Relaksacyjna Joga na Dobranoc
HTML-код
- Опубликовано: 30 авг 2016
- Relaksacyjna joga na dobranoc to praktyka jogi dla każdego, zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych.
Zatem dzisiaj, mam dla Ciebie łagodną sekwencję jogi - na dobry sen, lub też w każdym momencie, w którym potrzebujesz wyciszyć umysł i zrelaksować ciało.
Joga w domu to praktyka, którą możesz wykonać, kiedy tylko poczujesz taką potrzebę!
Przygotuj matę, wycisz telefon, załóż coś wygodnego, oraz upewnij się, że łóżko znajduje się blisko Ciebie ;)
PS Wieczorna rutyna jest tak samo ważna jak ta poranna, dlatego zachęcam Cię serdecznie do praktyki jogi na dobry poranek:
• Poranna Joga na Dzień ...
MUZYKA: EMBRZ - Raindrops, Sol Rising - Chill Swag
Pozostańmy w kontakcie:
INSTAGRAM - / gosiamostowska
FACEBOOK - / mmostowskayoga
WWW - mmyoga.pl/
BLOG - purestyle.pl/
EMAIL - contact@mmyoga.pl
Wspieraj mnie:
patronite.pl/mmyoga
🖤
Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym!
Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :)
Do zobaczenia już wkrótce!
Gosia ♥ 
Спорт
Jeju aż mi się zachciało spać 😮 To jest jak dobre lekarstwo na bezsenność ❤️
😊❤️
No prawda a co do przeciągania ucha do ramiona dla mnie to łatwizna
Bardzo przyjemne zajęcia :) to chyba aktywność fizyczna, w której w pełni się odnajduję :) Prowadzisz je tak, że całą praktykę właściwie mogę wykonać z zamkniętymi oczami! Dziękuję!
Wow Kasiu, Twoje słowa to dla mnie duże wyróżnienie! Dziękuję Ci bardzo! :) ❤
Zgadzam się w pełni z Kasia Pe. Jest Pani jedyną osobą, która potrafi dać mi tyle spokoju w ćwiczeniach. Zawsze był jakiś niepokój i ciągle kątem oka kontrolowałam filmik, a przy Pani mogę zamknąć oczy, totalnie się odprężyć i być całkowicie spokojną.
Aleksandro, dziękuję Ci serdecznie. Takie słowa wiele dla mnie znaczą ♥
Gosiu uzalezniam sie od jogi z toba, ten twoj spokojny, cieply glos i delikatna muzyka- jest idealnie...szukalam wiele w internecie znalazlam ciebie i od razu wiedzialam to to czego szukam...cwicze z toba od okolo m-ca i odczuwam ogromna roznice, jestem bardziej rozciagnieta i bardziej wyciszona, mam wieksza cierpliwosc dla moich dzieci...dzieki cwiczeniom pomoglas mi wyjsc z depresji- dziekuje ci tysiackrotnie :))))))
mozesz zdradzic gdzie kupujesz legginsy? tez chce takie ;)buzka
Dziękuję Ci pięknie za tak serdeczny przekaz... aż cieplej się na serduchu zrobiło ♥️
jeżeli chodzi o legginsy to wiem, że w Tchibo dostępne są takie czarne ze stopką, te które mam na sobie, choć bardzo bym chciała, to nie mogę ich polecić, bo ich jakość w stosunku do ceny nie jest adekwatna :/ Polecam za to poszukać w Tk Maxie legginsów Manuka, które cenowo nie wychodzą tak strasznie, a są bardzo dobrej jakości (szare ze stopką). Serdecznie Cię pozdrawiam i mam nadzieję, że pomogłam :)
Zgadzam się 😊
Glos extra az chce sie cwiczyc🥰🥰
Mam dziesięć lat ale twoja praktyka mnie bardzo rozluźniła bardzo ci dziękuję ❤
Jak zawsze ...na brak snu...praktyka z Tobą Gosiu przynosi relaks i sen , dziękuję Ci ❤
Studenciak przed kampanią wrześniową z tej strony. Ta joga pozwala mi wrócić do potrzebnego mi rytmu dnia i nocy. Czułem się rozbity i zbieram się do kupy, a Pani instruktaże są niesamowicie pomocne. Śpię po tej praktyce jak dziecko. Będę Panią polecał znajomym. Dziękuję 🧡
Miałam bardzo stresujący okres w swoim życiu i jedna lekcja jogi, a ja czuję się jakby cały ciężar ze mnie zleciał, dawno nie czułam aż takiego relaksu ❤️ Jesteś cudowna
Było świetnie mam 11 lat jestem dziewczyną a mi się spodobało, chyba zostanę tu na dłużej ☺️☺️
Zona się pyta, dlaczego tak szybko zasypiasz, to jest praktyka Gosi!!!!!!
Jestem po sesji wieczornej.
Dziękuję za cieply glos. Za lekkà sesję. Tak niewiele, ale efekt wspanialy.
Kasiu dziękuję serdecznie za dobre słowo ♥
Dziękuję Ci pięknie. Nawet nie spodziewałam się znaleźć tak doskonały trening. Wpadłam przypadkiem i na pewno zostanę. Mogłam cały przećwiczyć tylko słuchając i nie patrząc ani razu na ekran.
Dziękuję 🥰 znów poczułam jak rozgaszczam się w swoim ciele ❤️
Bardzo lubię tą praktykę ❤ Ostatnio zaczęłam ją praktykować rano, po obudzeniu. Pomaga mi lekko wejść w dzień. Nie przepadam się zrywać 😊
Cudowny relaksacyjny trening po ciężkim dniu 😀
Gosiu, postanowilam napisac kilka slow, bo minelo juz kilka dobrych tygodni odkad odkrylam twoje seanse yogi. Poniewaz pracuje przez koronawirusa w domu, mam wiecej czasu i mozliwosci by cwiczyc... wiec codziennie cwicze z Toba i to uwielbiam. A dzis mialam ciezszy dzien, ktory zakonczyl sie smutno. Z trudem sie zebralam do jogi n’a dobranoc. Twoja energia jest taka kojaca.... chcialam tylko powiedziec : dziekuje, ze jestes 🙏
Może za dużo cukru ale i tak to napiszę! Pani joga to jedyna forma aktywności fizycznej, która sprawia mi przyjemność i sama jestem podekscytowana na myśl o ćwiczeniach (u mnie to naprawdę coś nie do wiary), więc jestem baardzo wdzięczna. Dodatkowo jest sympatycznie, zabawnie i czas nie ciągnie się w nieskończoność, tylko z Panią nawet półgodzinne ćwiczenia mijają w mgnieniu oka:) Pozdrawiam bardzo serdecznie i już czekam na kolejny film!
A ja lubię taki cukier! :D Dlatego dziękuję Ci pięknie, że napisałaś ten komentarz. Tyle dobroci w nim! :)
Pozdrawiam Cię najserdeczniej i życze dużo dobrego!
surr ealism ojpobhobbubolbhlh
H
Um
I ja też lubię taki cukier. 5#7&)9€)&’@9=:?!’€’#04)&;#’€)&) dominika glab
Bardzo dobrze dobrany podkład muzyczny
Codziennie wykonuje ta praktykę i uwielbiam ❤
Uwielbiam po stresującym dniu w szkole się porozciągać i wyciszyć. Dziękuję ❤
🐱 nie ma nikogo lepszego prawie zasnąłem podczas treningu teraz pora spać dobranoc😘 buziaki i papa
Kocham pozycję szczęśliwego dziecka i masowanie lędźwi, w każdej praktyce na to czekam hahaha
Mam 13 lat i pani pokazała mi nowa, lepsza ścieżkę życia... Lepiej się uczę, łatwiej mi wstać, lepiej mi się śpi, i przede wszystkim w dużej części wyl eczylam bóle kręgosłupa i szyi. Po pięciu dniach ćwiczeń. Dziękuję Pani bardzo!
I ja bardzo Ci dziękuję Alexandro 💓
Reklama w trakcie skutecznie i gwałtownie wyprowadziła z relaksacji moje ciało i umysł :-)
Jestem w 7 miesiącu ciąży zrobiłam poza pozycją róży której jest skłon by nie uciskać brzuszka i rozluźniłam swoje obolałe ciało 😍 Zwłaszcza kręgosłup i stopki 😍 Świetna relaksacja dziękuję 💚🙏
Dziękuję, bardzo się przy tym odprężyłam, wyciszyłam i zrelaksowałam, idealne przed snem
Gosiu, praktykuję z tobą od 3 lat, przećwiczyłam wszystkie twoje praktyki, ale ta jest najcudowniejsza i ciągle do niej wracam, nic mnie tak nie relaksuje. Dziękuję ❤️
13 minut samych przyjemności ;) Stres dzisiejszego dnia zniknął bez śladu, bardzo dziękuję ! :)
Cuuudownie! :) ♥
Dziękuję za kolejny raz. Joga jest zbawienna. Pomocna na tak wiele. Żal, że niektórzy nie chcą sięgnąć po to co im oferuje. Więcej siły, elastyczności, mobilności.
Gosiu, dziękuję za twoje filmiki z jogą.
Polecam wszystkim🌷☀️😊
Uwielbiam wracać do tej jogi ;).kiedy do niej nie wracałem czułem się tak🥶😭😔🥺😩,a jak wracam to czuję się tak😆🤗👍🏻
Gosiu jak dobrze ze natknelam sie na twoje filmiki ktore sa po
prostu swietne.Jestes przesympatyczna osoba i cwiczy sie z toba
z przyjemnascia.Bardzo dlugo szukalam czegos dla siebie i naprawde
dziekuje ze jestes..
Marleno, i ja dziękuję Ci pięknie za ten komentarz, za ciepłe słowo i za wspólną praktykę.
Do zobaczenia na kolejnych.
Witaj Gosiu, ćwiczę z Tobą praktykę na dobranoc. Szczególnie po długim dniu w pracy. Ruchu mi nie brakuję, gdyż dojeżdżam do pracy rowerem (ok. 13 km w jedną stronę od marca do października). Ale wieczorem po pracy lubię zrelaksować się z jogą. Super!
Joasiu, jesteś mega! Te 13 km rowerem w jedna stronę to jest naprawdę COŚ! Joga rzeczywiście stanowi tutaj super uzupełnienie!
Moja siostra chodzi na zajęcia z jogi .Tak z ciekawości wpisalam na you tube joga na dobranoc. Zostaje z Panią ba dłużej. Coś niesamowitego. Pozdrawiam serdecznie. 🙏❤
Cieszę się, że jesteś! ❤️
Po uratowanym kręgosłupie mały relaksik na dobranoc :)
Dziękuję!
PS. Bardzo lubię, że głos jest nagrany spoza kadru. Dzięki temu jest wyraźny!
PS2. Dobrze, że przypominasz o oddechu - bez tego chyba bym nie oddychała :)
Dzięki Hanio za opinię!
Mam nadzieję, że takim relaksie spałaś znakomicie ;)
owszem :)
I bardzo dobrze ;)
Jak przyjemnie :) A ja dzisiaj zaczęłam dzień poranną jogą na dzień dobry i zrobiłam jogę na płaski brzuch :) Ta joga na brzuch niby krótka, ale można się trochę spocić... ;) Co prawda jeszcze nie idę spać, ale fajnie było się odrobinę wyciszyć i rozciągnąć po całym dniu. Dzielisz się tutaj z nami czymś naprawdę wartościowym i niech to do Ciebie wróci w postaci spełnienia najpiękniejszych marzeń
Bardzo, bardzo dziękuję! ❤ Rzeczywiście joga na płaski brzuszek jest dość... wymagająca ;)
Ściskam Cię cieplutko i życzę wszystkiego dobrego!
Rysunkowa10 go98
Kolejny dzień zakończony jogą,banan na buzi,po prostu błogość 😍 Kocham 💖 .Śle buziaki do potęgi entej 😘
Cuuuudownie! 😍 💖
Namaste. Piękna sesja. Bardzo się rozluźniłam. Dziękuje za to nagranie
Namaste 💗
Pozdrawiam serdecznie panią Małgorzatę Mostowska fajna pani ❤️❤️❤️
Lubię Panią Małgosię podglądać.A co! Nie mogę!!!😊😊😊.Ma Pani tak Wspaniałą pozytywną energię.Oprócz zajęć fizycznych działanie jest niesamowite.Szacunek.Jeszcze wprowadziła Pani do zajęć refleksologię stóp.Którą propaguję.Jest Pani rewelacyjna.Szacunek.👏❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹
Panie Czesławie, to wszystko bardzo mi miłe co Pan napisał. Dziękuję najmocniej ❤️
Po straszliwym dniu uratowała mi pani życie! Uwielbiam te filmiki, przy nich czas zawsze szybko leci a ja czuję jak moje ciało otwiera się coraz bardziej z każdą minutą praktyki! Dziękuję! ❤️❤️
Ida, jak cudownie jest mi czytać takie rzeczy! Dziękuję Cię pięknie ❤️
W tym trudnym czasie, ćwiczenia z Panią są idealne. Nie sądziłam, że mogę tak dobrze spać. Pozdrawiam cieplutko!
Niesamowita precyzja.Spokój wewnętrzny.👏
Moja ulubiona wieczorna praktyka jogi💖
Kiedy płyta i książka obowiązkowo? Fajnie gdyby Pani opisała wszystkie ćwiczenia (chociaż najważniejsze) jak je idealnie wykonywać ;). Na pewno bym zakupiła od razu!
Jej, dziękuję za taką wiadomość :) Póki co, książka i płyta tylko w marzeniach, gdzieś pomalutku z tyłu głowy zaczynają te pomysły kiełkować ;) Pozdrawiam serdecznie!
Małgorzata Mostowska to jak z tą płytą :)? Dążysz do spełnienia tego marzenia czy nadal pozostaje zamysł tylko w głowie :)?
także dołączam się do pytania
Właśnie? :)
Jesteś Gosiu wspaniała , praktykuje z Tobą od 6 miesięcy i uwielbiam wracać do twoich praktyk :)
Trafiłam tu z polecenia i zostaje! Jutro wstaje o 4:30 aby przed praca zrobić jogę na dzień dobry. Dziękuje ❤️
Chciałam serdecznie podziękować, za podzielenie się swoją wiedzą oraz bezcennymi dla mnie ćwiczeniami. Joga pozwala mi się uspokoić i uwolnić od natrętnych myśli po całym dniu.
Ślę pozdrowienia !
Bardzo dziękuję i ogromnie się cieszę, że joga tak pomaga :) Pozdrawiam serdecznie!
Pomogła mi pani odstresować się po maturach oraz już nie mam problemu ze spaniem. Dziękuję z całego serca i pozdrawiam ;)
Bardzo się cieszę, to świetna wiadomość! Pozdrawiam serdecznie :)
Ćwiczę z Tobą od 2 tygodni. CODZIENNIE! Bywaly dni, że 2 razy dziennie :-) dzien bez jogi - dniem straconym! Uwielbiam łączyć kilka praktyk w zależności jakie partie ciała chce rozluźnić/poruszać.
Denerwuję się, gdy patrzę jak bardzo Ty jestes rozciągnięta, a ja nawet w 1/3 czasem nie potrafie sie wygiąc...
A najlepsze jest jak mowisz np "teraz sklon i noga do gory i przekladamy i do dolu itp.." a ja na głos do ekranu - "no na pewno Gośka!!! " ;-) .. wszytsko oczywiscie w mega pozytywie! dzięki Tobie przestal bolec mnie kregoslup, ramiona, a umysł sie troche uspokoil i nerwy.. czekam zawsze z niecierpliwością na wieczor, aby rozłożyć matę i z Tobą pocwiczyc :-)
ps. jeśli mogę proszę o praktyki rozciagajace miesnie na różne partie ciała.
buziaki i pozdrawiam cieplutko!
..dzięki, ze jesteś :-*
Cześć Magdo! Jestem pod mega wrażeniem! Codziennie od dwóch tygodni! Naprawdę się zaangażowałaś :)
Pamiętaj, że każdy z nas jest inny, wyjątkowo inny :) Mamy różne ciała i nie ma sensu, aby porównywać się do drugiego człowieka - to czy ktoś może zejść niżej od nas, czy jest bardziej rozciągnięty... naprawdę to nie ma żadnego znaczenia! Najważniejsze jest to, abyśmy byli najlepszą wersją siebie :) Ale o tym, myślę, że wiesz! :)
Dziękuję za komentarz, buziak i do zobaczenia na macie! :)
Te ćwiczenia naprawdę mi pomogły.. wykonałam je przed spaniem i po raz pierwszy nie obudziłam się w nocy. Spało mi się tak pysznie jak nigdy... nie wierzyłam w to, że zwykle ćwiczenia pomogą ze spaniem 😍
Jak się cieszę, że tak zadziałały! ❤️
Uwielbiam 😍 i często wracam do tej praktyki ❤
Dziękuję tobie za fajną praktykę oraz wspaniałą muzykę na tle.
Kochana! Dziękuję Ci za twoje filmiki które wprowadzają mnie w magiczny świat jogi! Od bardzo dawno chciałam zacząć ją praktykować i dzięki Bogu trafiłam na Ciebie! Po paru lekcjach czuje się o wiele lepiej, a zwłaszcza mój kręgosłup - który naprawde ostatnio krzyczy o pomoc. Mam nadzieje ,że już niedługo będę ta cudownie rozciągnięca jak ty, a z pleckami będzie o wiele lepiej (nie wątpie w to!!!) Buziaki!
Jestem dziś z Tobą Gosiu w dzień jogi. Dopiero o tej porze znalazłam czas na praktykę. Dziękuję, że jesteś. Odemieniłaś jogą moje życie.
Dziękuję za relaksację pomoc i od razu mi się zrobiło lepiej. Jestem nowy.
bardzo dziękuję za ten film! dzięki Pani się zrelaksowałam i jestem w pełni gotowa do spokojnego snu
Dzisiaj tak mi się nie chciało... już kładłam się, żeby bezproduktywnie popatrzeć się w ścianę ... ale pomyślałam o Tobie, przebrałam się, rozwinęłam matę i jestem po trzech treningach z Tobą - w tym sekwencja na równowagę i ćwiczenia na boczki :) Dziękuję Gosiu za Twój kojący głos i "to coś", co tak przyciąga, że wolę jogę, niż leniuchowanie
Natalio, nawet nie wiesz jak się cieszę!! ♥♥
Uwielbiam tą praktykę, a np. praktyk w pościeli nie lubię. Nie wiem na czym polega różnica, ale właśnie chyba o to chodzi, że każdy może znaleźć coś dla siebie. Dziękuję Gosiu za idealną, jak dla mnie, praktykę przed snem.
Dokładnie tak Kasiu, dlatego nagrywam w różnych kombinacjach, bo przecież każdy z nas jest inny :)
Od trzech lat, niezmiennie- moja ulubiona wieczorna praktyka❤️ Gosiu, dziekuje za wciągniecie mnie do świata jogi, ćwicze z tobą od mojego pierwszego kroku na macie, aż po dziś. Polecam twój kanał wszystkim znajomym, a więc twórz dalej, wspaniale ci to wychodzi💗
Pięknie Ci dziękuję! ❤️
Wspaniała praktyka ❤️ Można się przy niej wyciszyć . Dziękuję 🥰
Jest cudnie od razu chce mi się spać 😌 naprawdę super praktyka 💋 a jutro wstaje o 5.00 zaparze wodę z cytryną i ruszam do boju z poranną jogą 😅 Nie mogę sie doczekać 💖
A, jak cudownie! ❤️
Wracam tu codziennie przed snem, dziękuję ❤️
Dziękuję, że jesteś! ❤️
dziękuję, dzięki Pani filmikom nauczyłam się wyciszać nerwy i widzę zdecydowaną różnicę w zrelaksowaniu ciała :) robi Pani świetną robotę. zostaję, dziękuję i czekam na więcej :)
Klaro, dziękuję Ci pięknie. To dla mnie najlepsza nagroda, gdy piszecie o swoich super pozytywnych wrażeniach :) Pozdrawiam Cię serdecznie i cieszę się, że zostajesz :)
Dzień dobry Pani Małgosiu a zarazem dobry wieczór, dzisiejsza praktyka była wspaniała i cieszę się, że poświęca Pani dla nas czas nagrywając te filmiki. Mam już 12 lat i sądzę, że Yoga jest świetna! Odmieniła ona na pewno trochę moje życie! Jeszcze raz bardzo dziękuję i uprzejmie pozdrawiam :D
Tosiu, dziękuję Ci serdecznie :) Bardzo się cieszę, że coraz więcej osób zaczyna dbać o siebie w tak młodym wieku! Brawo! Ściskam i pozdrawiam Cię serdecznie :)
Super wieczorny relaks po treningu :) dziękuję
Gosia do snu mnie ukolysala i spokojna jogę dla mnie przygotowała.
Dziękuję:)
Jesteś cudowna, twój głos bardzo jest miły, twoje praktyki są najlepsze jakie tyko widziałam! Dziękuję! 😊
Jejku, dziękuję pięknie!
Małgosiu Ty zawsze wiesz co dobre, zawsze znajdę u Ciebie to czego akurat, danego dnia potrzebuję, za to dziękuję Ci z całego serca. Jestem wierna temu kanałowi, od momentu jego odkrycia, ok półtora roku, jak nie lepiej 😘😘
Bardzo lubię wracać do tej praktyki 😊
Chciałam serdecznie podziękować za tą sekwencję! Robię ją co wieczór i już po pierwszym razie zauważyłam że lepiej mi się śpi. Dziękuję Pani bardzo!
Bardzo mi miło, dziękuję!
Superrr dzisiaj wykonalam z Toba 6 roznychy praktyk uzależniasz kochana😉
Wow, jestem pod wrażeniem :)
Cudowny relaks. Namaste🙏
Po intensywnym wysiłku działa naprawdę kojąco ☺️❤️ dziękuję
Twój łagodny głos potrafi zrelaksować, jesteś niesamowita. Zmęczyłam się i już kładę się spać. Jesteś wielką motywacją dla mnie. Buziaki^^
Przecudowne zakończenia dnia
Bardzo dziękuję za Twój magiczny komentarz 💗
ja Tobie też Gosiu dziękuję
Nigdy bym nie przypuszczała, że coś jest w stanie mnie tak wyciszyć..
Jestem z reguły osobą bardzo nerwową, ale im więcej z tobą ćwiczę, tym jestem spokojniejsza. Zrozumiałam, że joga to nie tylko rozciąganie, to coś znacznie więcej, to całkowita wewnętrzna przemiana.. Dziękuję Ci bardzo za cudowne filmiki, które są w stanie zmienić życie:)
Gosiu, ta praktyka była najlepszą rzeczą jaka mogła mi się dzisiaj przydarzyć. Dziękuję! ♡♡
❤
Na samym końcu się wzruszyłam.. twój głos jest cudowny
❤❤❤
Te filmy zmotywowały mnie baaardzo
a po tych ćwiczeniach jestem zrelaksowana jak nigdy
Cudownie! Zrelaksowane ciało - o to właśnie chodzi ❤
Kochana Gosiu uwielbiam tę praktykę spokojna,kojąca czysty relaks!I Twój głos b.przyjemny👌Koncentruje się bez problemu.Lubię jak osoby które prowadzą dana praktykę nie są gadułami Ściskam mocne buziaki ❤️😘
Rozłożyłam dzisiaj pierwszy raz matę i zaczęłam szukać czegoś na rozluźnienie na dobranoc. Jedna sesja z Panią i jest mi tak jakoś fajnie!
Już wiem jak jutro zacznę dzień! :)
Malwino, bardzo się cieszę! Mam nadzieję, że poranek równie udany! :)
Ja i mój kręgosłup dziękujemy za tę praktykę❤️
❤️
Dziękuję za ten filmik. Mam nadzieję, że łatwiej zasnę i będzie mi się lepiej spało niż dotąd :) ;)
I ja również taką mam nadzieję :)
Dzięki tej praktyce zasypiam spokojnie
dziękuję Ci za tę praktykę... zaczynam dzisiaj 45 dniowe wyzwanie, które wymyśliłam z moją koleżanką. Jednym z jego elementów jest z mojej strony wieczorna praktyka jogi z Tobą :) więc... do zobaczenia jutro :) dzisiaj było cudownie, idę spać :P
Dzisiaj byl dzien, kiedy nie mialam w ogole ochoty na praktyke, ale o 23 stwierdzilam ze lepsze 15 min niz nic😂 idealny filmik na joge przed snem 💕
I super! ❤️
Bardzo dziekuje za ten filmik, dzieki niemu pokochalam joge. Dzieki spkojowi w Pani glosie cale cwiczenia mialam zamkniete oczy i zrelaksowalam sie:)
Cudowny filmik! Aż musiałam skomentować, bo rzeczywiście w trakcie wykonywania tych spokojnych ćwiczeń, zrelaksowałam sie i odprężyłam, jeszcze nigdy nie czułam czegoś takiego ♥ Na pewno będę tutaj wracać częściej ( Twój filmik z jogą na płaski brzuch też jest rewelacyjny) , masz cudowny, spokojny głos ♥
Bardzo bardzo Ci dziękuję! I bardzo się cieszę, że mogłam przyczynić się choć w małym stopniu do Twojego relaksu i odprężenia ♥
w końcu się chyba odnalazłam :) bardzo miłe i przyjemne zajęcia, chyba zostanę tu na dłużej :) pozdrawiam
będzie mi bardzo miło jak zostaniesz na dłużej :) serdecznie pozdrawiam :)
Sama przyjemnosc i pani mily glos:))
Robię ją codziennie wieczorem
Zaczęłam jogę i medytację właśnie z Tobą :) Jestem zachwycona! W końcu chce się ćwiczyć
Oj cudownie. Trafiłam przez przypadek ale od tej pory będę ćwiczyć z Tobą ❤️🥰
Moja ulubiona praktyka na wieczór ❤️
Oj, tak było przyjemnie aż tu nagle - Vinted! Pierwszy raz reklama w trakcie ćwiczeń 😒
Podoba mi się twój uspokajający głos.
To mój pierwszy raz z jogą, zobaczymy jak mi pójdzie dalej 😉 po dzisiejszym filmiku jestem zaciekawiona i chyba widzę małą korzyść 😊 dziękuję i pozdrawiam!
Jejku, jakie to przyjemne ☺️ to była moja pierwsza joga w życiu ❤️ mam ochotę kontynuować 🥰 dziękuję, Kochana 🥰
Bardzo dziękuję 🙏 Namaste