【6分集中】正月太り解消！6分間の有酸素運動で消費カロリーアップ
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- Опубликовано: 10 сен 2024
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【6分間】3分×2セット
1.ランジ
2.スタンディングトゥータッチ
3.膝つきプッシュアップ
4.ヒップリフト
5.バックエクステンション
6.ジャンピングジャック
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はじめまして😊早速やらせて頂きます
ありがとうございます！継続的な運動を応援しております✨