يا ترى كيف فينا نعرف إذا تمرين الأكتاف صحيح أو بده تعديل؟
HTML-код
- Опубликовано: 18 сен 2024
- دليلك الشامل لجميع زوايا الأكتاف
. . .
Facebook: / waaelkarout
Instagram: / waaelkarout
Website: waelkarout.com
. . .
لإعلاناتكم الرجاء التواصل معنا على الرقم التالي
00963933340021
برامج التدريب والتغذية أون لاين عبر الواتس آب
00963933340021
. . .
نادي وائل قاروط
دمشق - أوتستراد الزاهرة الجديدة - مقابل مسبق الصنع
هاتف:
00963115414020
. . .
KEEY Studio | Wael Karout Show | All Rights Reserved 2023
جميع الحقوق محفوظة لصالح وائل قاروط ٢٠٢٣
أفضل كوتش💯
شكرا كابتن شرح جميل .. ولو ودخلت عليه التمارين بالعمل يصبح أجمل شكرااا
شرح رائع ،و كلام راقي ،كل احتراماتي.
يسلموووو كابتن
يعطيك العافية كابتن بتشكرك كتير يشهد الله قدوة ♥️
يعطيك العافية....كيف بنعرف انو وصلنا للتحمية المظبوطة قبل مانبلش تمرينا وخصوصا بالاكتاف....احيانا بنلعب فوتات كتير وبنشعر انو لسا العضلة ماتهيأت للعلب بالاوزان تبعنا....ياريت تعملنا حقلة ولك الشكر
هذه مواضيع الي لازم تحكي فيها كوتش احسنت وشكرا
عندي سؤال ما رايك في تكرارات 12 12 12
ارجو الرد
شوف المدرب جانتي بحب رايك
كابتن استمر بهاي السلسة لكل العضلات
نهارك سعيد يا كوتش معاك محمد من السودان محتواك جميل ومفيد جداا بس لو سمحت ممكن تتكلم عن طريقة الرجوع للتمرين بعد انقطاع طويل لي مدة ما تمرنت اكثر من ٣ أشهر افيدني لو سمحت ؟
اجمل مدرب بكفي قلبك الصادق بس نسيت انك تحكي عن الراس العلوي لعضلة الاكتاف الجانبيه
❤❤❤❤
تحياتي كوتش وائل....اسمحلي بسؤال.
برايك شو هو الفرق بين تطور شخص باشراف مدرب ممتاز جدا ...بس هاد الشخص ما بيعرف شو عم يعمل وليش عم يخترلو مدربو هالتمرين.......وبين تطور شخص ذكي وبيعرف يتعامل مع جسمه كتمرين وغذاء وكلشي؟؟
اخي المسلم الموسيقى حرام فلا تنشرها كي لا تكون لك ذنوب جاريه ❤️❤️♥️
لا تسمع بالمرة منشان ما تاخد ذنوب
الدليل على تحريم الموسيقى، ذكرنا إنا الذكرى تنفع المؤمنين
بيدنا فيديو لي عضلات رجلين
❤❤❤