Spokojna Joga na Drażliwe Jelito

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 27 янв 2025

Комментарии • 189

  • @kingainga5281
    @kingainga5281 5 лет назад +26

    Miałam dziś trudny dzień w pracy, do tego ból zatok, spięte całe ciało. Dzięki tej praktyce poczułam się lepiej. To niesamowite ale leżąc tak z nogami uniesionymi w górę nagle poleciały mi łzy poczułam przypływ ciepła i miłości do samej siebie. Tego mi dzisiaj brakowało - dziękuję z całego serca 😄😊❤️🙏

  • @elzbietafilip1330
    @elzbietafilip1330 11 месяцев назад +2

    Z całego serca dziękuję ❤😘

  • @izabellazawadzka-6595
    @izabellazawadzka-6595 Год назад +2

    Ćwiczę z Tobą od ponad roku i uważam że Jesteś Wspaniała❤

  • @Maria-xt3sj
    @Maria-xt3sj 5 лет назад +25

    Gosiu! Nawet nie wiesz jak mi się przyda praktyka skoncentrowana idealnie na IBS... od długiego czasu próbuje stworzyć swoją własną praktykę właśnie na jelita, ale już od dziś nie muszę tego robić ;) naprawdę dziękuję!

    • @MagorzataMostowska
      @MagorzataMostowska  5 лет назад +2

      Nawet nie wiesz jak się cieszę! To ja dziękuję! 💚

  • @kawajka
    @kawajka 5 лет назад +3

    Wspaniała praktyka, od lat zmagam się z jelitami, bywa lepiej, bywa gorzej, ale fakt, że jestem bardzo nerwową osobą na pewno nie ułatwia mi tej walki. Znakomicie się zrelaksowałam przy tej praktyce i będę na pewno regularnie do niej wracać :) Dziękuję za ten filmik i wszystkie poprzednie, dzięki Tobie jestem w zdecydowanie lepszej kondycji i fizycznej i psychicznej. Serdecznie pozdrawiam :)

  • @sandraszymanska1918
    @sandraszymanska1918 5 лет назад +25

    Uwielbiam słuchać twojego głosu podczas ćwiczeń. Baardzo uspokaja :)

  • @sawadalecka465
    @sawadalecka465 2 года назад +1

    Dziękuję serdecznie Małgosiu 😊
    Jestem wdzięczna że jesteś, że cię odnalazłam , że otrzymałaś dary, które rozwijasz i że się nimi dzielisz 🥰❤️

  • @EdieWonder
    @EdieWonder 5 лет назад +62

    Przydałaby się jeszcze taka dla ludzi z refluksem, choć ta była cudowna ☺️

  • @missperfect9141
    @missperfect9141 5 лет назад +2

    Cudownie i magicznie, jak zawsze :-) . Czuje sie jakbys byla bardzo blisko mi osoba, w koncu codziennie sie spotykamy :-) dziekuje za to co robisz

  • @beatabauta2308
    @beatabauta2308 2 года назад

    Bardzo dziękuję za te 20 min jogi. Obudziłam się ze spiętym, bolącym brzuchem i po ćwiczeniach przeszło.

  • @joannaka9125
    @joannaka9125 2 месяца назад

    Cudowna ta praktyka.
    Na pewno będę do niej wracać🙏

  • @zuzasniecinska7890
    @zuzasniecinska7890 5 лет назад +8

    Dziękuje Gosiu za cudowną niespodziankę! 😍 Od wczoraj moje jelita szaleją, wstałam i obmyślałam, którą z Twoich praktyk zrobić żeby sobie pomóc, a tu ta praktyka się pojawiła 🤩 Dziękuję 💚🙏

  • @IreneVampir
    @IreneVampir 4 года назад +3

    Gosiu ta praktyka jest cudowna! Od 2 miesięcy walczę z refluksem i to jedna z niewielu, które jestem w stanie wykonywać (choć też nie codziennie) . Jestem ciekawa na ile wzmacnia ona mięśnie brzucha bo czytałam, że powinnam to teraz robić. Za to na pewno mogę powiedzieć, że wspaniale wpływa na kręgosłup, jak pierwszy miesiąc nic nie ćwiczyłam to miałam straszne bóle pleców, a po niej minęły.

  • @magdalenakulesza7795
    @magdalenakulesza7795 4 года назад +1

    Ćwiczę prawie codziennie (opuszczam jedynie soboty) i mam wrażenie że jest mi lepiej, lepiej sie czuję i jelita lepiej pracują. Dziękuję.

  • @magdalenaj.784
    @magdalenaj.784 5 лет назад +2

    Jeden z moich ukochanych zestawów. Małgosiu odkryłam Cię przypadkiem całkiem niedawno. I teraz nie ma dnia abym z Tobą nie wykonywała praktyki. Namaste 🙏

  • @magdalenasiwek7658
    @magdalenasiwek7658 5 лет назад +2

    Dołączyłam do ćwiczeń z Tobą Gosiu dwa miesiące temu . Ćwiczę codziennie. Pokochałam to. Jesteś Wspaniała

  • @nataliazoadkiewicz3491
    @nataliazoadkiewicz3491 Год назад +1

    po tej praktyce czuję się dużo bardziej zrelaksowana co umożliwiło umysłowi wpłynąć na ból fizyczny który sobie wyleciał w powietrze wraz z głębokimi oddechami😊 Dziękuję ci Gosiu za kolejną cudowną jogę!💗💗💜

  • @olanarewska275
    @olanarewska275 3 года назад

    Piekna Malgosia,piekne wnetrze,piekna joga. Usciski kochana!🌹🌼🌹🌼

  • @agnieszkaanonim925
    @agnieszkaanonim925 5 лет назад +10

    Cudowna joga ! Choć Pani głos jest bardziej relaksujący ( spokojny, pozytywny) :) 💕

  • @jagodowebujo3572
    @jagodowebujo3572 5 лет назад +5

    Ja i moje jelita jesteśmy Ci bardzo wdzięczne ❤️ Wykonuję tę praktykę codziennie odkąd się pojawiła. I czuję jej dobroczynny wpływ ❤️

  • @wiktoria9818
    @wiktoria9818 Месяц назад

    Cudowna praktyka ❤

  • @good-ek
    @good-ek 5 лет назад +2

    Dziekuję Gosiu, przez jogę otwierasz mi oczy na piękno świata. Namaste przyjaciółko :)

  • @alicjasikorska1986
    @alicjasikorska1986 4 года назад +2

    Uff jaka ulga.. Dziękuję, że jesteś, wtedy kiedy sama nie wiem jak sobie pomóc:)

  • @martajanac4375
    @martajanac4375 5 лет назад +2

    Gosiu czytasz w myslach!!! Kolano dokucza od kilku dni, wiec cwiczenia to wyzwanie a Tu taka piekna spokojna joga:) bedzie jak znalazl na wieczor 🥰

    • @MagorzataMostowska
      @MagorzataMostowska  5 лет назад

      Cudownie, że się przyda, a Ty dbaj o siebie i oszczędzaj kolana :)

  • @maria-tz5nq
    @maria-tz5nq 5 лет назад

    Dziękuję Małgosiu :) Cudownie rozluznia brzuch i resztę ciała, moje jelita wreszcie czują się zaopiekowane . Ulga duża, praktykuję ten układ jogi od ponad dwóch tygodni . Pozdrawiam serdecznie i buziaki dla Anulki :)

  • @iwonaponichtera3304
    @iwonaponichtera3304 2 года назад

    Dziękuję Gosiu. Pięknie rozpoczęłam dzisiejszy dzień z Twoją praktyką :)

  • @barbarakozon8183
    @barbarakozon8183 4 года назад +4

    Mój brzuszek jest wdzięczny :) Super praktyka :) 💚

  • @marlenajedruszczak5307
    @marlenajedruszczak5307 5 лет назад +2

    Dziekuje Gosiu.Cudowna praktyka .

  • @dorotam3286
    @dorotam3286 5 лет назад

    Spokojnie wyciszyłem się z Tobą, bardzo pomocna praktyka, myślę że wspaniała dla wszystkich .Jak zawsze dziękuję Gosiu...miłego weekendu:) pozdrawiam z Parlin- Dosia

  • @katarzynamielczarek2778
    @katarzynamielczarek2778 5 лет назад

    Wspaniała, spokojna joga na moje jelito drazkiwe. Wykonałam ja na trawie w słońcu i poczułam całkowity relax. Dziękuję, Gosiu i pozdrawiam cieplutko 😘🙂

  • @aniaorourke1111
    @aniaorourke1111 3 года назад +1

    Kochana Gosiu! Nie wiem jak Ci dziękować…💜 mój brzuch byla of dziecka “ pełen nerwów” i do dziś to samo.. ale z Toba uczę się jak pomóc swemu ciału. Dziękuję,że jesteś 🙏🌹❤️✨

  • @safo6151
    @safo6151 3 года назад

    uwielbiam 😍 pomaga natychmiast, bol, napuchniete jelita, wszystko "zeszlo" podczas jogi, niestety nadwrazliwe jelito to bardzo przykra choroba, ktora mnostwo stresu wywoluje (bole, gazy itp) a stresem jest spowodowana wiec to samonakrecajace sie kolo 😣 Dziekuje Malgosiu, jestes cudowna 💗💗💗💗

  • @marghenowak2852
    @marghenowak2852 5 лет назад +4

    Dziekuje.!!!Milego dnia dla wszystkich. !!😊😊😊

  • @beatalozowska
    @beatalozowska 2 года назад

    Cudowna praktyka!!! Dziękuję ❤❤❤

  • @aniaaneczka4636
    @aniaaneczka4636 5 лет назад +2

    Dziękuję 💓 od razu czuje się spokojniejsza 🥰

  • @mariapodwysocka2011
    @mariapodwysocka2011 3 года назад +1

    Wspaniała praktyka, sprawdziła się na biegunki w trakcie antybiotykoterapii:)

  • @88caroola
    @88caroola 4 года назад

    Przydała się ta praktyka na mój dzisiejszy brzuszek, od razu czuję się lepiej

  • @magdat1268
    @magdat1268 4 года назад

    Dziękuję Gosiu za Twoje filmiki z medytacją i ćwiczeniami jogi. Bardzo mi pomagają ❤️

  • @agnieszkaleszczynska9305
    @agnieszkaleszczynska9305 5 лет назад

    Dziekuje Gosiu. Cudowna joga ,ktora zabiera wszystko co niedobre....

    • @MagorzataMostowska
      @MagorzataMostowska  5 лет назад +1

      Cieszę się, że się spodobała Agnieszko ❤️

    • @agnieszkaleszczynska9305
      @agnieszkaleszczynska9305 5 лет назад

      Kazdego dnia praktykuje,a od wczoraj koncowka z mata i poduszka z PRANAMAT- WOW ,ale wyzwanie!!!!

  • @ankadurka505
    @ankadurka505 4 года назад

    Gosiu uwielbiam z Tobą praktykować 💚 Spokój i relaks - dziękuje.

  • @Julieilema
    @Julieilema 5 лет назад +2

    Joga bardzo rozluźniająca i pomagająca! Zabieram się za kolejne praktyki na Dzień Jogi :*
    Pozdrawiam!

    • @MagorzataMostowska
      @MagorzataMostowska  5 лет назад +2

      Wszystkiego dobrego z okazji Międzynarodowego Dnia Jogi! 💚

  • @k8iyo
    @k8iyo 3 года назад

    Uwielbiam Twój łagodny, spokojny głos przy tych ćwiczeniach :)

  • @martak625
    @martak625 4 года назад

    Piekna spokojna praktyka,dzieki za dzis!

  • @w_zielonym
    @w_zielonym 5 лет назад

    Świetna, relaksująca praktyka - wrócę do niej na pewno, zwłaszcza po cięższym dniu. Pięknie wyglądasz Gosiu w trakcie tej praktyki :)

  • @wieczorynka24
    @wieczorynka24 3 года назад

    Uwielbiam z Tobą praktykować 🤗 Każda jest cudowna ale tą lubię szczególnie ❤

  • @jolajla1
    @jolajla1 8 месяцев назад

    Dziękuję🙏

  • @agakaminska5881
    @agakaminska5881 5 лет назад

    Melduję wykonaną power jogę na Bali i rozciąganie do szpagatu 2, a teraz wyszłam sobie na ogródek na działce i wykonałam praktykę na słoneczku - dzień idealny :) namaste ❤️

  • @aggie1989
    @aggie1989 5 лет назад +4

    Na koniec tej praktyki w momencie "przytulania brzuszka" prawie się rozpłakałam, mój organizm chyba jest mi wdzięczny, że w końcu zrobiłam coś dla niego.

    • @MagorzataMostowska
      @MagorzataMostowska  5 лет назад +1

      I ja jestem Ci wdzięczna, ze byłaś tu ze mną (i swoim brzuszkiem) :)

  • @igatyczynska
    @igatyczynska 5 лет назад

    Wspaniała praktyka na piękny dzień😊cudownego weekendu🍀🌹🤗

  • @dominika6050
    @dominika6050 5 лет назад +3

    Gosiu, Ty mnie tyle razy uratowałaś, że to jest nie do opisania. :) po stokroć dziękuję ❤️

  • @beatabee3870
    @beatabee3870 2 года назад

    Dziękuję pięknie za tę praktykę. Ratujesz mnie dzisiaj 💙 nie od dzisiaj 😉

  • @szczoteczka88
    @szczoteczka88 5 лет назад

    Wspaniała joga! Właśnie czegoś takiego szukalam w mojej drodze powrotu do zdrowia!

    • @MagorzataMostowska
      @MagorzataMostowska  5 лет назад

      Bardzo się cieszę, że się podoba! Zdrówka dla Ciebie!

  • @wiktoriawodarczyk8046
    @wiktoriawodarczyk8046 2 года назад

    Kocham jak nagrywasz💗pomogło mi na ból brzucha 😚polubiłam ciebie Gosiu💗💗💗💗💗💗💗💗😍😍

  • @pestka5056
    @pestka5056 5 лет назад +12

    Gosiu, jesteś aniołem 💖

  • @paulinapaulsen1822
    @paulinapaulsen1822 5 лет назад +4

    Dziękuję Gosiu za to co robisz 💗

  • @stefanialangiewicz9099
    @stefanialangiewicz9099 5 лет назад

    Gosiaczku to jest właśnie to czego potrzebuje . Ta dolegliwość jest właśnie moja. A ta gimnastyka jest 👌 i jeszcze raz super. Całusy 😘

  • @katerynam2
    @katerynam2 Год назад

    Świetna praktyka❤

  • @missperfect9141
    @missperfect9141 5 лет назад

    przepięknie, jak zawsze zresztą:-) dziękuję Gosiu :-*

  • @darialwg4267
    @darialwg4267 Год назад +1

    Pani Gosiu można prosić o joge na hemoroidy bardzo dziękuję pozdrawiam ciepło ❤😊

  • @olija5873
    @olija5873 5 лет назад +1

    Ten filmik to złoto👌

  • @1002paulina
    @1002paulina 4 года назад

    Coś pięknego! Twoja joga czyni cuda:)
    Pozdrawiam Gosiu:)

  • @karolinawodarczyk626
    @karolinawodarczyk626 4 года назад +3

    Super praktyka :) lubie z Tobą ćwiczyć jogę ;) bardzo przyjemny głos masz taki uspakajający. Dziękuję ;) fajna by byla jeszcze jakas jedna taka praktyka na ibs :) pozdrawiam

    • @Jasminka29
      @Jasminka29 2 года назад

      Dokładnie, zgadzam się ze wszystkim. Gosiu poprosimy jeszcze jedna propozycje na ibs. ❤️

  • @evasasik160
    @evasasik160 3 года назад

    Kazda twoja praktyja jest super😍

  • @gasag6275
    @gasag6275 5 лет назад

    Dziękuję 🙏 Piękna muzyka.

  • @aleksandrapietrzak7540
    @aleksandrapietrzak7540 3 года назад

    Jesteś cudowna ....
    Dziękuję ❤

  • @bazejwaraczewski7779
    @bazejwaraczewski7779 5 лет назад

    Mega lubię jogę z Tobą i Twój kojący przemiły głos :)

  • @vioOlla13
    @vioOlla13 5 лет назад

    Cudowna chwile na macie- tak podsumowałabym tą praktykę :)

  • @witoldwyciszkiewicz6856
    @witoldwyciszkiewicz6856 5 лет назад +4

    Super sprawa teraz będę miała sporo Energii. Caluski dla ciebie Gosiu boska kobieto. Magda

  • @kaskab2191
    @kaskab2191 5 лет назад +11

    Nie mam drażliwego jelita, ale rozkładam mate i robie . Dziękuje Gosiu

    • @MagorzataMostowska
      @MagorzataMostowska  5 лет назад +2

      I dobrze, bo ta joga jest tak naprawdę dla każdego! 💚

  • @aniaskowronska8554
    @aniaskowronska8554 5 лет назад

    Piękna, uspokajająca praktyka

  • @malina7498
    @malina7498 5 месяцев назад

    Rozgrzana? Spocona 😊 ale to bardzo fajna joga ❤

  • @adrianakornatzka48
    @adrianakornatzka48 5 лет назад

    Dziękuję Gosiu!
    Cudowna ta sesja! ❤️

  • @Ola-mo5vu
    @Ola-mo5vu 4 года назад

    Piękna praktyka! Cudownie działa ❤️

  • @librorumhelluo9719
    @librorumhelluo9719 4 года назад

    Cudowne ćwiczenia, od razu czuję się lepiej❤

  • @ginazard3651
    @ginazard3651 4 года назад

    Dziękuję...mam nadzieję, że podołam i bardzo chcę praktykować.
    😍😘🙏❤

  • @kuleczka10
    @kuleczka10 4 года назад

    Cudowna praktyka! 🥰

  • @patrycjanowaczewska2961
    @patrycjanowaczewska2961 2 года назад

    Ooooo o tej metodzie nie słyszałam. A męczę się z jelitami od miesiąca. Właśnie jestem po kolonoskopi i czekam na wynik. Joga na pewno nie zaszkodzi, szczególnie że pewnie też dobrze zagra z lekkostrawną dietę. U mnie też obowiązkowo codziennie wjeżdża suplementacja sanprobi ibs, żeby uregulować pracę jelit, by wróciły na dobre tory

  • @slowikar
    @slowikar 3 года назад

    Cudowne cwiczenia, mam nadzieje ze pomoglam mojemu brzuszkowi😍

  • @katarzynak.8106
    @katarzynak.8106 5 лет назад +9

    a ja akurat cierpię przez jelita, więc na pewno będę dziś na macie :)

    • @MagorzataMostowska
      @MagorzataMostowska  5 лет назад

      Kasiu, i jak się czułaś po tej praktyce?

    • @katarzynak.8106
      @katarzynak.8106 5 лет назад

      @@MagorzataMostowska dopiero raz udało mi się wykonać tą praktykę; czułam się po niej bardzo dobrze, nawet nie wiedziałam, że relaksacja do góry nogami relaksuje ;). Tak jak mówisz, systematyczne jej praktykowanie przyniesie wymierne efekty. A jak nie, to przynajmniej będę zrelaksowana. Tak czy siak dziękuję :)

  • @piotrkobielus6156
    @piotrkobielus6156 3 года назад +1

    Pozdrawiam serdecznie panią Małgorzatę Mostowska fajna pani jest

  • @agneshart3481
    @agneshart3481 5 лет назад +2

    Jejku... dziekuje dziekuje dziekuje😍

    • @MagorzataMostowska
      @MagorzataMostowska  5 лет назад +1

      Cudownie, że się przyda! 💚

    • @agneshart3481
      @agneshart3481 5 лет назад

      @@MagorzataMostowska zrobilam❤ i tak sobie myslalam w trakcie... (nie o tym jak za dnia ze mam IBS i o jejku jaka ja biedna...) tylko dlaczego IBS wzielo nade mna gore????? Bo ja zamiast myslec o sobie to mysle za innych... i mam co mam. Niby nie eureka ale to naprawde wlasnie do mnie dotarlo! 🤗Bede te praktyke robic czesto i ciekawe jakie inne wnioski mi sie nasuna... dziekuje ci raz jeszcze ze trafiasz w moja dusze i cialo😍 buziaki

    • @MagorzataMostowska
      @MagorzataMostowska  5 лет назад

      ❤️

  • @missSarenka89
    @missSarenka89 5 лет назад +2

    Masz bardzo relaksujący i uspokajający głos:)

  • @haniarozen3688
    @haniarozen3688 Год назад +1

    Serdeczności Gosiu, dziękuję, jesteś niezastąpiona.

  • @obcykanawfilmachiserialach3316
    @obcykanawfilmachiserialach3316 5 лет назад +1

    Kocham Cie dziekuje.

  • @aleksandrakalinowska
    @aleksandrakalinowska 4 года назад

    Tego dzisiaj potrzebowałam
    Dziękuję Gosiu ❤️

  • @Mooonia21
    @Mooonia21 5 лет назад

    Było mega Miło :* jak zawsze!

  • @zzyciamaltanczykaipersa8879
    @zzyciamaltanczykaipersa8879 4 года назад

    Gosia czarodziejka ❤️❤️❤️ dziękuję ❤️

  • @danutaptak1574
    @danutaptak1574 4 года назад

    Dziękuję ❤❤❤

  • @edytaukiewicz1533
    @edytaukiewicz1533 5 лет назад +1

    Wspaniałe !!!! Nie mam chyba wrażliwego jelita ale mam podraznioną wątrobę 🤔 mam nadzieję że też pomoże

  • @lidiagrzeszkowiak7743
    @lidiagrzeszkowiak7743 4 года назад

    Dziękuję 😀

  • @rosefrommoon
    @rosefrommoon 5 лет назад

    ❤️ dziękuję 😍

  • @ewakopka-gorecka2289
    @ewakopka-gorecka2289 4 года назад

    Dziękuję :)

  • @annap9538
    @annap9538 2 года назад

    Witam. Dlaczego podczas jogi drżą mi mięśnie. Zwlasza nogi podczas wykonywania mostka. Dodam, że jestem strasznie spięta przez nerwice.

  • @dorotam3286
    @dorotam3286 5 лет назад +1

    Gosiu dziękuję bardzo za te spokojna praktykę. Pięknie wyglądasz...i podoba mi się bardzo całe wnętrze-sprawia ,że ćwiczy się w spokoju...jak Twoja Anulka się miewa? Pozdrawiam wszystkich serdecznie... Dosia:)

    • @MagorzataMostowska
      @MagorzataMostowska  5 лет назад

      Dosiu, z Anulką jesteśmy zdrowe i mamy się bardzo dobrze, dziękujemy :) Buziaki dla Ciebie ❤️

  • @dagmarakarpowska9887
    @dagmarakarpowska9887 5 лет назад +2

    Coś dla mnie 😁

  • @katarzynarosikon
    @katarzynarosikon 4 года назад

    Dziękuję Ci ❤️

    • @katarzynarosikon
      @katarzynarosikon Год назад

      Przyszłam skomentować, a tu mój komentarz. Jak widać, wracam, a Ty nieustannie przynosisz ukojenie. Dziś poleciała łza, ale po jest mi lepiej. Dziękuję jeszcze raz, za wszystkie praktyki, którymi się dzielisz 😊

  • @majawitkowska13
    @majawitkowska13 10 месяцев назад

    🙏🏻❤️

  • @martynamartyna8741
    @martynamartyna8741 5 месяцев назад

  • @___b_a_s_t_e_t___5530
    @___b_a_s_t_e_t___5530 3 года назад

    sprobowalam tego i czuje sie dobrze,a ibs mam od niedawna, czy to napewno pomoze? to dziwne przepelnienie w brzuchi jak i scisk pod lewym zebrem jest okropny.... :(?

  • @jolandaroza3008
    @jolandaroza3008 5 лет назад

    Dziekuje!🌹❤️❤️❤️