Дякую за тренування прям дуже сподобалось все для рук, пресу, а от виворіт ніг пряс боляче.. значить, треба частіше робити. Круто, що у Вас, Міло, стільки всього різного
Ви лікар мого тіла! Надихаєте і стимулюєте! Завдяки тренувань з вами моє тіло набирає здорового вигляду! Помаленьку спадає « ржавчина» з моїх суглобів😊 дякую!
31 день ❤ за першим графіком. Я така молодець🤣Міло, дякую за класні вправи, за мотивацію. Мені дуже подобається займатися разом з Вами. Думаю, ще раз за першим графіком, бо не всі вправи виходили, а потім вже за другим.
Дякую. Закінчила 🤪перший тур. Мені дуже сподобалось. Навіть не знаю, як далі, чи знову перший 😂пройти? Бо щось не все могла виконати, не в повному обсязі😅. Мабуть в другій частині взагалі все для чемпіонів🦵💪🏃♀️.
Якщо попередні вправи виходили, то швидше відволікаючим фактором може бути навантаження на руки. Або просто незвично. З практикою обов‘язково вийде! Працюйте над гнучкістю поперекового відділу,- це тут визначальне.
На останній вправі у мене був якийсь кривий рак аніж те що у вас. Як довго ви тренувалися щоб у вас була така гнучкість тіла? За рік це можливо якщо тренування через день два?🤔
@@ОленаПітик все дуже індивідуально. Залежить від вродженої гнучкості і ваших старань. Я завжди чимось займалась. У 18 років найбільше розтягнулась, бо займалась танцями. Зараз утримую результат. За рік регулярних занять - результат однозначно буде!!!
Дякую за тренування,не всі вправи далися легко, треба ще працювати 😊❤.
Супер! ❤ Тренуватись з вами одне задоволення!
Дякую за тренування прям дуже сподобалось все для рук, пресу, а от виворіт ніг пряс боляче.. значить, треба частіше робити. Круто, що у Вас, Міло, стільки всього різного
Міла на початку тренування "це буде легко". Міла у кожної вправи "вправа доволі важка" 😂
Супер❤
Ваш пілатес найкращий 🔥🔥🔥 Дякую 🙏
Щиро дякую❤️✨
Дуже крутий комплекс вправ! Дякую! Успіхів
Ви лікар мого тіла! Надихаєте і стимулюєте! Завдяки тренувань з вами моє тіло набирає здорового вигляду! Помаленьку спадає « ржавчина» з моїх суглобів😊 дякую!
Дякую за тренування. Точно повернусь щоб його повторити.
У Вас найкращі тренування❤ ніби нічого складно, але на наступний день кріпатура ще та😂
Дякую за тренування! Зранку те,що треба!❤
Дуже дякую за ваші тренування 🤗 вийшло все, окрім останньої вправи, треба працювати над розтяжкою 🤪
Дякую за тренування, це вже 4 що роблю з вашим каналом🥰
Шикарне тренування! Начебто і нескладні вправи, але за рахунок повільного темпу трясучка наприкінці накриває по всьому тілу. Те, що треба. Дякую!
Дуже вдячна вам за треніровку.
Вони всі класні і непрості, а це супе. Я вся😅
Доброго вам здоровʼя і успіхів ! Роблю з вами вправи вже не вперше! Супер! Дякую❤
Ви молодець , з вами приємно займатися, відчуття присутності в залі
Дякую за тренування, півгодини промайнуло непомітно❤
Чудове тренування, на наступний день була крепатура) виконала повністю, але було трішки складно..
Чудове тренування.Відчуття легкості після.Дякую ❤
Не легке, але дуже класне тренування! Щиро дякую!❤❤❤
Тільки з вами почала тренуватися вдома ❤❤❤ дякую❤️❤️❤️ і можеще пілатесу пліз🙏🙏🙏
20 тренувань вже є тут з пілатесу , сьогодні виставила нове ruclips.net/p/PLdSWMfq7wsaWgBB9Wg1lYdeFtprDmGM0q&si=52anSkIQOWQGvF-P
дякую за тренування, дуже люблю пілатес за максимально не напряжний темп і помітний результат
як же я ненавиджу авторку під час тренування і як же люблю одразу по закінченню 😁дякую 🔥❤
31 день ❤ за першим графіком. Я така молодець🤣Міло, дякую за класні вправи, за мотивацію. Мені дуже подобається займатися разом з Вами. Думаю, ще раз за першим графіком, бо не всі вправи виходили, а потім вже за другим.
Дякую за тренування ❤
Дякую ❤
Вааа! Ваші тренування-улюблені тренування💚 На десяти хвилинах думала все, назаймался)) Але ні, Ваша підтримка допомогла відкрити друге дихання!!
було складно та жарко !!! я займаюсь вдома вже дуже давно, але таких вправ не зустрічала, думала буде легко але ні.... дякую!))
Дякую, тренування - супер! ❤
Wow !!! Крутезно !!!
Дякую
🔥Дякую!
Здавалося б що вправи не складні і темп не швидкий а я вся 😅Дуже сподобалося тренування. Буду використовувати часто 🙌 Щиро вдячна
Міла, хочеться побільше пілатесу♥️
Дякую 😅
Дякую Удова тренеровка ❤
30 хв прилетіло як 3 хв. Розкішна Міла,прекрасне тренування. Кайфонула так,наче зʼїла шоколадку
💙💙💙
🔥🔥🔥🔥🔥 дякую
Дякую. Закінчила 🤪перший тур. Мені дуже сподобалось. Навіть не знаю, як далі, чи знову перший 😂пройти? Бо щось не все могла виконати, не в повному обсязі😅. Мабуть в другій частині взагалі все для чемпіонів🦵💪🏃♀️.
Молодець!
Треба пробувати. Можете ще раз перший, а тоді вже другий. Або відразу 2.
@@milatymchuk Дякую. Сьогодні зробила з другого тура перший день. Але я ще роблю до того ,,ранкова зарядка" . Може тому і важко.😍😉
Дякую)))
🔥🔥🔥
Зроблено❤
Дякую за тренування 🙏дуже сподобалося! Не вийшло підкрутити куприк у виході з собаки мордою вниз. Че про слабкі сідниці чи прес? Чи і те і те? 😅
Якщо попередні вправи виходили, то швидше відволікаючим фактором може бути навантаження на руки. Або просто незвично. З практикою обов‘язково вийде! Працюйте над гнучкістю поперекового відділу,- це тут визначальне.
@@milatymchuk дуже дякую 🙏
👍
❤
Трошки складненько. Планки ніякі мені не можна, пропускала або робила щось схоже.
На останній вправі у мене був якийсь кривий рак аніж те що у вас. Як довго ви тренувалися щоб у вас була така гнучкість тіла? За рік це можливо якщо тренування через день два?🤔
@@ОленаПітик все дуже індивідуально. Залежить від вродженої гнучкості і ваших старань. Я завжди чимось займалась. У 18 років найбільше розтягнулась, бо займалась танцями. Зараз утримую результат.
За рік регулярних занять - результат однозначно буде!!!
ЄС 🫡
Дякую за тренування ❤