЛЕЙ на НОВЫЙ ГОД 🎅🎄 SCHOOLBOY RUNAWAY В РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ #schoolboy #runaway00:59Сбежал от ЗЛЫХ РОДИТЕЛЕЙ на НОВЫЙ ГОД 🎅🎄 SCHOOLBOY RUNAWAY В РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ #schoolboy #runaway
Сбежал от ЗЛЫХ РОДИТЕЛЕЙ на НОВЫЙ ГОД 🎅🎄 SCHOOLBOY RUNAWAY В РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ #schoolboy #runawayYOUNG
Просмотров 108 тыс.
要跳舞才能过去？#小丑 #天使 #shorts00:52要跳舞才能过去？#小丑 #天使 #shorts
要跳舞才能过去？#小丑 #天使 #shorts好人小丑
Просмотров 6 млн
ДОВЕРЕННОЕ ЛИЦО НОВОГОДНЕЙ ПРЕМИИ #праздник #новыйгод #юмор #спб #мечта00:32ДОВЕРЕННОЕ ЛИЦО НОВОГОДНЕЙ ПРЕМИИ #праздник #новыйгод #юмор #спб #мечта
ДОВЕРЕННОЕ ЛИЦО НОВОГОДНЕЙ ПРЕМИИ #праздник #новыйгод #юмор #спб #мечтаKURUCHBRO
Просмотров 218 тыс.
👶 СУМАСШЕДШИЙ РЕБЁНОК ВЗОРВАЛ ПЛАНЕТУ 😜 Who's Your Daddy КОТЁНОК ЛАЙК и КИРЮХА13:58👶 СУМАСШЕДШИЙ РЕБЁНОК ВЗОРВАЛ ПЛАНЕТУ 😜 Who's Your Daddy КОТЁНОК ЛАЙК и КИРЮХА
👶 СУМАСШЕДШИЙ РЕБЁНОК ВЗОРВАЛ ПЛАНЕТУ 😜 Who's Your Daddy КОТЁНОК ЛАЙК и КИРЮХАКОТЁНОК ЛАЙК
Просмотров 188 тыс.
"Oksigen balonu partlasaydı, sağ qala bilməzdik"01:55"Oksigen balonu partlasaydı, sağ qala bilməzdik"
"Oksigen balonu partlasaydı, sağ qala bilməzdik"Xəzər Xəbər
Просмотров 237 тыс.
СКИНЫ НА ГРАНАТЫ! ОБЗОР НОВЫХ СКИНОВ В ОБНОВЛЕНИИ STANDOFF 2 0.32.0 KITSUNE DREAMS15:34СКИНЫ НА ГРАНАТЫ! ОБЗОР НОВЫХ СКИНОВ В ОБНОВЛЕНИИ STANDOFF 2 0.32.0 KITSUNE DREAMS
СКИНЫ НА ГРАНАТЫ! ОБЗОР НОВЫХ СКИНОВ В ОБНОВЛЕНИИ STANDOFF 2 0.32.0 KITSUNE DREAMSВеля
Просмотров 139 тыс.
спорим ты не знаешь как называется сын сестры? #юмор #катяклон #беременнав16 #мамадочка #узи00:31спорим ты не знаешь как называется сын сестры? #юмор #катяклон #беременнав16 #мамадочка #узи
спорим ты не знаешь как называется сын сестры? #юмор #катяклон #беременнав16 #мамадочка #узиKatya Klon
Просмотров 117 тыс.