Прокачай Свой Пресс за 7 Минут в День. Начни Сегодня!
HTML-код
- Опубликовано: 28 сен 2024
- Как вам тренировка?
-------
🥦 Профессиональные планы питания: makefitness.pr...
------------
👉Больше упражнений на нашем сайте: makefitness.pro/
------------
💪 Обзор спортивных добавок: makefitness.pro/
------------
📝 Готовые программы тренировок: makefitness.pr...
-------------
🎶 Музыка: www.epidemicso...
-------------
Накачать пресс у домашних условиях, упражнения для пресса дома. Убрать бока и живот.
Как вам тренировка?
-------
🥦 Профессиональные планы питания: makefitness.pro/plan-pitania-make-fitness/
------------
👉Больше упражнений на нашем сайте: makefitness.pro/
------------
💪 Обзор спортивных добавок: makefitness.pro/
------------
📝 Готовые программы тренировок: makefitness.pro/programma-trenirovok-v-domashnih-usloviah/
-------------
🎶 Музыка: www.epidemicsound.com/referral/r1y83k/
-------------
Накачать пресс у домашних условиях, упражнения для пресса дома. Убрать бока и живот.
Make Fitness за одну тренировку три раза по 7 минут подойдет?)
Тренируемся, тренируемся. Летом у всех пресс проверю.
Мы и тебя проверим)))
Спасибо огромное, треня умеренная я тучный и не молод, сделал с удовольствием и без вздувшихся вен)))
Я просто обожаю ваш канал. Дома, без всякого инвентаря и на глазах вижу положительные изменения своего тела
Спасибо большое
Это круто..если завтра не будет болеть,повторю сново..)))
Тренировка огонь! Посоветуйте, какую из всех ваших тренировок можно использовать утром, для запуска метаболизма и что бы поджечь жирок. Посмотрел многие тренировки, многие понравились, хочу услышать ваш совет!
Просто выбирайте ту, которая больше нравится, с учетом ваших физических данных.
Занимаюсь с железом и жгутом. Пресс хорош, но показался слабоватым. Можно увеличить нагрузку на пресс? Буду благодарен. А так вам респект!!!!
Норм поделал чуть сложно. Потом ещё попробую. Надо тренировочный жилет сауна купить. Что бы быстрей дело было. Перед и после тренировкой резиной и TRX должно быть норм.
А отдых есть между упражнениями?
Сегодня же после роботы начну..))
Делать каждый день или через день?
Лучше через день. А вообще, чередуйте с другими тренировками.
Спасибо 😊
Страшно начинать ), боюсь неделю потом не смогу на пресс никаких упражнений делать
Это для какого уровня ? Или для начала сократить по длительности на половину?
Делай как ты можешь. Потом пойдет дело
Для начала достаточно просто пару недель посмотреть видео, если не болит можно приступать.
@@paweiwanowicz1719 спасибо, не болит пока :)
Изначально мне вас порекомендовал физрук, и сначала я с неохотой делал упражнения, но постепенно я начал привыкать, и сейчас занимаюсь сам, без удалёнки, будем приводите себя в порядок! Спасибо вам за тренировки!!!
Тренировка и Музыка все отлично
Я эту тренировку делаю три круга
Мы и тебя проверим)))
Так есть же такая тренировка.
Давайте уже на спину что-то!
Тут и на спину тоже