ما شاء الله عليك يا أحمد *اذا تكرمت يااحمد فيديو عن طريقة التنفس أثناء التمرين لأنه الصراحة عم أعاني من المشكلة دي وتحياتي إلك* ياريت متفشلنيش...... ملاحظة مع الأداء ...أداء وشرح
الحل هو حساب السعرات الحرارية في نهاية اليوم للتأكد من صحة النظام الغذائي الفيديو بتاعها في القناة و للمتابعة الشخصية المستمرة رجاء التسجيل على الموقع www.Agwanas.com
احسن کابتن ♥♥ تمارین جمیله تسلم یا کوتش بس کنت عایز اسالک سوال عن الفیدیوهات اللی فاتت ممکن تقولی احسن نوع حبل لنط الحبل وبیبتدی من سعر کام ؟ وتسلم یا کوتش ♥♥♥♥♥
مفيش برامج لممارسة رياضة الجري عشان انا بشارك في ماراثونات وملقتش ف المحتوى العربي برامجد وجداول تمرين لممارسة الاسبرينت والماراثون ولا فيديوهات ولا كتابة حتى اعتقد لو ضفتوها للقناة هيبقى شيء مميز جدا خاصة ان الجري بقى الرياضة التانية بعد كمال الاجسام في مصر اعتقد
@@answers2442 الكورة طبعا هوس العب المصري الاول رياضيا انا بتكلم على الممارسة كمال الاجسام الاول والماراثون يعتبر تاني رياضة على مستوى مصر من ناحية الممارسة
عايزين تمارين لفتح الحوض بدون اصابات يا كابتن
مش بعرف أفتح ١٨٠ بصراحة
كنت مستني الفيديو ده من زمااااان
💙💙💪
سلام عليكم كابتن احمد ممكن تعمل فيديو عن تمارين التي تفيد المقاتلين mma فنون قتالية مختلطة و شكرا 🙏❤مع تحياتي محمد علي من ليبيا 🇱🇾
👌💙
قولولنا رايكو بموقعنا بعد ما جددناه
agwanas.com
ماشاء الله دائما شرحك مفيد ومختصر ❤.. الفديو الجاي خليهم اي حركه كاليسثينكس ما شرحتها او انواع ضغط صعبه للمحترفين ❤❤
💙👌👍
يعطيك العافية يا كبتن انا الحين بعد اتباعي بعض التمارين من قناتك تحسنت نسبة ٧٠% واصل حنا معك ل النهاية
💙💙💙
القفز العالي من مكان الوقوف
وكيف لوبرجل واحده
ربي يعطيك العافيه
كابتن ممكن تقولى على تمرين يركز على لوحين الكتف الى فى الظهر
تمارين السحب و بالأخص التمرين الي في فيديو تعديل وضعية الضهر
ماشااء الله عليك مدرب تحية لك من المغرب
💙💙💙
.دايما اقوى ناس بيك كابتن احمد
💙🙏💙
🙏شكرا جدا كنت فعلا محتاج الفيدو ده
💙💙💙
الله يوفقك يا كابتن والله اني بفرح كثيير لما تنزل فيديو جديد ❤❤❤❤
تحياتي
💙💙💙
شكرا كابتين❤️
💙💙💙
استمر في ابداعك يا مبدع قناتك جدا رائعة وفقك الله
💙💙💙
تووحشناكم واخيرا وليتوا نورتنا يكابتن
💙💙💙🙏
ما شاء الله عليك يا أحمد
*اذا تكرمت يااحمد فيديو عن طريقة التنفس أثناء التمرين لأنه الصراحة عم أعاني من المشكلة دي وتحياتي إلك*
ياريت متفشلنيش...... ملاحظة مع الأداء ...أداء وشرح
💙💙💙
@@akwatips ما شاء الله عنك يا احمد
والله اكلمك دلوقتي وأنا في الجم الآن 💪💪
ومتنساش زكاتك يلي طلبته منك
مبدع والله يا كابتن أحمد استمر يا بطل 😘💖
💙💙💙
اتمنى تعمل حركه مايكل فاسكيز في البوش اب
هحاول إنشاء الله
@@akwatips اشكرك كابتن الله يحفظك
رائع شرحك ...شكرررا
💙💙💙
ماشاء الله بحاول اتعلم عليها لاكن مشكله المتوازي غالي سعره عندي عقله لاكن المتوازي حتى بالحدائق مو موجود
السلام عليكم فيه دور في ناس حدادين بيعملوا المتوازي عمولة وحسب المقاس المطلوب سواء في غرفة نومك او بأي مكان تبيه.
👌
ويا كبتن يا ريت تعلمني طريقة ازيد عضلات يدي يعني اخليها اكبر
God bless you 🙏
I look forward to learning more from you Every day
منورنا ياكابتن 🌸🌺🌼🌻🌹🌷
💙💙💙
أقوى ناس
💙💙💙
ممكن تمرين سمانة (بطاط)
👌💙
بمذا تنصح لزيادة ال وزن
رجاء مشاهدة فيديو في القناة ليها بالتفصيل بعنوان lean bulk
ماشاء الله عليك
اخي سؤال
انا بلعب حديد وعندي الكرش عم يضخم ممكن حل
الحل هو حساب السعرات الحرارية في نهاية اليوم للتأكد من صحة النظام الغذائي
الفيديو بتاعها في القناة
و للمتابعة الشخصية المستمرة رجاء التسجيل على الموقع www.Agwanas.com
انا عاوز اعمل بلانش ومش عارف ابدءو ازاي والهاند ستاند مش بعرف ارفع جسمي لفوق
ليهم فيديو في القناة بالتفاصيل 💙
استمر يا بطل
💙💙💙
استفسار عن الكورسات اللي فيها شرح عن المكملات الغذائيه ولعبه كمال اجسام عموما يتبقي فين الاماكن أو سعر الحصص🔥🌸
ISSA
International sports science association 👌
حلو اوي عاش
💙💙💙
احلي كابتن
💙💙💙
لو سمحت يا كوتش اية هو الفرق بين امينو 2222 و 10000
معرفش مكوناته بصراحة )
للمتابعة الشخصية المستمرة رجاء التسجيل على الموقع www.Agwanas.com
التمكن من كام عدة يا كوتش لو سمحت
كم مره اتمرن في الأسبوع كالستانكس؟
أرجو رد
٣-٥ أيام على حسب طريقة التمرين
ممكن حركة 360 بار
👌💙
احلي كوتش منور وبالتوفيق
دايما" 💐🍃💐
💙💙💙
احسن کابتن ♥♥ تمارین جمیله تسلم یا کوتش بس کنت عایز اسالک سوال عن الفیدیوهات اللی فاتت ممکن تقولی احسن نوع حبل لنط الحبل وبیبتدی من سعر کام ؟ وتسلم یا کوتش ♥♥♥♥♥
Nike و RPM
مفيش برامج لممارسة رياضة الجري عشان انا بشارك في ماراثونات وملقتش ف المحتوى العربي برامجد وجداول تمرين لممارسة الاسبرينت والماراثون ولا فيديوهات ولا كتابة حتى اعتقد لو ضفتوها للقناة هيبقى شيء مميز جدا خاصة ان الجري بقى الرياضة التانية بعد كمال الاجسام في مصر اعتقد
نسيت حاجة اسمها كورة
@@answers2442 الكورة طبعا هوس العب المصري الاول رياضيا انا بتكلم على الممارسة كمال الاجسام الاول والماراثون يعتبر تاني رياضة على مستوى مصر من ناحية الممارسة
تمرن تمارين سويدية لأنها بتزيد اللياقة البدنية
الماراثون ضار صحيا
@@amrwagdi9427 لا شك ان الهاف ماراثون 21 كيلو والفول ماراثون ال42 كيلو مضرين بالصحة وبيحرقوا عضل انا اقصد مسافات بسطية زي 5 كيلو و10 كيلو والاسبرينت
ممتاز
💙💙💙
👍👍
💙💙💙
عايزين حركات freestyle
💙👌
❤
💙💙💙
الباك فليب
💙💙
👏👏👏😙
💙💙💙
كيفية الوصول لحركة flag خطوة بخطوة
الفيديو موجود بالقناة من قبل
💙💙
انت شكلكcalisthenics athlete
💙💙
هلمنه الباك فلب
💙🙏👌
اول تعليق
💙👌💙💙💙
انا مش بعرف العب متوازي ولا عقله
العقلة أهم
الفيديو بتاعها في القناة لمزيد من التفاصيل 👌
احمد كيفك
جسمك بقى ممتاز كده لما زدت شوية
💙💙