Как бежать 10 км. Мои 10 км за 32.06. Тактика, питание, подводка, разминка.

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 23 янв 2025

Комментарии • 766

Следующие
Автовоспроизведение
Как бежать полумарафон? Тактика, питание, подводка, разминка.29:22Как бежать полумарафон? Тактика, питание, подводка, разминка.
Как бежать полумарафон? Тактика, питание, подводка, разминка.Бег, здоровье, красота
Просмотров 91 тыс.
Лучшая тренировка по бегу на 3 км. Адская интервалка на МПК. Что такое МПК20:16Лучшая тренировка по бегу на 3 км. Адская интервалка на МПК. Что такое МПК
Лучшая тренировка по бегу на 3 км. Адская интервалка на МПК. Что такое МПКБег, здоровье, красота
Просмотров 116 тыс.
10 км из 30 мин на ТРЕНИРОВКЕ | ПОБЕДИТЕЛЬ ЗАБИРАЕТ THERAGUN PRO14:0610 км из 30 мин на ТРЕНИРОВКЕ | ПОБЕДИТЕЛЬ ЗАБИРАЕТ THERAGUN PRO
10 км из 30 мин на ТРЕНИРОВКЕ | ПОБЕДИТЕЛЬ ЗАБИРАЕТ THERAGUN PROIskander Yadgarov
Просмотров 162 тыс.
The Battle Over NYC Congestion Pricing21:51The Battle Over NYC Congestion Pricing
The Battle Over NYC Congestion PricingWendover Productions
Просмотров 575 тыс.
Superman - Teaser Trailer Tomorrow00:31Superman - Teaser Trailer Tomorrow
Superman - Teaser Trailer TomorrowDC
Просмотров 1,1 млн
The Most DISRESPECTFUL Way To End a Game I've Seen02:46The Most DISRESPECTFUL Way To End a Game I've Seen
The Most DISRESPECTFUL Way To End a Game I've SeenIsaac Punts
Просмотров 743 тыс.
Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]04:07Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]
Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]Stray Kids
Просмотров 1,3 млн
Как определить, хорошо ли вы бегаете15:10Как определить, хорошо ли вы бегаете
Как определить, хорошо ли вы бегаетеБег, здоровье, красота
Просмотров 57 тыс.
5 км за 25 минут для всех! Тренировки, план, тактика, рекомендации 👍15:515 км за 25 минут для всех! Тренировки, план, тактика, рекомендации 👍
5 км за 25 минут для всех! Тренировки, план, тактика, рекомендации 👍Simple Run RU
Просмотров 241 тыс.
Самый эффективный метод чтобы снизить пульс при интенсивной тренировке и увеличить МПК (VO2max)21:24Самый эффективный метод чтобы снизить пульс при интенсивной тренировке и увеличить МПК (VO2max)
Самый эффективный метод чтобы снизить пульс при интенсивной тренировке и увеличить МПК (VO2max)doctorpetrik
Просмотров 108 тыс.
Как бегать зимой. Все что нужно знать в одном видео26:45Как бегать зимой. Все что нужно знать в одном видео
Как бегать зимой. Все что нужно знать в одном видеоБег, здоровье, красота
Просмотров 151 тыс.
Как сочетать бег и силовую подготовку24:08Как сочетать бег и силовую подготовку
Как сочетать бег и силовую подготовкуБег, здоровье, красота
Просмотров 79 тыс.
Как пробежать 10 км16:13Как пробежать 10 км
Как пробежать 10 кмБег, здоровье, красота
Просмотров 140 тыс.
Что такое ПАНО и как его тренировать. Интервальные тренировки на ПАНО.17:04Что такое ПАНО и как его тренировать. Интервальные тренировки на ПАНО.
Что такое ПАНО и как его тренировать. Интервальные тренировки на ПАНО.Бег, здоровье, красота
Просмотров 158 тыс.
Беговые объемы: сколько бегать необходимо и достаточно для бегуна-любителя?1:00:16Беговые объемы: сколько бегать необходимо и достаточно для бегуна-любителя?
Беговые объемы: сколько бегать необходимо и достаточно для бегуна-любителя?ERA_RUN: Когда твой тренер - доктор
Просмотров 10 тыс.
Мой первый марафон: как пробежать 42 км через год тренировок | Результаты, проблемы и мотивация32:57Мой первый марафон: как пробежать 42 км через год тренировок | Результаты, проблемы и мотивация
Мой первый марафон: как пробежать 42 км через год тренировок | Результаты, проблемы и мотивацияvarlamov
Просмотров 366 тыс.
Lp. Точка Невозврата #7 КИСЛОРОДНОЕ ГОЛОДАНИЕ [Запертый Подвал] • Майнкрафт32:11Lp. Точка Невозврата #7 КИСЛОРОДНОЕ ГОЛОДАНИЕ [Запертый Подвал] • Майнкрафт
Lp. Точка Невозврата #7 КИСЛОРОДНОЕ ГОЛОДАНИЕ [Запертый Подвал] • МайнкрафтMrLololoshka (Роман Фильченков)
Просмотров 779 тыс.
Он вернулся. Какие сюрпризы приготовил Трамп?10:56Он вернулся. Какие сюрпризы приготовил Трамп?
Он вернулся. Какие сюрпризы приготовил Трамп?Михаил Ходорковский
Просмотров 504 тыс.
เห้ยเพื่อน ตามแม่ไม่ทันอีกเเล้ว👄 #ตลก #เเม่ #pov #johnnattachot00:13เห้ยเพื่อน ตามแม่ไม่ทันอีกเเล้ว👄 #ตลก #เเม่ #pov #johnnattachot
เห้ยเพื่อน ตามแม่ไม่ทันอีกเเล้ว👄 #ตลก #เเม่ #pov #johnnattachotJohn Nattachot
Просмотров 3 млн
ПОЛЕ ЧУДЕС00:31ПОЛЕ ЧУДЕС
ПОЛЕ ЧУДЕСstunning max
Просмотров 650 тыс.
Что значит быть папой девочки00:12Что значит быть папой девочки
Что значит быть папой девочкиНовостной Гусь
Просмотров 817 тыс.
Чем СТРАШНЕЕ уснешь, тем красивее проснёшься…👹 тренд02:12Чем СТРАШНЕЕ уснешь, тем красивее проснёшься…👹 тренд
Чем СТРАШНЕЕ уснешь, тем красивее проснёшься…👹 трендMARCUS
Просмотров 161 тыс.
ЭТО СПАСЕТ ОТ ВОССТАНИЯ МАШИН00:13ЭТО СПАСЕТ ОТ ВОССТАНИЯ МАШИН
ЭТО СПАСЕТ ОТ ВОССТАНИЯ МАШИНБионическая Россия
Просмотров 580 тыс.
Богдан Лисевский "СОБАЧИЙ КАЙФ" Стендап 202536:41Богдан Лисевский "СОБАЧИЙ КАЙФ" Стендап 2025
Богдан Лисевский "СОБАЧИЙ КАЙФ" Стендап 2025Плюшки
Просмотров 1,4 млн