어제 하체운동하고 다리아픈사람 주목하세요_지연성근육통 | DOMS

[@조정현-y4e]

올려주신 영상이 많은 도움이 되었어요. 요즘에 안하던 운동을 무리하게 해서인지 근육통이 자주 오더라고요. 틈틈이 스트레칭 열심히 해주고 평소에 통증해소크림 바르고 마사지를 해주니 많이 좋아졌어요. 앞으로도 영상에서 알려주신 내용 참고해서 잘 관리해봐야겠습니다^^

[@brainerdothat]

도움이 되셨다니 감사합니다

[@이상현-j5b8h]

최고!!

[@정희영-h1v]

도움이되엇씁니다

[@brainerdothat]

감사합니다.

[@용브이로그]

급성근육통은 근육의 손상과 상관이 있나요??

[@brainerdothat]

네 ! 맞습니다