Видео

दुधाऐवजी गरम पाण्यातून हळद रात्री घेतली तर चालेल काय

हे डाएट डायबिटीस अस्नाऱ्यांकरिता चालेल का

मॅडम घोरन कमी करायच आहे त्यावर पण काही उपाय सांगा

*मी माझा अनुभव शेअर करत आहे. माझे वजन 100KG पेक्षा जास्त होते, नंतर मी एक जिम सुरू केली, वैयक्तिक प्रशिक्षणात सहभागी झालो आणि आता ते मी 4 महिन्यांत 14 KG + कमी केले आणि येत्या काही महिन्यांत आणखी बरेच कमी करेल आणि जर आपण आहाराबद्दल बोललो तर मला डाएट म्हणतात की आणखी काही, मला माहित नाही, मी फक्त घरी बनवलेले अन्न खातो आणि हो वरण भात भाजी चपाती देखील पोटभरून खातो काहिही घरगुती बनवलेले खाने सोडले नाही . माझी वैयक्तिक निवड आहे ही तुमच्या आरोग्यानुसार जे योग्य आहे टेच खा आणि हो मी माझा बिफ़ोर आफ़्टर वीडियो टाकलाय .* कार्डिओ ट्रेडमिलने मला खूप मदत केली आहे, विशेषत: हाय इंक्लाइन स्लो व वेट लिफ्टिंग आपल्या हेल्थ ला जे सूट होइल तेच आहार घ्या जे सूट होइल तेच व्यायाम करा 😊😊*

*मी माझा अनुभव शेअर करत आहे. माझे वजन 100KG पेक्षा जास्त होते, नंतर मी एक जिम सुरू केली, वैयक्तिक प्रशिक्षणात सहभागी झालो आणि आता ते मी 4 महिन्यांत 14 KG + कमी केले आणि येत्या काही महिन्यांत आणखी बरेच कमी करेल आणि जर आपण आहाराबद्दल बोललो तर मला डाएट म्हणतात की आणखी काही, मला माहित नाही, मी फक्त घरी बनवलेले अन्न खातो आणि हो वरण भात भाजी चपाती देखील पोटभरून खातो काहिही घरगुती बनवलेले खाने सोडले नाही . माझी वैयक्तिक निवड आहे ही तुमच्या आरोग्यानुसार जे योग्य आहे टेच खा आणि हो मी माझा बिफ़ोर आफ़्टर वीडियो टाकलाय .* कार्डिओ ट्रेडमिलने मला खूप मदत केली आहे, विशेषत: हाय इंक्लाइन स्लो व वेट लिफ्टिंग आपल्या हेल्थ ला जे सूट होइल तेच आहार घ्या जे सूट होइल तेच व्यायाम करा 😊😊*

Very nicy information

Ma’am, where do I find the video you mentioned about reduced calorie diet?

R😂

काहीच होत नाही ह्या उपायाने

Hello mam After c section delivery nantr stomach ani weight loss sathi konte kadhe ghyche yavr ek vedio post karna plz

धन्यवाद खुप छान आणि सोप्या पद्धतीने सांगितले आहे

मॅडम मी रोज सकाळी चहा न घेता ग्रीन टी गीरनार चा घेते तर चालेल का ?

Very good information madam

खुप छान ताई 8:20

खुप छान ताई

ताई मी नक्की करून बघणार हा उपाय

मॅडम माझे वजन 58 आहे मला बेली फॅट कमी करायच आणि थोडं वजन पण कमी करायच मला डायट प्लॅन आणि काय काय करू plz सांगा खूप छान सांगता तुम्ही plz plz🙏

मी..दोन महिन्यापासून ज्वारीची भाकरी खाते. सकाळी सफरचंद काकडी नाश्त्याला घेते. व संध्याकाळी फक्त ज्यूस घेते.दुध,साखर,मैदा, गव्हाच्या पिठाचे पोळी पण बंद केले. तरीसुद्धा फक्त महिन्याला एक किलो वजन कमी होते.मला.फास्ट वजन कमी करण्यासाठी काय करावे लागेल

Plan sathi Kya Krave lagte 6:16

Mam जिन्याच्या पायरया up down kelyamule wazan kami hoil ka. Hyavar ek seprate video banva.

तुम्ही history वीचारून घेऊन त्यावरून औषध देणार का

किती दिवसात किती वजन कमी होईल,? पोटाचा घेर कमी होईल का?

मला हायपो थॉरॉडिझम आहे माझे काही केल्या वजन कमी होत नाही प्लीज आय सांगा

Maze vajan 35kg ahe pan pot sutle ahe tr mi ova ,badisope,jeera ch drink gheu shakte ka plz replay mam

खूप छान माहिती

Mam maja vajan kami hoto pn tyach pramane vadhato sudhha

Khupach Chaan information, Thank you mam

Khup chan

Jera Powder thandya panyat getl tar chale ka

Hello How to make awala juice in home ......please share this video

Me cheez ,butter, paneer ,maida khat nahi.

Nice Information 🙏

KneeMaze age 65 aahe, 10/15 वर्षापासून कमी pains aahet,right leg weak aahe, fatness arms pasun survat zali, thighs fatty aahet,h Bp tablets mule control madhe aahe, Hight 5 feets aahe,belly kami jast hot aste.

मॅडम थंड पाण्यात घेतलं तर चालेल का आवळा ज्यूस व दिवसातून दोन वेळा घेतला तर चालेल का

पुण्यात तुमचं क्लिनिक कुठे आहे?

Mala hypothyorid aahe maz weight wadhlele aahe kami kase karu

Very good information madam for day to day life thank

Nice information ❤

Nice information mam🙏🙏

Chhan Tahiti ahe

Chaan mahite

pcod sathi homoeopathic golya sanga na doc plz ❤

Madam mla na kupa shinka yeto ani varonmvar shinka yete madam kantinu 6 mahine jalela ahe madam

Khup chan

😊very important

मिक्सर मधून काढल्यावर गाळून घ्यायचं का नाही

Khup chhan mahiti dili madam tumhi

Kuthe aahe namber

Mast ❤❤

मी आज पासुन करेल म्याम जर फरक पडला तर खूप छान