10 BEST Pilates Exercises for a Healthy Spine (Do This Daily!)

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 29 дек 2024

Комментарии • 2

  • @MariseDusheiko
    @MariseDusheiko  Месяц назад

    ❤ FREE CHALLENGES ❤
    5 Day Core Reset: marisedusheiko.com/core-reset
    4 Day Flexibility Challenge: marise-dusheiko.ck.page/flexibility-challenge

  • @rohanchaudhary1874
    @rohanchaudhary1874 19 дней назад

    Luv ur Bhujangasana

Следующие
Автовоспроизведение
15 min Everyday Spine Workout: Best Pilates Back Exercises for Strength & Flexibility18:0815 min Everyday Spine Workout: Best Pilates Back Exercises for Strength & Flexibility
15 min Everyday Spine Workout: Best Pilates Back Exercises for Strength & FlexibilityFlow with Mira
Просмотров 17 тыс.
Correct Your Posture in Just Minutes!5:16Correct Your Posture in Just Minutes!
Correct Your Posture in Just Minutes!Dr. Eric Berg DC
Просмотров 1,4 млн
10 Exercises for Balance and Fall Prevention // Full Follow Along Workout13:3810 Exercises for Balance and Fall Prevention // Full Follow Along Workout
10 Exercises for Balance and Fall Prevention // Full Follow Along WorkoutSeniorShape Fitness
Просмотров 386 тыс.
Avengers wake up, Marvel Rivals is fire18:15Avengers wake up, Marvel Rivals is fire
Avengers wake up, Marvel Rivals is firezanny
Просмотров 1,1 млн
Engineers vs Extreme Hide & Seek13:31Engineers vs Extreme Hide & Seek
Engineers vs Extreme Hide & SeekCrunchLabs
Просмотров 2,1 млн
How Employees Are Coffee Badging To Avoid Full Days At The Office11:24How Employees Are Coffee Badging To Avoid Full Days At The Office
How Employees Are Coffee Badging To Avoid Full Days At The OfficeCNBC
Просмотров 1,2 млн
The Most Illegal Baseball Bat Ever Created20:02The Most Illegal Baseball Bat Ever Created
The Most Illegal Baseball Bat Ever CreatedBaseball Doesn't Exist
Просмотров 293 тыс.
15 Minute Pilates Back Workout - Back Workout at Home!15:0515 Minute Pilates Back Workout - Back Workout at Home!
15 Minute Pilates Back Workout - Back Workout at Home!Jessica Valant
Просмотров 209 тыс.
Comedy Club: Измена во сне | Демис Карибидис, Марина Кравец @ComedyClubRussia16:29Comedy Club: Измена во сне | Демис Карибидис, Марина Кравец @ComedyClubRussia
Comedy Club: Измена во сне | Демис Карибидис, Марина Кравец @ComedyClubRussiaComedy Club
Просмотров 2 млн
15 Min FULL BODY STRETCH | All Standing Stretches for Flexibility, Mobility & Relaxation | Cool Down14:4215 Min FULL BODY STRETCH | All Standing Stretches for Flexibility, Mobility & Relaxation | Cool Down
15 Min FULL BODY STRETCH | All Standing Stretches for Flexibility, Mobility & Relaxation | Cool DownEleni Fit
Просмотров 137 тыс.
15 Min Stretches for Neck, Shoulder + Back Pain Relief | Deep Tension Relief Yoga Style | QUICK HELP15:2815 Min Stretches for Neck, Shoulder + Back Pain Relief | Deep Tension Relief Yoga Style | QUICK HELP
15 Min Stretches for Neck, Shoulder + Back Pain Relief | Deep Tension Relief Yoga Style | QUICK HELPEleni Fit
Просмотров 271 тыс.
10 minute Shoulder Mobility to Improve Posture10:5510 minute Shoulder Mobility to Improve Posture
10 minute Shoulder Mobility to Improve PostureTrifecta Pilates
Просмотров 3 тыс.
14 MINUTE BACK WORKOUT FOR STRONGER BACK + BETTER POSTURE | NO EQUIPMENT | BEGINNER + INTERMEDIATE15:2614 MINUTE BACK WORKOUT FOR STRONGER BACK + BETTER POSTURE | NO EQUIPMENT | BEGINNER + INTERMEDIATE
14 MINUTE BACK WORKOUT FOR STRONGER BACK + BETTER POSTURE | NO EQUIPMENT | BEGINNER + INTERMEDIATEStudio Jibby
Просмотров 3,1 млн
20 Minute Beginner Stretch Routine V5! (FOLLOW ALONG)19:5720 Minute Beginner Stretch Routine V5! (FOLLOW ALONG)
20 Minute Beginner Stretch Routine V5! (FOLLOW ALONG)Tom Merrick
Просмотров 298 тыс.
8 MIN PELVIC FLOOR WORKOUT | Strengthen your Pelvic Floor and Core with 16 different exercises8:258 MIN PELVIC FLOOR WORKOUT | Strengthen your Pelvic Floor and Core with 16 different exercises
8 MIN PELVIC FLOOR WORKOUT | Strengthen your Pelvic Floor and Core with 16 different exercisesEleni Fit
Просмотров 1,1 млн
Boost Your Testosterone Naturally: 6 Proven Tips You NEED to Know!13:51Boost Your Testosterone Naturally: 6 Proven Tips You NEED to Know!
Boost Your Testosterone Naturally: 6 Proven Tips You NEED to Know!Talking With Docs
Просмотров 81 тыс.
Собрал БАГГИ к Новому Году - Хочу порадовать подписчиков1:42:57Собрал БАГГИ к Новому Году - Хочу порадовать подписчиков
Собрал БАГГИ к Новому Году - Хочу порадовать подписчиковИгорь Негода
Просмотров 85 тыс.
DID YOU EXPECT THOSE DANCE MOVES? 🤣 #shorts00:23DID YOU EXPECT THOSE DANCE MOVES? 🤣 #shorts
DID YOU EXPECT THOSE DANCE MOVES? 🤣 #shortsJoe Albanese
Просмотров 4,4 млн
🔥В этой стране Айфон У ВСЕХ😱00:52🔥В этой стране Айфон У ВСЕХ😱
🔥В этой стране Айфон У ВСЕХ😱Demin's Lounge
Просмотров 202 тыс.
▼ ИЩУ АНИМЕ ДЕВУШКУ 🎀38:42▼ ИЩУ АНИМЕ ДЕВУШКУ 🎀
▼ ИЩУ АНИМЕ ДЕВУШКУ 🎀Happy Wolf
Просмотров 193 тыс.
спорим ты не знаешь как называется сын сестры? #юмор #катяклон #беременнав16 #мамадочка #узи00:31спорим ты не знаешь как называется сын сестры? #юмор #катяклон #беременнав16 #мамадочка #узи
спорим ты не знаешь как называется сын сестры? #юмор #катяклон #беременнав16 #мамадочка #узиKatya Klon
Просмотров 554 тыс.
Что я хочу на НГ?00:11Что я хочу на НГ?
Что я хочу на НГ?Анджилиша
Просмотров 117 тыс.
SUBO - ПОЗОРИЩЕ ГОДА: КАК СПАЛИТЬСЯ НА ФЭЙК ЧЕЛЛЕНДЖЕ И КИНУТЬ ПОДПИСЧИКА?50:07SUBO - ПОЗОРИЩЕ ГОДА: КАК СПАЛИТЬСЯ НА ФЭЙК ЧЕЛЛЕНДЖЕ И КИНУТЬ ПОДПИСЧИКА?
SUBO - ПОЗОРИЩЕ ГОДА: КАК СПАЛИТЬСЯ НА ФЭЙК ЧЕЛЛЕНДЖЕ И КИНУТЬ ПОДПИСЧИКА?Министерство Правды
Просмотров 433 тыс.
Terminator mode, how to wean a cat from throwing things?00:20Terminator mode, how to wean a cat from throwing things?
Terminator mode, how to wean a cat from throwing things?dednahype
Просмотров 14 млн