والله يا كوتش انا متابعك من فلسطين ، خفة دم المصريين كلها متجمعه برامي عادل تحياتي واستمر السلسلة واعده وانا مستني منك هيك سلسلة لانك من القلائل الي بعبو الراس بأسلوبهم وتكتيكهم ومعلوماتهم 😍
انا اول مره اشوف فيديوهات ل رامي عادل ماشاء عليك كلك احترام الله يفتح عليك اما الدره عايش الدور محسسك انه بيج رامي ولاحد بيعرفه عنا انا عايش في نيويورك عمري ما سمعت عنه 🤦🏻♂️😂
8:55 التمرين ده مش لاي حد يا كوتش يعني لو حد لسه بادأ او راجع من اصابه ممكن يعمله مشاكل لانه شكل متقدم حبيت انبه عن النقطه ديه لان كنت بعمله و بدأ يتعبني و كنت راجع من اصابه ف وقفته لحد ما العضلات تقوى شوية عشان ارجع اعمله
ماشاء الله ☺️ عاااااش 💪🏻💪🏻
من اكتر الناس المحترمه علي اليوتيوب ف مجال الفيتنس
هو ده البطل اللي بجد
مهما كانت الظروف صعبة مش هنوقف
عااااش يا كوتش 💣💣💣💪💪💪👏
يكوتش بعد اذنك اتكلم عن ازاي متصابش في الترابيس
خفف وزن 😂
@@hamamahmed6035 شكرا بقالي سنة بدور عل اجابة و نسيت السؤال 😂😂
والله يا كوتش انا متابعك من فلسطين ، خفة دم المصريين كلها متجمعه برامي عادل تحياتي واستمر السلسلة واعده وانا مستني منك هيك سلسلة لانك من القلائل الي بعبو الراس بأسلوبهم وتكتيكهم ومعلوماتهم 😍
بارك الله فيك وفي أولادك..مجهود رائع ما شاء الله
سلسله رائعة جدا ..
اكمل السلسلة هادي لجميع مناطق الجسم ...
و كل الاحترام والتقدير لك يا كابتن 🌺🌹
احلي حاجه ي كوتش ف الفيديو غير وجودك انك مش حاطط موسيقى
اجمل حاجة فهمك للتمرين تاني شي أنه اوزان حرة... شكرا جزيلا
كل يوم بتعلم حاجة جديدة في اللعبة بسبب حضرتك و ٠الكباتن المحترمين الي زيك ربنا يبارك في صحتك
ربنا يباركلك في صحتك يا كابتن
ديمن بتفيد الواحد والله امانة لله انتا راجل زي الفل والله ربنا ميحرمناش منك يارب
الله يبارك لك لو امكن تعمل حلقات عن مصابي الانزلاق الغضروفي والتمارين المسموح بها في كل أجزاء الجسم
استمر ياكوتش فكرة السلسلة رهيبة وبتفيد الناس الي معهم مشاكل
ربي يحفظك طول عمرك ويسعدك تحياتي لك كابتن رامي اخوك مرتضى من العراق تحي مصر
متستكفاش طول عمرك بتقول متستكفاش
متقلش كفايه
متقلش خلاص
اللي جاي
احسن من اللي فات
واحسن من اللي انت عيشو ❤️.
ربنا يجازيك خير الجزاء ويبارك في عمرك
ربنا يكرمك و ويشفيك وترجع احسن من الاول
ربنا يديك الصحة و العافية و ميحرمكش من نعمة الصحة يا كابتن رامي يارب
الله يعطيك الصحة ياكبتن رامي على المجهود و المعلومات
ربنا يعطيك الصحه والعافيه يارب ويحفظك ي عالمي
جامد يا كابتن رامي 😂
ما شاء الله عليك ربنا يبارك لك في صحتك و ربنا يتم شفاءك
بطل كابتن .. اسلوب ممتع تستحق المتابعة
تحية من العراق ♥️
الشعب يريد فيديوا من سلسلة من القلب لأن نصايحك للشباب لا تقدر بثمن
هوا دا الكابتن اللي بجد اسطورة ياكابتن
كابتن ياريت تكثر من هذه الفيديوهات و كل جزء من الجسم و تمارينه يعني مثلاً اليوم انت لعبت كتف باچر ظهر و بعده ذراع و بعده قدم و هكذا
انتا في قلوبنا مش عليها يا كابتن كل الحب والدعم
تعبك ونفسك مقطوع بسبب عدم تمارين الركض والكارديو بعد التمارين جرب وفرق كثير بناء وقوة ونفس، العراقي
الله يحفظك كابتن على هذا المعلومات والنصائح
ربنا يكرمك بالصحة والعافية حبيبي
جميله ياكوتش ياريت بالله عليك تكمل باقي السلسه وجزاك الله كل خير ❤️🌷
إن فورما دخل في مفاوضات الألبان برضو 😂🍨🍶🥛🥛🥛🥛🥛🥛😂😂
بس الدرة عمرو ما هيعرف يتكلم مع انفورما
@@3abkreno-634 ليش?
@@3abkreno-634 اشمعنا يعني!
جزاك الله كل الخير يا كوتش❤️😘💪🏼
عااااش يا كابتن رامي ربنا يديك الصحة و نستفاد و نتعلم منك اكتر و اكتر و كل سنة وانت طيب ♥️
بعد الشر عليك يا كوتش وربنا يديك طولت العمر ❤️💪🤍
بعد الشر عليك يا كابتن ربنا يبارك فيك وفى صحتك
ربنا يديك الصحة يا كوتش
سلسله حلوه يا كوتش كملها
انا اول مره اشوف فيديوهات ل رامي عادل ماشاء عليك كلك احترام الله يفتح عليك
اما الدره عايش الدور محسسك انه بيج رامي ولاحد بيعرفه عنا انا عايش في نيويورك عمري ما سمعت عنه 🤦🏻♂️😂
ايه الجمال ده ❤️💪🔥 ماشاءالله ❤️
شد يا وحش ❤️ الله اكبر عليك
بارك الله فيك شيخ 😄
يا كابتن متقولش كدا لحد اما اموت انت معانا لحد محنا نموت
الكوتش حبيب القلب ربنا يوفقك واستمر
واحنا كمان معاك للموت يا كبير 😂❤️
بنحبك يارامى وبتشجعنى دايما لما اكون كسلان اروح الجيم ❤
جزاك الله كل خير
أنا بعمل تمرين الكتف ده أهو ياكوتش و مستنى بقية العضلات والتمرينات فى السلسلة دى..
بعد الشر عليك يكبتنا رينا يطولنا ف عمرك يارب ❤️❤️
اخلى كوتش ومدرب 🤩🤩🥰
او سمحت يا كوتش هو انا لو عايز احسب البروتين والدهون والكربوهيدرات الي في الاكل احسبهم ازاي
احلى كرش فى المجرة واحلى كابتن م
بارك الله فيك يا كتش ❤️💪
كمل ياكوتش عاااش
في انتظار باقي السلسلة 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
يعطيك العافيه كابتن رامي
يا ريت تكمل باقي التمارين يا كوتش
بسم الله ما شاء الله
احلي كوتش ده ولا ايهههه ❤️❤️❤️🔥🔥💪💪
ايوة هو ده الكابتن رامي بتاعنا ❤️😘 و الف سلامه عليك يا كوتش و ان شاء الله ترجع تفرتك الجيم تاني
8:55 التمرين ده مش لاي حد يا كوتش يعني لو حد لسه بادأ او راجع من اصابه ممكن يعمله مشاكل لانه شكل متقدم حبيت انبه عن النقطه ديه لان كنت بعمله و بدأ يتعبني و كنت راجع من اصابه ف وقفته لحد ما العضلات تقوى شوية عشان ارجع اعمله
Thanks for the advice
@@qsamabdo226 حبيبي ❤️
عاش يا كوتش بحبك اوي
عاش ي كوتش استمر في السلسلة دى❤️❤️
يا كبتن والله مش عارف من غيرك هنتمرن ازاي بس بالله عليك متغيب في التمرين
والله وحشتني تمارين الأكتاف لكن انخلع كتفي والحمدلله على كل حال
كابتن رامي هي اي أدق معدل لحساب السعرات الحرارية و شكراً ❤❤❤
ايوه يا رامي يا جامد ❤❤❤🥳🥳🥳
احلى كابتن رامي عاش ولله❤️❤️🔥
انت جامد والله عزيز عليا
عاش يا كبير
الف سلامه عليك يا كابتن
عندى النهارده كتف وكنت هكسل بس هنزل اطبقها💜
متعنا بفديوهاتك يا عظمتو
احلا كوتش حبيب الشعب 💪🖤
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
يا كابتن أنا بقالي سنتين بعمل تضخيم و من ساعتها مش عارف انشف هههههه
تحية ليك من اخوك محمود الدرة
انا احب الكبتن رامي كثير سبحان الي زرع فيه القبول والمحبه اسأل الله العظيم انه يشفيك
برررررنس يا كوووتش
يا ريت تعمل تمارين بالدمبل عشان الناس يلي بتلعب بالبيت ومش بتقدر تسجل نادي
•اللّـہ̣̥ يباركلك يا كابتن ولله
أحسنت يا كوتش
يا كبتن من خطر عليك التمرين بسبب مرض قلبك؟
يا كوتش التمرين المنزلي او في الجيم عادي لمن يبلغ ١٢
بالله متغيب عايزين كل يوم فيديو
ما شاء الله
و الله انت ابن حلال يا استاذ رامي انا لسة راجع من اصابه
😂ربنا يخليك لينا ي اكابتن😂
٨:٥٠ التمرين ده بيعملي مشكلة فى كتفي الشمال مبعرفش اللعبه للأسف.
عادي مفيش حاجة مستحيلة هتشيل الكرش لو عايز تشيله حتي لو عمر كبير
التيشرت اجيبه منين ياكوتش لو سمحت
جااامد🧡🔥
يا كابتن هات هارون معاك في الفيديوهات ختي لو في المقدمه
الكاريزماا 🔥💛💛
شكلها عظمة السلسلة دي 👑👑💛
ثبت التعليق لعلها تشفع لي ولك
دعوه فضلا❤
﴿فَاذْكُرُونِي أَذْكُرْكُمْ وَاشْكُرُوا لِي وَلَا تَكْفُرُونِ﴾✨
- «سُبْحَانَ اللهِ»
- «الحَمْدُ للهِ»
- «لَا إلَهَ إلَّا اللهُ»
- «اللهُ أكْبَرُ»
- «سُبْحَانَ اللهِ وَبِحَمْدِهِ»
- «سُبْحَانَ اللهِ العَظِيمِ»
- «لَا حَوْلَ وَلَا قُوَّةَ إلَّا بِاللهِ».
- «أسْتَغْفِرُ اللهَ وَأتُوبُ إلَيْهِ»
- «لَا إلَهَ إلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ»🍁
عايزين نفرتك الباى فى البيت يا كبتن❤
عاش الدره
ربنا يشفيك يا حبيبي♥️
الله عليك ماشالله💪💪💪
جميل ومجمل
احلي بيج رامي