Evita encorvarte con los años / como prevenir la joroba al envejecer
HTML-код
- Опубликовано: 1 ноя 2021
- En este vídeo el fisio Julio nos enseña una rutina fácil de realizar para mejorar la postura y evitar la hipercifosis o "joroba" cómo comúnmente se suele llamar a este problema
Muchas doctor son ejercicios muy buenos ,que ayudan a nuestra salud tengo 73 años y los hecho haciéndome sentir muy bien.
Yo luz Mila estoy a siendo los ejercicios con digo y estoy bien muchas gracias yo tengo 75 años y soy de Medellín colombia❤
Gracias por esa instrucción diosa lo bendiga
Coml sr llama tu sesion de ej. Xa caminar, que son un poco mas exigentes?
❤
Excelentes ejercicios. Gracias.
GRACIAS JULIO SOY UNA PERSONA DE LA TERCERA EDAD, TUS EJERCICIOS ME HAN AYUDADO MUCHO, ARRASTRABA MIS PIES, PERO YA CAMINO. EXCELENTE LABOR ❤
Buenos tu ejercicios .Gracias .
Gracias por estos ejercicios, yYo y tengo la mala postura
Gracias por este servicio para los mayores. MUY BUENOS.
Tengo 75años. Desde joven siempre tenía mala postura.
Este ejercicio lo voy a practica todos los días. Gracias Dr. Por compartir.
Muchas gracias Julio por preocuparte por nosotros los adultos mayores ya que muchos no tenemos recursos para ir al físico telo agradecemos mucho Dios te bendiga mucho y te conceda lo qué más necesites hasta luego
Muy bueno Julio
Gracias mi fisio julio Dios te bendiga excelente ejercicio te sigo por yutu tengo 67 ,Año me ciento muy bien desde que hago me llamo ,candelaria Jaramillo desde santa Marta colombia Dios te ben❤❤❤
Están muy buenas los ejercicios, muchas gracias.voy a ver si los puedo hacer mañana. Tengo 85 años y estoy medio jorobada. Dios lo Bendiga Grandemente por compartir. De Costa Rica con mucho agrade agradecimiento ❤❤❤❤
Muchísimas gracias Julio, dsd Argentina te estamos siguiendo y nos ayuda montón...muchísimas gracias y fuerte abrazo dsd Argentina
Buen día fisio Julio , muchísimas gracias por tu terapia de ejercicios son buenísimos, me han dado muy buenos resultados, tenia mala postura y me dolía mucho la espalda, ya estoy mejor, ya no siento dolor y voy mejorando mi postura, 65 a.,desde Venezuela. Gracias y bendición del Shaddai.
Que bello despertar es ver sus videos. Gracias Julio.🙏🏻
Julio te saludo desde Ecuador la capital Quitó gracias estoy haciendo los 10 ejercicios para la circulación y los de la tercera edad gracias el año anterior me dió una trombo y estoy haciendo la noche los ejercicios y me ciento bien gracias
HOLA JULIO , COMO TODAS LAS RUTINAS ,ME ENCANTO ESTA DE EVITAR ENCORVARTE CON LOS AÑOS.GRACIAS GRCACIAS GRACIAS DIOS TE BENDIGA CON MUCHA SALUD PARA SEGUIR CON TUS RUTINAS QUE SON EXCELENTES TODOS LOS DIA CAMBIO CON TODAS LAS QUE VAN APARECIENDO
Julio sos sumamente generoso!! Tu amor a lo que haces traspasa la pantalla nos haces compania y nos inspiras a ir por más Gracias 💚💚💚💚💚🌟🤗😘😘😘😘
Bendiciones Julio , muchas gracias lo sigo con varios vídeos y lo felicito porque no me canso terminó bien su tecnica es muy buena y ya perdí el miedo a empezar a caminar después de mi lesión, estoy feliz y lo recomiendo a muchas personas que igual lo siguen y me agradecen hacerles llegar sus videos Dios lo bendiga ❤ de corazón Guadalupe Caicedo S desde Ecuador tengo 69 años
😊
Gracias por su tiempo ojalá q continúe pesando en nosotros de la tercera edad q necesitamos de mucho ejercicio dios la bendiga
MUCHAS GRACIAS FISIO juLIO POR SUS CLASESS, LAS SIGO DESDE ARGENTINA DIARIAMENTE. MARTA
Gracias Dr por preocuparse por los de la 3a edad
Graciela desde venezuela. Son muy utilrs tus ejercicios y de mucha syuda para la tercera edad. Dios te bendiga Fidiojulio
Hola julio desde Argertina gracias por sus ejercicios tengo 75 años no puedo enderesarme haré los ejercicios lo que pueda 😢
Gracias!! ❤ me encantó tengo 69 años solo tengo los ejercicios del colegio .Me encantó debo proteger mi columna
Siempre.Eres mi terapeuta virtual gracias a Dios tengo 76 años y aun te sigo al pie de la Letra.
Saludos .
Desde Peru a Nuestros hermanos Mejicanos.
Yo tengo nervio ciatiico K DEBO HACER ES MUY DOLOROSO
RESPOÑDEME X FABOR !!!
DR
GRASIAS
Fío Julio ya estoy jorobada, muchas gracias por compartirlo , aprender y ojalá pueda yo mejorar mi postura, que Dios te bendiga.
Muchas gracias Doctor Julio me he sentido mejor tengo dolor lumbalgia y dolor de cadera, que Dios le bendiga donde quiera q este le agradesco su ayuda q nos mantiene de pie estoy muy contenta con sus ejercicios gracias
.❤ 😂
HolaJulio,muchas gracias por la Terapia,mi mamá y yo tenemos joroba,yo tengo 68 años y m mamá 92 y nos están sirviendo mucho,ayúdanos integrando mas ejercicios cuando tú consideres,muchas gracias
Le agradezco mucho por las terapias es muy importante para la salud.
Hola Julio me encanta la terapia soy ya mayor y me ayuda a todo porque empiezo con joroba y estos ejercicios me van ayudar mucho gracias pir darnos estos ejercicios y te preocuparte por nosotros las personas mayores me gusta mucho como explicas y haces los ejercicios y te seguiré por los videos gracias gracias bendiciones 🙏🙏🙏
Hola julio soy una más seguidora suya y me interesan muchos sus ejersisios Dios me lo bendiga siempre
Soymarta de uruguay lo felicito tengo 78 años estoy jorobada empese aller me hiso bien
Muchas gracias, me siento cada dia mas encorvada y me sentia muy triste. Hoy comienzo y ne siento bien
Saluditos..son buenísimos los ejercicios .para nosotros ya de edad avanzada ..gracias..
Excelente mi buen Doctor para nosotros los Mayores Gracias MH
Buena tarde radico en Mexico somos dos mujeres de la tercera edad tenemos 3 semana haciendo tus ejercicios para no estar jorobada y 2000 pasos estamos muy contentas y nos sentimos muy bien continuaremos haciéndolos me ahorraste el gasto de pagar entrenamiento me levanto tomo café y después hago ejercicio saludos
Excelente rutina me ha mejorado mucho mi postura tengo 64 años gracias Julio
Que bueno que te puedo expresar mi agradecimiento por haberte encontrado
Muy buenos tus ejercicios, yo estoy operada de mi Columna, cuarta y quinta lumbar traigo una placa y clavos de titanio. Y dos re tenedores. Perdí mucho el equilibrio y he hecho tus ejercicios y me han servido mucho. Tengo 66 años.
Muchas gracias. Espero seguirlo siempre. Creo que son muy buenos. Bendiciones.
Lo Flicito Profesor excelentes Ejercicios, gracias .❤
😊😊😊
@@ludiabarboza4305
Lo delito don
Julio los ejercicios son muy bueno.
Soy adulto mayor.
Gracias.
@@josearenas4198😮
Hola JULIO,soy de Argentina,localidad ciudad de La Plata,voy a rehabilitacion x una Neuropatia.Sus ejercicios me vienen bien.Gracias.
Que lindo que nos explicas a nosotros los abuelos gracias sos muy simpatico me lo voy a grabar
Me gusta bastante este ejercicio. Tengo 75 años y comense a estar en mala postura encorbada. Gracias Dr. Por compartir estos ejercicios.
RrrrrÁ
@@martainovaamadorrosas8763hermoso tus ejercicios lo voy a practicar todo los dias si es posible mil gracias julio X. Tu enseñanza Norma de Argentina
Gracias Julio por dejar tus videos grabados porque los puedo hacer en el momento que puedo y me está ayudando bastante
Buenos días julio gracias por tus ejercicios son una bendición para lasaluf
Soy de Venezuela y me parecegenial eres maravilloso para la práctica se le entiende y eres maravilloso sigas asi que Dios te bendiga 🙏🙏🙏💗
Mucha gracias Julio por el tiempo que nos regalas para que tengamos calidad de vida. Tengo 78 años. Saludos desde México Villahermosa Villahermosa
Muy buenos y eficientes los ejercicios. Muchas gracias.
Excelentes ejercicios.
Gracias. Dios lo bendiga.
Muchas gracias muy buenos sus ejercicios profesor bendiciones
simplemente gracias Julio, infinitas bendiciones
Muchas gracias Doctor Julio por los ejercicios que nos envías
Tengo 72 años y me encantó me está saliendo jiva , pues soy modista hace 52 años
Julito yo hago todas tus rutinas son buenísimas m siento muy bien
Muchas gracias son .maravillosos los exercices de gran ayuda ❤
Buenos días Julio desde Madrid soy Maite, muchas gracias por tus vídeos, te deseo un lindo día ❤❤❤
Ahhh muchisimas Gracias por pensar en las personitas de la twrcera edad.
Tengo una joraba terrible estaba añorando hacer estis ejercicios.
Dios le Bendiga.
Yo tengo Espondialitis, podrías ayudarnos con ejercicios para los que tenemos esa condición en mi caso ya estoy un poco enconvado y tengo rigides en el cuello. gracias
Uúiúi88i8i❤
Gracias julio excelente Ejecisios los voy a practicar con mi madre gracias desde Colombia cundimarca ténjo Excelente feliz Dia
Me encantan tus ejercicios julio hago diversos y m siento muy bien gracias muchas bendiciones Gilda d Peru ❤❤
Gracias Julio muy buen video, Bendiciones siempre.
Julio, me encantan tus ejercicio y hago algunos.En uentro muy riesgoso el ejercicio del bastonvcomo apoyo y poner la espalda recta formando angulo recto von la cintura, deberias advertirles que tengan cerca u a silla o sillon por si se van de punta.El otro ejercicio que me parece muy dificil de hacer para un adulto mayor aso como lo haces tu , es llevar el baston desde el ombligo hacia atras.A estas alturas de la vida los manguitos rotadores estan muy complicados.
Mu hos saludos y me e cantan los ejercicios esoecificos de la tarde
Gracias Julio qué bueno que nos deja los videos para volver a repetirlas lo acabo de hacer
Gracias por facilatarnos estos ejercicios,me hace sentir mejor
Gracias Julio por ayudarnos a tener mejor salud
Julio hermoso la clase lo practico todo los dias .menos los sabados que puedo decirt que sos un divino mil gracias Norma de Argentina
Muchas gracias muy buenos ejercicios nos ayuda mucho ❤
Mil gracias Julio. Me encanto porque me empiezo a encorvar. Bendiciones
Muy buenos los ejercicios y fácil de hacer los estoy esperando a realizar en mi hogar
Buenos días Julio gracias por esta rutina esta super, bendiciones desde Bogotá ❤
Muy buenos sus ejercicios Dr ponga algunos para las personas de la tercera edad con problemas circulatotios en piernas y brazos gracias
❤esnecesario tener guia de un fisioterapeuta felicidades ...que Dios lo bendiga😊
Gracias Julio .Excelente tu manera de enseñar.
Bendiciones
Excelente profesor! Gracias desde Venezuela!
Grasias Julito y q tengas muchas felicidades este año q en pocos minutos llegará
Gracias Doctor, sus ejercicios están muy buenos, bendiciones.
Bien muy bien Julio eres una bendición de Dios
Hola buenos días. Muchas gracias, por sus videos. Desde España un saludo Maite. Feliz Día.❤❤❤❤❤
Gracias Julio muy buenos ejercicios espese estos ejercicios dios te.bendiga por tus enseñanzas
Gracias, es usted muy noble al ayudar a los de tercera edad. Saludos.
Excelentes ejercicios Julio; que alegría que nos estamos ejercitando con las instrucciones de una persona tan especial. ; saludos desde mi país Costa Rica !!🇨🇷
Gracias julio tus ejercicios m están ayudando mucho con la postura
Gracias me gustó muchooo ese ejercicio, sufrí una caída y con varias vértebra fracturadas quedé con un corrector de postura pero igual noto q me doblo más cada vez, pero me parece lógico y muy práctico sus ejercicios , no son tan brusco ni difíciles , los hice y me agradó, me siento bien, los voy a seguir y le cuento luego. Mil gracias
Hola mucho gusto es la primera vez que lo veo tengo 69 años y quede con muchos problemas para caminar normal despues de la pandemia.hasta tuve que dejar de trabajar y fue mucho tiempo de inmobilidad y ahora camino con dificultad con dolor de cadera y mientras camino me voy encorbando es muy molesto
Julio que Dios te cuide, te apoye y te bendiga durante toda tu vida, que lo mereces por tus esfuerzos cariñosos y nobles. Pareces un ángel bonito y bueno.. Soy Irene, con 67 años, médica, de. Venezuela y TQMMM ❤
Gracias Julio muy buenos sus ejercicios desde Bucaramanga colombia gracias Dios lo bendiga
Excelentes ejercicios. Muchas gracias
Para adultos mayores, sin embargo para los jóvenes que tenemos una mala postura, son excelentes, gracias Fiso Julio
Muy buenos ejercicios,gracias x compartir!!!!
Bendiciones Julio gracias por estos ejercicios tan beneficiosos❤❤
Muchas gracias tengo 64 años y si tengo joroba. Me encantan sus ejercicios
Hola Julio buen dia, muchas gracias por estos videos son muy interesantes.
Hola julio dios te bendiga justo te pedi en otro video este ejercio.. y aca lo tengo gracias .. Dios te Bendiga grandemente 😘❤
Buena rutina julio, gracias, siempre para mejor.
Gracias Julio muy buenos ejercicios dios te bendiga 💕 🙏 saludos desde Aurora IL Chicago
Julio no se que decirte sos un ser divino me hacen muy bien tus ejercicio mil gracias y que Dio Te Bendiga Norma de argentina
Gracias Julio hace una semana que te sigo y me siento mucho mejor soy de Bs aire
Gracias , tengo 68 necesitaba está ayuda.
gracias gracias gracias Julio, excelente rutina .Desde Argentina
Recién encontré este vídeo y mw encantó, siempre busco mantener una buana postura.
Ojalá pudiera hacer una rutina para hombros caidos. Mul gracias por au tiempo y espero me lea.
Que bien estos ejercicios,gracias Julio
Buenas tardes, muchas gracias Dr por ayudar a adultos mayores muy buenos ejercicios me hacen mucha falta estoy feliz de poder hacer estos ejercicios gracias
Gracias doctor hace muy poco que vo este programa tengo78 años muy bueno
Hernán Francisco Jiménez Torres desde Ecuador saludos gracias julio por tus ejercicios, excelente
Mil gracias por compartir tu sabiduria bendiciones
Muy apropiados a mí me vienen muu bien. Gracias por tu ayuda. Bendiciones.❤❤❤
Buenos días julio tengo 68 años y los ejercicios me.ayuda muchísimo gracias bendisiones
muy buenos ejercicios muchas gracias cada día me siento mejor
Buenas tardes juli😮 yo ago los ejercicios por la tarde por1ue en la mañana no puedo gracias me an servido.mucho vor mejorando de mi espalda porque me dolía mucho dios te bendiga por tu tiempo y trabajo tengo 70 años y me sentía muy mal muchas gracias muchos saludos desde Aurora IL Chicago 💕 🙏
Tus ejercicios son excelente gracia mil gracias por tu enseñansa Norma de Argentina