Ne zaboravite na srednji deo leđa

U prethodna dva klipa, mogli ste da vidite vežbe koje jačanju gornji deo leđa, stabilizatore i donji deo leđa, a kako bismo napravili pun krug, na red su došle i vežbe za srednja leđa, koje će vam demonstrirati personalni trener Miloš Marinković.

[@StefanKo1224]

Koja je razlika imzedju ove verzije i one gdje se dizu samo ruke i trup a noge fiksirane za pod?Jesu li dobre ove vjezbe za ispravljanje drzanja?

[@hmmm7450]

Pa ta vežba isteže ledja i jača ledjne mišiće pa smatram da je za kifozu to dobra vežba