POZBĄDŹ SIĘ ZAPARĆ - autoterapia || Body&Mind Clinic- Bogna Listewnik
HTML-код
- Опубликовано: 7 сен 2024
- Główną przyczyną zaparć jest napięcie jelita grubego. Jelito grube jest bardzo silnym mięśniem, więc tak jak każdy inny mięsień pod wpływem stresu (np. emocjonalnego lub związanego ze złą dietą) spina się i kurczy. Przez to jego funkcja jest upośledzona i powstają zaparcia. Rozwiązaniem jest rozmasowanie jelita grubego i w tym filmie, pokaże Ci jak to zrobić :).
----------------------------------
Kontakt
- Bogna.listewnik@gmail.com
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Dołącz do newslettera, aby być na bieżąco z bezpłatnymi materiałami o zdrowiu:
bit.ly/3fLhGwo
Przez przypadek natrafiłam na Twój kanał i w 10 minut dowiedziałam się więcej niż przez ostatnie lata chodząc do lekarzy. Dziękuję ci bardzo 🙂
Co by robili lekarze jakbyś wszystko wiedzieli 😍
@@mentorzdorovia bo lekarze nie mówią że zaparcia i problemy z nietrzymaniem moczu to w większości wina kręgosłupa lędźwiowego
Świetny film poglądowy.Będę to wykonywała bo mam problemy z zaparciami.Dziękuję!
Dziękuję za pouczający wykład z poważaniem ❤❤
@@aleksandrastaniucha6208 Tu wlasnie zrozumialam ze ODWROTNIE. Zwiazek istnieje ale w druga strone. Inaczej juz patrze na moja asymetrie bioder. Pelna wdziecznosc!!
Wracam tu z jeszcze jednym komentarzem. Jest Pani aniołem. Lekarze, przez 4dni,nie mogli sobie poradzić z tym co się działo z moim dzieckiem. Zastosowałam się, do Pani porad i w kilka minut, moje dziecko poczuło ulgę. Niech Pani dalej robi, to co robi, bo jest Pani w tym świetna.
Mega dobra wiadomość :) miłość leczy :)
Czy może pani napisać co się działo z dzieckiem i jak mu pani pomogła ?
Bardzo proszę.
Basia.
K
@@BodyMindClinic
Pierwszy raz widzę taką fizjoterapię. Coś pięknego, wspaniale tłumaczenie nie mówiąc o rysunkach na własnym ciele. To jest dopiero tłumaczenie. Brawo i aby więcej takich ludzi bywało. 👋👋👋😘Ale cóż daleko do Pani! U nas chyba nie ma czegoś takiego
Dziękuję! Proszę szukać specjalisty po hasłach: terapia trzewna/wisceralna lub osteopatia trzewna/wisceralna , lub ewentualnie terapia Ogułowa lub słowiański masaż brzucha :). Pozdrawiam
@@BodyMindClinic Ślicznie i bardzo bardzo dziękuję i życzę zdrówka 😘
@@BodyMindClinic SLOWIANSKI?! Trudno bedzie w Genevie. Bardzo bym pomogla znajomej gdyby filmy mialy udestepnione PODPISY (nawet tlumaczenie automatyczne plus pozycje rak moglyby odkryc ukryta czesc iceberga. ). Mysle ze nawet w klipie zainstalowynym mozna wlaczyc taopcje podpisow. Bedzie pani znana w Szwajcarii 😉 DZIE_KU_JE!
@@BodyMindClinic Szok jest odkryc ten zwiazek zaparc i moje asymetryczne biodro. Nawet dieta karniwora nie calkiem zalatwila tendencje.
Czy to przypadkiem (??) ze to prawe jest bardziej wysuniete niz lewe, To samo jak u PANI:
Ani lekarz, od nich napewno sie niczego nie dowiecie, ani od fizjo. Wycisnac najmniejsza odpowiedz to wyczyn. Na pewno nie maja interesu bysmy stali sie swiadomi i samodzielni. Czyli nic waznego nie powiedza.
To by byl blad zawodowy!!. Dlatego strasznie dziekuje mlodej inteligentnej terapeutce
BRAWO! 🌺🙏🙏🙏👌
Lekarze nie maja interesu ale i Pani orientacji.Pani wiedza jest bogatsza, moze bardziej aktualna moze wlasnie to wiedza odkopana z zapomnienia???
Najlepszy wyklad i pokaz jaki trafilam w tym frankofonskie! Ten nagly zwiazek z moim asymetrycznym biodrem mnie zaszokowal, CHETNIE BEDE SLEDZIC TEMAT jak poprawic i biodroi i psoas ktory sie czesto odzywa.👌👋👋👋 Teraz widze ze byl zwiazek. Co ja odkrylam, ze przynioslo ulge zawieszanie sie tez na ramionach by rozciagacjelitoi ulzyc PSOAS (ten miesienz tylu.
Znam zwiazek rwy kulszowej i poczotkowej dyskopatii. Mnie udalo sie zaradzic modelujac materac. Ale tez koniec siedzenia, biurko wysokie by STAC, w samochodzie i krzesle zawieszenie dosc twardej poduszki podlopatkami. No ale przeszlo z rwy na pewne okresy bolesnego PSOAS:.
Wylaczenie blonnika a zastapienie cuktu przez duze ilosci tluszczu tez poprawily sytuacje konsystencji. Dieta karniwor obnizyla problem . No tym zazem jednak owoce (JAGDY) ktore dorzucam do diety karniworaspowodowaly kaskade problemow (zaparcie-stan zapalny- glodowka zaparcie ne stercie itp).
Dobry chwyt ktory poprawi konsystencje to aplikacja doodbytniczo kawalkow twardego tluszczu kokosowego (👌👌👌) zamias jakichkolwiek czopkow. .Bardzo bardzo latwe tylko to potrzymac , nie oddawac gazow jak w toalecie.
Ja jestem zero-lekowa, zreszta kazda proba czopkow byla tam bolesna ze sie wyleczylam z chemii.
Dziękuję! 🙏 Super, że dbasz o temat tak wielowątkowo :).
odrazu przeszlo zapaercie pani cialo jest lekiem na wszystko mlodosc jest piekna azlaszcza mloda kobieta
Cieszę się:)
Dziękuję za holistyczne podejście. Za zdrową dawkę wiedzy i dzielenie się nią w przystępny sposób.
Bardzo proszę :)
Cudowna duszyczka
Dzięki! Wszystkiego dobrego! :)
@@BodyMindClinic😅
Pomocne !!! Dziekuję bardzo ...👌💞
Bardzo konkretnie wyjaśnione. Choć mnie nie dotyczy., podam osobom zainteresowanym.
Dziękuję bardzo za wytłumaczenie. Pięknie to Pani nam wyjaśnia
Dziękuję 🙏🦋
To na prawdę super pomysł z tym pokazywaniem na sobie. Nigdzie sie z tym dotychczas nie spotkałam. Subskrybuję
Miło :) witaj
Napisy bardzo pomocne dziękuję
Bardzo mi się podobało.👍
Basia.
Super!!
Wow! Ale wiedza i talent jej przekazania! Brawo i dziękuję
Dziękuję 🙏
Pomogło, dziękuję
@@Marcin-l7k 🤩🙏🧚🏻
Bardzo dziekuje.To byl dobry wykład.PozdrWiam
Dziękuję 🤩
Uwielbiam Panią słuchać🤗😃Nie tylko praktyczne i ważne rady to jeszcze podane w tak sympatyczny sposób oraz ten przemiły uśmiech . 🥰 Dziękuję ogromnie i pozdrawiam serdecznie.
Miło mi :)
Dziękuję bardzo za pomoc ❤️
Bardzo proszę :)
Absolutna rewelacja ❤😊
:) dzięki, pozdrawiam!
Bardzo fajna Pani.
Dziękuję za świetny materiał. Czy taki automasaż można robić sobie codziennie, w razie potrzeby?
Dziękuję za bardzo ciekawy materiał❤
Mam pytanie, jak często można sobie robić taki auto masaż, czy w razie potrzeby można nawet codziennie, czy są jakieś przeciwwskazania?
Pozdrawiam 😊
Bardzo mądrę tłumaczenie i konkretne.A tak poza tym piękny przykład.Głaska bym codziennie taki brzuszek 😉😁
:) w sumie też go lubię
Masaż jelit to prawdziwa poezja dla mikrobioty :) Praktykuje dzięki Waszym wskazówkom od 2 tygodnie i... efekt jest wow. Z tym, ze trzeba pamietac, ze oczywiscie poza leczeniem w ten sposób, nalezy przede wszystkim zadbac o to czy żywimy nasza mikroflore jelitową i tutaj mam na mysli zwłaszcza dopasowana diete najlepiej low fodmap oraz probiotykoterapię czy to sanprobi premium czy innymi szczepami w zaleznosci od potrzeb
Cieszę się że masaż się sprawdza i super że podchodzisz do tematu holistycznie :)
Ech jaki tłuszczyk? Zdrowa kobieta i tyle. Wydaje mi się że przy części wstępującej, kierunek ściągania powinien być odwrotny. Wszystkie ściągania powinny być zgodne z ruchem wskazówek zegara.
Super robię te ćwiczenia
Super filmik, bardzo, bardzo dziękuję 🤗🌷
Na zdrówko:) pozdrawiam
Ma pani piękne zdrowe ciało i niech nikogo za to nie przeprasza❤tylko dba o nie 😊
Dziękuję :) z każdym rokiem dbam coraz lepiej:)
Jestem zachwycona wiadomościami. Szczęka mi opadła na informacje jakie spustoszenie może wywołać w kręgosłupie.
Zastosowałam automasaż i pomogło. Bardzo dziękuję
:)
Dzięki twoje treści są profesjonalne i bardzo pomocne pozdrawiam.
Dzięki!
Swietnie Pani to wytlumaczyla ,dziekuje bardzo 😄
dziękuję :)
Super kobieta i super pasja
Dziękuję :))
Zlota wiedza daje suba .dzieki kobieto :)
:) pozdrawiam
@@BodyMindClinic slodko :) tez pozdrawiam :)
Bardzo dziękuję
Dzięki serdeczne ❤
Na zdrówko :)
Bardzo mi pomogłaś dziękuję 💪💪
Kto testowal włoski BIOTAD PLUS? 💪💪
Polecam wąż od prysznica. Zdjąć słuchawkę woda rozbije i wystrzeli kuleczki. Podprysznicem.
Na tego typu problemy to u mnie sprawdziła się Intesta, już w trakcie kuracji poczułam ulgę. No i oczywiście jest bezpieczna co dla mnie było priorytetem :)
Co to jest Jntesta?
Dziekuje ❤❤😊
Na zdrówko! Pozdrawiam:)
diamentowa droga :-D (y)
yeach ; )
Wdzieczna dziękuję
🙏
Wow!
super :)
Dzięki:) na zdrówko
Filmik bardzo pomocny. Co jeśli pacjent po obejrzeniu tego niby "tłuszczyku" dostał zawrotów głowy??? 😉😁
;)
A jakie ćwiczenie zrobić żeby natychmiastowo zrobić kupę? Albo co zrobić żeby się zmusić do zrobienia kupy od razu w przeciągu nie więcej niż 5 minut? Jakiś masaż na toalecie?
Nie ma sposobu na zmuszenie się do natychmiastowej kupy :)
Ja siedziałem na toalecue 2 godziny,jadłem kiszoną kapustę,i popijałem mlekiem.
Dzień dobry pani czyli ból pleców na dole powyżej miednicy może być spowodowany bólem brzucha 🤔 napięciem lub chorobami jelit. Mam IBS czy mogą od tego boleć plecy.
Dokładnie tak
❤
Witam ja to mam
Dzień dobry, dziękuję za przystępnie podaną wiedzę w filmiku. Czy ten masaż można robić również będąc w ciąży? Czy są potrzebne jakieś modyfikacje, np. ze względu na przemieszczenie organów w jamie brzusznej, kiedy dziecko jest już większe?
W ciąży lepiej nie robić tego samemu, a skorzystać z pomocy osteopaty
Polecam wszystkim na umieć się masażu wisceralnego, ( Władysław Batkiewicz i jeżeli ktoś zna rosyjski , Aleksandr Ogułow)
dzięki za filmik. ja na zaparcia które długo nie ustępuja polecam czopki eva qu. działają szybko i są skuteczne
Jak stosować?
Czy w kandydozie jelit ten masaż jest pomocny czy może zaszkodzić?
Tak, jest pomocny :)
❤❤❤
🧡
Nie przepraszaj, poza tym fałdki na brzuszku dodają atrakcyjności :)
Czy problem z zastawką Bauchina (jakaś jej nieszczelność; zła praca) może być przyczyną SIBO (czyli przerostu niechcianej flory bakteryjnej w cienki jelicie)?
Czy masaż tej zastawki - oraz ogólniej: brzucha - może być pomocny w SIBO?
Czy taki samomasaż brzucha robić lepiej na czczo, czy może być i po posiłkach?
Sibo to zdrcydowanie bardziek skomplikowany problem niż tylko zastawka. Masaż brzucha jak najbardziej będzie pomocny. Posiłki nie przeszkadzają w masażu ( tylko nie można się objadać)
Hallo, jak jestem po operacji przepukliny pępkowej i pachwinowej (2009) i mam siatkę, to mogę coś takiego robić czy lepiej nie?
Możesz, kilka pierwszych sesji delikatnie na wszelki wypadek ':)
Witam, robi Pani masaże na wrzodziejące zapalenie jelita grubego ? 😊
Tak
Czyli jak mam wypadnięty dysk na odcinku piersiowym i lędźwiowym to stad te problemy menstruacyjne.
Może tak być
Karmapa Cienno! Piekna pierwsza litera tybetanskiego alfabetu :-) i logo Kagyu.... Trzeba bedzie odreagowac na powieziach tatuaz pewnie nie raz....?
Odreagowany ;) Karmapa Cienno!
Potwierdziło się faktyczne działanie,,,( nie efekt placebo) , gdy robię sobie masaż wisceralny, mam mniej problemów z ( L-4, L-5), jak na razie nie mogę wyczaić dlaczego zanika mi mięsień lewego pośladka¿.
:) brawo
O takim masazu to nie wiedzialam ale zastanawiam sie nad ta czescia masazu (10.20 )Czy ja tam nie masuje przypadkiem aorty brzusznej?Do tej pory jedyny masaz brzucha jaki robilam to masowanie brzucha w kolo,zgodnie ze wskazowkami zegara.Nie pamietam juz czy to sie nazywalo masazem chinskim.Co pani sadzi o takim masazu?
Masowanie zgodnie ze wskazówkami zegara jak najbardziej wskazane :), szczególnie na zaparcia. Aorta jest bardzo duża, nie ma ryzyka jej zatkania podczas masażu, więc też nic się nie stanie jeśli ją uciśniesz :).
Kiedy naciskam na zastawkę Bauhina i trochę poniżej, to czuję silny ból promieniujący na krzyż. Nie słabnie mimo masowania. O czym to może świadczyć? Dodam, ze mam stwierdzony refluks.
Powinno osłabnąć maxymalnie po minucie nacisku... byćmoże nacisk jest zbyt silny i ciało reaguje obronnym napięciem- spróbuj naciskać delikatniej, tak aby wywołać tylko lekki ból. Oczywiście warto zrobić usg, aby upewnić się że to nic poważnego, ale taki objaw zazwyczaj świadczy o dużym napięciu w tej okolicy. Regularne masowanie powinno pomóc.
Jakie są przeciwwskazania do takiego masazu? W kolonoskopii wyszlo, ze mam poskrecane i w niektorych miejscach zesztywniale i wydluzone jelito...czy nieumiejetnie zronbiony samodzielnie taki masaż może przyniesc więcej szkod, niz pożytku?
Masaż jest naturalną metodą leczniczą. Sama nie jesteś w stanie sobie zrobić krzywdy, bo nie dasz rady wygenerować takiej siły. Zacznij delikatnie, uważaj aby nie przekraczać granicy lekkiego bólu.
@@BodyMindClinic Dziękuję 🤗🤗
Zastosowałam to u swojego syna, bo po antybiotyku miał problem ze wzdęciami... Ale oprócz przysłowiowego bąka, też zwymiotlwał.... Czy tak się może zdarzyć?
Organizm się intensywnie oczyszcza. U dorosłych się to nie zdarza, ale u dziecka może.
czy taki masaż mogą robić osoby z chorobą nowotworową?
Proszę skonsultować to najpierw z lekarzem prowadzącym
A to na pewno pomoże boa ja mam to już długo i się boje
Napewno nie zaszkodzi :)
@@BodyMindClinic ale pomoże
Mam pytanie. Czy Dziecięce Porażenie Mózgowe może mieć wpływ na problemy z zaparciami?
Oczywiście tak . W MPD osoba ma zaburzenia napięcia mięśni całego ciała po jednej stronie , rozwinięcie się zapaść zdecydowanie może być tym spowodowane. Powodzenia w ćwiczeniach!
@@BodyMindClinic
Im
Mam 59 lat, skolioze i wszystkie dolegliwosci o ktorych Pani mowi !
Robilam wlasnie kolonoskopie i mimo diety i lekow przypisanych badanie nie wyszlo ! Jelita nie czyste prawie w calosci 😭 jestem w szoku, jak to mozliwe ? Musze powtorzyc we wrzesniu i znowu narkoza. Ale skad wiedziec ze mimo przygotowania jelita beda czyste ? Jestem zalamana.
Co robic ? Wyprozniam sie w miare regularnie ale jelita sa zablokowane kalem. Od niedawna mam tez jakby opuchnienie na dole brzucha (nic nie boli). Cale zycie bole szyjne, ledzwiowe. Biodro sie "przestawia" czesto,ciagle nastawiana jestem przez osteopate 😢 a problemy i tak wracaja.
Co robic ?? Prosze o rade
Może spróbuj wykonywać regularnie ćwiczenia z filmiku? Warto też skonsultować się z innym terapeutą, bo każdy może zauważyć jakiś inny aspekt Twojego przypadku który może pomóc
Dieta obowiązkowa proszę Pani. Źle się odżywiamy i tyle. Za mało ruchu.
Hej Bogna,
Czy mogę użyć kilku zdjęć z Twojego filmiku do tematu depresja a zaburzenia jelit ?
Oczywiście dodam odnośniki do Ciebie, przez co będziesz miała większe zasięgi i być może klientów :). Deal?
Pewnie :) bardzo miło
Czy można się do Pani umówić na wizytę?
Jak najbardziej :). Recepcja : 501 034 361, lub on-line na bodymind.clinic
Profiltaktyla
Witam czy pani jeszcze pracuje w tej klinice
Teraz można mnie odwiedzić w Zdrojewie, godzinę drogi od Gdańska. Tel. 516330484
A jak rozmasować jelito poprzeczne, bo tam mam problem
Nadmiar gazów i ucisk na żołądek
Jeśli rozmasujesz okrężnicę wstępującą i zstępującą, to ta poprzeczna sama wróci na dobre tory. Na wzdęcia polecam też ten film: ruclips.net/video/4iYGyAIyGIA/видео.htmlsi=QjA5PWwUAuoBfRo6
Lepiej mu w tych okularach, nie widać pustki w oczach. 😆
Najlepiej jak taki masaż robi ktoś wykwalifikowany. Samemu trochę słabo.
Wiadomo :) ale chociaż trochę można podziałać samemu
@@BodyMindClinic nie omieszkam spróbować.
Po ktorej stronie jest wyrostek
Po prawej
Nagranie mam na max i słabo słychac
Wszystko fajnie tylko czemu taki słaby głos? Fałdek zero. Nie jedna kobieta chciałaby takie. A co to za czerwony punkt? Pzdr
tatuaż :) . Za słaby mikrofon miałam
@@BodyMindClinic chyba w medycznym miejscu tat. Dzięki za odp. Ciekawe tematy i ogromna wiedza:)
Starosłowiański masaż brzucha - Władysław Batkiewicz ruclips.net/video/7Y5G0Z4214Y/видео.html
nie ma leku na zaparcia.
zgadzam się, leku nie ma... ale za to jest możliwość wyleczenia za pomocą diety, ruchu, masażu i pracy z zastałymi emocjami :)