잘못 알고 계시는 분들 있는데 시중에 판매하는 음료용(티백녹차, 전통다기식 녹차등)은 무해합니다. 근데, 녹차추출물만 뽑아서 한개의 약캡슐에 담아 파는 식의 녹차식품은 섭취를 주의하라는 것입니다. 티백녹차나 전통다기식 녹차는 녹찻입에 함유된 EGCG 성분 함량이 미미해서 신체에 문제 될게 없습니다. 그런데 복용용 캡슐에는 EGCG가 심각할 정도로 만이 들어 있어 과다 복용할 시 신체에 문제가 있다는 겁니다. 저 10년째 전통다기식 녹차만 마셔왔으나 신체에 아무런 문제가 없습니다.
![[#건강다큐] 당뇨는 단것만 조심하면 되는 거 아닌가요?💦 혈당이 급격하게 오르는 잘못된 식습관 | 100세 프로젝트](http://i.ytimg.com/vi/YeuxsoUh0lE/mqdefault.jpg)
![공복에 보이차를 마시면 생기는 일. 보이차의 효능과 반드시 주의할 점 [정라레]](/img/1.gif)
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좋은정보 감사드립니다 건강하세요
잘못 알고 계시는 분들 있는데 시중에 판매하는 음료용(티백녹차, 전통다기식 녹차등)은 무해합니다. 근데, 녹차추출물만 뽑아서 한개의 약캡슐에 담아 파는 식의 녹차식품은 섭취를 주의하라는 것입니다. 티백녹차나 전통다기식 녹차는 녹찻입에 함유된 EGCG 성분 함량이 미미해서 신체에 문제 될게 없습니다. 그런데 복용용 캡슐에는 EGCG가 심각할 정도로 만이 들어 있어 과다 복용할 시 신체에 문제가 있다는 겁니다. 저 10년째 전통다기식 녹차만 마셔왔으나 신체에 아무런 문제가 없습니다.
물어볼게 있어요 답변해주세요 녹차가루를 물에 타서 마시는거는 상관없죠?
@@자신의일은책임감있게 크게 문제 없습니다. 다만, 가루녹차는 찻잎자체를 마시는 것이기 때문에 가루 녹차내에 고함량 카페인과 카테킨 때문에 하루에 한잔이 적당합니다. 본인 모친 가루 녹차 하루에 한잔 마시고 지금까지 아무 문제 없습니다
@@선형민-l5c 답변 감사합니다 저도 가루녹차 하루 한잔 마시는데 컨디션이 좋더라구요 즐거운 하루 되세요
@@자신의일은책임감있게 팁을 알려 드리자면 가루 녹차를 잔에 담을 때 티스푼으로 한숟갈 반정도가 적당 합니다. (티스푼도 사이즈가 제각각임 그중에 유난히 작은 것으로 한스푼 반 권장 함)
@@선형민-l5c 제품살때 티스푼 주는데 앞에는 5g 뒤에는 1g짜리 입니다 5g짜리 네번퍼서 한 20g정도 먹는거 같아요 조금 줄여야겠네요
단 2일만에 그렇게 심각해질수있구나,,무섭네요 ㅜ
헉 녹차를 너무 많이 마시면
간손상을 일으킬수도 있군용.
적당히 마시고
꼭 식후에 마셔야겠어요!
오늘도 몰랐던 건강정보 득템😉
물같이 녹차마시는 중국사람들은 어떤지요?
다이어트 보조제 ㅜㅜ 조심해야 겠네용
와우 녹차 많이 마셨는데..
좋은 정보 감사드려요~^^
egcg공복에 먹는데 효과가 더조은가요?
같이 먹으면 시너지 효과가 있는 건강기능식품이 있을까요?😂😂😂❤❤❤
그러면 녹차 말고 카카오 카테킨이 몆십배 더 많다고 하던데요 그럼 카카오도 문제가 되나요?
녹차슬림 약먹고 며칠 몸이퉁퉁붓고 너무피곤한건예여 속도쓰리고요
많이도움이 되었습니다
egcg하고 그린티하고 같은거죠?
식후에 녹차 한잔하는건 좋은거예요~~
600mg 기억할께요^^
녹차가 문제가 아니고 녹차 추출물이 들어간 다이어트 기능성 제품 얘기네.
EGCG가 문제.
600mg이하 공복을 피해.300mg이 적정량.
참 건강하기 어렵당ㅠㅠ
건강식품 말고 녹차 분말이나가루로 물에 타마시는 상품들도 egcg의 효과를 볼수 있을까요? 어느 정도의 가루를(g) 먹을시 효과가 있을까요?😛😛😛❤❤❤
뭐든 과하면 안될거 같아요~
카테킨 다이어트에 좋다구 해서
관련 약품 섭취해본적 있는데, 뭔가 저한테는 안좋았었어요.
사람마다 케바케인가봐요~
몸이 냉한 사람은 미생물발효된 보이차가 낫다네요.
녹차 시러하는뎅~~~
요즘 녹차 한잔 정도 마시는데 식겁
아..공복에 먹음 좋을줄 알았는데 아니네 ㅜ
하루에 14잔 마실 일 없으니 안심이군 ㅎㅎ
다행인지 저는 녹차를 별로 안좋아해요ㅎㅎ
그래도 적당히마시면 좋을걸요?
녹차만 마시면 되겠네요~~^^
녹차라고 다좋은게 아니네 ;
오늘도 녹차마셨는데 ㅋㅋ
공복에 안마시면 괜찮을거 같네요^^
우전(녹차)를 노래하다.
ruclips.net/video/-OegmyBhEsw/видео.html
작년 국검후 간수치 높다고 전화왔는데
녹차추출물 아침에 빨래 건강식품에
다른 성분과 있었는데 이것때문이였나
매년 혈액 소변 검사 필요
녹차잎차에도 egcg가 있나보네요
생로병사비밀에선 좋다는거 같았는데
많이 마시면 안돼나봐요
실린킥 이일만에 간손상