"Meditar es fácil" Meditación Nidra Yoga
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- Опубликовано: 28 авг 2024
- NIDRA Yoga: Práctica meditativa (tumbado en posición savasana) que proviene del yoga, lograrás un profunda relajación física, mental y emocional. Considerada y valorada como una terapia que purifica y sana la mente de la persona a todos los niveles.
Práctica en la que alcanzas un estado de sueño consciente, de relajación absoluta.
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Te deseo mucha suerte y mucha luz en tu camino!
Muchas suerte Namasté 🙏🙏🙏
Namasté. Gracias
Gracias Infinitas
Bendiciones ❤
Muchas gracias he sentido en mi cuerpo calor mucho calor extraño por la columna vertebral con la espalda pero para mí ha sido maravilloso al final he acabado llorando de la experiencia tan bonita que me ha hecho vivir gracias
Hermoso video...me gustó mucho. Me transmite paz
Bellisimo....cuanta conciencia
Gracias por esta relajacion. Namaste!
Me gusto mucho la meditación Yoga Nidra, fue un poco rápida, pero interesante.
Esta y la meditación metta me gustan mucho.
Esta práctica ha sido maravillosa, muchas gracias por compartirla. Un abrazo
Gracias Teresa 💞
Mil gracias por esté momento maravilloso. 🌷🙋🏻♀️
Muchísimas gracias yo la hago todos los dias
Gracias por la paz que logro
Genial! Gracias Teresa por compartir está sesión💓
Gracias
Gracias necesito sacar mi miedo
Yo como siempre hago esta meditación fantástica aunque sigo sin poder visualizar algunas cosas pero las imagino y así no me estreso ,Gracias Teresa
Muchas gracias. Namasté
Muchas Gracias!!
Fue muy interesante y nutricia pese a que son muchas las instrucciones y transiciones... algunas demasiado rápidas entre unas y otras.
Hola Teresa me acabo de suscribir a tu canal he empezado a meditar contigo por consejo de mi psicóloga,necesito saber en esta meditación no puedo observar la respiración sin manipularla,ademas no puedo visualizar todo lo que dices ,es igual si lo imagino? Y por último puedo hacer todas tus meditaciones tumbada por motivos de salud ,gracias,me estás ayudando mucho
Hola Carmen,
Respecto a la postura, si tu cuerpo te impide sentarte pues hazla tumbada.
Respecto a las visualizaciones y demás poco a poco pues son muchas cosas. Tranquila pasito a pasito.
Un abrazo. Teresa.
Muchas gracias Teresa no te imaginas el bien que me haces ,esta meditación es fabulosa ,huelo la tierra húmeda del césped y el olor de la corteza del árbol al que me abrazo como cuando era pequeña ,seguiré intentándolo visualizo un par de cosas las demás las imagino ,pero poco a poco como dices tu, he descubierto la meditación contigo y eres una persona maravillosa sin ánimo de lucro ayudas a los demás gracias