Mi mam sgl follow krti tri mzi body react nhi krt vajan kmi kryla ks kru nhi smjt mg depression yet...ata tumhi mhntal krt nsel mhnun as hot asnr pn mi khrch complete 1 year zal follow krti ayurvedic treatment pn ghevun zali tri mahnv asa result lvkr miltch nhi eka jagevr yevun thambt waight te tithch stuck hot tyachya khali jatch nhi... evening jevn pn 6 chya aata krti nachni khati tri no result ashyaveles kay krych 😢
बरोबर आहे तेलकट आणि गोड कमी केले पाहिजे जेवणात चपाती आणि मैद्यापासून बनवलेले पदार्थ कोणतीच तेलकट वस्तू आणि गोड पदार्थ खायला कमी करावे कमी म्हणजे बंदच करायला पाहिजे हे सर्व मी सुद्धा केलं आहे माझं वजन दोन महिन्यात चार किलो कमी झालाय
मी असंच.करते मी सत्तरीकडे चाललीय व्यवस्थित आहार 7500स्टेप आणि सकाळी योगाआणि प्राणायाम 😊
डिलिव्हरी चा 3 वर्षांनी वात्या कमी कसा करायचा 🥺
पाळी आल्या वर ओड णी नी पोट बंदा आणि कोमट पाणी प्यावे
मी तर सगळ च खाऊन पण वजन कमी केलं आहे आणि आता व्हिडिओ पण बनवत आहे..😊
खूपच छान अशीच माहिती देत रहा
मी रोज दोन किलोमीटर चालते भात पण जास्त खात नाही बाहेर चे खात नाही तरी माझे वजन कमी होत नाही
धन्यवाद डॉक्टर 🙏 ,
Tumhi khup Chan bolta tnx for sharing
अगदी बरोबर डॉ पण गुडघे फार दुखतात चालायच कसं
पण पुढे maintain करण्यासाठी. काय करावे ?
वजन वाढण्यासाठी vedio टाका मॅम
Mi mam sgl follow krti tri mzi body react nhi krt vajan kmi kryla ks kru nhi smjt mg depression yet...ata tumhi mhntal krt nsel mhnun as hot asnr pn mi khrch complete 1 year zal follow krti ayurvedic treatment pn ghevun zali tri mahnv asa result lvkr miltch nhi eka jagevr yevun thambt waight te tithch stuck hot tyachya khali jatch nhi... evening jevn pn 6 chya aata krti nachni khati tri no result ashyaveles kay krych 😢
Nice tips without fair ma'am ❤
Thanku so much doctor
60 chya khali waight jtch nhi mz... khup praytn krun pn 71 ch 62 vr anl bt tyachya khali jatch nhi ata yala ks face kru
Nyc but mam bhat khaun pn zalay maz me bhat khate pn ek chhoti wati.. 😊 mla bhakrine vgre constipation hot.. 🙇🏻♀️
thank you Amruta tai
Thnku dear Dr dii
Very important & helpful tips....Thank you Dear mam
Steps mojayche kase steps mojat basaycha ka walking karaychi tai mala jast challyane paay dukhtay
myadm kmreci crbi kmi krnya krta dik saga
I have a sitica thode chalene zale teri khup kamretun pain suru hotoy kay keru homoeopathy suru ahe last 4 month
Mam mi hy sagle krty pan wight kami hot nhi
मॅडम वजन वाढवण्यासाठी उपाय सांगा प्लीज मॅडम
ह्यातलं कहीं खात नाही दिवसभर काम असत तरी हीं वजन कमी होत नाही हे 😢
👍🏻👍🏻
Mazh tech chalu aahe tai
Mi सकाळी मॉर्निग वॉक ला जाते रोज 5/30ते/620 तर आल्या आल्या वर लगेच आगोळा केलेतर चालेल का ताई
Mam divasatun 2 vela limbu pani ghetle tr chalel ka
वजन वाढवण्यासाठी काही सांगा
Madam M.C made suryanamskar kru shkato ka
मेम कोल्ड्रिंक्स ने पन वजन वाढत का
Ho
Mam mi roj 20,000 steps karte....
नाही हो मॅडम हे करून हि वजन कमी होत नाही..😢
Ovilestion velevr honya sati kahi home remedies sanga na
हाडे कपोवत होत असलेल्या काय करायचे आहे
मला वजन वाढवायचा आहे उपाय सांगा
बरोबर आहे तेलकट आणि गोड कमी केले पाहिजे जेवणात चपाती आणि मैद्यापासून बनवलेले पदार्थ कोणतीच तेलकट वस्तू आणि गोड पदार्थ खायला कमी करावे कमी म्हणजे बंदच करायला पाहिजे हे सर्व मी सुद्धा केलं आहे माझं वजन दोन महिन्यात चार किलो कमी झालाय
वजन वड वने