꺼진 엉덩이 살리는 홈필라테스 10분 | 힙딥 없는 힙라인 만들기 | 필린이들 환영해요💛 | 10MIN BOOTY PILATES WORKOUT
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- Опубликовано: 7 фев 2025
- 안녕하세요. 필라테스 하는 나라입니다.
오늘은 엉덩이 위, 옆, 아래 엉덩이까지 모두 고루 발달시켜
예쁜 힙라인을 만드는 운동을 준비했어요.
네발기기 자세에서 시작해서, 엎드린 자세,
마지막은 서서 힙런지로 마무리 됩니다.
길지 않은 시간이니, 끝까지 저랑 꼭 함께해요!
감사합니다🧡🤍
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