알렌의 운동 프로그램 리뷰#3(짐웬들러531)

[@Ejhc-w3i]

531 무게설정이 90%기준으로 하는건가요? 암랩에서 갯수가 너무 많아져서 1rm으로 기준해서 하니까 반복수가 잘맞던데

[@조선팔도]

531하기 전에 보면 좋은영상이네요 👍🏻

[@ganu3426]

고급정보 감사합니다~👍

[@tv-kn2pd]

나이스합니다

[@라이노스트렝스-운동]

😁😁