Crossfit: Vežbe za srednji nivo treninga

Jedna od trenutno najpopularnijih veština u svetu svetskog fitnesa jeste crossfit, sport koji objedinjuje mešane olimpijske discipline i čija takmičenja u Americi privlače veliku pažnju javnosti. Novinar Men`s Healtha posetio je klub Soko Fit, gde je uradio trening srednje kategorije crossfita, koji sadrži vežbe najkarakterističnije za ovaj sport.

[@sekacseki6032]

Odlično za povrede i atrofiju

[@denisroncevic4759]

Samo ti pumpaj svoj biceps svaki dan, a funkcionalan si ko moja baba

[@vukzivanovic3376]

Bez povreda nema velikog uspeha

[@pushalabo]

napusti objekat.

[@TektAudio]

Interesantna veština. U prevodu na srpski: vojne vežbe po slobodnoj volji (uz korišćenje tegova).

[@abc-ej3rf]

Pogledas kako izgleda i sve ti je jasno

[@markouric410]

Idi se pomoli Bogu.

[@igortvcm5275]

Što je najjače od svega ovi zgibovi u crossfitu postoje! 🤨

[@nenaddjenic2358]

U cemu je fora radit zgibove ako ce mo samo noge da koristimo lik se cima znaci boze zgib ni jedan nije bio pravilan a taj leptir zgib ni ne postosi to samo kazu oni koji ne mogu da urade pravilno zgib

[@goranignjatovic3546]

U pravu si,zgibove ne izvode pravilno. Morali bi da rade na tehnici i pravilnom izvodjenju vezbe.

[@nenaddjenic2358]

@@goranignjatovic3546 pa mogli bi i na snazi da rade mislim vrv da imaju sange radili bi kako treba

[@vukzivanovic3376]

Ja mogu da uradim 20+ običnih zgibova, a leptir zgibova mogu maksimum 10

[@ivanmihanovic6757]

Iglice

[@Jihaha1]

Nista ne valja... Ovo je uzas krv iz ociju ide

[@aca1477]

CIRKUS

[@nikolaradojev8292]

Buraz kada sam video one zgibove smucilo mi se

[@petarkovacevic5869]

Izdrzi da ne povratis uz tebe smo 😂

[@markomaric7318]

ovde ni jedna vezba ne valja

[@borislavmilisavljevic7389]

Hahahaahah komedija

[@goranignjatovic3546]

Crossfit je revolucija u fitnesu. Tabata mi se uopste ne svidja.