舒眠伸展-五個瑜珈動作睡前放鬆

[@Carmen-i7m6y]

隔壁那隻比較放鬆😌👍😉 口愛呦😍😍
等下我也試試🤔🤓

[@11haldor]

狗狗無違和，完全融入‧

[@peireo3419]

太感動了，我常常覺得如果有床上的瑜珈就會放很多。平常隨時在旅館就可以用

[@vickyning04]

喜歡可以在床上做的瑜珈 🧘‍♀️希望可以有更多謝謝🙏

[@shihying]

Bobby今天是床展模特。好乖，好可愛啊！🤩😍😍😍

[@wanchienyu]

狗狗太可愛了

[@linglingwong2566]

謝謝你的分享Katie ❤️

[@milliechin]

謝謝老師的用心~

[@irisg3962]

非常需要床上練習系列!!!! 因為住的地方沒有空間>

[@joelai1243]

超級感謝老師讓我解決不再淺眠能熟睡的方式，永遠支持您🥰

[@suhuisong746]

很轻松！感觉身体不怎么累了。晚上都会睡个好觉了！

[@lalating9781]

許願再多一些流動瑜珈～防疫要來到尾聲了
想啟動多一點能量開啓下一個階段的感覺

[@charlenechen2161]

lovely dog

[@sophie290]

衷心感謝老師的骨盆正位系列瑜珈影片，在我生病時醫治陪伴

[@mayso7137]

謝謝分享非常實用非常需要的睡前伸展運動🙏👍

[@emmalee9446]

狗狗好可愛呀！！！！🐕🐶

[@飞鸿-b7v]

谢谢！我每天晚上都在学习

[@docomokitty]

非常的感謝您!
很棒的伸展

[@施葶瑋]

謝謝老師

[@beybeychen4064]

Bobby也一邊伸展，一邊凖備度龜^_^
要來做個好夢😴

[@melody740920]

老師好👋👋👋

[@ycc373]

真的好適合睡前小伸展一下啊！！

[@莎力]

很舒服，謝謝老師，晚安🙏

[@angelalin9095]

感謝老師讓我睡眠品質變好支持你❤️

[@陶慧明]

今天晚上睡前就來練習

[@happyheart1226]

做完覺得髖跟下背放鬆了🥰

[@lilychen1876]

太棒了 昨天剛好在找凱蒂瑜珈有沒有在床上的動作～今天就出影片了❤️

[@tinalee1015]

很棒 很實用

[@王魁民]

老師棒💐

[@danliuyt]

新学到了贴墙做geshi，跃跃欲试！爱了…谢谢！💗

[@江嘉慧-j2f]

謝謝老師最帶給我平靜與快樂❤️

[@ivyhuang6569]

我是髖特緊的人，躺在床墊上讓下背舒緩更多，開髖的動作不用特別暖身也可以得到更好的表現。
只知道睡前抬腳好處多，但一直抬到麻掉也不是個辦法。感謝老師分享五個可以自己組合搭配的放鬆動作。對忙碌的現代人來說受用無窮。

[@sheella113]

喜歡 喜歡 😍😍😍😍😍

[@mhw963]

請問老師膝蓋後方緊除了在瑜伽動作時微彎膝蓋外，平常可做什麼動作放鬆膝蓋後側呢？

[@iva33199]

老師謝謝~

[@MyStar_G_]

很棒

[@huanglaelaewin7490]

老师，能分享怎么保持身材吗？是每天练瑜伽就保持住?

[@101566ing]

今天配上了背景音樂，感覺更舒暢放鬆。

[@kuu-inglee3447]

謝謝您

[@許清惠]

凱蒂老師早安
每天都會花1~1:30跟老師做3~4個影片的動作
很感恩您用心分享
我的脖子左側的筋拉傷 請問老師 有哪一個瑜伽動作可舒緩嗎
謝謝您 祝福您永保年輕又有活力

[@leechin1395]

谢谢老师的分享…❤️❤️❤️

[@李芳慧-h4x]

老師請問您的瑜伽運動衣褲是哪個品牌?

[@echowang4115]

想請問有引導大休息的影片嗎？

[@annie-Annie-28]

請問老師可以推薦瑜珈墊嗎。想要自己在家用的

[@真正的健康养生频道]

辛苦了❤️🙏

[@jclai7763]

老師 我想問做鴿子式的時候伸直的腳膝蓋會痛 有甚麼可以變化的姿勢可以取代?

[@霜吳]

❤ บางกอก 4：11

[@yeah038]

請問起床前可以做嗎？

[@evatam7922]

❤

[@markmai7649]

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👍

[@faitpeak822]

用久了会下塌吗？

[@queeniechung5014]

狗狗好搶戲

[@flona0616]

老師 請問可以發 孕婦瑜珈的影片嗎？ 或是在好學校也可以 🙏 謝謝您

[@alicechen3467]

有床頭，沒辦法作靠墻壁的活動

[@120311010301]

MC來可以做嗎

[@viviansong615]

同问

[@pimi1118]

老師有出經期舒緩瑜珈🧘‍♂️

[@susan821104]

“1:44”

[@謝靜雯-s5u]

謝謝老師！