¡Qué bueno saberlo! Nos encanta ser parte de tu regreso al mundo del baile. 💃💪 Sigue disfrutando de nuestras rutinas y verás cómo vuelves a recuperar esa pasión por el ballet. ¡Mucho ánimo en tu camino de vuelta y gracias por ser parte de nuestra comunidad! 🩰✨
Excelente y enhorabuena que alegría que hayas empezado a entrenar con nuestras rutinas de Ballet Fit®️. Seguro irás notando todos los beneficios que estás buscando. A por ellooooooo!
¡Buena pregunta! Los estiramientos, sobre todo cuando implican nuevas posturas o movimientos intensos, pueden hacer que sintamos algo de dolor. Esto pasa porque estamos llevando los músculos a una extensión a la que no están tan acostumbrados, ¡y sí que trabajan! Cuando estiras, las fibras musculares se estiran y, si no es algo que haces regularmente o es un estiramiento profundo, esos músculos pueden reaccionar como si hubieran tenido una sesión de pesas. Pero no te preocupes, el dolor debería disminuir con el tiempo si sigues estirando de forma constante y controlada. ¡A seguir estirando! 😊
Gracias gloria hermoso día!
Fantástica rutina hace algunos añitos deje de bailar y estoy tratsndo de volver y esta rutina me ayuda mucho
¡Qué bueno saberlo! Nos encanta ser parte de tu regreso al mundo del baile. 💃💪 Sigue disfrutando de nuestras rutinas y verás cómo vuelves a recuperar esa pasión por el ballet. ¡Mucho ánimo en tu camino de vuelta y gracias por ser parte de nuestra comunidad! 🩰✨
Gracias Gloria
hice 3 videos de 10 minutos mas esta rutina vere como vamos este mes ,necesito mejorar postura ,y tonificar
Excelente y enhorabuena que alegría que hayas empezado a entrenar con nuestras rutinas de Ballet Fit®️. Seguro irás notando todos los beneficios que estás buscando. A por ellooooooo!
Fantastica rutina de flexibilidad. Muchas gracias Gloria por estos maravillosos vídeos.❤😊
Gracias Gloria, un lujo todas tus clases. Besitos y linda semana❤
wow, pensé que nunca volverías a yt ❤
Por que lo ejercicios de estiramiento duelen? , al siguiente dia senti como si hubiera ido a entrenar con peso
¡Buena pregunta! Los estiramientos, sobre todo cuando implican nuevas posturas o movimientos intensos, pueden hacer que sintamos algo de dolor. Esto pasa porque estamos llevando los músculos a una extensión a la que no están tan acostumbrados, ¡y sí que trabajan! Cuando estiras, las fibras musculares se estiran y, si no es algo que haces regularmente o es un estiramiento profundo, esos músculos pueden reaccionar como si hubieran tenido una sesión de pesas. Pero no te preocupes, el dolor debería disminuir con el tiempo si sigues estirando de forma constante y controlada. ¡A seguir estirando! 😊
Gracias ❤ Tendrás un video para mejorar la rotación ? 🥹
¡Muy prontooooo! Lo tendré en cuenta y vamos a por ello 💪🏼❤️🔥🔝
Muy bien creo q me servirá bastante para q no me duela el cuerpo y para q no me sienta tiesa de la cintura
Seguro que sí. ¡A por ello! 💪🏼🩰💗