Miałam dziś trudny dzień w pracy, do tego ból zatok, spięte całe ciało. Dzięki tej praktyce poczułam się lepiej. To niesamowite ale leżąc tak z nogami uniesionymi w górę nagle poleciały mi łzy poczułam przypływ ciepła i miłości do samej siebie. Tego mi dzisiaj brakowało - dziękuję z całego serca 😄😊❤️🙏
Gosiu! Nawet nie wiesz jak mi się przyda praktyka skoncentrowana idealnie na IBS... od długiego czasu próbuje stworzyć swoją własną praktykę właśnie na jelita, ale już od dziś nie muszę tego robić ;) naprawdę dziękuję!
Wspaniała praktyka, od lat zmagam się z jelitami, bywa lepiej, bywa gorzej, ale fakt, że jestem bardzo nerwową osobą na pewno nie ułatwia mi tej walki. Znakomicie się zrelaksowałam przy tej praktyce i będę na pewno regularnie do niej wracać :) Dziękuję za ten filmik i wszystkie poprzednie, dzięki Tobie jestem w zdecydowanie lepszej kondycji i fizycznej i psychicznej. Serdecznie pozdrawiam :)
Dziękuje Gosiu za cudowną niespodziankę! 😍 Od wczoraj moje jelita szaleją, wstałam i obmyślałam, którą z Twoich praktyk zrobić żeby sobie pomóc, a tu ta praktyka się pojawiła 🤩 Dziękuję 💚🙏
Gosiu ta praktyka jest cudowna! Od 2 miesięcy walczę z refluksem i to jedna z niewielu, które jestem w stanie wykonywać (choć też nie codziennie) . Jestem ciekawa na ile wzmacnia ona mięśnie brzucha bo czytałam, że powinnam to teraz robić. Za to na pewno mogę powiedzieć, że wspaniale wpływa na kręgosłup, jak pierwszy miesiąc nic nie ćwiczyłam to miałam straszne bóle pleców, a po niej minęły.
Jeden z moich ukochanych zestawów. Małgosiu odkryłam Cię przypadkiem całkiem niedawno. I teraz nie ma dnia abym z Tobą nie wykonywała praktyki. Namaste 🙏
po tej praktyce czuję się dużo bardziej zrelaksowana co umożliwiło umysłowi wpłynąć na ból fizyczny który sobie wyleciał w powietrze wraz z głębokimi oddechami😊 Dziękuję ci Gosiu za kolejną cudowną jogę!💗💗💜
Dziękuję Małgosiu :) Cudownie rozluznia brzuch i resztę ciała, moje jelita wreszcie czują się zaopiekowane . Ulga duża, praktykuję ten układ jogi od ponad dwóch tygodni . Pozdrawiam serdecznie i buziaki dla Anulki :)
Spokojnie wyciszyłem się z Tobą, bardzo pomocna praktyka, myślę że wspaniała dla wszystkich .Jak zawsze dziękuję Gosiu...miłego weekendu:) pozdrawiam z Parlin- Dosia
Wspaniała, spokojna joga na moje jelito drazkiwe. Wykonałam ja na trawie w słońcu i poczułam całkowity relax. Dziękuję, Gosiu i pozdrawiam cieplutko 😘🙂
Kochana Gosiu! Nie wiem jak Ci dziękować…💜 mój brzuch byla of dziecka “ pełen nerwów” i do dziś to samo.. ale z Toba uczę się jak pomóc swemu ciału. Dziękuję,że jesteś 🙏🌹❤️✨
uwielbiam 😍 pomaga natychmiast, bol, napuchniete jelita, wszystko "zeszlo" podczas jogi, niestety nadwrazliwe jelito to bardzo przykra choroba, ktora mnostwo stresu wywoluje (bole, gazy itp) a stresem jest spowodowana wiec to samonakrecajace sie kolo 😣 Dziekuje Malgosiu, jestes cudowna 💗💗💗💗
Melduję wykonaną power jogę na Bali i rozciąganie do szpagatu 2, a teraz wyszłam sobie na ogródek na działce i wykonałam praktykę na słoneczku - dzień idealny :) namaste ❤️
Na koniec tej praktyki w momencie "przytulania brzuszka" prawie się rozpłakałam, mój organizm chyba jest mi wdzięczny, że w końcu zrobiłam coś dla niego.
Super praktyka :) lubie z Tobą ćwiczyć jogę ;) bardzo przyjemny głos masz taki uspakajający. Dziękuję ;) fajna by byla jeszcze jakas jedna taka praktyka na ibs :) pozdrawiam
Ooooo o tej metodzie nie słyszałam. A męczę się z jelitami od miesiąca. Właśnie jestem po kolonoskopi i czekam na wynik. Joga na pewno nie zaszkodzi, szczególnie że pewnie też dobrze zagra z lekkostrawną dietę. U mnie też obowiązkowo codziennie wjeżdża suplementacja sanprobi ibs, żeby uregulować pracę jelit, by wróciły na dobre tory
@@MagorzataMostowska dopiero raz udało mi się wykonać tą praktykę; czułam się po niej bardzo dobrze, nawet nie wiedziałam, że relaksacja do góry nogami relaksuje ;). Tak jak mówisz, systematyczne jej praktykowanie przyniesie wymierne efekty. A jak nie, to przynajmniej będę zrelaksowana. Tak czy siak dziękuję :)
@@MagorzataMostowska zrobilam❤ i tak sobie myslalam w trakcie... (nie o tym jak za dnia ze mam IBS i o jejku jaka ja biedna...) tylko dlaczego IBS wzielo nade mna gore????? Bo ja zamiast myslec o sobie to mysle za innych... i mam co mam. Niby nie eureka ale to naprawde wlasnie do mnie dotarlo! 🤗Bede te praktyke robic czesto i ciekawe jakie inne wnioski mi sie nasuna... dziekuje ci raz jeszcze ze trafiasz w moja dusze i cialo😍 buziaki
Gosiu dziękuję bardzo za te spokojna praktykę. Pięknie wyglądasz...i podoba mi się bardzo całe wnętrze-sprawia ,że ćwiczy się w spokoju...jak Twoja Anulka się miewa? Pozdrawiam wszystkich serdecznie... Dosia:)
Przyszłam skomentować, a tu mój komentarz. Jak widać, wracam, a Ty nieustannie przynosisz ukojenie. Dziś poleciała łza, ale po jest mi lepiej. Dziękuję jeszcze raz, za wszystkie praktyki, którymi się dzielisz 😊
sprobowalam tego i czuje sie dobrze,a ibs mam od niedawna, czy to napewno pomoze? to dziwne przepelnienie w brzuchi jak i scisk pod lewym zebrem jest okropny.... :(?
Miałam dziś trudny dzień w pracy, do tego ból zatok, spięte całe ciało. Dzięki tej praktyce poczułam się lepiej. To niesamowite ale leżąc tak z nogami uniesionymi w górę nagle poleciały mi łzy poczułam przypływ ciepła i miłości do samej siebie. Tego mi dzisiaj brakowało - dziękuję z całego serca 😄😊❤️🙏
Z całego serca dziękuję ❤😘
Ćwiczę z Tobą od ponad roku i uważam że Jesteś Wspaniała❤
Gosiu! Nawet nie wiesz jak mi się przyda praktyka skoncentrowana idealnie na IBS... od długiego czasu próbuje stworzyć swoją własną praktykę właśnie na jelita, ale już od dziś nie muszę tego robić ;) naprawdę dziękuję!
Nawet nie wiesz jak się cieszę! To ja dziękuję! 💚
Wspaniała praktyka, od lat zmagam się z jelitami, bywa lepiej, bywa gorzej, ale fakt, że jestem bardzo nerwową osobą na pewno nie ułatwia mi tej walki. Znakomicie się zrelaksowałam przy tej praktyce i będę na pewno regularnie do niej wracać :) Dziękuję za ten filmik i wszystkie poprzednie, dzięki Tobie jestem w zdecydowanie lepszej kondycji i fizycznej i psychicznej. Serdecznie pozdrawiam :)
Uwielbiam słuchać twojego głosu podczas ćwiczeń. Baardzo uspokaja :)
Jak miło!
Dziękuję serdecznie Małgosiu 😊
Jestem wdzięczna że jesteś, że cię odnalazłam , że otrzymałaś dary, które rozwijasz i że się nimi dzielisz 🥰❤️
Przydałaby się jeszcze taka dla ludzi z refluksem, choć ta była cudowna ☺️
Mastika
Tak refluks by sie przydał
Cudownie i magicznie, jak zawsze :-) . Czuje sie jakbys byla bardzo blisko mi osoba, w koncu codziennie sie spotykamy :-) dziekuje za to co robisz
Bardzo dziękuję za te 20 min jogi. Obudziłam się ze spiętym, bolącym brzuchem i po ćwiczeniach przeszło.
Cudowna ta praktyka.
Na pewno będę do niej wracać🙏
Dziękuje Gosiu za cudowną niespodziankę! 😍 Od wczoraj moje jelita szaleją, wstałam i obmyślałam, którą z Twoich praktyk zrobić żeby sobie pomóc, a tu ta praktyka się pojawiła 🤩 Dziękuję 💚🙏
Jak się cieszę, że tak udało się trafić! 💚
Gosiu ta praktyka jest cudowna! Od 2 miesięcy walczę z refluksem i to jedna z niewielu, które jestem w stanie wykonywać (choć też nie codziennie) . Jestem ciekawa na ile wzmacnia ona mięśnie brzucha bo czytałam, że powinnam to teraz robić. Za to na pewno mogę powiedzieć, że wspaniale wpływa na kręgosłup, jak pierwszy miesiąc nic nie ćwiczyłam to miałam straszne bóle pleców, a po niej minęły.
Ćwiczę prawie codziennie (opuszczam jedynie soboty) i mam wrażenie że jest mi lepiej, lepiej sie czuję i jelita lepiej pracują. Dziękuję.
Jeden z moich ukochanych zestawów. Małgosiu odkryłam Cię przypadkiem całkiem niedawno. I teraz nie ma dnia abym z Tobą nie wykonywała praktyki. Namaste 🙏
Jej, jak się cieszę! ❤️
Dołączyłam do ćwiczeń z Tobą Gosiu dwa miesiące temu . Ćwiczę codziennie. Pokochałam to. Jesteś Wspaniała
Jak się cieszę Magdo! Dziękuję bardzo! 💖
po tej praktyce czuję się dużo bardziej zrelaksowana co umożliwiło umysłowi wpłynąć na ból fizyczny który sobie wyleciał w powietrze wraz z głębokimi oddechami😊 Dziękuję ci Gosiu za kolejną cudowną jogę!💗💗💜
Piekna Malgosia,piekne wnetrze,piekna joga. Usciski kochana!🌹🌼🌹🌼
Cudowna joga ! Choć Pani głos jest bardziej relaksujący ( spokojny, pozytywny) :) 💕
Ja i moje jelita jesteśmy Ci bardzo wdzięczne ❤️ Wykonuję tę praktykę codziennie odkąd się pojawiła. I czuję jej dobroczynny wpływ ❤️
Cudowna praktyka ❤
Dziekuję Gosiu, przez jogę otwierasz mi oczy na piękno świata. Namaste przyjaciółko :)
Namaste przyjacielu :)
Uff jaka ulga.. Dziękuję, że jesteś, wtedy kiedy sama nie wiem jak sobie pomóc:)
Gosiu czytasz w myslach!!! Kolano dokucza od kilku dni, wiec cwiczenia to wyzwanie a Tu taka piekna spokojna joga:) bedzie jak znalazl na wieczor 🥰
Cudownie, że się przyda, a Ty dbaj o siebie i oszczędzaj kolana :)
Dziękuję Małgosiu :) Cudownie rozluznia brzuch i resztę ciała, moje jelita wreszcie czują się zaopiekowane . Ulga duża, praktykuję ten układ jogi od ponad dwóch tygodni . Pozdrawiam serdecznie i buziaki dla Anulki :)
Dziękuję Gosiu. Pięknie rozpoczęłam dzisiejszy dzień z Twoją praktyką :)
Mój brzuszek jest wdzięczny :) Super praktyka :) 💚
Dziekuje Gosiu.Cudowna praktyka .
💗
Spokojnie wyciszyłem się z Tobą, bardzo pomocna praktyka, myślę że wspaniała dla wszystkich .Jak zawsze dziękuję Gosiu...miłego weekendu:) pozdrawiam z Parlin- Dosia
Wspaniała, spokojna joga na moje jelito drazkiwe. Wykonałam ja na trawie w słońcu i poczułam całkowity relax. Dziękuję, Gosiu i pozdrawiam cieplutko 😘🙂
Kochana Gosiu! Nie wiem jak Ci dziękować…💜 mój brzuch byla of dziecka “ pełen nerwów” i do dziś to samo.. ale z Toba uczę się jak pomóc swemu ciału. Dziękuję,że jesteś 🙏🌹❤️✨
uwielbiam 😍 pomaga natychmiast, bol, napuchniete jelita, wszystko "zeszlo" podczas jogi, niestety nadwrazliwe jelito to bardzo przykra choroba, ktora mnostwo stresu wywoluje (bole, gazy itp) a stresem jest spowodowana wiec to samonakrecajace sie kolo 😣 Dziekuje Malgosiu, jestes cudowna 💗💗💗💗
Dziekuje.!!!Milego dnia dla wszystkich. !!😊😊😊
Pięknego dnia dla Ciebie! 💚
Cudowna praktyka!!! Dziękuję ❤❤❤
Dziękuję 💓 od razu czuje się spokojniejsza 🥰
❤️
Wspaniała praktyka, sprawdziła się na biegunki w trakcie antybiotykoterapii:)
Przydała się ta praktyka na mój dzisiejszy brzuszek, od razu czuję się lepiej
Dziękuję Gosiu za Twoje filmiki z medytacją i ćwiczeniami jogi. Bardzo mi pomagają ❤️
Dziekuje Gosiu. Cudowna joga ,ktora zabiera wszystko co niedobre....
Cieszę się, że się spodobała Agnieszko ❤️
Kazdego dnia praktykuje,a od wczoraj koncowka z mata i poduszka z PRANAMAT- WOW ,ale wyzwanie!!!!
Gosiu uwielbiam z Tobą praktykować 💚 Spokój i relaks - dziękuje.
Joga bardzo rozluźniająca i pomagająca! Zabieram się za kolejne praktyki na Dzień Jogi :*
Pozdrawiam!
Wszystkiego dobrego z okazji Międzynarodowego Dnia Jogi! 💚
Uwielbiam Twój łagodny, spokojny głos przy tych ćwiczeniach :)
Piekna spokojna praktyka,dzieki za dzis!
Świetna, relaksująca praktyka - wrócę do niej na pewno, zwłaszcza po cięższym dniu. Pięknie wyglądasz Gosiu w trakcie tej praktyki :)
Dziękuję Kamilo :)
Uwielbiam z Tobą praktykować 🤗 Każda jest cudowna ale tą lubię szczególnie ❤
Dziękuję🙏
Melduję wykonaną power jogę na Bali i rozciąganie do szpagatu 2, a teraz wyszłam sobie na ogródek na działce i wykonałam praktykę na słoneczku - dzień idealny :) namaste ❤️
Cudownie! Namaste ❤️
Na koniec tej praktyki w momencie "przytulania brzuszka" prawie się rozpłakałam, mój organizm chyba jest mi wdzięczny, że w końcu zrobiłam coś dla niego.
I ja jestem Ci wdzięczna, ze byłaś tu ze mną (i swoim brzuszkiem) :)
Wspaniała praktyka na piękny dzień😊cudownego weekendu🍀🌹🤗
Cudownego weekendu dla Ciebie Kochana 🤗
Gosiu, Ty mnie tyle razy uratowałaś, że to jest nie do opisania. :) po stokroć dziękuję ❤️
❤️
Dziękuję pięknie za tę praktykę. Ratujesz mnie dzisiaj 💙 nie od dzisiaj 😉
Wspaniała joga! Właśnie czegoś takiego szukalam w mojej drodze powrotu do zdrowia!
Bardzo się cieszę, że się podoba! Zdrówka dla Ciebie!
Kocham jak nagrywasz💗pomogło mi na ból brzucha 😚polubiłam ciebie Gosiu💗💗💗💗💗💗💗💗😍😍
Gosiu, jesteś aniołem 💖
💖
Dziękuję Gosiu za to co robisz 💗
Dziękuję, że jesteście tu ze mną 💗
Gosiaczku to jest właśnie to czego potrzebuje . Ta dolegliwość jest właśnie moja. A ta gimnastyka jest 👌 i jeszcze raz super. Całusy 😘
Jak się cieszę! Dziękuję bardzo! ❤️
Świetna praktyka❤
przepięknie, jak zawsze zresztą:-) dziękuję Gosiu :-*
Pani Gosiu można prosić o joge na hemoroidy bardzo dziękuję pozdrawiam ciepło ❤😊
Ten filmik to złoto👌
❤️
Coś pięknego! Twoja joga czyni cuda:)
Pozdrawiam Gosiu:)
Super praktyka :) lubie z Tobą ćwiczyć jogę ;) bardzo przyjemny głos masz taki uspakajający. Dziękuję ;) fajna by byla jeszcze jakas jedna taka praktyka na ibs :) pozdrawiam
Dokładnie, zgadzam się ze wszystkim. Gosiu poprosimy jeszcze jedna propozycje na ibs. ❤️
Kazda twoja praktyja jest super😍
Dziękuję 🙏 Piękna muzyka.
❤️
Jesteś cudowna ....
Dziękuję ❤
Mega lubię jogę z Tobą i Twój kojący przemiły głos :)
Cudowna chwile na macie- tak podsumowałabym tą praktykę :)
Jak się cieszę! 💜
Super sprawa teraz będę miała sporo Energii. Caluski dla ciebie Gosiu boska kobieto. Magda
Buziaki Kochana!
Nie mam drażliwego jelita, ale rozkładam mate i robie . Dziękuje Gosiu
I dobrze, bo ta joga jest tak naprawdę dla każdego! 💚
Piękna, uspokajająca praktyka
❤️
Rozgrzana? Spocona 😊 ale to bardzo fajna joga ❤
Dziękuję Gosiu!
Cudowna ta sesja! ❤️
💛
Piękna praktyka! Cudownie działa ❤️
Cudowne ćwiczenia, od razu czuję się lepiej❤
Dziękuję...mam nadzieję, że podołam i bardzo chcę praktykować.
😍😘🙏❤
Cudowna praktyka! 🥰
Ooooo o tej metodzie nie słyszałam. A męczę się z jelitami od miesiąca. Właśnie jestem po kolonoskopi i czekam na wynik. Joga na pewno nie zaszkodzi, szczególnie że pewnie też dobrze zagra z lekkostrawną dietę. U mnie też obowiązkowo codziennie wjeżdża suplementacja sanprobi ibs, żeby uregulować pracę jelit, by wróciły na dobre tory
Cudowne cwiczenia, mam nadzieje ze pomoglam mojemu brzuszkowi😍
a ja akurat cierpię przez jelita, więc na pewno będę dziś na macie :)
Kasiu, i jak się czułaś po tej praktyce?
@@MagorzataMostowska dopiero raz udało mi się wykonać tą praktykę; czułam się po niej bardzo dobrze, nawet nie wiedziałam, że relaksacja do góry nogami relaksuje ;). Tak jak mówisz, systematyczne jej praktykowanie przyniesie wymierne efekty. A jak nie, to przynajmniej będę zrelaksowana. Tak czy siak dziękuję :)
Pozdrawiam serdecznie panią Małgorzatę Mostowska fajna pani jest
Jejku... dziekuje dziekuje dziekuje😍
Cudownie, że się przyda! 💚
@@MagorzataMostowska zrobilam❤ i tak sobie myslalam w trakcie... (nie o tym jak za dnia ze mam IBS i o jejku jaka ja biedna...) tylko dlaczego IBS wzielo nade mna gore????? Bo ja zamiast myslec o sobie to mysle za innych... i mam co mam. Niby nie eureka ale to naprawde wlasnie do mnie dotarlo! 🤗Bede te praktyke robic czesto i ciekawe jakie inne wnioski mi sie nasuna... dziekuje ci raz jeszcze ze trafiasz w moja dusze i cialo😍 buziaki
❤️
Masz bardzo relaksujący i uspokajający głos:)
Bardzo mi miło :)
Serdeczności Gosiu, dziękuję, jesteś niezastąpiona.
Kocham Cie dziekuje.
❤️
Tego dzisiaj potrzebowałam
Dziękuję Gosiu ❤️
Było mega Miło :* jak zawsze!
❤️
Gosia czarodziejka ❤️❤️❤️ dziękuję ❤️
Dziękuję ❤❤❤
Wspaniałe !!!! Nie mam chyba wrażliwego jelita ale mam podraznioną wątrobę 🤔 mam nadzieję że też pomoże
Trzymam kciuki, aby pomogło :)
Dziękuję 😀
❤️ dziękuję 😍
Dziękuję :)
Witam. Dlaczego podczas jogi drżą mi mięśnie. Zwlasza nogi podczas wykonywania mostka. Dodam, że jestem strasznie spięta przez nerwice.
Gosiu dziękuję bardzo za te spokojna praktykę. Pięknie wyglądasz...i podoba mi się bardzo całe wnętrze-sprawia ,że ćwiczy się w spokoju...jak Twoja Anulka się miewa? Pozdrawiam wszystkich serdecznie... Dosia:)
Dosiu, z Anulką jesteśmy zdrowe i mamy się bardzo dobrze, dziękujemy :) Buziaki dla Ciebie ❤️
Coś dla mnie 😁
💚
Dziękuję Ci ❤️
Przyszłam skomentować, a tu mój komentarz. Jak widać, wracam, a Ty nieustannie przynosisz ukojenie. Dziś poleciała łza, ale po jest mi lepiej. Dziękuję jeszcze raz, za wszystkie praktyki, którymi się dzielisz 😊
🙏🏻❤️
❤
sprobowalam tego i czuje sie dobrze,a ibs mam od niedawna, czy to napewno pomoze? to dziwne przepelnienie w brzuchi jak i scisk pod lewym zebrem jest okropny.... :(?
Dziekuje!🌹❤️❤️❤️
❤️❤️❤️