Yuhan
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탁구 하회전(커트)서브 방법 완벽정리 - 탁구 3편
탁구 초보를 탈출할 수 있는 회전 서브를 배워봅시다!
가장 기본이 되는 서비스지만 그만큼 정확히 넣기도 어려운 커트 서비스.
짧고 길게, 임팩트 등 내 의지대로 보내기 쉽지 않죠.
기본을 알아야 여러가지 구질의 서브를 넣을 수 있답니다!
영상 속으로 들어가서 확인해 볼까요?
1. 시작 0:00:11
2. 라켓 그립법 0:00:36
3. 기본자세 0:01:36
4. 스윙방법 0:02:15
5. 서브시범 0:04:01
6. 마무리 0:05:40
#건강의벗 #배워봅시다 #유경은교수
#탁구 #탁구서브 #탁구기초 #탁구연습 #탁구수업 #탁구레슨 #커트서브 #하회전 #서브 #하회전서브 #서브기초 #서브기본기
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아플 때 진통제, 최대한 버텨야 할까? 초반에 잡아야 할까?
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아플 때 진통제, 바로 먹어야 할까요? 아니면 내성을 걱정하며 참아야 할까요? 많은 사람들이 진통제 복용을 망설이는 이유, 바로 "내성" 걱정 때문인데요. 진통제에 대한 궁금증 이 영상에서 모두 해결하세요! #진통제 #통증 #내성
다이어트 혁명!? 살 빼려면 대변을 이식하세요!
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비만의 진짜 원인은 식단이나 운동 부족이 아니라 내 장 속에 있는 미생물 때문이라고?! 2006년, 미국 워싱턴대 제프리 고든 교수는 뚱뚱한 쥐와 정상 체중을 가진 쥐의 대변을 실험용 쥐의 몸에 각각 주입하고 체중 변화 과정을 지켜봤습니다. 뚱뚱한 쥐의 대변을 이식받은 쥐는 살이 찌고 건강한 쥐의 대변을 이식받은 쥐는 체중을 유지했습니다. 정말로 "똥이 약"이 되어 비만과 질병을 치료할 수 있는 걸까요? #다이어트 #대변이식 #마이크로바이옴
[건강 이슈] 겨울철 비타민D 결핍(2024년12월2주)
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매주 월요일 아침 한 주간의 건강 소식을 전해드립니다.
술자리 많은 연말! 감기약 먹을까? 포기할까?
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연말 회식 시즌이 다가왔습니다! 감기에 걸려 약을 먹고 있는데 회식을 피할 수 없다면 어떻게 해야 할까요? #감기약 #술자리 #연말회식
냉장 보관할까? 상온 보관할까? 올바른 약 보관 방법 알려드립니다!
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약 보관, 제대로 알고 계셨나요? 해열제, 항생제 시럽, 안약 등 다양한 약의 올바른 보관법에 대해 알려드리겠습니다. 약사님이 직접 알려주는 꿀팁! 잘못된 보관법으로 약의 효과를 잃지 않도록 끝까지 시청하세요! #약보관법 #냉장보관 #상온보관
[힐링 스토리] 첫 월급의 설레임 - 최은순 作
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이 콘텐츠는 '건강의 벗' 에 실린 독자의 생활수필로 제작되었습니다. 첫 월급의 설레임 - 최은순 作 '건강의 벗' 2024년 12월호 중 건강의 벗에서 독자들의 이야기를 기다립니다 일상생활 속 마음 따뜻한 이야기를 보내주세요. 응모 장르 : 생활수필 응모 대상 : '건강의 벗' 독자면 누구나 참여 가능 응모 기간 : 상시 원 고 량 : A4(11포인트 기준) 1장 보내실 곳 우 편 : 06927 서울시 동작구 노량진로 74 유한양행빌딩 12층 유한양행 홍보팀 '건강의 벗' 담당자 이메일 : mystory4u@yuhan.co.kr •원고가 '건강의 벗' 지면과 유튜브에 게재되는 분들께는 소정의 원고료를 드립니다. #힐링영상 #이야기 #건강의벗 #사연
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[건강 이슈] 관심과 나눔으로 함께 따뜻한 겨울나기(2024년12월1주)
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매주 월요일 아침 한 주간의 건강 소식을 전해드립니다.
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전립선암의 치료는 병의 진행 단계에 따라서 차이가 큽니다. 이 국소 암 즉, 전립선 안에만 작게 있는 경우에는 치료를 쉽게 그리고 삶의 질도 크게 영향 주지 않고 진행됩니다. 국소성 전립선암의 경우에는 어떻게 치료하는 게 좋을까요? #전립선 #전립선암
바이올린 연주곡 - 두사람 (원곡: 성시경) | 스몰연주회 ep. 04
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*지금까지 저희 '건강의 벗' 채널 구독자 여러분들의 많은 관심에 감사드리는 마음으로 여러분의 사연을 받아 제작했습니다. 이번 사연은 3주년 결혼기념일을 앞둔 아내가 남편을 위해 결혼식 축가였던 노래를 신청해주셨어요! '두사람'에서 이제는 '세사람'이 된 사연자님의 앞으로의 결혼 생활도 응원하는 마음으로 연주해드렸어요! 앞으로도 '건강의 벗' 구독자 분들의 건강을 위해 더욱 다양한 정보와 콘텐츠로 찾아뵙도록 하겠습니다. 사연을 응모해주시면 여러분을 위한 연주를 들려드릴게요. 사연 참여 응모 : jw.park@marketing-mmm.com jh.kim@marketing-mmm.com #건강의벗 #바이올린 #성시경 #두사람 #플레이리스트 #바이올린연주곡
[건강 이슈] 당뇨병 환자 증가(2024년11월4주)
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탄산음료 마신 후 양치, 바로 해야 할까? 30분 기다려야 할까?
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탄산음료 마신 후, 양치 바로 해야 할까요? 30분 기다려야 할까요? 탄산음료가 치아에 미치는 영향을 알고 올바른 양치 타이밍을 배워보세요! #탄산음료 #양치타이밍 #치아건강 #구강관리 #올바른양치
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1997년에 한남동 비명 소리가 들립니다. 바로 접니다. 의학과 3학년이라고 할 때 교수님께서 “학생들 중에서 전립선암 검사받고 싶은 사람 나와봐.” 그랬는데 아무 생각 없이 손을 들었던 기억이 납니다. 전립선암 검사를 어떻게 하는지 알고 깜짝 놀랐습니다. 우와 정말로 그걸 그렇게 한다고?! #전립선암 #전립선암검사 #전립선
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Комментарии

  • @Hannah-st2ll
    @Hannah-st2ll Час назад

    아픈 고통 참는게ㅠ더 나쁘다고 들었어요 생리통 심할땐 빨리 진통제 섭취하는게 더 좋다고

  • @Hannah-st2ll
    @Hannah-st2ll Час назад

    마이크로바이옴 요즘 최대 관심사에옴

  • @mypoohut
    @mypoohut 3 часа назад

    진통제는 내성 걱정 안해도 된다는건 첨 들어봤네요 오호

  • @jobmt2
    @jobmt2 3 часа назад

    저도 버티는 편이예요

  • @jobmt2
    @jobmt2 3 часа назад

    이번주 비타민 D가 자동으로 충전(?) 되었어요

  • @kuan-hsiangwang1266
    @kuan-hsiangwang1266 4 часа назад

    깔끔한 설명이 너무 좋아서 탁구 배우러 가고 싶네요 😊

  • @아산불기둥반업스캘핑
    @아산불기둥반업스캘핑 5 часов назад

    조교님 너무 미인입니다.....한 눈에 반했어용......^^ 우쥬 매리미.......^^

  • @현순조-w1o
    @현순조-w1o 7 часов назад

    나는 오형

  • @choipro1212
    @choipro1212 8 часов назад

    잘 봤습니다~^^

  • @왕현-n5n
    @왕현-n5n 9 часов назад

    코치님 너무 예쁘고 잘하세요. 다음편도 출연 기대하겠습니다!!🥳

  • @Korean-Panda
    @Korean-Panda 9 часов назад

    예쁘고 모델 같아서ㅓ 설명에 집중이 안되네요 ㅋㅋㅋ

  • @sharkwhite2790
    @sharkwhite2790 10 часов назад

    훅서비스 해주세요

  • @김태홍-i2e
    @김태홍-i2e 11 часов назад

    심플하게 설명해주셔서 도움이 됩니다. 그리고 김예닮선수 너무 이쁘시네요.

  • @크크크-d1n
    @크크크-d1n 11 часов назад

    스핀 어려운데 이런 원리였군요!!

  • @핫트트
    @핫트트 12 часов назад

    쉽게알려주셔서 자주보게되요☺️☺️

  • @정하박-w1g
    @정하박-w1g 12 часов назад

    아 ᆢ 설명 퍼펙트 하내요 ㅎ

  • @아리랑-k6s
    @아리랑-k6s 13 часов назад

    저도 부모님과 동생5명 모두 A혀인데 저만O형이고 생긴모습도 달라요 물론성격도 완전 달라요. 왜 그럴까요😮

  • @김가윤-x8s
    @김가윤-x8s 13 часов назад

    구독~ 좋아요!!!

  • @fortunajohn7603
    @fortunajohn7603 13 часов назад

    불필요한 설명도 없는데 꼭 필요한 내용만 딱!딱! 알려주시네요👏👏

  • @gmemoriesh4165
    @gmemoriesh4165 16 часов назад

    다음 편도 기대되요. 감사드려요.

  • @gmemoriesh4165
    @gmemoriesh4165 16 часов назад

    핵심. 심플. 🎉 최고예요.

  • @삼돌-q3t
    @삼돌-q3t 19 часов назад

    불필요한 시간끌기 없고 간결하고 자세한 설명 좋습니다. 번창하시길~^^

    • @핫트트
      @핫트트 12 часов назад

      진짜 공감이요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @mh-pe9xk
    @mh-pe9xk 20 часов назад

    비타민D가 암 예방에도 도움이 되는군요…

  • @mh-pe9xk
    @mh-pe9xk 20 часов назад

    진통제는 내성 걱정을 안해도 되네요~

  • @mh-pe9xk
    @mh-pe9xk 21 час назад

    쉽게 잘 설명해 주시네요^^ 다음편도 기대됩니다!

  • @kyoungseo_good1004
    @kyoungseo_good1004 День назад

    잠을 못자는 불면증 환자 다 보니 영양제를 다양하게 바꿔서 먹어 보았지만 효과가 없었어요. 이렇게 알찬 정보를 알려 주셔서 감사해요. 저는 불면증과 숙면에 어려움을 겪을 때가 많았어여. 불면증과 숙면에 멜라티움이 도움이 되서 좋았어요

  • @V온라인구매_VRC555.컴
    @V온라인구매_VRC555.컴 День назад

    영상잘봤습니다 효과좋은건 따로있어요

  • @Cst3305
    @Cst3305 День назад

    서양 마늘이 한국보다 강도가 쎔.

  • @ju8024
    @ju8024 2 дня назад

    마약성 진통제..... 저도 먹어봤습니다. 5년전 미국 땅에서 얼음판에 미끄러지면서 생뚱맞게 발가락뼈가 부러지는 중상을 입고 응급실로 갔을 때 이부프로펜 800mg(여기에 파모티딘 20mg 추가)로도 통증이 완전히 멎지 않아서 당직의사가 추가로 하이드로코돈이란 아편계 진통제를 처방하더군요. 부목을 대고 퇴원하면서 처방전을 받아들고 찾아간 약국에서 추가의 하이드로코돈을 받았지만 약을 기다리는 와중에 구역질 직전까지 이르기도 하고 어지러움증과 수족냉증까지 감수해야 했습니다. (물론 온단세트론이라는 구토억제제를 함께 복용한 덕분에 구토는 면했지만요.) 다시 말하자면, 하이드로코돈으로 누릴 진통제로서의 약효보다 마약을 쓰면서 참아내야 할 이상반응의 무게가 커서 응급실에서 돌아온 다음 날 아침 부로 마약은 후순위로 밀어내고 소염진통제인 나프록센으로 바꿨습니다. 다행히 약이 잘 들어서 다친 시점부터 수술 전까지, 그리고 수술받은 다음날부터 캐스트를 벗기까지 마약성 진통제에 손을 댈 이유가 사라졌음은 물론이며 실제 수술 후 처음 닷새 동안 1일 총량 1000~1250mg를 쓰던 나프록센은 이후 500mg/일 이하로 줄어들 정도로 통증이 억제되었죠. (물론 수술날짜 기준으로 1주 전부터는 출혈량 억제를 위해 아세트아미노펜을 썼습니다.) 이 정도만 말씀드려도 소염진통제의 내성을 걱정할 이유가 사그라지겠죠?

  • @S온라인약.국Vrc555.쩜켬
    @S온라인약.국Vrc555.쩜켬 2 дня назад

    좋은정보 감사합니다 저는 더좋은곳도 알고있어요

  • @kikoyu-b4v
    @kikoyu-b4v 2 дня назад

    탈모에 좋다는 것들을 이것저것 먹었지만 별 도움이 안됬거든요. 그래서 탈모에 도움이 되는 영양제로 최근에 알게 된 아누오틴과 약사님께서 추천해주신 효과가 있는 구입하여 꾸준하게 먹었더니 머리카락이 풍성해지는 느낌이 들고 머리카락도 덜빠지니 너무 좋은 것 같아요

  • @강영록-l7v
    @강영록-l7v 2 дня назад

    O형 차분하면서 털털한대도있다 코로나 한번도 걸인적없읍 주변사람중에 A이형남자 평생거짓말 사기치고 바람피우고 살다죽었어요 성격은 사주팔자에 있다고 생각합니다

  • @윤-l3j
    @윤-l3j 2 дня назад

    나 O형.코로나 3번 걸렸으나 별 증상없었고 음식맛만 모르고 지나갔음

  • @소나기-r3f
    @소나기-r3f 2 дня назад

    무슨 복장이 ㅋ

  • @cini1216
    @cini1216 3 дня назад

    쉽게 살 뺄수 있는 날이 빨리오면 좋겠네요ㅋㅋ

  • @Neokain1234
    @Neokain1234 3 дня назад

    좋은 공연 감사합니다

    • @health_f
      @health_f 3 дня назад

      좋아해주셔서 정말 기쁩니다!

  • @Neokain1234
    @Neokain1234 3 дня назад

    감사합니다😊

  • @Neokain1234
    @Neokain1234 3 дня назад

    일하고 싶은 직장에서 일하기~!

  • @Neokain1234
    @Neokain1234 3 дня назад

    주말에라도 가족들과 나들이 가야겠네요

  • @Neokain1234
    @Neokain1234 3 дня назад

    좋은 정보 감사합니다😊

  • @주민-f6r
    @주민-f6r 3 дня назад

    첫 와인이 중요한듯 처음 먹었던 와인에서 콧물 맛이 나서 입맛 다 버렸던 기억이 있네요. 그 다음 선입견 가득한 상태에서 마셨던 와인이 보르도에서 생산된 까베르네 소비뇽 어쩌구였는데, 맛이 기가 막혔습니다. 전혀 다른 액체라고 생각할 만큼이요. 그 뒤로 와인에 푹 빠졌네요.

    • @health_f
      @health_f 3 дня назад

      첫 와인이 중요하다는 말씀에 공감합니다! 좋은 와인을 만나 즐거운 경험이 되셨다니 정말 다행이네요 😊

  • @WsoSSs
    @WsoSSs 4 дня назад

    프랑스 본토 샴페인은 진짜 맛있더라....

  • @전명순-h2r
    @전명순-h2r 4 дня назад

    🎉🎉🎉

  • @kkim6935
    @kkim6935 4 дня назад

    역시 약은 약사에게!

  • @kkim6935
    @kkim6935 4 дня назад

    일 안하고 광합성좀 하고싶네요 ㅎㅎ

  • @kkim6935
    @kkim6935 4 дня назад

    비만균도 있다고하더라구요..

  • @trevorjeong2353
    @trevorjeong2353 4 дня назад

    푸쉬업할 때 어깨가 튀어나와서 시청했습니다 한번 해볼게요!

  • @akfrgn
    @akfrgn 4 дня назад

    근데 수감자들 60%가 A형임

  • @경돈배
    @경돈배 4 дня назад

    비형이그렇다는것도면역이부족하면그런것이지그건아닌것같네요 비형이고나이는육육이지만체온은항상삼칠도반이상유지되며코로나때도마스크는그렇게많이써보지도않앟고 겨울철에감기도잘안합니다 결론은체온을뺏기면안됩니다 코로나시대같이잠자고남녀관겨도해보고코로나환자와밥도같이먹고해도이상없는별종입니다 감식초를많이드십시요

  • @Hannah-st2ll
    @Hannah-st2ll 6 дней назад

    일 할수 있다는건 정말 감사한것 같아요. 근데 일할땐 일하기 왜케 싫은쥐