To nie pierwszy film, kiedy ćwiczę z Panią/ stosuję Pani wskazówki. Przy tym, że jest Pani kompetentna, jest Pani również bardzo sympatyczna i działa uspokajająco.😊 Oczywiście czekam na następną sesję.
Obejrzałem na RUclips 14 filmików o stymulacji nerwu błędnego. Mogę z pełnym przekonaniem stwierdzić, że Pani jest najlepszy.Tak merytorycznie, jak i w sposobie realizacji /tło filmiku super/. A najważniejsze, że po realizacji Pani ćwiczeń można bardzo szybko zauważyć ich efekty.Po dwóch seriach ćwiczeń mój ciśnieniomierz w końcu przestał pokazywać arytmie. Pozdrawiam i czekam na kolejne nagrania.
Cześć Bogna. Wymiatasz 🌲 Ja z tych wybrednych, a tutaj super mix - pewność siebie, zdecydowanie, wyglada, że zetelnosc rowniez jest po tej "dobrej Naszej stronie "😃 Mnie tez juz mdli od tego slodzenia, ale dodam - jestem pod wrazeniem calosci. Szacuneczek. Takie czasy sa, że bedzie mysle komu z Twoich rad korzystac . Super ! Sprawiać, że ludziom zyje sie lepiej - zazdroszczę . Bezcenna wiedza. Jak trzeba było sie postarac, żeby uznac w wiekszosci tego typu "skarby" za juz zastapione nowoczesnymi metodami i srodkami. W wiekszosci dodatkowo dla wygody w formie instant. A to, to jakby "dziwactwo".. Ciesze się, że są takie Dobre Duszyczki, ktore dzielą sie swoimi wartosciami, które zostaly praktycznie w ciszy wyparte na dział "dane nieaktualne". Po prostu co tu duzo gadac troche niby juz obciachowy "matrix" . Zapraszam narzedzia rowniez i do swojego warsztatu. Tylko kurde. To u mnie, to juz nie jest pro. narzedziownia i fajny warsztat, tylko jakis zagracony już prawie w całości "składzik przydasi". Gratowisko. Jestem raczej zdolny, poniewaz potrafilem spowodowac, że sam zaczynam sie gubuc,zapominac i zdarzyło sie stracić wątek. No slaboutko. I tu nasuwa sie pytanie - czy są "środki" na powyższe moje drobne ryski ? Jakies wykonywanie sekwencji ucisków, wzdechów, czy achów 😅 ? Super robota, pelna profeska. Co dla mnie osobiscie jest superważne, to jestes Sobą ! To w duecie ze zdecydowaniem budzi zaufanie, a to z kolei super rekomendacja. Czas na spr. teorii w praktyce 🥸 Sorrry, ale tak jakos sie rozpisałem. Pozdrawiam Ciebie ! Adam
Ta sesja na nerw błędny też powinna pomagać. Tutaj jest stary film z ćwiczeniami na refluks: ruclips.net/video/vL90mXQIo6w/видео.htmlsi=Dn_E_HtKYW4UGKSW A tutaj cała playlista z masażem brzucha, co ogólnie obniży napięcie i też powinno pomóc: ruclips.net/p/PLqR7G8bnrLoWCZd7TLbgYLnwDzTPnU8Ak&si=EBOaGnzClOMK0iKB Tu jeszcze masaż z uspokajającą medytacją: ruclips.net/video/Ky-zO1bcm2E/видео.htmlsi=a1kfWGAfdua6a_TB W najbliższym czasie postaram się nagrać więcej ćwiczeń typowo na refluks.
@@teresad6984 rozumiem że te już Pani zna? ruclips.net/video/vL90mXQIo6w/видео.htmlsi=z86WIYkAL2orLP3u Postaram się nagrać więcej w najbliższym czasie :)
Zaczełam oglądanie Pani nagrań od masażu limfatycznego, a teraz … a teraz oglądam wszystkie po kolei. Ma Pani w sobie niesamowity spokój i ciepło 😊dziękuję ❤️ i pozdrawiam serdecznie , koteczka też☀️:)
Bardzo przyjemnie się z panią ćwiczy. I z 😸też. Już po pierwszej sesji czułam odprężenie. Tłumaczy pani super, łatwo jest zapamiętać kolejność masażu/ćwiczeń. Dziękuję!
Bardzo się cieszę, że ten masaż przypadł Pani do gustu :) . Mam całą playlistę z technikami automasażu brzucha: ruclips.net/p/PLqR7G8bnrLoWCZd7TLbgYLnwDzTPnU8Ak&si=cSk2jdc5I5ZF-bWd
Działa bo wracam już 3 raz ale ja jestem ogólnie też podatna na takie różne wizualizacje i inne potrafię się odciąć i wczuć ale wiem Że Są osoby które muszą długo praktykować zanim zacznie coś działać
Skoro tak to polecam też automasaż żuchwy: Jak rozluźnić szczękościsk? - stawy skroniowo-żuchwowe ruclips.net/p/PLqR7G8bnrLoWMMOqKyDggBWps4iQUd_ml Pozdrawiam
Nie mówi się ,,witajcie,,a witam was . Po za tym to,że ,,cześć ,,jest niby dziecinne to jest tylko twoje własne odczucie wiec zachowaj je dla siebie zamiast czepiać się o cokolwiek i pod byle pretekstem . Pozdrawiam
To nie pierwszy film, kiedy ćwiczę z Panią/ stosuję Pani wskazówki. Przy tym, że jest Pani kompetentna, jest Pani również bardzo sympatyczna i działa uspokajająco.😊 Oczywiście czekam na następną sesję.
Super :) dziękuję! Następne nadchodzą :)
Uwielbiam pani filmy pani Bogno cieply pani glos koi moja dusze ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@@teresamochocka5390 ale się cieszę :)))
❤
Batdzo pożyteczne cwiczenia.Dziekuje.
Na zdrówko! 🧡
Obejrzałem na RUclips 14 filmików o stymulacji nerwu błędnego. Mogę z pełnym przekonaniem stwierdzić, że Pani jest najlepszy.Tak merytorycznie, jak i w sposobie realizacji /tło filmiku super/. A najważniejsze, że po realizacji Pani ćwiczeń można bardzo szybko zauważyć ich efekty.Po dwóch seriach ćwiczeń mój ciśnieniomierz w końcu przestał pokazywać arytmie. Pozdrawiam i czekam na kolejne nagrania.
Ale się cieszę!! Dziękuję :)
Cześć Bogna.
Wymiatasz 🌲
Ja z tych wybrednych,
a tutaj super mix - pewność siebie, zdecydowanie, wyglada, że zetelnosc rowniez jest po tej "dobrej Naszej stronie "😃
Mnie tez juz mdli od tego slodzenia, ale dodam - jestem pod wrazeniem calosci.
Szacuneczek.
Takie czasy sa, że bedzie mysle komu z Twoich rad korzystac . Super !
Sprawiać, że ludziom zyje sie lepiej - zazdroszczę .
Bezcenna wiedza.
Jak trzeba było sie postarac, żeby uznac w wiekszosci tego typu "skarby" za juz zastapione nowoczesnymi metodami i srodkami. W wiekszosci dodatkowo dla wygody w formie instant.
A to, to jakby "dziwactwo"..
Ciesze się, że są takie Dobre Duszyczki, ktore dzielą sie swoimi wartosciami, które zostaly praktycznie w ciszy wyparte na dział "dane nieaktualne". Po prostu co tu duzo gadac troche niby juz obciachowy "matrix" .
Zapraszam narzedzia rowniez i do swojego warsztatu.
Tylko kurde. To u mnie, to juz nie jest pro. narzedziownia i fajny warsztat, tylko jakis zagracony już prawie w całości "składzik przydasi". Gratowisko.
Jestem raczej zdolny, poniewaz potrafilem spowodowac, że sam zaczynam sie gubuc,zapominac i zdarzyło sie stracić wątek.
No slaboutko.
I tu nasuwa sie pytanie - czy są "środki" na powyższe moje drobne ryski ? Jakies wykonywanie sekwencji ucisków, wzdechów, czy achów 😅 ?
Super robota, pelna profeska.
Co dla mnie osobiscie jest superważne, to jestes Sobą !
To w duecie ze zdecydowaniem budzi zaufanie, a to z kolei super rekomendacja.
Czas na spr. teorii w praktyce 🥸
Sorrry, ale tak jakos sie rozpisałem.
Pozdrawiam Ciebie !
Adam
Miło mi, że się tak rozpisałeś i dziękuję :)
Dziękuję za wspaniałe ćwiczenia ,zrobiłam i będę praktykować bo działaja😊
Super! Dziękuję za feedback :)
Natychmiastowy efekt relaksacji. Dziękuję ❤
I o to chodzi! Dzięki za feedback 💪🙏🌞
Dziękujemy za super wiedzę, którą Pani przekazuję. Może nagra Pani poradnik z automasażem i ćwiczenia na poprawę wzroku i słuchu.
Cała przyjemność po mojej stronie :). Hm… miszę się zastanowić czy taki masaż da się wykonać dla samego siebie…może tak 🌞
Jak zwykle profesjonalny przekaz, a ćwiczenia bardzo przydatne. Pozdrawiam❤❤❤
Wielkie dzięki :)
Dziękuję, wspaniały materiał. Jest pani uosobieniem spokoju , który spływa równiez na mnie. Wdzięczność❤❤❤
Cieszy mnie Pani komentarz ❤
Trafiłam na kanał przez przypadek szukając ćwiczeń na spięty kark. I już wiem , że będzie to moja przygoda na dłużej ❤ Jestem jej ciekawa bardzo ❤
@@luizasobieszczanska9401 witaj 🙋 miło mi
Cudowna Energia i jej przejawienie w Tak Niezwykłej Osobie... 🌞🌞👍👍
💙🌞🌈 Dziękuję :)
Bardzo przydatne wskazowki. Proszę o więcej materiałów na temat terapii dla nerwu błędnego.
Dzięki! Chętnie nagram następne :)
@@BodyMindClinic 🙂❤️
Prosto, konkretnie, z uśmiechem, dobrą energią 😊
Dzięki 🪷
:) dzięki!!
jestem po raz pierwszy bardzo fajny masarz jestem zainteresowana i czekam na więcej
Dziękuje za cenne rady serdecznie pozdrawiam :)
Na zdrówko! Pozdrawiam ciepło!
Twoja kompetencja przemawia przez Ciebie. Dziękuję za ciekawy mądry film
Dziękuję bardzo 🧡💛🌞🙏
Dziękuję bardzo ❤bardzo proszę o ćwiczenia na refluks❤będę bardzo wdzięczna ❤dziękuję z całego serca❤
Ta sesja na nerw błędny też powinna pomagać. Tutaj jest stary film z ćwiczeniami na refluks: ruclips.net/video/vL90mXQIo6w/видео.htmlsi=Dn_E_HtKYW4UGKSW
A tutaj cała playlista z masażem brzucha, co ogólnie obniży napięcie i też powinno pomóc: ruclips.net/p/PLqR7G8bnrLoWCZd7TLbgYLnwDzTPnU8Ak&si=EBOaGnzClOMK0iKB
Tu jeszcze masaż z uspokajającą medytacją: ruclips.net/video/Ky-zO1bcm2E/видео.htmlsi=a1kfWGAfdua6a_TB
W najbliższym czasie postaram się nagrać więcej ćwiczeń typowo na refluks.
Jestem wdzieczna,ze trafilam na pani kanal 🎉
Ja również! 🙏🧚🏻
Z serca dziękuję ❤P Bogno,proszę o ćwiczenia na refluks❤dziękuję
@@teresad6984 rozumiem że te już Pani zna? ruclips.net/video/vL90mXQIo6w/видео.htmlsi=z86WIYkAL2orLP3u
Postaram się nagrać więcej w najbliższym czasie :)
Droga Bogno, dziękuję serdecznie za pokazanie tych ćwiczeń.Caly czas ćwiczę, nawet na ogródku,na rybach.
Pozdrawiam serdecznie 🥰
Cudownie! 🙏💪🧚🏻🦋🦋
Swietny program .Bardzo dziekuje ,pozdrawiaam z Hiszpani 🌺🌺🌺
Dzięki! Pozdrawiam!
Zaczełam oglądanie Pani nagrań od masażu limfatycznego, a teraz … a teraz oglądam wszystkie po kolei.
Ma Pani w sobie niesamowity spokój i ciepło 😊dziękuję ❤️
i pozdrawiam serdecznie , koteczka też☀️:)
Bardzo dziękuję 🦋🧚🏻miło mi 🌞
swietne cwiczenia duzo z yogi, pozdrawiam z Vancouver , Canada
Dziękuję i pozdrawiam ze Zdrojewa :)
Świetny film, wspaniałe techniki, dobre konkretne tłumaczenie.😄👍
Dzięki wielkie!🌞
Bardzo proste i przydatne techniki.
Jestem wdzięczna za ten film🙏🙏🙏❤️❤️❤️
Dzięki! Jestem wdzięczna za komentarz 🙏🙃🧚🏻
Ciekawy i praktyczny film, prosty i skuteczny przekaz, bardzo dziękuję
Na zdrówko ❤️🌈🧚🏻🦋🙂
Bardzo przydatne ćwiczenie
Dzięki za komentarz, pozdrawiam :)
Bardzo profesjonalny przekaz dziękuję
Dziękuję :)
Bardzo przyjemnie się z panią ćwiczy. I z 😸też. Już po pierwszej sesji czułam odprężenie. Tłumaczy pani super, łatwo jest zapamiętać kolejność masażu/ćwiczeń. Dziękuję!
❤️🙏
Bardzo dziekuje, jestem wdzieczna ze trafilam na pani filmik, szukalam masaz staropolski brzucha, wysylam gorace serduszka ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Bardzo się cieszę, że ten masaż przypadł Pani do gustu :) . Mam całą playlistę z technikami automasażu brzucha: ruclips.net/p/PLqR7G8bnrLoWCZd7TLbgYLnwDzTPnU8Ak&si=cSk2jdc5I5ZF-bWd
Pani jest super i ćwiczenia też❤🙏🏻🌷
Dziękuję bardzo :)
Dzięki Bogna!❤ tego potrzebowałam 😌
Na zdrówko :) pozdrawiam ciepło
Dziękuję za rady I wskazówki. Przydały mi się :) pozdrawiam serdecznie 🎉
@@dorotakornacka570 cieszę się 😌 pozdrawiam
Potrzebne i oparte na gruntownej wiedzy anatomiczno-fizjologicznej, a przy tym pięknie i prosto przekazane. Sprawdzę czy działa.
:) dziękuję za komentarz
Jestem wdzięczna za ten film, profesjonalny wykład, właśnie borykam się z jelitami , będę ćwiczyła codziennie , dziękuję pozdrawiam serdecznie ❤😘
🙏 Dziękuję 🌈🦋🫶pozdrawiam
Ćwiczenia wykonuje rano i wieczorem,b.pomagaja, dziękuję bardzo 😊❤️
Cudownie 🙏🌞🦋
❤ W porę zastosowałam tuż przed „najazdem”Dziękuję
Super :)
Dziękuję bardzo 😊
Ćwiczyłam 😊
Bardzo proszę :) pozdrowionka
Wartościowy film, dziękuję
Dziękuję :) pozdrawiam serdecznie
świetny materiał, dziękuję!
@@annamikulska5793 dzięki!🙏🧚🏻
Dziękuję ❤
🙏💛
Serdeczne dzięki !!! :-) Pozdr
Na zdrówko 🌞
Super,. pozdrawiam
🙏🌞🧚🏻pozdrawiam
Dziękuję. Super ćwiczenia i napewno będę je robiła systematycznie . Pozdrawiam z wdzięcznością 😊.
Pozdrawiam 👋🎈🧚
Rewelacja, dziękuję
🙏🌞🧚🏻
dziękuję , super materiał, konkretne i skuteczne porady
Dziękuję za komentarz :)
@@BodyMindClinic a proszę :) te ćwiczenia działają, a joga zawsze na nerwy poradzi.
Super
Robie czesto cwiczenia od Pani pomagaja mi sie uspokoic🥰
Wspaniale :)
😊 Dziękuję pięknie ❤
Na zdrówko 🧚🏻🦋💚
Bardzo dziękuję. Oczywiście ćwiczyłam i poczułam się lepiej . Serdecznie pozdrawiam ❤
Wspaniale! Pozdrawiam :)
Pięknie dziękuję, 💙to działa😀
🙏💚🧚🏻
Bardzo dziękuję ❤
Bardzo proszę
Wdzięczność ❤❤❤🌹
🙏❤️🦋🧚🏻🍀
Extra😊dzięki
@@annas269 dziękuję za komentarz 🧚🏻🙏
Sympatyczna spokojna miła
Dziękuję 🙏🧚🏻🌞
Bardzo dobre ćwiczenia skorzystam
🌞🙏
❤❤❤Bardzo Dziękuję 🤩
Bardzo proszę 🙏🧚🏻🌞❤️
❤ bardzo BARDZO dziękuję
Bardzo proszę 🙏 😊
Bardzo dziękuję za film. Działa wyśmienicie :)
Cudownej 🙏🧚🏻❤️🤩
Dzięki kochana. Tego szukałem.🌹
Na zdrówko :)
Diękuję bardzo❤
Bardzo proszę🌞🙏❤️
Ciekawy materiał , dobrze pokazany .Pozdrawiam.
Dziękuję :) pozdrawiam
Achhhhhh ten twój kojący głos 💓
@@walkiria-vk9fk 🧚🏻
Dziękuję bardzo, wyciszające❤
❤️🙏🌈🌞🧚🏻
Dziękuję bardzo piekne❤❤❤
Na zdrówko :))❤️
Super, polecam!
❤️🙏
Rewelacja ❤😘😘😘😘
🙏💚
Dziekuje ❤🙏
🙏❤️
Dzięki
🙏🧚🏻
Dziękuję ❤❤❤
❤️🙏
Dziękuję!
@@annajurgielajtis5412 🌞🙏
Dziękuję :)
💚🙃🙏
Bardzo fajne ćwiczenia
🙏 dzięki, pozdrawiam 👋
Dziękuję
Dziękuję 🙏
Rewelacja
🧡dziękuję
Nie wiem czy to dobrze ale poczułam zmęczenie i zaczęłam okropnie ziewać 😂ale czuję się trochę wyciszona pozdrawiam 😊
O, ziewanie jest bardzo dobrym sygnałem, świadczącym o uruchomieniu systemu regeneracji, czyli nerwu błędnego :)
SUPER :))))
Dzięki :)
Super ❤
Dzięki 🤩
pomoglo!!!
Bardzo się cieszę!! 🧚🏻🌞🙏
Przepraszam a czy to nie jest tak że pomiędzy wydechem a wdechem też powinny być 4 sek. przerwy czytałam o oddychaniu tzw. pudełkowym
Są różne wersje i każda jest dobra, grunt żeby koncentrować świadomość na oddechu :)
Dziękuję
❤️🧡🎈🧚🦋🙏
Dziękuję pozdrawiam serdecznie. Proszę pozdrowić kicię
Dziękuję, pozdrawiamy z Miętką :)
super
@@alicjakowal9589 🙏🤩🧚🏻
Czy to są ćwiczenia fizjoterapeutyczne czy raczej zaczerpnięte np. z jogi? Pozdrawiam 🌿
@@alaganlook bardziej z fizjoterapii, po prostu inspirowane anatomią
Działa bo wracam już 3 raz ale ja jestem ogólnie też podatna na takie różne wizualizacje i inne potrafię się odciąć i wczuć ale wiem Że Są osoby które muszą długo praktykować zanim zacznie coś działać
Czy te ćwiczenia można wykonywać bezpośrednio po posiłku. Jeśli NIE - to ile należy ODCZEKAĆ?🍀💚
Jeżeli nie był to obfity posiłek to można :). Najlepiej sam ocenisz czy oklepywanie brzucha powoduje dyskomfort
Czy można robić na leżąco? Ze względu na stan zdrowia siedzenie mnie męczy, a potrzebuję pracować z nerwem błędnym.
Tak, jak najbardziej.
Czy można robić te ćwiczenia leżąc w łóżku?? Z góry dziękuję za odpowiedź.
Tak, jak najbardziej:)
Czy mozna na kims zrobic ten masaż bo osoba ma bardzo chore ręce
Tak, jak najbardziej :)
❤
❤️
😊❤👍🖖
👋🌈🧚🤞🧡🦋
A ten futrzak, to łon, czy łona? ;)
😅
Kotek Miętka vel Kocimiętka 🐈
Chyba łona , bo już by był na łowach marcowych ;)
Łona :) bardzo inteligentna bestia
Super wygladasz , jestes the best i tak trzymaj
Musze powiedziec ze cwiczac z pania czulam ciarki na plecach icalych rekach
Wspaniale :) pozdrawiam
Po policzkach jest co masować boli aż do ucha.
Skoro tak to polecam też automasaż żuchwy: Jak rozluźnić szczękościsk? - stawy skroniowo-żuchwowe
ruclips.net/p/PLqR7G8bnrLoWMMOqKyDggBWps4iQUd_ml
Pozdrawiam
O mój kot . Co tam robi ;)
Też ją widuję w różnych miejscach świata ;)
Ale ja mam wielki brzuch, też zadziała u mnie? ❤
Tak ;)
Nie wszystkie cwiczenia były dla mnie jasne.
Powinnaś powiedzieć Witajcie. Część to jest takie dziecięce powitanie.
Dziękuję za uwagę :)
Nie mówi się ,,witajcie,,a witam was . Po za tym to,że ,,cześć ,,jest niby dziecinne to jest tylko twoje własne odczucie wiec zachowaj je dla siebie zamiast czepiać się o cokolwiek i pod byle pretekstem . Pozdrawiam
Niema nic złego w Cześć 😊a przyczepić można się do wszystkiego
@@iwomor dzięki 🙏 ☺️
Dziękuję ❤
Dziękuję 🤩
❤
🧚🌈💛