Respiration carrée avec affirmations positives
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- Опубликовано: 6 сен 2024
- La respiration carrée anti stress est une technique très puissante, qui peut être utilisée en complément de la cohérence cardiaque.
Elle permet de gérer les émotions (stress, colère, angoisse...) ou les situations stressantes ( examen, prise de parole en public, phobies...), de s'apaiser, d'aider à l'endormissement...
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Bonjour, Merci pour vos partages. Après notre rencontre de juin j'ai échoué mon arrêt du tabac. Je me relance dans les exercices pour retenter l'expérience en espérant cette fois réussir, et encore merci car ces travails de respiration m'ont permis cette prise conscience sur l'importance du souffle de vie. Ça fait son chemin, c'était certainement pas le bon moment. Espoir joie pour 2022
Bonjour Bab, le tabac est parfois associé à une "béquille psychologique" et il est important de s'apaiser suffisamment avant un arrêt définitif. Le choix du moment est primordial! Je vous félicite de votre persévérance qui va vous permettre d'avancer un pas après l'autre vers la libération! Paix santé et joie pour 2022 🌞
Merci Stéphanie c est très apaisant
Belle journée Bernadette
Merci beaucoup de ce retour Bernadette! J'ai personnellement eu recours à la respiration carrée, en complément de la cohérence cardiaque et je souhaitais en faire profiter mes abonnés! Je vous souhaite une belle et lumineuse année
Merci Stéphanie. 1 séance à poing nommé
Avec grand plaisir Isabelle. Je suis très heureuse de vous avoir aidée! N'hésitez pas à recommencer cette séance aussi souvent que nécessaire. Belle journée🌞