Zegarek sportowy z gps z funkcjami kontroli czynności życiowych typu puls , sen itd . Nie mylić z smartwatchem gadzetem z Funkcjami spotowymi jako dodatek :)
Stosuję tę metodę od 40 lat w pracy głosem, uczę tego swoich studentów i uczestników kursów. Oddech kwadratowy wspaniale sprawdza się przed wystąpieniami publicznymi - uspokaja słup powietrza w nas, a to wpływa na posługiwanie się własnym głosem, na jego emisję. Dziękuję za to świetne wytłumaczenie pracy nerwu błędnego! Także jestem zafascynowana odkryciami prof. Porgesa. Ktoś nazwał Pana naszym "dobrem narodowym" i ja się pod tym podpisuję! Gratulacje!
Drugi dzien oddychania i chyba tez pomaga na zgagę 🤔 I nie tylko. Cudowna porada. Dziekuje calym sercem ❤️ Jest Pan wspanialym czlowiekiem 😊 Jestem fanem na zawsze 🤗
Panie Marku, nie ma słów aby panu podziękować. Szkoda że, mamy tak mało ludzi których interesuje dobro pacjenta a nie jego portfel. Jeszcze raz dziękuję za dzielenie się wiedzą i pomoc.
Pobite gary.. Dużo lekarzy straci klientów..praktykowałem to przez okolo 1/2 roku codziennie z rana i wieczorem.. objawy lekowe , nerwicowe, łaknienie ( zaburzenia odrzywiania ) po pracy wracałem zajadałem stres.. wszystko ustało.. waga w dół ... poprawa humoru ... super sen
zaraz po tej technce co marek pokazał odychanie kwadratowe ze co łaknienie? mam rozumiec ze ciagle byłes głodny i za duzo jadłes a dzieki tej technice opanowałes patyt i nie byłes głodny? serio a co na to nauka mówi jak to w organizmie działa ze ci sie mneij jesc chiało to to zmniejsza apetyt? opowiedz cos otym? jestem osoba otyła szukam rad czy to mi pomoze czy zaszkodzi?
@@czeslawsokolegromowladny1423 Szkoda, że nikt Ci dotąd nie odpowiedział bo odpowiedź prosta. Stres nakręca mechanizm nagradzania siebie samego, np. właśnie nadmierne jedzenie, sięganie po słodkie. Stąd nadwaga, dużo ludzi nie jest w stanie nad tym zapanować. Również mam za sobą taki etap. Kompletnie zaburza to też hormony, dlatego możliwe jest, że samo ograniczenie permanentnego zestresowania spowoduje spadek wagi - polepszenie przemiany materii.
Szkoda go na urzędnika partyjnego, zginie w dokumentach i korupcyjnych układach. Jest świetny w tym co robi, może odpowiadać za uświadamianie społeczeństwu od czego zależy jego zdrowie i robić z ludźmi ćwiczenia
Dokładnie ten sam kwadratowy odedch wykonują palacze "na fajce", sądząc, że to "papieros ich uspokaja" ;P Dzięki Panie Marku za kolejną zdrową poradę !
Do tej pory znałem metodę 7x7x7 , ale o wstrzymaniu powietrza na 7 sekund po wydechu nie wpadłem, więc dzięki wielkie za to nagranie, wcielam od razu w życie! 😊
Dzięki wielkie, bardzo pomogleś nie tylko mi ale i tez pewnie dużo innym osobą Dobrze że są takie osoby jak ty ktore sie dziela niby taka drobnastka ale jednam bardzo ważną
Coraz więcej mówi się o tym, że nerw błędny może mieć związek z IBS (zespół jelita drażliwego). Na własnym przykładzie mogę potwierdzić, że ćwiczenie pokazane przez pana Marka, łagodzi objawy tej uciążliwej przypadłości. Dziękuję za pomocny przekaz :)
Szkoda, że polajkować można tylko raz. 😉Wracam po kilka razy do niektórych nagrań. Zgadzam się, z tymi którzy uważają, że takich rzeczy powinni uczyć w szkole. Podstawowej najlepiej. Wdzięczność moja za te materiały jest niezmierzona 💚
Ten filmik jest absolutnie rewelacyjny. Mareczku dziękuję serdecznie, bo tłumaczysz wszystko na różnych poziomach, co pomaga w bardzo krótkim czasie uporządkować potrzeby całego ciała po przez ćwiczenia i oddychanie. A co najważniejsze, złapać balans fizyczny i psychiczny.
Witam Panie Marku! Pan dobrze wie z jakim zainteresowaniem i jednoczesnie z wdziecznoscia przyjmujemy kazdy kolejny panski filmik. Te filmy pomagaja nam wszystkim walczyc z chorobskami i slabosciami. Wlasnie powyzszy film przekazalam mojej rodzince. Serdecznie Pana pozdrawiamy i zyczymy dalszych sukcesow. ❤❤❤🤗🤗🤗
Przeczytałam ponizszy komentarz i dopisuję jeszcze do mojego, wcześniej zsmieszczonego. Faktycznie jest Pan nsszym DOBREM NARODOWYM, bez żadnej przesady 😊😊😊
Jak ja się cieszę, że trafiłam na ten profil! Ogromna dawka wiedzy, praktyki, a co najważniejsze- skuteczne metody. Marku, dzięki że dzielisz się swoją wiedzą z innymi!
Bonjour..czesc z Francji..revelacja.. Slucham..ogladam wszystkie pana vidéo.. mam klopoty ze zdrowiem..podobno psychosomatyczne..przylecialabym do Polski n'a visite..gdzie Pan mieszka?? Vzy przyjmuje n'a visite?? Czy jest jakis email do Pana?? Inna droga do kontaktu.. Bardzo dziekuje za cudowne super programmes Bisous Eva Roberts
Panie Marku. Jak zwykle jest Pan kopalnią wiedzy teoretycznej i praktyvznej. Brak słów na wyrażenie mojego podziwu dla Pana, jak i mojej wdzięczności za to wszystko. Serdecznie pozdrawiam 😊😊😊
Panie Marku życzę Panu powodzenia w życiu i Gratuluję rozwoju Kanału. Wiedzą to nie wszystko ale barwa głosu to w jaki sposób Pan przekazuje wiedzę to jest SZTUKA . Udało się Panu. Pana SYLWETKA jest pouczające lekarze powinni brać z Pana przykład. Jak patrzę na niektórych to od razu jestem chora i mimo skierowania do specjalisty nie korzystam z ich usług. Wzmacniam wiedzę od Pana i zaczynam ćwiczyć moje ciało i Serce się raduje chociaż choruje bo zła dieta tu też kierunek ku zdrowiu a to niestety trwać musi.
Witam dziękuje za pomoc wyciszeniu się , tego powinni uczyć dzieci w szkole na w-f , pracowałam w szkole potęgują w dzieciakach stres przez nadmiar śmieciowej wiedzy ,pozdrawiam .
Panie Marku jest Pan rewelacyjny pod kazdym wzgledem .Dziekuje za bezinteresowna pomoc .Klaniam sie nisko ,wielki szacunek.Milosc do blizniego jest u Pana na pierwszym miejscu ,to jest najwiekszy skarb , ktory powinnismy gromadzic w naszym zyciu.Zycze blogoslawienstwa Bozego!!
Nareszcie zrozumiałem, dlaczego oddech ma taki wpływ na mój stan wewnętrzny. Włókna aferentne- czyli droga wpływu mojej świadomości na reakcje wegetatywne więc w konsekwencji na stan emocjonalny! Wszyscy inni terapeuci itd... podkreślają znaczenie oddechu, ale pierwszy raz usłyszałem DLACZEGO oddech ma taki wpływ. Dzękuję panie Marku👍
Panie Marku , trafiłam na Pana kanał dzięki synowi , który zna Pana ucznia, ja zreszta też. Szkoda,że nie posłuchałam chlopakow wcześniej.. Wielki szacunek . a ja się biorę za siebie. Bardzo dziękuję, a Panu tylko zdrowia życzyć.
Witam Marku "Cudotwörco ,dopöki nie zobaczylam twoich video to zylam w rozpaczy bo mnie rözne böle strasznie gnebily ,szczerze möwiac nie chcialam tego dluzej znosic i "lekarstw" nich chcialam dluzej brac bo mnie tylko otepialy .Teraz jak poznalam twoje videa to po 3 tygodniach sama siebie "zreperowalam" i znowu odzyskalam spoköj i humor tez wröcil.Dieki za tak rewelacyjne a jednoczesnie proste leczenie czy tez oswietlenie drogi powrotu do zdrowia.Dzieki za to szczescie powrotu do zdrowia majac 70 lat. ,ktöre nie sa juz ciezarem na codzien.lili
Dzięki od jutra ćwiczę z dziecmi. Myśle ze będzie to dobry start dla nas. Pracujemy nad wyciszeniem się i ogarnięciem sytuacji stresowych i agresywnych.
Najlepszo wiedza przekazywano jaka dotad spotkalem i to za darmo, Marek jedyny najlepszy na calym polskim Youtubie dlatego poszedl sub i dzwoneczek, nie dosc ze czlowiek sie wiele z tego kanalu nauczy to jeszcze sobie pomoze dziekuje bardzo Marku za przekazywanie wiedzy mi i innym pozdrawiam :)
Niedawno ktoś mi powiedział, że jestem mega emocjonalna i kochliwa....hehehe. Dziękuję Mareczku ,już oddycham, bo jeszcze się mega zakocham,i będzie problem...😍😍😍
Wow, po zaledwie dwóch seriach mój garmin pokazał obniżenie stresu o prawie 20 pkt (z 38 do 20)
A co to garmin?
@@lato6851 smartwatch
@@miassma dzieki
Zegarek sportowy z gps z funkcjami kontroli czynności życiowych typu puls , sen itd . Nie mylić z smartwatchem gadzetem z Funkcjami spotowymi jako dodatek :)
Ale Garmin ma własne techniki oddechowe 🤔
Cudowny człowiek. Lepszy jak niejeden lekarz specjalista. Jest Pan Wielki i czyni Pan ogromne dobro. Dziękujemy
Żaden lekarz nie zaleci oddechu jako terapii , tylko pastylki....
Stosuję tę metodę od 40 lat w pracy głosem, uczę tego swoich studentów i uczestników kursów. Oddech kwadratowy wspaniale sprawdza się przed wystąpieniami publicznymi - uspokaja słup powietrza w nas, a to wpływa na posługiwanie się własnym głosem, na jego emisję. Dziękuję za to świetne wytłumaczenie pracy nerwu błędnego! Także jestem zafascynowana odkryciami prof. Porgesa. Ktoś nazwał Pana naszym "dobrem narodowym" i ja się pod tym podpisuję! Gratulacje!
Drugi dzien oddychania i chyba tez pomaga na zgagę 🤔 I nie tylko. Cudowna porada. Dziekuje calym sercem ❤️ Jest Pan wspanialym czlowiekiem 😊 Jestem fanem na zawsze 🤗
Obejrzenie Pana filmiku jest czasem lepsze niż pójście do niejednego specjalisty
Kochany, dobry, skromny, MĄDRY, cierpliwy z Pana człowiek.. 🌹 🌹 DZIĘKUJĘ 💓
Panie Marku, nie ma słów aby panu podziękować. Szkoda że, mamy tak mało ludzi których interesuje dobro pacjenta a nie jego portfel. Jeszcze raz dziękuję za dzielenie się wiedzą i pomoc.
Od jutra nie będę przechodziła obojętnie. Dziękuję Panie Marku
Panie Marku, mozna pana słuchać, słuchać i słuchać.
Dziękuję! Kto wie, ilu ludziom uratował Pan zdrowie, życie i relacje. Pozdrawiam serdecznie!
jestem fisioterapeuta, y Pan Porczynski jest krotko mowiac swietnym kolesiem i madrym terapeuta!!!
Pobite gary.. Dużo lekarzy straci klientów..praktykowałem to przez okolo 1/2 roku codziennie z rana i wieczorem.. objawy lekowe , nerwicowe, łaknienie ( zaburzenia odrzywiania ) po pracy wracałem zajadałem stres.. wszystko ustało.. waga w dół ... poprawa humoru ... super sen
zaraz po tej technce co marek pokazał odychanie kwadratowe ze co łaknienie? mam rozumiec ze ciagle byłes głodny i za duzo jadłes a dzieki tej technice opanowałes patyt i nie byłes głodny? serio a co na to nauka mówi jak to w organizmie działa ze ci sie mneij jesc chiało to to zmniejsza apetyt? opowiedz cos otym?
jestem osoba otyła szukam rad czy to mi pomoze czy zaszkodzi?
te odychanie 5 sekundowe robiłes przez pare miesiecy i waga ci wpadłą bez diety jakim cudem?
@@czeslawsokolegromowladny1423 Szkoda, że nikt Ci dotąd nie odpowiedział bo odpowiedź prosta. Stres nakręca mechanizm nagradzania siebie samego, np. właśnie nadmierne jedzenie, sięganie po słodkie. Stąd nadwaga, dużo ludzi nie jest w stanie nad tym zapanować. Również mam za sobą taki etap. Kompletnie zaburza to też hormony, dlatego możliwe jest, że samo ograniczenie permanentnego zestresowania spowoduje spadek wagi - polepszenie przemiany materii.
Dziękuje za ten komentarz . 👏
Od samego patrzenia jestem znacznie spokojniejszy. Za to łapka i subik.
Odpowiedni człowiek na stanowisko ministra zdrowia :) dziękuję
Popieram!
I ja 😊
Bardzo dobre spostrzeżenie 👍
Podpisuje się
Szkoda go na urzędnika partyjnego, zginie w dokumentach i korupcyjnych układach. Jest świetny w tym co robi, może odpowiadać za uświadamianie społeczeństwu od czego zależy jego zdrowie i robić z ludźmi ćwiczenia
o panie takie filmiki to miód na polskim youtube. Daj Pan więcej o nerwie błędnym.
Dziekuje niech Bóg Ci blogoslawi❤❤❤❤
PanieMarku swoim qłosem i wiedzą wycisza Pan wszystkie serca 😐🐱🐥 to lepsze od wszelkih lekarstw
Dokładnie ten sam kwadratowy odedch wykonują palacze "na fajce", sądząc, że to "papieros ich uspokaja" ;P Dzięki Panie Marku za kolejną zdrową poradę !
Do tej pory znałem metodę 7x7x7 , ale o wstrzymaniu powietrza na 7 sekund po wydechu nie wpadłem, więc dzięki wielkie za to nagranie, wcielam od razu w życie! 😊
Po dwóch seriach dostałam napadu śmiechu. Czułem jak wszystko ze mnie schodzi. To jest tak banalne i tak niesamowite jednocześnie. Lajk i sub leci.
❤❤❤
Panie Marku należące się Panu piękne podziękowania za porady jakie nam Pan przekazuje. Pozdrawiam serdecznie Krystyna
Krótko, zwięźle i na temat. Bez zbędnych wstępów. I to mi się podoba. Brawo.
Dzięki wielkie, bardzo pomogleś nie tylko mi ale i tez pewnie dużo innym osobą
Dobrze że są takie osoby jak ty ktore sie dziela niby taka drobnastka ale jednam bardzo ważną
To sa konkrety, ktore pomoga samemu sobie zrehabilitowac sie i w Pana wykladzie nie ma stekania ee, eee itd, tylko pomocne rady. POZDRAWIAM PANA!👍
Coraz więcej mówi się o tym, że nerw błędny może mieć związek z IBS (zespół jelita drażliwego). Na własnym przykładzie mogę potwierdzić, że ćwiczenie pokazane przez pana Marka, łagodzi objawy tej uciążliwej przypadłości. Dziękuję za pomocny przekaz :)
Pan Purczyński ma ogromne doświadczenie. Świetne i proste ćwiczenia.
Dzięki, powinni to publikować przed teleexpressem 😊
Szkoda, że polajkować można tylko raz. 😉Wracam po kilka razy do niektórych nagrań. Zgadzam się, z tymi którzy uważają, że takich rzeczy powinni uczyć w szkole. Podstawowej najlepiej.
Wdzięczność moja za te materiały jest niezmierzona 💚
swietne KONKRETNE rady. Jestes rewelacyjnie profesjonalny.
Dziękuję Ci Marku dobry człowieku, że dzielisz się tą wiedzą. Serdecznie Cię pozdrawiam i życzę dużo ZDROWIA.
No Anioł z tego Marka :)) dziękuję za takie wskazówki, pomagaj nam dalej 🧡👍
Ten filmik jest absolutnie rewelacyjny. Mareczku dziękuję serdecznie, bo tłumaczysz wszystko na różnych poziomach, co pomaga w bardzo krótkim czasie uporządkować potrzeby całego ciała po przez ćwiczenia i oddychanie. A co najważniejsze, złapać balans fizyczny i psychiczny.
Pozdrawiam serdecznie 🌷👍Pana wiedza jest nam bardzo potrzebna
Spowolnienie i pogłębienie oddechu bardzo pomaga w zaśnięciu, przynajmniej w moim przypadku. Jak zwykle, znów ciekawie 👍 dziękuję!
Mnie tak samo. Kilka - kilkanaście świadomych wolnych oddechów i powieki robię się ciężkie
Super! Oddech kwadratowy zwany też pudełkowym. Ja ćwiczę wchodząc po schodach. Kiedy dojdę do mieszkania na 3 piętrze, jestem już oazą spokoju:)
Panie Marku, to działa , dziękuję
Witam Panie Marku! Pan dobrze wie z jakim zainteresowaniem i jednoczesnie z wdziecznoscia przyjmujemy kazdy kolejny panski filmik. Te filmy pomagaja nam wszystkim walczyc z chorobskami i slabosciami. Wlasnie powyzszy film przekazalam mojej rodzince.
Serdecznie Pana pozdrawiamy i zyczymy dalszych sukcesow.
❤❤❤🤗🤗🤗
Doskonały, przydatny wykład. Anna 90+
Gratuluję wieku w dobrym zdrowiu 💖🍀
dużo zdrowia
👍
...👍🏼👏
Jak Chuj xd
Przeczytałam ponizszy komentarz i dopisuję jeszcze do mojego, wcześniej zsmieszczonego. Faktycznie jest Pan nsszym DOBREM NARODOWYM, bez żadnej przesady 😊😊😊
Wielkie dzieki....super
Jak ja się cieszę, że trafiłam na ten profil! Ogromna dawka wiedzy, praktyki, a co najważniejsze- skuteczne metody. Marku, dzięki że dzielisz się swoją wiedzą z innymi!
Dzięki, właśnie na taki film czekałam. Biorę się od razu do ćwiczeń. Wielki szacunek za to co robisz dla nas. Pozdrawiam serdecznie.
Jak zwykle rewelacja .Jesteś Wielki.💙💚⭐💙💚⭐
Bonjour..czesc z Francji..revelacja..
Slucham..ogladam wszystkie pana vidéo.. mam klopoty ze zdrowiem..podobno psychosomatyczne..przylecialabym do Polski n'a visite..gdzie Pan mieszka?? Vzy przyjmuje n'a visite??
Czy jest jakis email do Pana?? Inna droga do kontaktu..
Bardzo dziekuje za cudowne super programmes
Bisous Eva Roberts
Jesteś imponującym człowiekiem.
Cudowny relaks dla umysłu i ciała.Bardzo dziękuję .
Podoba mi się pomysł Marek na ministra zdrowia!!!! Od dłuższego czasu subskrybuję i korzystam aktywnie. Moja jakość życia się poprawia.
Bardzo ciekawe.
Rewelacyjny wykład, ślicznie dziękuję ❤️❤️❤️
Dziękuję wykład doskonały, pozdrawiam👍👍👍👍
Jest Pan świetny,kompetentny,doskonale dociera do zainteresowanego.Wielkie dzięki.
Panie Marku bardzo dziękuję za ten wykład borykam się z nerwicą od kilku lat będę stosowała tę metodę oddychania . Dziękuję i pozdrawiam
Znałam, a nie stosowałam. Teraz zacznę. DZIĘKUJĘ BARDZO 💚
Panie Marku. Jak zwykle jest Pan kopalnią wiedzy teoretycznej i praktyvznej. Brak słów na wyrażenie mojego podziwu dla Pana, jak i mojej wdzięczności za to wszystko. Serdecznie pozdrawiam 😊😊😊
dzięki 👍🙂
Panie Marku życzę Panu powodzenia w życiu i Gratuluję rozwoju Kanału. Wiedzą to nie wszystko ale barwa głosu to w jaki sposób Pan przekazuje wiedzę to jest SZTUKA . Udało się Panu. Pana SYLWETKA jest pouczające lekarze powinni brać z Pana przykład. Jak patrzę na niektórych to od razu jestem chora i mimo skierowania do specjalisty nie korzystam z ich usług. Wzmacniam wiedzę od Pana i zaczynam ćwiczyć moje ciało i Serce się raduje chociaż choruje bo zła dieta tu też kierunek ku zdrowiu a to niestety trwać musi.
Uwielbiam Pana i dziękuje za wiedzę którą otrzymujemy . To prezenty i sypią się jak perły
Dziękuje , dziękuję❤️
super porady Pana Marka, dziękuję i polecam!!!!
Super!
Witam dziękuje za pomoc wyciszeniu się , tego powinni uczyć dzieci w szkole na w-f , pracowałam w szkole potęgują w dzieciakach stres przez nadmiar śmieciowej wiedzy ,pozdrawiam .
Ćwiczenia Panie Marku , które Pan proponuje są świetne, dobrze wyjaśnione , są proste do wykonania i dają pozytywne efekty. DZIĘKUJĘ 🙋♀️
Panie Marku jest Pan rewelacyjny pod kazdym wzgledem .Dziekuje za bezinteresowna pomoc .Klaniam sie nisko ,wielki szacunek.Milosc do blizniego jest u Pana na pierwszym miejscu ,to jest najwiekszy skarb , ktory powinnismy gromadzic w naszym zyciu.Zycze blogoslawienstwa Bozego!!
To ćwiczenie bardzo pomogło mi przy kołataniu serca tak wspaniale się uspokaja KWADRATOWY ODDECH GORA leki poszły w odstawkę 😊😊😊😊😊
Nareszcie zrozumiałem, dlaczego oddech ma taki wpływ na mój stan wewnętrzny. Włókna aferentne- czyli droga wpływu mojej świadomości na reakcje wegetatywne więc w konsekwencji na stan emocjonalny! Wszyscy inni terapeuci itd... podkreślają znaczenie oddechu, ale pierwszy raz usłyszałem DLACZEGO oddech ma taki wpływ.
Dzękuję panie Marku👍
Dziękujemy p.Marku!Wszystko,co pan robi jest z ogromną życzliwością dla nas odbiorców.To b.cenne !
Takie oddychanie to zadna specjalna technika a zwykla naturalna reakcja organizmu na uwolnienie sie od stresu. Jednak warto jest byc jej swiadomym
Purczyński Marek the best!!!
Panie Marku, dziękuję za bardzo cenne informacje i porady. Bardzo krótkie, łatwe do wykonania a jak bardzo przydatne.
Fajne tempo mówienia, zrozumiale, ale bez rozwlekania.
Na Biotad Plus lecimy?
@@marcomarco5056 to zapewne jakis medykament? Nie, ja mam tak z natury.
Jesteś niesamowity Panie Marku..zaczęłam stosować..o niebo lepiej..dziękuję. pozdrawiam serdecznie 🙂👍
Ja też zacznę stosować. Mam nadzieję, że pomoże - wszyscy zachwyceni...
Z góry dziękuję i pozdrawiam! 😉👋
Jesteś wielki. Dzięki
Witam. P. Marku przegladalem kilkanascie razy yutu ale uznalem ze jestes Najlepszy z tego Co robisz.
Ale jaja. To naprawdę działa. Fantastyczne i takie proste zwłaszcza pomysł do wykorzystania ćwiczenia w korku. Super. Dzięki i polecam
Dziekuje, Pane Marku. W sama pore otworzylam video. Pozdrawiam💌
Trafiłam na tę stronę przypadkowo, ale już subskrybuję bo jesteś świetny, buziaki.
Panie Marku zawsze chętnie Pana słucham i stosuję przedstawiane przez Pana metody. Przytulić stresie jednak zapominam o takim oddychaniu.
Bardzo ciekawe!! Dziekuje!
Panie Marku , trafiłam na Pana kanał dzięki synowi , który zna Pana ucznia, ja zreszta też. Szkoda,że nie posłuchałam chlopakow wcześniej.. Wielki szacunek . a ja się biorę za siebie. Bardzo dziękuję, a Panu tylko zdrowia życzyć.
Wszystko Mareczku lajki komentarze i suby dla Ciebie 😊
Moja wdzięczność dla Pana to SERDECZNIE DZIEKUJE TAKIE PROSTE A JAKIE WSPANIALE
Nerw błędny zasila układ oddechowy
A ja zasilam twój film lajkiem :D
No proszę, potrzebowałam pomocy i znalazłam u Purczyńskiego !!!Dziękuję Panie Marku, mam nadzieję na poprawę złych emocji👌👏
Zawsze konkretnie i interesujaco! Dziekuje💪
Witam Marku "Cudotwörco ,dopöki nie zobaczylam twoich video to zylam w rozpaczy bo mnie rözne böle strasznie gnebily ,szczerze möwiac nie chcialam tego dluzej znosic i "lekarstw" nich chcialam dluzej brac bo mnie tylko otepialy .Teraz jak poznalam twoje videa to po 3 tygodniach sama siebie "zreperowalam" i znowu odzyskalam spoköj i humor tez wröcil.Dieki za tak rewelacyjne a jednoczesnie proste leczenie czy tez oswietlenie drogi powrotu do zdrowia.Dzieki za to szczescie powrotu do zdrowia majac 70 lat. ,ktöre nie sa juz ciezarem na codzien.lili
"Kocham Pana panie Sułku!" Dzięki dzięki
Spadaj! To ja kocham Pana Sułka-Purka! To ja dziękuję :)
@@inawu585 😊😊😊
I ja też :)
@@rgolab2000 :)
Jest Pan cudowny..dziekuje za wszystkie Pana wskazowki❤👍❤
Przy kwadratowej technice oddychania nareszcie mam lepsze parametry HRV! Dzięki serdeczne!
.....to info dla mnie jest dla mnie w samą porę !!! 👍🙂🙋🏼♀️
Dzięki Marek! Wypróbuję tą technikę
Serdecznie dziękuje Panie Marku 😊
Dzięki, mało któremu facetowi ufam, a Tobie Marku bezgranicznie 😉Twoje ćwiczonka są przyjemnością
Cześć. Jestem zachwycona i rozluźniona - nareszcie. Dziękuję
Panie Marku, dziekuje za swietne porady !!! Pozdrawiam :)
Pan jest po prostu niesamowity.
Dzięki od jutra ćwiczę z dziecmi. Myśle ze będzie to dobry start dla nas. Pracujemy nad wyciszeniem się i ogarnięciem sytuacji stresowych i agresywnych.
Pieknie dziękuję,serdeczności
Jak zwykle , ogromna wiedza i klasa sama w sobie , dzięki
Mareczku jesteś miodem na zmęczone cialo. Jak bardzo można sobie pomóc wiem dzięki Tobie.
Najlepszo wiedza przekazywano jaka dotad spotkalem i to za darmo, Marek jedyny najlepszy na calym polskim Youtubie dlatego poszedl sub i dzwoneczek, nie dosc ze czlowiek sie wiele z tego kanalu nauczy to jeszcze sobie pomoze dziekuje bardzo Marku za przekazywanie wiedzy mi i innym pozdrawiam :)
Dzieki bardzo
Dziękuję bardzo
Pięknie dziękuję!
Niedawno ktoś mi powiedział, że jestem mega emocjonalna i kochliwa....hehehe. Dziękuję Mareczku ,już oddycham, bo jeszcze się mega zakocham,i będzie problem...😍😍😍
Super dzieki
Marek jesteś świetny!!!
Dzięki za wartosciowy material.
Potrzebny bardzo na teraz.
💕