POKONAJ ZGAGĘ RAZ NA ZAWSZE - autoterapia żołądka i przełyku || Body&Mind Clinic- Bogna Listewnik
HTML-код
- Опубликовано: 3 ноя 2019
- Zgaga to palące uczucie w okolicy żołądka i przełyku. Za chwilę dowiesz się jakie są prawdziwe przyczyny problemu i jak możemy w naturalny i prosty sposób leczyć tę częstą przypadłość.
Wykonuj te ćwiczenia codziennie i nie zapomnij o trzymaniu diety i spokojniejszym trybie życia :).
----------------------------------
Konsultacje online/wizyty/ warsztaty/propozycje współpracy
- Bogna.listewnik@gmail.com
Obecnie działam na terenie Koszalin-Chojnice-Gdańsk-Elbląg.
Zapraszam na indywidualne sesje fizjoterapii, masażu leczniczego oraz mojej autorskiej metody YogaMassage ® - 0048 516 330 484
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Dołącz do newslettera, aby być na bieżąco z bezpłatnymi materiałami o zdrowiu:
bit.ly/3fLhGwo
Bez kawy, bez alkoholu, bez czekolady, bez napojów gazowanych, bez papierosów, bez białego pieczywa, bez pikantnych i smażonych rzeczy, bez stresu, szybkiego spożywania posiłków i gwałtownych ruchów. 👍 Właśnie o to chodziło w życiu. O owsianke i wodę.
Ciało daje nam znaki :)
Żeby wykluczyć tą zgagę i refluks bez tego by trzeba byłoby żyć większość ludzi to spożywa. Bo pamiętam jak ćwiczyłem była dieta jaka taka nie było alkoholu nie palę smażonego tłustego słodkie odstawione i było git. A po czterdziestce hamulec po puściłem i męczę się już od ponad roku
codzinnie rano naczczo lekko parzona hebata rumiankowa(nie gorące pić),raz dziennie: łyżka oleju lnianego z jedzeniem, kurkumina, brokuły gotowane +dieta lekkostrawna, woda zasadowa lub z szczyptą sody(na butelke), kefir. Nie spać na prawej stronie
Gdy już będzie za późno, wtedy pomyślisz że trzeba było jeść, owsiankę.
Jakbym miał taką kobietę to bym te warunki spełnił😅
To są prawdziwe i wartościowe wiadomości.
Kto testowal włoski BIOTAD PLUS? 💪
sto razy pytałem specjalistow dlaczego jak mam problemy żoładkowe to boli mnie szyja i głowa. czasem myslałem że oszaleje. no proszę
Serdecznie dziękuję bardzo za informację
Na to czekałam. Serdeczne dzięki 🥰
Super wyjaśnione! Dzięki! :)
Bardzo ciekawe i praktyczne porady. Przekaz plastyczny.Dziekuje😊
Ćwiczę od miesiąca codziennie przed snem. Już po dwóch dniach zauważyłam poprawę, po tygodniu refluks zniknął. Po miesiącu jem prawie wszystko, a refluks pojawia się baaaardzo rzadko. Męczyłam się bardzo przez 3 miesiące, a tu taka ulga! Dziękuję
Jak wrażenia po roku czasu od momentu rozpoczęcia stosowania tych ćwiczeń? I czy cały czas Pani ćwiczy czy udało się refluks wyeliminować i nie wraca?
nie odpisuje? cóż, refluks być może zniknął raz na zawsze, razem ze wszystkim, po propagandzie "szczepieniowej"...., kto wie ...
Na zgagę polecam chrupać migdały... mnie zawsze pomaga.
@@geroqu w ciągu roku zgaga wróciła raz na ok 2 tygodnie - znów udało się ją pokonać właśnie tymi ćwiczeniami. Nie robię ich regularnie - raz na jakiś czas, gdy czuję napięcia w brzuchu.
Ja ćwiczę i jakoś efektu nie widzę. Dlaczego 🤔 Raczej uważam co jem, ponieważ nie mam woreczka żółciowego 😥
Dziękuję ...to bardzo cenne informacje
Bardzo proszę :)
Miałem zgagi przez długi czas. Właściwie przez kilka lat nie było tygodnia, żeby mnie nie paliło kilka razy. Bylem u lekarza, zdiagnozował refluks. Paliłem wówczas papierosy, około paczkę dziennie, ale trochę się ruszałem (taniec, rower, góry). Ważyłem jakieś 90 kg, potem, kiedy zaczęła się pandemia, lockdowny i przestałem się ruszać, przytyłem do 107 kg. Zgagi jeszcze bardziej dawały mi się we znaki, czasami to tak, ze że co bym nie zjadł, to zgaga. A już po jajecznicy to był szczyt. Paliło, jakby mi tam miał zaraz wybuchnąć Eyjafjallajökull. Męczyłem się niemiłosiernie i nie miałem zielonego pojęcia, jak sobie pomóc. Próbowałem ćwiczeń od Bogny, ale nie miałem cierpliwości. Raz, drugi, a potem zapominałem. Potem znów wracałem, a potem znów zapominałem. Od dwóch miesięcy mam spokój. Ani jednego przypadku zgagi. Nawet pojedynczego. Ani po schabowym, ani po jajecznicy. Jak mi się to udało?
Po pierwsze rzuciłem palenie. Ale to nie tak, że rzuciłem i od razu zgagi mi przeszły, o nie. Rzuciłem jakieś dwa lata temu, a w przełyku paliło jeszcze przez długi czas. No ale pierwszy krok został wykonany. Drugim krokiem było zadbanie o dietę. Ale nie myślcie sobie, że zacząłem objadać się sałatkami i odsuwać schabowego. Nic z tych rzeczy. Zacząłem po prostu... liczyć kalorie. Zainstalowałem sobie apkę FatSecret i od razu powiem, że nie wierzyłem, że to coś da. No ale powiedziałem sobie, że zawsze warto spróbować. Wyszło mi tam, że żeby schudnąć, powinienem jeść 2200 kcal dziennie, a wg tego, co wyliczyła mi apka, jadłem ponad 3500! Zacząłem więc kontrolować co, i ile jem. No i teraz zamiast gotować sobie pięć małych ziemniaków, gotuję trzy. Zamiast robić schabowego na pół talerza, robię na jedną czwartą. Na stałe włączyłem też do diety orzechy (laskowe, brazylijskie, migdały, nerkowce). Jem ich dużo, jakieś 20g dziennie, więc zamawiam przez internet, bo tak jest taniej. Orzechy są niestety kaloryczne, więc tym bardziej musiałem kontrolować, ile jem (i nie podjadać, ale akurat w tym apka mi świetnie pomaga, bo wiem, na ile mogę sobie jeszcze pozwolić, a na ile nie). Teraz udało mi się zejść do 2000 kcal dziennie i praktycznie nie zdarza mi się odczuwać głodu. Jem wszystko, nawet burgery z Maca, muszę tylko pamiętać, że jeśli zjem np. pasek czekolady, to potem będę musiał zjeść mniej na kolację. Polubiłem się z drobiem, szczególnie z indykiem. Z reguły przyrządzam na patelni grillowej, bez tłuszczu i panierki. Ale są np. takie dni jak dzisiaj, czy wczoraj, kiedy na obiad zrobiłem sobie schabowe z ziemniakami (do tego marchewka i brokuły na parze), a w dzień lody na rynku. Na stałe włączyłem do jadłospisu całonocne owsianki (polecam poszukać na YT, znajdziecie dziesiątki przepisów). Wszystko, co gotuję, ważę. Nadal się trochę ruszam, ale nie są to żadne sporty wyczynowe, ot zwykłe spacery, rower, czy góry od czasu do czasu. W nieco ponad dwa miesiące zrzuciłem 9 kg, a od dwóch miesięcy po zgadze nie ma śladu. Znikła. Zapomniałem, co to jest.
Jestem pewien, że ćwiczenia Bogny są super i jeśli mi kiedyś zgaga wróci, na pewno spróbuję z nimi ponownie. Na razie jednak chciałem się podzielić moją drogą, bo a nuż ktoś się zainspiruje i będzie w stanie sobie pomóc. Mi pomogło, czego i Wam życzę.
Gratuluję! :)
Odpowiedziała mi Pani na tak wiele pytań, że jestem w szoku. Dziękuję.
Wspaniałe porady .Jesteś miła osobą.dziekujemy.
Pozdrawiam :) dziękuje
Bardzo interesujące, na pewno spróbuję.
Wielkie dzięki, Pani Bogno. Pozdrówka.
bardzo proszę :)
Dziękuję za przekazanie wiedzy, naprawdę ratunek dla mnie :)
Powodzenia! :)
Pani jest świetna, super tłumaczenie, brawo.
Dziękuję :)
Super pomocne. Dziękuję. 👍🌹
Bardzo proszę :)
Klasa ćwiczenia. Warto mieszkać w Trójmieście. 🤗
Bardzo dziękuję,
pięknie "rozebrany" problem i porady, które działają !!!
Bardzo proszę! :) pozdrawiam
Bardzo dziękuję. Zaczynam stosować od zaraz . Pozdrawiam
Pomogło??
Dzięki za super porady. Zaczynam nad sobą pracować.
Powodzenia!
Cudowny film. Przystojny partner 😎😊
Dziękujemy :)
Bardzo Ci dziękuję, świetny materiał! Tym lepiej się ogląda gdy czuć Twoją naturalność przed kamerą ^^
Super wykład - wielkie dzięki. Bardzo ciekawie Pani opiwiedziala! Zabieram się do "pracy*♥️
Powodzenia i wytrwałości w ćwiczeniach :)
Super wiedza.
Super pomoc!!!
:)
Dzieki za super, ciekawe info.
Sprubuje tych pieknie omowionych rad. 🥰👍
Pozdrawiam
Dzięki i pozdrawiam 🌞
Wielkie dzięki!!!! Jesteś Wielka. Gdy będę nad morzem. Na pewno Was odwiedzę
Dzięki :) ! Już nas nie odwiedzisz, pandemia spowodowała bankructwo Kliniki :)
Kochana Pani Bogno ❤ Pani wykład jest NIESAMOWITY - porady CUDOWNE. Serdecznie pozdrawiam 🌻
Bardzo dziękuję 🙏🧚🏻🦋💚
Bardzo pomocny przekaz. Dziękuję ❤
Dziękuję! :)
piękne dzięki, wspaniała pani Fizjo👊🙏 teraz zadanie domowe
Powodzenia! :)
Wow :) Dziękuje za tak bardzo wartościowe informacje :)
Pozdrawiam
Bardzo proszę:)
CUDOWNE.Dziękuje bardzo.
Bardzo proszę :)))
Cwiczenia rewelacja.Refluks po kilku dniach minął.Jak ręką odjął.Jest pani niesamowita.
🤩 cudownie!!
Dziękuje wspaniała wiedza i rady
Dziękuję :) cieszę się że się przyda
dziękuje za poradę, bez cenne w czasach szkodliwych famaceutyków zbijających kwasowość
Bardzo proszę :) pozdrawiam!
Super dzięki i pozdr
Tyle napisano i pokazano o zgadze,ale tutaj jakby nowość,ciekawe sposoby,pierwszy raz słyszę,i pewnie jest to lepsze od tabletek, pozdrawiam.
:) powodzenia!
Boska kobieta!
Dziękuję ..prawdziwa rewelka ..bo lekarze.na to napięcie nie zwracają uwagi...brava.rzechodze do ćwiczeń.
Powodzenia!
Pozdrawiam serdecznie cię Bogna i dziękuję bardzo za porady dotyczące zdrowia ponieważ zdrowie jest najważniejsze 🥰🥰 Piotrek Kaszkur Artysta pozdrawia serdecznie ❤️❤️❤️❤️🥰❤️🥰
Pozdrawiam słomecznie z Peru:)
super przekazane,wielkie dzięki.Pani jest przeurocza.
:) dziękuję
Na prawdę tak jest.
PANI BOGNO SERDECZNE DZIEKI SWOIM WYKLADEM PANI MI DUZO POMOGLA.PODZIWIAM PANI FACHOWOSC. JESZCZE RAZ DUZE DZIEKI.POZDRAWIAM JAN ZPOZNANIA.
Cieszę się i dziękuję :) pozdrawiam
Właśnie mam ten problem. Będę próbował.. Dziękuję bardzo za poradę i pozdrawiam..
Pozdrawiam i życzę powodzenia! :)
Na Pani dłonie składam bukiet najpiękniejszych kwiatów.DZIEKUJE za pomoc i ogrom wiedzy jaką Pani przekazuje.💐💐💐💐💐💐
Pięknie dziękuję 🙏🧚🏻🦋🪷
Witam, tak robię, podpowiedziała mi to moja podświadomość i proszę ktoś jeszcze tak robi. Jesteś "wielka" 👍SZACUN
Pięknie :)
niesamowite
Dziękuję serce bardzo nawet nie wiesz jak mi pomogłaś.
Wspaniale :)
Bardzo dziękuje za to nagranie, zaden gastrolog nie objaśnił tak obrazowo działanie przełyku i żołądka i skąd sie bierze refluks z ktorym sie mecze od 20 lat 🙈 odstawiam powoli IPP, wszystkie niekorzystne skladniki z diety -ale to mega wyzwanie 🙄 - dziękuję bardzo za ćwiczenia 👌 daja ulgę
Bardzo proszę! Powodzenia!
Bardzo pomocne i rewelacyjne ! Bardzo dziekuje. Serdecznie pozdrawiam.
Bardzo się cieszę :) pozdrawiam! 🙏❤️
Bogna jesteś najlepsza! Jak Cię słuchałam to wszystko zaczęło klikać, od tygodni ból głowy, lewego braku, lewej strony szyi a w życiu bym nie pomyślała że to może być powiązane z refluksem. Świetny materiał! Bardzo dziękuję
Super :)
No mnie też zatkało po tym nagraniu 😲 żaden gastrolog przez tyle lat nie powiedział mi o tym - mega cenna wiedza
Bardzo pomocny przekaz. Dziękuję ❤
Świetny film
Dzięki! :)
Pieknie dziekuje,przetestuje. Boli tam wszedzie gdzie Pani uciska. Mysle ze moja przepona jest nie tam gdzie trzeba,no i oczywiscie zgaga meczy 😢. Dziekuje raz jeszcze. Patrzac na filmik buzia mi sie usmiecha 😊
Na zdrówko:)
Super Wiadomosci
;)
Super 👍
dziękuję!
bardzo proszę :)
Wow! Oglądając to video i czytając komentarze jestem pod wrażeniem. Postaram się od dziś ćwiczyć a ze zgagą walczę już bardzo długo.
Trzymam kciuki! :)
Oglądam Pani filmiki na dużym ekranie tv. Cudownie wytłumaczona teoria. Dawniej jeśli bolał brzuch stosowano termofor, a Pani zaproponowała ciepło własnych dłoni. Będę się powtarzać - intuicja i autoterapia. Jest Pani cudowna. Pozdrawiam i śledzę tematy.
Zgadza się-ręce które leczą-fajnie mieć taka mądra kobietę
Wystarczy trochę czytać xD to nie jest wiedza tajemna więc nie przesadzaj z tą mądrością 😝
♥️ dziękuję.
Dziękuję 💋
Bardzo proszę 🙏🙂
Cudny wykłada. Szkoda ze nie jestem z Trójmiasta . Brawo za wykłada od dzisiaj ćwiczę
Dzięki :)! Ja obecnie mieszkam w Peru :)
Bardzo ciekawy filmik , super materiał zaczynam ćwiczyć 👍
Dzięki! Powodzenia!
Co z ćwiczeniami - pomogły?
Piękna i mądra. :)
Dziękuję :)
Dzisiaj trafiłam na ten film,zaczynam stosować ćwiczenia oby pomogly
@@miroslawaskrabacz1952 powodzenia!
jest godz 12 w nocy dusze się ale znalazłem Ciebie na jutuba i stosując się do Twoich rad pozbywam się ostrego pieczenia w gardle dziękuję z całego serca❤⚘🌹🌷❤👍
Bardzo proszę! Powodzenia w dalszym masowaniu!
1 tabletka zulbex dziennie i po sprawie. Jesz i pijesz co chcesz.
DZIEKUJE BARDZO MI PANI POMOGLA SERDECZNIE POZDRAWIAM
Bardzo się cieszę:)
@@BodyMindClinic
Tak zwana AKUPRESURA.
Chińska medycyna.
To są punkty akupunktury.
Pozdrawiam. 🍀
prze naturalna i piękna kobieta pozdrawiam
Dziękuję ;)
Wielkie dzieki😊 Lekarz zapisuje mi jedynie większe dawki leku mówiąc jednocześnie że to choroba cywilizacyjna i nic z tym nie da się zrobić😓. - Z Twoimi objaśnieniami i wskazówkami zaczęłam wierzyć że jednak jest nadzieja. Jeszcze raz dziękuję
Powodzenia! Jest to choroba cywilizacyjna w tym sensie, że nasza cywilizacja produkuje ogromne ilości nie potrzebnego stresu, którego objawem jest np refluks :). W związku z tym, można z ttm bardzo dużo zrobić np. psychoterapia, joga, medytacja, zmiany w życiu...PS. obecnie mieszkam w Meksyku, gdzie organizuję z moim przyjacielem psychoterapeutą odosobnienie uzdrawiające. 2 tygodnie które zmieniają życie :). Więcej info na priv na FB lub IG- Bogna Listewnik
Dziękuję za ten film 👍 bo tak naprawdę liczy się zdrowie a my chorujemy z niewiedzy.
Tak, z niewiedzy, lenistwa i ze stresu…
Bardzo dziękuję, pomogło. Szkoda że nie jestem z Gdańska ;)
Niesamowite... Gdybym wcześniej to wiedziała... Super wiedza. Naturalna, prawdziwa. Dlaczego lekarze nic nie mówią tylko zapisują tabletki przez 30 lat. Lubiana skądinąd Pani doktor gastrolog już na emeryturze po moim pytaniu czy można refluks wyleczyć odpowiedziała "nie ma takiej opcji" . Czyli tabletki do końca życia, z tego wynika. Zgroza jak pracuje większość lekarzy i jak myśli.
Nie mówią, bo nie wiedzą :)
@@BodyMindClinic Raczej ,bo nie jest w to ich interesie .
Gdyby lekarze naprawdę chcieli i mogli... leczyć ludzi to by się dowiadywali. Chcieliby wiedzy by faktycznie pomagać. Sztuka leczenia kiedyś powróci. Wzbogacona pewnie o jeszcze inne aspekty. Powrót do pełni zdrowia stanie się wtedy możliwy :)@@BodyMindClinic
@@iwonamaecka5798 „Lekarzu ulecz się sam”
Dobrze, że coraz więcej mówi o niwelacji przczyn a nie samej farmakologii, która nic nie da sama w sobie.
Zgadzam się :)
@@BodyMindClinic Siemka kiedy najlepiej wykonywać te ćwiczenia? Lepiej na pusty żołądek czy jakiś czas po jedzeniu?
@@noilo100 2-3 h po jedzeniu
Świetny filmik! Mnie refluks jako klucha w gardle dopadł tydzień temu, biorę leki I na razie ustąpił tylko bol przelyku ale mam duza nadwage I wjem ze muszę zrzucic sporo kg bo jest szansa, ze zmiana stylu zycia pomoze, ale na pewno wypròbuję te triki, Wspaniale! Dziękuję.
Powodzenia!! Styl życia ma bardzo duże znaczenie :)
Dziękuję Pani za tak dokładne i fachowe wytłumaczenie problemu zgagi. Lekarze tego nikomu nie mówią po to aby przepisywać niepotrzebne prochy. Pozdrawiam
Medycyna konwencjonalna przykrywa objaw, nie koniecznie leczy przyczynę
Pogromczyni big farmy! Bogna- brawo Ty!😊
Leki też czasem potrzebne ;) , ale faktycznie obecnie są nadużywane
Super dziewczyna jestes !!!!!!!!! DZIEKI , DZIEKI , DZIEKI :))) NIGDY zaden lekarz ani phisioteraputa nawet nie napomknal o tych technikach . Pozdrawiam i bardzo dziekuje milion razy :)))
bardzo proszę :)))
@@BodyMindClinic 777777
Dziękuję za poradę to 😁😁
Jesteś super❤
Dzięki:)))) ❤️
Pozdrawiam serdecznie cię kochana BOGNO.
Również pozdrawiam! :))
Ciekawe. Dzięki za filmik
Na zdrówko:)
Dziękuję Pani, jestem juz w takim stadium, ze ćwiczenia mi niewiele pomogą, ale spróbuję. Dziękuję.
To źle pani myśli! W końcu czas wyleczyć przyczynę a nie objawy lekami typu IPP. Dużo zdrówka i proszę się nie poddawać.
Zastosuj ścisłą dietę kilka dni i przekonasz się , że ustąpi. Ryż, ziemniaki, bulki (żaden chleb!), gotowane buraczki, gotowana marchewka, lekka herbata. Ugotowane pierś z drobiu. Zresztą, co tu pisać, jedz to co podają w szpitalu, mało i lekko i żadnej zgagi nie ma. My zremy, nie jemy!!!!!
Bardzo pani dziękuję za ten materiał.
Na zdrówko :)
To dlatego czasem mam problem z oddychaniem jakby 3/4 i mega niedotlenienie.A mam zgagę czasem, teraz już sporadycznie na szczęście.
Pozdrawiam z Rzeszowa i dziekuję za ten filmik męczę się z tym barrrrdzo długo lekarze nie pomogli
Pozdrawiam i powodzenia!
Dziękuję za rady bo refluks to moja zmora, właśnie zaczynam ćwiczenia.
Czy ćwiczenia pomogły??
To jest wszystko prawda,tak dokladnie sie dzieje,gratuluje wiadomosci!!❤️
Jak leczyć chorom przepone jakie cwiczenia wykonać pozdrawiam
@@zofiadudek381 ruclips.net/video/ubLuuDqXUh4/видео.html
Pani Bogno, przekonałam się wczoraj, że ta terapia działa również na ból żołądka wywołany napięciem nerwowym. Żołądek bardzo szybko się rozluźnił, a ból ustąpił. Bardzo dziękuję za ten film. Już po raz kolejny korzystam z Pani rad. Pozdrawiam serdecznie :-)
Zgadza się :). Powiem więcej, zgaga i wrzody to tak naprawdę konsekwencja długotrwałego stresu i napięcia nerwowego. Masaż nie wyleczy więc wrzodów, ale rozluźni tą okolicę. A ponieważ ciało i umysł są jednością, to rozluźnienie żołądka da również ukojenie nerwów, co w dłuższej perspektywie pracy, uleczy wrzody :)
Bardzo mądre rady,gastrolodzy pytają czy się przyjmuje leki inhibitory pompy protonowej,ja nie toleruje tych leków,bo boli mnie po nich żołądek,to się dziwią :no jak to?Jestem pewna,że te ćwiczenia są bardziej efektywne niż leki.Dziękuję bardzo za przekazanie swojej cennej wiedzy
Trzymam kciuki! :)
Dziękuję za ogrom wiedzy, dobrze, że jestes.
PS: po ćwiczeniach robię się bardzo glodny ❤️
Dziękuję ❤️
Dziękuję ,,ćwiczę razem z Tobą ..aż miło się na Ciebie patrzy ..
Jakie to proste a zarazem mądre :)
:)
Proste to niby jest, ale z madroscia to niewiele ma wspolnego.To takie czary mary............Szkoda, ze jeszcze nie zalecila brania srodkow zmniejszajacych kwasowosc zoladka. Moj dziadek, ojciec i ja /juz w dosyc podeszlym wieku/ zawsze mielismy ciagle odbijanie sie i czeste zgagi. Nie mieszkam ostatnio w kraju i tutejszy lekarz faszerowal mnie coraz silniejszymi lekami zmniejszajacymi wydzielanie sokow zoladkowych, co spowodowalo zaprzestanie trawienia a ja ledwie lazilem, a cere mialem jak trawa.Ktos podpowiedzial mi, ze Pan Zieba bedzie mial tutaj wyklad i poszedlem. Kiedy zrozumialem w czym rzecz, to chociz na stare lata mam zdrowy uklad pokarmowy, nie musze juz jadac kleikow i owsianek, " wsuwam" co popadnie bez zgagi, nie przyciskajac tego czy tamtego miejsca w okolicy zoladka.A wiec kto nie nalezy do COVIDIOTOW i ma jeszcze umysl otwarty, to wejdzcie na strone P. Zieby, a najlepiej to kupic jego ksiazki i pozbyc sie wielu wyimaginowanyvh chorob. Napewno wielu " postepowych" pewnie i zaszczepionych bedzie bluzgzlo na mnie, ale kto ma jeszcze umysl otwarty to niech rozwazy moja rade.To,ze jest taka nagonka na P. Ziebe /wspanialy czlowiek/to najczesciej z zazdrosci, podobnie jak kobieta ktora sie pieknie trzyma na "swoje latka", to zazdrosnice nie zostawiaja na niej suchej nitki.Powodzenia dla myslacych.
@@kazimierzwarchol5037
Kto ma otwarty umysł to niech nie czyta takich komentarzy jak twoje, a Ziembe niech omija szerokim łukiem, bo to oszust jest, który żeruje na ludzkiej naiwności....
@@kazimierzwarchol5037 Jakaś mętna i pokrętna ta twoja wypowiedź.Nie wiadomo o co chodzi.
@@kazimierzwarchol5037 A może niech pan obejrzy film jeszcze raz dokładnie i słucha ze zrozumieniem?Podobno ma pan otwarty umysł....😂
Super. Faktycznie gdy mam problemy z refluksem (a niestety mam bo choruję na wrzodziejące zapalenie jelita grubego) to bardzo często jest mi trudno złapać oddech jakiś czas po jedzeniu i do tego czuję ciągnący ból lewego barku. Super filmik. Dziękuję. Pierwsza mobilizacja żołądka wywołała w moim ciele dziwna euforie i chęć śmiania się 😁
Dziękuję! Powodzenia w ćwiczeniach :)
zajebisty przekaz....zaraz musze to wypröbowac :)
Miód w pigułce z ust i ciała pięknej, młodej specjalistki... Nie ukrywam że miło na cb popatrzeć a teraz do dzieła...
Powodzenia :)
Że też wcześniej tego filmu nie znalazłem. Uważne żucie pokarmu OK. Tylko ta kawa :) ...... Dzięki!
Jaka madra i urocza Pani
Dziękuję
Normalnie jestem zauroczony!!! Co za dziewczyna! Najbardziej mi się podobało ..."...spychamy żeberka... i szybko puszczamy..!" Robisz to genialnie!!!! :-) Mam nadzieję, że mi pomoże! Pozdrawiam
:))))
Ja mam bole zoladka wlasnie po piciu octu jablkowego organicznego. Prowadzaca jednak znakomita👍
Dziękuje za dobre porady. Pozdrawiam +++
👍👍👍dzięki, Pozdrawiam 💗
Jestem masażystą i szukałem technik drenażu limfatycznego. Trafiłem na Ciebie.
Teraz już subskrybuję Twój kanał i oglądam inne Twoje odcinki.
Przyjemnie się ogląda :D Pozdrawiam serdecznie
Super :) też pozdrawiam
Cześć ☺️ Ja także szukałam technik drenażu limfatycznego i trafiłam na kanał Bogny 😆 Dzięki temu wreszcie pomogę mężowi! A męczy się ze zgagą już parę lat.
A
Jest wiedza ale chyba niepełna :-) ale dzięki trochę dowiedziałem się czego nie wiedziałem a od siebie dodam, żołądek ma za zadanie wstępne rozkładanie białek i rozerwanie łańcuchów tłuszcowych przy okazji " dezynfekcja " czyli niszczenie baterii i grzybów.