맨몸운동 트레이너의 하루 2

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 3 янв 2025

Комментарии • 88

  • @ZakTa
    @ZakTa  Год назад

    고기남자님께 닭가슴살 특별 상품 받아왔습니다.. ☺
    23년 8월 31일까지 할인한다고 합니다!
    특별상품은 여기서 찾아주세요 ↓
    hity.io/ASBvd6mA

  • @Glorious-o9u
    @Glorious-o9u 3 года назад

    마이 워너비

  • @gunitv8563
    @gunitv8563 3 года назад

    항상 멋지십니다!
    저도 꼭 노력해서 플란체 성공하겠습니다아!!!

  • @KYT10q
    @KYT10q 3 года назад +44

    준명님! 준명님이 하시는 스트레칭 루틴 알고싶습니다

    • @라임나무-x2j
      @라임나무-x2j 3 года назад +3

      이거 신버전으로 하면 딱 좋을듯..

    • @Hi5427-m9o
      @Hi5427-m9o 3 года назад

      ㅇㅈㅇㅈ

    • @user-sd8ye8zp8d
      @user-sd8ye8zp8d 3 года назад

      맞습니다 신버전으로 한 번 더 올려줘 형

  • @antoinebribosia8267
    @antoinebribosia8267 3 года назад

    Heyy , wondering if we can have english subtitles please, 'cause your videos are very interesting and motivational, but yeah... cannot understand a word x)

  • @able.3257
    @able.3257 3 года назад +2

    형 브이로그 컨셉 너무 좋아

  • @User-3578-q8s
    @User-3578-q8s 3 года назад

    형 내가 응원해 정말

  • @동건-d9r
    @동건-d9r 3 года назад

    😀

  • @113asdmfa
    @113asdmfa 3 года назад +19

    03:17 이젠 스텔스기능 까지 습득하신겁니까?!

    • @fdadsflasd4335
      @fdadsflasd4335 3 года назад +1

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @yh_____
      @yh_____ 3 года назад

      사람터럼생긴
      🏋💪맨몸운동기계💪🏋
      최★신★모★델
      🕶무려 스텔스기능 탑재🕶
      지금바로 주문하세요!

  • @태태-h4j
    @태태-h4j 3 года назад +1

    본인이 좋아하는걸 남의말에 휘둘리지 않고 꿋꿋하게 한 결과가 정말 멋지다.. 어린나이에 본인 체육관차리고 이름도 알리고

  • @황민섭-e5o
    @황민섭-e5o 3 года назад

    코어가 좋으시네요 ㅎㅎ

  • @클로스-r7i
    @클로스-r7i 3 года назад

    형 더 잘 돼서 나중에는 크리스 헤리아랑 콜라보해줘요

  • @호세알도-m4d
    @호세알도-m4d 3 года назад +4

    수업이 잠깐보는데도 퀄리티있고 배우면 독학보다 도움 많이될거 같네요! 다니고 싶다ㅜ

  • @Thejsh1210
    @Thejsh1210 3 года назад

    앞에 수화하신거 자막없어도 다 알아들었습니다

  • @박민규-o1w
    @박민규-o1w 3 года назад

    난 걍 이형 첨에 접니다. 하는게 왜이렇게 멋지냐..

  • @뽕창인생임창도
    @뽕창인생임창도 3 года назад +21

    맨몸운동 하면 형처럼 몸 좋아질 수 있나요?

    • @sim2735
      @sim2735 3 года назад +1

      이미 국대까지 하셨잖아요 ㅋㅋㅋㅋ

    • @jeansinrabit
      @jeansinrabit 3 года назад

      그해 여름이었다.

    • @호잇-n7k
      @호잇-n7k 3 года назад

      기만자......

  • @서동준-p9h
    @서동준-p9h 3 года назад +1

    와 수업하는모습 진짜 개멋있네요

  • @aaaaaaaaaaaa9212
    @aaaaaaaaaaaa9212 3 года назад +1

    홍지승님하고 아니면 에이전트 에이치하고 팔씨름해주세요

  • @알람시계-o3y
    @알람시계-o3y 3 года назад +3

    몸이 예술… ㄷㄷ

  • @Gidalyeoss-eo
    @Gidalyeoss-eo 3 года назад

    바람의 나라하던 시절이 그립네

  • @박동욱-n1v
    @박동욱-n1v 3 года назад +1

    이제보니 데상트 협찬이 있었군요 상의에 프롬더스트릿 마크 있는거보고 놀람

  • @칠공이-i2e
    @칠공이-i2e 3 года назад

    스트레칭을 얼마나 열심히 하는지 알 수 있네요

  • @baekmin4264
    @baekmin4264 3 года назад +1

    준명님 턱걸이 (계단타기)에어워크하는것도 너무 보고싶어요!!!

  • @mojjiciba
    @mojjiciba 3 года назад

    준명님 혹시 바디프로필 찍을 생각 있으신 가요? 찍으면 멋있게 나올것 같아서요

  • @bassline1293
    @bassline1293 3 года назад +3

    형 먹는거보면 항상 뭔가 그저 살기위해 먹는거같아

  • @기.침
    @기.침 3 года назад +1

    0:02 형 너무 깜찍하십니다 >

  • @휴가-c2d
    @휴가-c2d 3 года назад +4

    1:07 으아

  • @user-is9rr3jp4z
    @user-is9rr3jp4z 3 года назад

    맨몸운동 맛집좀 추천해주세요!

  • @음엄-w2p
    @음엄-w2p 3 года назад +1

    준명님 아이언크로스 튜토리얼 올려주실수 있나요?

  • @JIN_JEON
    @JIN_JEON 3 года назад +2

    시험 전날에 원동력이 되어주시는군요 형.!😍
    화이팅입니다🔥🔥🔥

  • @user-asdf651
    @user-asdf651 3 года назад

    네 접니다 수화버전도 완ㅡ벽

  • @CalisthenicsMMA
    @CalisthenicsMMA 3 года назад +16

    형 제로투 기대하고 있을게

  • @해어니
    @해어니 3 года назад

    다같이 나눠 먹을 거 같은데 꼭 냉장고 몰래 온 사람같이 수화컨셉 잡는 거 같음ㅋㅋ

  • @그냥저냐으
    @그냥저냐으 3 года назад

    진짜 멋뗘..

  • @samkim2864
    @samkim2864 3 года назад

    잘 보고 갑니다

  • @swsws1994
    @swsws1994 3 года назад

    존나 사랑스럽네요.

  • @영욱-o4z
    @영욱-o4z 3 года назад +1

    옥상 뷰마저 엄청 감성있네요

  • @숩숩-s2y
    @숩숩-s2y 3 года назад +1

    스트레칭할때 쓰시는 노란밴드 무슨제품인지 알 수 있을까요?

  • @김비-f8k
    @김비-f8k 3 года назад

    형 맨몸운동 기술 난이도별로 알려줘요

  • @Qq-dx2sy
    @Qq-dx2sy 3 года назад

    오 나 찍혓넹. 신기하다

  • @user-nb9rq5on2u
    @user-nb9rq5on2u 3 года назад

    아~따 행님 뭘로 또 우리를 더 비참하게 만들 것이여~

  • @motte1
    @motte1 3 года назад +1

    헬스장 가기 20분전 최고의 선택

  • @yun_pullup
    @yun_pullup 3 года назад +1

    이참에 수화를 배우는것도 나쁘지 않은

  • @ZakTa
    @ZakTa  3 года назад +12

    * 치닝디핑은 리쌤철봉!
    리쌤 철봉: smartstore.naver.com/barbellator/products/3059371773
    랭킹닭컴 앰버서더 이준명 : bit.ly/3nnRFGx
    회원가입 시 추천 아이디에 ‘zakta’ 를 입력하면 적립금과 특별 할인쿠폰을 드립니다.

    • @mk0620200
      @mk0620200 3 года назад

      뒷광고인가요

    • @권철중-f3l
      @권철중-f3l 3 года назад

      준명이형 몸푸실때 쓰시는 밴드 정보좀 부탁드립니다

  • @란봄-b6c
    @란봄-b6c 3 года назад

    아르기닌은 운동 전에 먹어야 좋은걸로 알고 있는데 운동 후에 드시는 이유가 따로 있으실까여??

  • @JH-j6h
    @JH-j6h 3 года назад +1

    형 요즘 몸이 좀 좋아진거같애

  • @galryeoktraveler1363
    @galryeoktraveler1363 3 года назад

    하체운동은 배제된 느낌이 좀

  • @jeansinrabit
    @jeansinrabit 3 года назад

    우주정거장 근손실예방 트레이너..

  • @꼬마돌-p8w
    @꼬마돌-p8w 3 года назад +1

    한별이 또 공가지고놀앜ㅋㅋㅋㅋㅋ개웃기네

  • @구름-d1u
    @구름-d1u 3 года назад

    앰버서더 활동 진짜 ㅈㄴ 성실하네 형 ㅋㅋ 광고주님이 기뻐하시겠어

  • @쨔스라이커
    @쨔스라이커 3 года назад +1

    6:00 염색하신분 앵간😻

  • @이주원-r9c8v
    @이주원-r9c8v 3 года назад

    브금 미치겠네ㅋㅋㅋㅋ

  • @kaeziabi
    @kaeziabi 3 года назад

    전완근 조직도봐...ㄷ ㄷ

  • @cheolchang9945
    @cheolchang9945 3 года назад +2

    대단한 하루노......

  • @박현-u4c
    @박현-u4c 3 года назад

    우왕~~

  • @joo_na.0v0
    @joo_na.0v0 3 года назад +1

    형님 턱플란체 연습 시작했습니다 이번년도 목표 스트래들 플란체 성공 물구나무 푸쉬업3번 목표로 잡고 있습니다.
    형님 혹시 패럴렛 바 없이 맨 땅에서 플란체 연습 하시는 법 알려주실 수 있을까요??

  • @palantir5028
    @palantir5028 3 года назад

    나도 강해지고싶다

  • @은녹
    @은녹 3 года назад +2

    3:00 완벽한 se..six팩

  • @lightchoi
    @lightchoi 3 года назад

    가끔은 이렇게 분위기 있는 영상도 찍는 이준명씨... 조금 설레는걸?

  • @Tarbosaurus0
    @Tarbosaurus0 3 года назад +3

    형 반지 이번에 맞추셨나보네용

  • @user-ksm2.2
    @user-ksm2.2 3 года назад +2

    옥상 무슨일이야 개이쁘네

  • @민지홍-v5s
    @민지홍-v5s 3 года назад +1

    제로투 기대하고 있어요

  • @응구-x4r
    @응구-x4r 3 года назад

    피부가 하얀색이라 부럽다

  • @silverheel
    @silverheel 3 года назад

    영상 시작 브금이 뭐였지

  • @motohyun9359
    @motohyun9359 3 года назад

    ㅋㅋㅋㅋ -
    몬 말하는지. 다알아 먹었어용. ㅡ😛ㅡ

  • @은녹
    @은녹 3 года назад +1

    5:10 허리까지 올릴 줄 알았다면 오산

  • @seojun_sw
    @seojun_sw 3 года назад

    뚠 빠라람 바라라람 빠라람 뚠뚜뚠 빠라람 뚠빠라라람

  • @Korea-HAN
    @Korea-HAN 3 года назад +3

    브금 왜캐 평온해ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @skyjun9257
    @skyjun9257 3 года назад +1

    옥상 ㄷㄷ..

  • @GaintAvidity
    @GaintAvidity 3 года назад

    형니임 첫번째 비지엠좀요 ㅠㅠ

  • @user-nb9rq5on2u
    @user-nb9rq5on2u 3 года назад

    반지?

  • @takssy
    @takssy 3 года назад

    제로투 가자

  • @eye3836
    @eye3836 3 года назад

    부여성에서 운동하누

  • @김승현-r1e
    @김승현-r1e 3 года назад

    바람바람바람!

  • @rogon1985
    @rogon1985 3 года назад +1

    2

  • @mrcopy18
    @mrcopy18 3 года назад

    1

  • @hot-juggumi
    @hot-juggumi 3 года назад +3

    형 제로투