Как вам тренировка? ------- 🥦 Профессиональные планы питания: makefitness.pro/plan-pitania-make-fitness/ ------------ 👉Больше упражнений на нашем сайте: makefitness.pro/ ------------ 💪 Обзор спортивных добавок: makefitness.pro/ ------------ 📝 Готовые программы тренировок: makefitness.pro/programma-trenirovok-v-domashnih-usloviah/ ------------- 🎶 Музыка: www.epidemicsound.com/referral/r1y83k/ ------------- Накачать пресс у домашних условиях, упражнения для пресса дома. Убрать бока и живот.
Изначально мне вас порекомендовал физрук, и сначала я с неохотой делал упражнения, но постепенно я начал привыкать, и сейчас занимаюсь сам, без удалёнки, будем приводите себя в порядок! Спасибо вам за тренировки!!!
Тренировка огонь! Посоветуйте, какую из всех ваших тренировок можно использовать утром, для запуска метаболизма и что бы поджечь жирок. Посмотрел многие тренировки, многие понравились, хочу услышать ваш совет!
Норм поделал чуть сложно. Потом ещё попробую. Надо тренировочный жилет сауна купить. Что бы быстрей дело было. Перед и после тренировкой резиной и TRX должно быть норм.
Страшно начинать ), боюсь неделю потом не смогу на пресс никаких упражнений делать Это для какого уровня ? Или для начала сократить по длительности на половину?
Как вам тренировка?
-------
🥦 Профессиональные планы питания: makefitness.pro/plan-pitania-make-fitness/
------------
👉Больше упражнений на нашем сайте: makefitness.pro/
------------
💪 Обзор спортивных добавок: makefitness.pro/
------------
📝 Готовые программы тренировок: makefitness.pro/programma-trenirovok-v-domashnih-usloviah/
-------------
🎶 Музыка: www.epidemicsound.com/referral/r1y83k/
-------------
Накачать пресс у домашних условиях, упражнения для пресса дома. Убрать бока и живот.
Make Fitness за одну тренировку три раза по 7 минут подойдет?)
Тренируемся, тренируемся. Летом у всех пресс проверю.
Мы и тебя проверим)))
Изначально мне вас порекомендовал физрук, и сначала я с неохотой делал упражнения, но постепенно я начал привыкать, и сейчас занимаюсь сам, без удалёнки, будем приводите себя в порядок! Спасибо вам за тренировки!!!
Спасибо большое
Я просто обожаю ваш канал. Дома, без всякого инвентаря и на глазах вижу положительные изменения своего тела
Спасибо огромное, треня умеренная я тучный и не молод, сделал с удовольствием и без вздувшихся вен)))
Тренировка и Музыка все отлично
Это круто..если завтра не будет болеть,повторю сново..)))
Тренировка огонь! Посоветуйте, какую из всех ваших тренировок можно использовать утром, для запуска метаболизма и что бы поджечь жирок. Посмотрел многие тренировки, многие понравились, хочу услышать ваш совет!
Просто выбирайте ту, которая больше нравится, с учетом ваших физических данных.
Норм поделал чуть сложно. Потом ещё попробую. Надо тренировочный жилет сауна купить. Что бы быстрей дело было. Перед и после тренировкой резиной и TRX должно быть норм.
Занимаюсь с железом и жгутом. Пресс хорош, но показался слабоватым. Можно увеличить нагрузку на пресс? Буду благодарен. А так вам респект!!!!
А отдых есть между упражнениями?
Так есть же такая тренировка.
Я эту тренировку делаю три круга
Мы и тебя проверим)))
Сегодня же после роботы начну..))
Делать каждый день или через день?
Лучше через день. А вообще, чередуйте с другими тренировками.
Спасибо 😊
Страшно начинать ), боюсь неделю потом не смогу на пресс никаких упражнений делать
Это для какого уровня ? Или для начала сократить по длительности на половину?
Делай как ты можешь. Потом пойдет дело
Для начала достаточно просто пару недель посмотреть видео, если не болит можно приступать.
@@paweiwanowicz1719 спасибо, не болит пока :)
Давайте уже на спину что-то!
Тут и на спину тоже