Mon cours de pilates-conditioning est annule aujourd'hui, alors j'ai fait cette seance. Super! J'ai double les squats car c'etait un peu lent pour moi mais le reste super. Pendant les 30 secondes de pause, c'est une bonne idee de s'etirer (surtout a 45 ans :) ). Super coaching. j'adore. merci!
Parfait , je te suis tu es au top 🎉 , j adore
Je te suit d'aujourd'hui première séance semaine 1 💪
Séance faite !!! Parfait pour clôturer ma journée . Merci
Bravo :)
Mon cours de pilates-conditioning est annule aujourd'hui, alors j'ai fait cette seance. Super! J'ai double les squats car c'etait un peu lent pour moi mais le reste super. Pendant les 30 secondes de pause, c'est une bonne idee de s'etirer (surtout a 45 ans :) ). Super coaching. j'adore. merci!
Merci 🙂
Je viens de tomber sur ta chaîne et j'adore. C'est pragmatique et beaucoup de conseil.
Là je m'essaie 😁
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