Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
اقوى تمرين للبنش والتراى ! تمرين الضغط - push up exercise
HTML-код
- Опубликовано: 26 окт 2018
- #تمرين_فى_السليم
اقوى تمرين للبنش والتراى ! تمرين الضغط - push up exercise
...............................................................................
قناة muscle clinic بحاول اقدملكوا من خلالها المعلومات الطبية والصحية والغذائية اللي بتحتاجوها ووسائل العلاج الطبيعى لبعض الحالات
muscle clinic = علاج طبيعى + فتنس + تغذية
..............................................................................
. لا تنس الاشتراك فى القناة وتفعيل زر الجرس حتى يصلك كل جديد
. واذا استفدت من الفيديو كن للخير داعما وانشر الفيديو حتى يستفيد منه اكبر عدد من الناس
................................................................................................................
the gear i use :
camera canon 80D .
goo.gl/sj8J9U
lens tamron 24-70 .
goo.gl/y5uasG
audio :BOYA BY-M1 .
goo.gl/N4D4UV
....................................................................................................
: muscle clinic social media
facebook: musclecli...
instagram: / muscleclinic20178070
حسابى الشخصى عى instagram
/ hazem__tarek__
................................................................................................................
وللاستفسارات التجارية : muscleclinic2017@gmail.com
التحدى لكل الناس شباب وبنات 👌👍....هاشتاج على انستجرام 👇
#muscleclinic_transformation
مين قبل التحدى 😎💪
قبلت وخلصت ال 50 حالا
انا شغال ع دة من أسبوع ولقيت فرق بدون جيم نصيحة لو مفيش وقت تروح جيم خليك شغال ع تمرين دة هتلاحظ فرق كبير ف بنش هتلاقى نفسك ماشى وينشك مشدود😉 ❤ انا قبلت التحدى وخلصت ناو 50👍
قبلت التحدي 💪
قبلت التحدي و رح ابدا من بكرة ان شاء الله
بس يادكتور انا بحياتي ماقدرت اعمل اكتر من عدتين رح ابدا احاول يارب اقدر
طب التمرين ده ينفع يشد الدهون أو الترهلات ف الدراع للبنات ولالا؟؟؟؟؟؟
انا فخور بجد ان في حد متخصص اقدر ارجعله ف اي حاجة تخص التمرين و العضلات و اكون واثق ف كلامه ٢٠٠ ف١٠٠
كمل يا دكتور ربنا يعينك
أدعو الله أن يزيدك بسطة فى العلم و الجسم
*اللهم ادخل امهاتنا وابائنا الجنه والمسلمين جميعا* 🌹🍃
اللهم صل وسلم ع محمد وآل محمد 💜😻
البطن البطن تمرينات البطن 😍😍
ملاحظة :عضلة الصدر اسمها chest لكن لان اغلب تمارين الصدر على البنش (مقعد) سموها بهذا الاسم
Hussein Al-khafaji عضله الصدر اسمها pectorales magor
التمرين اسمو chest workout .. لكن العضله اسمها بيكتورالز pectorals ..
أنت من الناس القلال يلي محتوى قناتهم مفيد للغاية
قال رسول الله صل الله عليه وسلم
من صنع لكم معروف فكافئوه فإن لم تجدوا ما تكافئونه فادعوا له حتى تروا أنكم قد كافأتموهُ
جزاك الله خيرا واعطاك أكثر مما تتمنى بجد استفدت منك كتير واروجو منك المواصلة في الخير واعلم اني ومثلي من متابعيك الكثير بنسمع منك وننقل لمن حولنا كلامك بثقه واقتناع تام بنصائحك الهادفه لما عندك من علم وخبره اسأل الله العليم الخبير أن يمن عليك بمزيد منهما
اسف على الاطاله ولكني اسألك الفيديو اللي وعدتنا بيه أنواع الضغط كلها هنتستناه على أحر من الجمر وياريت حلقه تمرين في السليم اللي جايه إن شاء الله تكون عن العقله او الحلقه اللي تناسبك
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
واياكم.. شكرا على الكلام الجميل ده ♥
سبحان الله ده نفس الوضع اللي كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يفعله عند قيام من السجود للركعه التانيه في صلاة
شكرا لك
باركوا لي نحفت وبدأت تبرز عظلاتي من لما تابعت الشخص ذا والله انه مفيد
اه اعمل فيديو كمان عن الضغط ❤❤
انا هبدا اتمرن عليه من بكره ان شاء الله..
وهعمل التحدي لما اتقنه ان شاء الله
💪
اكيد لازم تعمل الفيديو التاني (بعد اذنك طبعا) لانه هيبقى مهم و فعلا محتاجه
اذكر الله وصل على النبي........
اسهل طريقه لتقسم التمرين عن طريق الصلاه بعد كل صلاه 10
انا بحب قناتك اوى يادكتور
طبعا بشكرك ع المجهود اللي انت عامله دا و فعلا المعلومات و النصائح اللي انت بتقولها ف فيديوهاتك مفيدة جدا وقيمة جدا و منطقية و سليمة 100%
ديما لما بيكون عندي سؤال ف حاجة معينة ليها علاقة بالمحتوى اللي انت بتقدمه اول حد و اول قناة بروحلها انت
شكرا....
و استمر.. ربنا يكرمك و يوفقك قد ما انت بتفيد الناس يا رب
نفسي ابقي دكتور شاطر كده زيك ،، ❤️❤️
قبلت التحدي وهبدء من اليوم وانشاء الله بعد 30 يوم هقولك النتيجه 🥀💙
قبلت التحدي وهبدأ حالا 💪
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى أله
وصحبه وسلم
سبحان الله وبحمده سبحان الله الله العظيم
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
الحمدلله
لا إله إلا الله
(اللهم احرمني لذة معصيتك وأرزقني لذة طاعتك)
انا قبلت التحدي وح ابدأ من اليوم ان شاء الله
انا تمرنت في المنزل بدون مكملات و شهر في رمضان و شهر عادي و اصبح جسدي اصبح رائع جداااا تقريبا لو استمريت من الان 3 أسابيع سوف يصبح جسدي افضل من جسدك و ان شاء الله الان سادخل صالة الحديد
ربنا يوفقك .. بس جسدي افضل من جسدك دي فيها شوية غرور .. الله يعافينا
@@maximad818 جسدي أفضل من جسدك 😂😂😂
الله يوفق الجميع
اتابع العديد من المدربين اون لاين واسماء كبيره لكن انت افضلهم على الاطلاق
الله عليك يا دكتور ... معلومات مفيدة فعلا ... و ياريت فيديو مفصل عن تمارين الضغط .... و ان شاء الله معاك غي التحدي
💪
محتويات أكثر من رائعة
جزاك الله خيرا
تحياتي لك من المملكة المغربية
ايوه استمر فى موضوع الجيم ده . تسلم
بصراحة قناتك الحاجة الوحيده الى بتشجعنى لما بكره انى فى علاج طبيعى ❤
اعرفى شغفك في الكلية يا دكتورة... وهتستمتعي بالدراسة بجد... لان فعلا المجال يتحب 👌
ياليت تعمل فيديو تتكلم فيه اكتر عن التمرين ده واوضاعه😊❤
👌😂
👌👏 أحب قناتکم لدرجة أوقف مذاكره واشوف الفيديو وبعدها اكمل....
يا دكتور لو سمحت ممكن تعمل فيديو عن الفرق بين قوة التحمل و القوة و التضخيم من حيث طريقة تدريب
👌
بجد ربنا يكرمك جدااا انت السبب الوحيد بعد ربنا أنه يجعلنى اهتم بالرياضه وبجسمى❤❤
💪👌👍
شكراا
الفيديو من سنة، متأخرة..لكن بعمل تحدي ال٣٠ يوم 😊
أنا ممتنة لقناتك فعلآ، جزاك الله خير 🌸
ممكن لو سمحتِ تعرفيني ايه أهدافك في التحدي ده وهل نجحتي في تحقيقها ولا لأ؟
انا اعاني من تمرين الضغط كثيرا
بسم الله ماشاء الله ربنا يزيدك يا دكتور ❤️🤍
رياض من الجزائر ... قبلت التحدي و الرحاء مواصلت بث فيديوهات مماثله و شكرا
💪👍
شكرا علي المعلومات المفيدة
منتظر فيديو توضيح استهداف العضلات في الضغط
أفضل مدرب و افضل قناة
شكراً لك
50 عدة في مجموعة وحدة؟؟؟
ياريت تعملنا سلسلة بالتفصيل عن الاوضاع المختلفة للضغط وشكرا
قبلت التحدي وعمل فيديوهات تنية عن الضغط
تسلم بجد على معلوماتك افدتني كتير اوى
اللهم صل وسلم ع محمد وآل محمد 💜😻
احلي كابتن واحلي دكتور في الكون كل سنة وانت طيب رمضان2019
ما شاء الله عليك
Very professional, even good pronunciation of Medical English terms and Arabic terms
ناقص بس تحط مصادر ال papers إللي بتجيب منها المعلومات، علي الأقل أهم خمس papers في ال video.
بس بجد ما شاء الله 💪👍
إستمر 👍
ممكن حضرتك تعمل حلقة عن الصيام المتقطع و فوايده و كده
شكرًا جزيلًا دكتور حازم اللطيف😎💪
رافقتك التوفيقات الإلهية أينما كنت💕🌸
الله يوفقك
الله يجزاك خير بغير قبضة اليد ان شاء الله
الشكر لك على المحتوى
انا بشكرك جدا وبدعيلك ربنا يباركلك فى علمك وعملك وانا هبتدى من النهارده
دك ممكن تمارين لدهون الظهر ❤
احلى دكتور في العالم
بجد عاش التكنك والحماية من الاصابات ده هدف اى حد وانت بتبسطه وبتقول تركات حلوة ربنا يبارك فيك ويزيدك من العلم والخير
ياريت فيديو يوضح أنواع تمارين الضغط و العضلات المستهدفة مع كل تمرين
صحيح وانا صرلي خمس سنين اعمله بوضعية الكف عن الارض وصار عادي قرقعة دائمة في المفصل مع كل حركة
بسم الله الرحمن الرحيم
ربنا يعينك يا دكتور
والله ينور عليك ويعينك
4:20 الارتكاز على دمبل
بجد انت تستاهل مليون مشترك
على الاقل. استمر يا بطل
اعمل فيديو مفصل للضغط
جزاك الله كل خير🌼
استفدت كتييير من نوع الفيديوهات دي
بصراحة انا استفدت كتير من الفيديو
بس كنت عاوز طلب:ممكن تحط نظام يومي مكثف اكتر من تمارين push ups امشي عليه
اعمل فيديو عن أداء تمرين الضغط التصقيف و النط
شكرا على المعلومات وجزاك الله كل الخير اخوك من المغرب
شِكِرَْاً كِبّتْنَ ممكن تعمل لنا تمرين في السليم العقلة (بول آب)
شكرا جزيلا لك اخي الكريم
شكرا وتحياتي لك فاروق من الجزائر
ياريت تستعمل هيكل عضلي احسن واكثر توضيح من العظمي
عبده هيزعل كده😁
استمر يا بطل ❤️
كنت عايزك تتكلم علي تمارين لتقسيم عضلات الرجل و السمانة
و شكراً علي الاستفادة اللي بنستفدها منك 🙏🏻
اكيد رح اجربه رغم اني اكثر من عدتين ما اقدر بس ياليت تتكلم عن البطن بعد الولاده
قناة متميزة, استمر اخي , متابعك من العراق
👌👍
صل علي محمد❤️
شكرااا جدا انا فعلا كنت بحس ان الريست بيوجعنى بسبب التمرين دا
مشاء الله طريقة شرحك جميلة ومفيدة
ممكن تعمل فيديو عن تلوح او بروز لوح الكتف وطريقه العلاج الطبيعي
شكرا على الافاده
بستفيد منك كتير ربنا يجزيك خير ويزيدك علم
شششششكككرررا لجهودك واسلوبك الجميل
انت اكتر من رائع
رائع فى كل الفيديوهات يا دكتور
هل من الصحيح ان اعمل تمرين البوش اب بشكل يومي لان سمعت ان العضلات لازم يكون لها فترة راحه واتمنى الاجابه 💕
الله عليك يا دكتور كم انت راءع
التحدي مسويه من زمان
شكرا جزيلا وفقك الله
شكراا علي المعلومات
ولايك ليك دكتور حازم ولضيفك عبدو👍👍
الله يعطيك العافيه وتجزا خيرا عنا
🙌
جزاك الله خيرا
ياريت فعلا جزء تاني لتمرين الضغط لشرح الاشكال المختلفة ليه😁😁
راح أجرب التمرين لأول مرة بحياتي و راح استمر إن شاء الله💪
ياريت تعمل فيديو ثاني .. علشان نستفاد أكثر 😁😁😁
الله يرحم والديك انا اخ علي من المغرب شكرا اخي
حلقة مفيدة جداا شكراا
*شكرأ جزيلا لك أحلى قناه بجد ومميزه*
عفوا 👌👍
انا الحمد لله جسمي شكله حلو بس عندي دهون في الصدر كتييير وفي البطن مباذا تنصحني ولك جزيل الشكر
Your videos are a lifestyle..💪🔥
Yup 💪👌👍
الله يوفقك بأذن الله تصل للعالمية
ده انت برنس
تحياتي ليك ولعبدو وابقى خلي عبدو يوجهلي تحية في ليبيا
مشكور على الفائده ....استمر
ماشاءالله ربنا يبارك فيك يا دكتور ع مجهودك وافاده الناس بعلمك بالتوفيق لك
دكتور كيف تمرين ضغط كل يوم؟ هل يصح تمرين عضله مثل الصدر كل يوم؟
ياريت حضرتك تعملنا حلقه عن اللف التنحيفى او الموميا ستايل هل هو مفيد فى التخسيس الموضعى ولو مفيد ايه الطريقه الصح اللى نعمله بيها
وجزاك الله خيرا وبالتوفيق