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-15kg 아침 점심 저녁세끼 식단 이렇게 했어요 🍳🔥ruclips.net/user/shorts-CMViyJaCmA?feature=share
변비에는 우유500m와 쾌변사과요구르트를 양푼냄비에 섞어서마신후 1시간동안 눕지마시고계셔 보세요.물론 이건 드신다면그날은 일은 쉬셔야 합니다.
키가 어떻게되세요?ㅎ
@@user-qp6ot2oz7q사과요구르트 아무거나 넣음되나요?😊
헐 엄지발가락보다 검지발가락이 짧노
와 .. 대박!!
진짜 현실적인 다이어트 올려주시는 듯...... 자기관리가 결코 만만치 않다는 걸 많은 분들이 알아주셨으면.....
우와... 넘 멋지세요!!! 이렇게 날씬하신분도 많이먹으면 배가 나오긴한다는걸 처음 알았어요!! 자기관리 끝판왕이심!!!
마르면 오히려 배 튀어나온게 볼록해서 티가 많이 나요
넘 멋있어요…😭 몸매도 넘 예쁘지만 부지런함,꾸준함 너무 멋있습니다 👍🏻
감동... 감사합니다.......🤍
저렇게 계속 살아야하는구나…. 나 그냥 살래~~~~
매번 느끼지만, 목소리가 참 좋으신거 같아요~ 다음주도 화이팅입니다 : )
우와 감사합니다 🥹 월요팅입니다!!! 좋은 밤 되세용♥️
처음보게되었는데 진짜 자기관리 끝판왕이네요😊구독 좋아요 알람까지했어요자주보러올게용❤
우와 감사합니다아 좋은 주말 보내세요 🤍
이언니 조곤하게 재밌어..
나 설레게 하지마요...
아이스크림들고 웃는데 너무 사랑스럽다❤
언니언니 영상원츄!!!!! 목소리도 너무 죠아서 팟캐스트 듣는것마냥 계속 듣고있어오!!!!
우와아 감동!!!!🥹 자주 놀러와여 ㅎㅎㅎㅎ 좋은 밤!!!🤍
목소리도 얼굴도.. 몸도.. 멋있으십니다 존경..
원래 허리가 얇고 골반이 넓으신가봐요!!
저정도 빼면,,,, 허리가 얇아지니 자연스레 골반이넓어보이고 저정도 복근 안만드셔보셨겠지만 저정도 복근만드려면 허리저정도로 얇아져요 저주받지않은이상ㅋㅋㅋㅋ 맨날 몸매좋은 사람 댓글에는 원래 몸매가 이쁘네 허리가원래얇네 골반이넓네등등이 많이달리네 자기위로 시키는거 처럼
너도 원래 부터 돼지는 아니였어
@@user-lg9ts9pg6k허리 얇고 골반 넓은 체형 맞습니다. 저도 빼봤고 유지도 하고 요새는 중량 올리는 재미를 느끼고 운동중인데 아무리 빼도 기본적인 체형은 어쩔 수 없는 겁니다. 살빼고 다 허리얇고 골반 넓을거라면 연예인들도 다 모래시계 굴곡이었겠죠
그 살찌셨을때도 허리 얇고 골반 엄청 크셨어요 그냥 타고난 체형!!
@@user-lg9ts9pg6k저는요^^ 근육 많진 않아도 있는 저체중일 때도 저렇게 보이지 않았어요 남 칭찬 받는 개 배알꼴리나봄ㅎ 님 영상 올려보시던가요 얼마나 잘나셔서~
저도 다이어트 40일차 93키로에서 83키로 만들었어요.히또핏님 홧팅입니다.빼는거보다 관리가 중요하다고 생각하는데 대단하시네요. 웃는 목소리 이뻐서 구독합니다.자주 올려주세요.
허리가 어찌 저리 쏙 드가는지!!!짱 부로와요!!
변기 부서질 뻔 했다는 말 차고 넘치게 이해합니다.푸룬주스를 먹은 인간은 똥을 싸지 않습니다.똥꼬로 에네르기파를 쏩니다.
대단하세요 이렇게 말랐는데도 꾸준히 관리하시네요😮😮😮😮😮
너무 대단하세요ㅠ 하지만 저는 그렇게는 못살것 같아서 대리만족 하고 갑니다...!
않이 허리도 짱인데 손도 이뿌시다😍😍
ㅋㅋㅋㅋ펜 저항없이 굴러떨어지는 거 넘 귀엽네용ㅋㅋㅋ빵터졌어용❤
진짜요 저도 하루 폭식했더니 2키로 뿔더라구여..그냥 치팅데이 하루 정해서 먹고싶은거 조금만 먹는걸로.....반의반으로만요...힝 몸매관리가 이래서 힘드러용
와 복근 무슨일이에용!!!전 급찐급빠 말고 천(천히)찐급빠 중이에요😅
천찐급빠 너무 귀여운거 아닌가용...?🥹 저랑 같이 뽜이팅해요!!!!🔥
몸매 쩐다 ㅜㅜㅜㅜ 탈동양ㅇ이에여ㅜㅜㅜㅜ자극받고구독올려~❤
팬 할래요 오늘부터 .. 구독 꾸욱🧸
알러뷰... 자주 봐요...🤍
와 예술적인 허리와 허벅지 라인다이어트 할 맛 나시겠어요부럽습니다
넘 멋져요~~~운동하면 체력도 확실히 좋아지는 것 같아요..밥도 더 맛있고(?)
맞아요 🤍 ㅎㅎ
너무 날씬하신거 아니애융???재몸무게는 무려!?!? 23살에 3자리숫자입니다만 ㅠㅠㅠㅠ
몸매 너무 예뻐요..💗
아니,,그냥 너무이뻐 모든게 다 ,, 그리거 저렇게 열심히 하는게 너무 아름답다...
우와.... 감사합니다....♥️ 이런 댓글 달아주시는 이 마음이 더 아름다운걸요!!!!♥️♥️
몸매미쳤어요ㅜㅜ❤❤
키가 얼마나 키신거죠 진짜 50이라는데 안믿겨요… 몸매 진짜 타고나신거같은데 부럽습니다..
키 169cm입니다! 칭찬 감사합니다 🥰
알고보면 타고난 운동선수의 유전자가 아니었을까요? 먹으면 바로 체내 합성돼서 찌고, 운동하면 바로 소모해서 빠지고.. 사실 부러워서 하는 말입니다ㅋㅋㅋㅋ 아름다우세요
너무이뻐서 구독안누를수가없다 증말
♥️
53이나 50이나 별로 다른게 없는데... 좀 더 건강하게 쪄도 보기 좋을 듯...
이분에 다이어트 꿀팁은 똥을 하루에 15번식쌈 덕분에 과일과 채소가 잘자랍니다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
너무 멋있어요
3키로 쪄서 나온 배가 내가 3일은 굶어야 들어가는 배랑 똑같누
학생이신걸까용? 직장인이 따라하기 좋은 운동 루틴 알려주심 감사해요오😊
음 독하고 멋있다요😅😅😅😊😊😊이쁘고
속옷 어디껀가용 ㅠㅠ 엄청 편하고 라인도 깔끔햐보여서요 ㅠㅠㅠ 궁금해요 !!
디게 날씬하다여 얼굴도 이쁘시네
녹쟌니 맛잇어요?ㅋㅋ 속초가 본가인데 속초해수욕장 지나갈때마다 저 녹쟌니 상호 귀엽고 웃겨서 쳐다만 보고 안먹어 봣는데 담에 먹어봐야 겠다ㅋㅋ
진짜 맛있어요..... 쌀맛 강추!!!!!!!!! 하 또 먹고싶다....
@@heeddofit 넹 꼭먹어볼게용ㅋㅋ녹쟌니말고 근처에 이름머더라 라또래요 인가 ㅋ거기 감자맛젤라또가 그렇게 맛잇더래요,,
@@bunnyo_0 오호!!! 다음에 속초 또 놀러가면 꼭 먹어볼게요 >_< 속초 너무 좋아요 🤍
평소 먹던 식단 먹은 장면이 두장면 나오는데 둘다 같은 레시피인가요??ㅎㅎ 마약볶음밥 비쥬얼이랑 조금 다른데 재료 조금 다르게 응용해서 하신거면 알려주실수 있나용..?❤ 그리고 마약볶음밥 레시피 자주 먹고있는데 너무 맛있어요!!!
안녕하세요 영상 너무 잘 보고있어요! 혹시 공복 유산소 하시고 아침은 바로 드시나요 아님 거르시나요?? 간헐적단식을 하시는지 궁금합니달
과식한 다음날은 아침 패스할 때가 많고 평상시에는 잘 챙겨먹어요☺️
ㅋㅋ 멘트 졸귀여 ㅋㅋ
복근은 가지셨지만 저를 가지지 못하셨군요
ㅋㅋㅋㅋ 이분은 100프로 옛날로 돌아감.먹는거 저리 좋아 하는데.
ㅋㅋ너무 공감되서 저두 심각사태라서 영상보러왔어요~~^^금ㆍ토ㆍ일 열씨미 머것는데요ᆢ저두3키로 붙인거가타요ᆢ유산소와 식단 바로 하믄될까용~? ~급빠가필요해서요ᆢ무산은 안하는게낫겠죠?ᆢ😅😅😅😅
ㅋㅋㅋㅋㅋ 말투가 꽤나 귀여우시네요 ㅋ
언니 체지방지수는 몇이예용!!?? 몸매가 너무너무 예뻐요❤❤❤
바프 직전에는 18%까지 내려갔는데, 아마 지금은 20정도 나오지 않을까 싶어요 ♥️
중간에 흰티셔츠에 그린 레터링 티셔츠 궁금해요 ^^
이 때부터 폭식의 기운이 스멀스멀 ㅠ
귀여워요.😂😂😂
마르디 바지에 같이 입은 흰 티셔츠 궁금해요 넘 이뻐여 여신❤❤
자라 오프라인 매장에서 구매했는데, 요고 같아요!!!❤❤❤www.zara.com/kr/ko/%E1%84%8F%E1%85%A9%E1%84%90%E1%85%B3%E1%86%AB-%E1%84%90%E1%85%B5%E1%84%89%E1%85%A7%E1%84%8E%E1%85%B3-p03641312.html?v1=267869823&v2=2290973
인간승리 ❤
ㅜㅜ 부럽❤
멋집니다!❤
감사합니다 ㅎㅎ 좋은 밤 되세요 🤍
대단👍👍👍👍
간헐적 단식하는뎅 유지어터 하기 엄청 쉽습니당..! 단지 여행갈땐... 간헐적 단식이 불가능..
혹시 공복유산소 집에서 하시나요? 가정용 런닝머신 찾는중인데 ㅜ
보통 집에서 실내바이크 타고있어요! (당근에 엄청 많이 올라와요😙)
몸도 목소리도 멋져요❤
폭식과 단식은 매우 안좋은겁니다....
초록색 선있는 츄리닝 반바지 정보 궁금해용🥹
마르디 메르크디 와플 쇼츠입니다!!!🤍
언니 혹시 키가 170정도 되시나요..?진짜 비율이랑 몸매 미쳤어요ㅠㅠ넘이쁨ㅠㅠㅠ
169cm입니다!!!!♥️
똥산거 파나요?
애플워치 인스타충 오운완 특별한 것 같지만 너무나 typical 한마라탕 좋아하시죠?
혹시 몇일만에 복구 하셨나요? 이틀 뒤에 중요한 약속이 있는데 어제 과식해서 오늘 몸무게가 1키로 늘었거든요
안녕하세요!! 혹시 집에서 사이클 타시는 제품명이 어떤건지 알 수 있을까요?!
딥워터 매실 효과 엄청 좋나여?맛은 일반적인 맛있는 매실인가요?
엄청난 노력이네..
운동할때 입었던 레깅스 정보좀 주세요!
멀 해도 이쁘다 ㅎㅎ 마음 찌웠으면 됐다 ㅋㅋ
속초에서 장칼을먹다니 배우셨군요
슬릭부스트 다니시내요!!
당연히 동이라고 할수 밖에... 몸이 다 흡수를 못해요
엥 오늘도 미쳤는걸?ㅜ
🥰
평생 먹는거 가지고 고민해야한다니 두시간씩 운동과 식단을 매일…
쇼츠 넘기다 보는데 음식들이 다 찐맛도리 같아요…
저거 딥워터 짱임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그냥 먹지 말고 탄산수에 조금 타먹어도 신호와요..
오 탄산수?! 맛있을 것 같아요!!! 다음에 한 번 도전해 보겠숩니다 ㅎㅎㅎ
마른비만이신가봥 우와
어떻게 그렇게 마르 셨나요.. 저161에39인데 아니 몸무게만 적고 진짜 살은쪄있느네?.? 그리고 먹는양 줄였더니 조금만 더먹어도 살이찌는 체질로 바뀌었어요😮😅 문제가 있는건가
자전거 정보좀 요ㅠㅠ
난 저렇게 먹으면 5kg찔텐데 역시 기초대사량이 중요해...
푸룬주스 편의점에서 사신걸까요??
저는 올리브영에서 구매했어요!
@@heeddofit 김사합니당!
타고계신 사이클? 뭔지 궁금해요!
노력하지않는 자들의 비겁한 변명은 이 영상을보면서 반성토록!
푸른쥬스 한달 두번 먹음 좋아요
저배에 폭식을 해봤자... 내한끼될까..? ㅠㅠㅠ
전 ㄱ대목소리에 미쳤어요
허리라인 부러워용❤
배뽈록.... 픕! 귀..귀엽😊
저도 운동 쉬는날 폭식했다가 눈바디할때 충격 먹어서 다시 식단하고 빡씨게 운동해서 복구 했습니다 하루 이틀이면 복구 되더라구요.. 근데 그만큼 힘듭니다ㅜㅜ 하루 두시간씩 고강도 운동!
먹고싶을땐 냠냠 ㅋㅋ
이래서 유산소가 중요하구나..
선명 그 잡채
저 바프2주남았는데 복근이 안생갸요,, 혹시 복근루틴 어떤거 하셨는지 알수있을까요 ㅠㅠ흑흑
행잉레그레이즈, 크런치는 매일 해줬어요!!!! 바프 2주 완전 화이팅 🔥
담주부터 헬스장 끊고 가려는데 진심 운동 어케하시는지 궁금해여ㅜㅜ
운동 루틴도 곧 만들어 보겠습니다!!!! 담주부터 헬스라이프 완전 화이띵 응원해요 🔥🔥🔥
"먹기위해 운동하는 자"
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ들켰다..😮
섭식장애 생기신 듯하네요..... 건강 걱정돼요
실내자전거 제품명 알려주세요!
저도 속초 여행왔는데 진짜 살찐듯 ㅜㅜ
![[이슈ON] 주사 한 방에 살이 '쑥'...'비만 주사' 기적의 약? / YTN](http://i.ytimg.com/vi/PEkvEFH3wVk/mqdefault.jpg)
![[이슈ON] 주사 한 방에 살이 '쑥'...'비만 주사' 기적의 약? / YTN](/img/tr.png)
-15kg 아침 점심 저녁
세끼 식단 이렇게 했어요 🍳🔥
ruclips.net/user/shorts-CMViyJaCmA?feature=share
변비에는 우유500m와 쾌변
사과요구르트를 양푼냄비에 섞어서
마신후 1시간동안 눕지마시고
계셔 보세요.물론 이건 드신다면
그날은 일은 쉬셔야 합니다.
키가 어떻게되세요?ㅎ
@@user-qp6ot2oz7q사과요구르트 아무거나 넣음되나요?😊
헐 엄지발가락보다 검지발가락이 짧노
와 .. 대박!!
진짜 현실적인 다이어트 올려주시는 듯...... 자기관리가 결코 만만치 않다는 걸 많은 분들이 알아주셨으면.....
우와... 넘 멋지세요!!! 이렇게 날씬하신분도 많이먹으면 배가 나오긴한다는걸 처음 알았어요!! 자기관리 끝판왕이심!!!
마르면 오히려 배 튀어나온게 볼록해서 티가 많이 나요
넘 멋있어요…😭 몸매도 넘 예쁘지만 부지런함,꾸준함 너무 멋있습니다 👍🏻
감동... 감사합니다.......🤍
저렇게 계속 살아야하는구나…. 나 그냥 살래~~~~
매번 느끼지만, 목소리가 참 좋으신거 같아요~ 다음주도 화이팅입니다 : )
우와 감사합니다 🥹 월요팅입니다!!! 좋은 밤 되세용♥️
처음보게되었는데 진짜 자기관리 끝판왕이네요😊
구독 좋아요 알람까지했어요
자주보러올게용❤
우와 감사합니다아 좋은 주말 보내세요 🤍
이언니 조곤하게 재밌어..
나 설레게 하지마요...
아이스크림들고 웃는데 너무 사랑스럽다❤
언니언니 영상원츄!!!!! 목소리도 너무 죠아서 팟캐스트 듣는것마냥 계속 듣고있어오!!!!
우와아 감동!!!!🥹 자주 놀러와여 ㅎㅎㅎㅎ 좋은 밤!!!🤍
목소리도 얼굴도.. 몸도.. 멋있으십니다 존경..
원래 허리가 얇고 골반이 넓으신가봐요!!
저정도 빼면,,,, 허리가 얇아지니 자연스레 골반이넓어보이고 저정도 복근 안만드셔보셨겠지만 저정도 복근만드려면 허리저정도로 얇아져요 저주받지않은이상ㅋㅋㅋㅋ 맨날 몸매좋은 사람 댓글에는 원래 몸매가 이쁘네 허리가원래얇네 골반이넓네등등이 많이달리네 자기위로 시키는거 처럼
너도 원래 부터 돼지는 아니였어
@@user-lg9ts9pg6k허리 얇고 골반 넓은 체형 맞습니다. 저도 빼봤고 유지도 하고 요새는 중량 올리는 재미를 느끼고 운동중인데 아무리 빼도 기본적인 체형은 어쩔 수 없는 겁니다. 살빼고 다 허리얇고 골반 넓을거라면 연예인들도 다 모래시계 굴곡이었겠죠
그 살찌셨을때도 허리 얇고 골반 엄청 크셨어요 그냥 타고난 체형!!
@@user-lg9ts9pg6k저는요^^ 근육 많진 않아도 있는 저체중일 때도 저렇게 보이지 않았어요 남 칭찬 받는 개 배알꼴리나봄ㅎ 님 영상 올려보시던가요 얼마나 잘나셔서~
저도 다이어트 40일차 93키로에서 83키로 만들었어요.
히또핏님 홧팅입니다.빼는거보다 관리가 중요하다고 생각하는데 대단하시네요. 웃는 목소리 이뻐서 구독합니다.자주 올려주세요.
허리가 어찌 저리 쏙 드가는지!!!짱 부로와요!!
변기 부서질 뻔 했다는 말 차고 넘치게 이해합니다.
푸룬주스를 먹은 인간은 똥을 싸지 않습니다.
똥꼬로 에네르기파를 쏩니다.
대단하세요 이렇게 말랐는데도 꾸준히 관리하시네요😮😮😮😮😮
너무 대단하세요ㅠ 하지만 저는 그렇게는 못살것 같아서 대리만족 하고 갑니다...!
않이 허리도 짱인데 손도 이뿌시다😍😍
ㅋㅋㅋㅋ펜 저항없이 굴러떨어지는 거 넘 귀엽네용ㅋㅋㅋ빵터졌어용❤
진짜요 저도 하루 폭식했더니 2키로 뿔더라구여..그냥 치팅데이 하루 정해서 먹고싶은거 조금만 먹는걸로.....반의반으로만요...힝 몸매관리가 이래서 힘드러용
와 복근 무슨일이에용!!!
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천찐급빠 너무 귀여운거 아닌가용...?🥹 저랑 같이 뽜이팅해요!!!!🔥
몸매 쩐다 ㅜㅜㅜㅜ 탈동양ㅇ이에여ㅜㅜㅜㅜ자극받고구독올려~❤
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와 예술적인 허리와 허벅지 라인
다이어트 할 맛 나시겠어요
부럽습니다
넘 멋져요~~~운동하면 체력도 확실히 좋아지는 것 같아요..밥도 더 맛있고(?)
맞아요 🤍 ㅎㅎ
너무 날씬하신거 아니애융???
재몸무게는 무려!?!? 23살에 3자리숫자입니다만 ㅠㅠㅠㅠ
몸매 너무 예뻐요..💗
아니,,그냥 너무이뻐 모든게 다 ,, 그리거 저렇게 열심히 하는게 너무 아름답다...
우와.... 감사합니다....♥️ 이런 댓글 달아주시는 이 마음이 더 아름다운걸요!!!!♥️♥️
몸매미쳤어요ㅜㅜ❤❤
키가 얼마나 키신거죠 진짜 50이라는데 안믿겨요… 몸매 진짜 타고나신거같은데 부럽습니다..
키 169cm입니다! 칭찬 감사합니다 🥰
알고보면 타고난 운동선수의 유전자가 아니었을까요? 먹으면 바로 체내 합성돼서 찌고, 운동하면 바로 소모해서 빠지고.. 사실 부러워서 하는 말입니다ㅋㅋㅋㅋ 아름다우세요
너무이뻐서 구독안누를수가없다 증말
♥️
53이나 50이나 별로 다른게 없는데... 좀 더 건강하게 쪄도 보기 좋을 듯...
이분에 다이어트 꿀팁은 똥을 하루에 15번식쌈 덕분에 과일과 채소가 잘자랍니다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
너무 멋있어요
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음 독하고 멋있다요😅😅😅😊😊😊이쁘고
속옷 어디껀가용 ㅠㅠ 엄청 편하고 라인도 깔끔햐보여서요 ㅠㅠㅠ 궁금해요 !!
디게 날씬하다여 얼굴도 이쁘시네
녹쟌니 맛잇어요?ㅋㅋ 속초가 본가인데 속초해수욕장 지나갈때마다 저 녹쟌니 상호 귀엽고 웃겨서 쳐다만 보고 안먹어 봣는데 담에 먹어봐야 겠다ㅋㅋ
진짜 맛있어요..... 쌀맛 강추!!!!!!!!! 하 또 먹고싶다....
@@heeddofit 넹 꼭먹어볼게용ㅋㅋ녹쟌니말고 근처에 이름머더라 라또래요 인가 ㅋ거기 감자맛젤라또가 그렇게 맛잇더래요,,
@@bunnyo_0 오호!!! 다음에 속초 또 놀러가면 꼭 먹어볼게요 >_< 속초 너무 좋아요 🤍
평소 먹던 식단 먹은 장면이 두장면 나오는데 둘다 같은 레시피인가요??ㅎㅎ
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그리고 마약볶음밥 레시피 자주 먹고있는데 너무 맛있어요!!!
안녕하세요 영상 너무 잘 보고있어요! 혹시 공복 유산소 하시고 아침은 바로 드시나요 아님 거르시나요?? 간헐적단식을 하시는지 궁금합니달
과식한 다음날은 아침 패스할 때가 많고 평상시에는 잘 챙겨먹어요☺️
ㅋㅋ 멘트 졸귀여 ㅋㅋ
복근은 가지셨지만 저를 가지지 못하셨군요
ㅋㅋㅋㅋ 이분은 100프로 옛날로 돌아감.
먹는거 저리 좋아 하는데.
ㅋㅋ너무 공감되서 저두 심각사태라서 영상보러왔어요~~^^
금ㆍ토ㆍ일 열씨미 머것는데요ᆢ저두3키로 붙인거가타요ᆢ유산소와 식단 바로 하믄될까용~? ~급빠가필요해서요ᆢ
무산은 안하는게낫겠죠?ᆢ😅😅😅😅
ㅋㅋㅋㅋㅋ 말투가 꽤나 귀여우시네요 ㅋ
언니 체지방지수는 몇이예용!!??
몸매가 너무너무 예뻐요❤❤❤
바프 직전에는 18%까지 내려갔는데, 아마 지금은 20정도 나오지 않을까 싶어요 ♥️
중간에 흰티셔츠에 그린 레터링 티셔츠 궁금해요 ^^
이 때부터 폭식의 기운이 스멀스멀 ㅠ
귀여워요.😂😂😂
마르디 바지에 같이 입은 흰 티셔츠 궁금해요 넘 이뻐여 여신❤❤
자라 오프라인 매장에서 구매했는데, 요고 같아요!!!❤❤❤
www.zara.com/kr/ko/%E1%84%8F%E1%85%A9%E1%84%90%E1%85%B3%E1%86%AB-%E1%84%90%E1%85%B5%E1%84%89%E1%85%A7%E1%84%8E%E1%85%B3-p03641312.html?v1=267869823&v2=2290973
인간승리 ❤
ㅜㅜ 부럽❤
멋집니다!❤
감사합니다 ㅎㅎ 좋은 밤 되세요 🤍
대단👍👍👍👍
간헐적 단식하는뎅 유지어터 하기 엄청 쉽습니당..! 단지 여행갈땐... 간헐적 단식이 불가능..
혹시 공복유산소 집에서 하시나요? 가정용 런닝머신 찾는중인데 ㅜ
보통 집에서 실내바이크 타고있어요! (당근에 엄청 많이 올라와요😙)
몸도 목소리도 멋져요❤
폭식과 단식은 매우 안좋은겁니다....
초록색 선있는 츄리닝 반바지 정보 궁금해용🥹
마르디 메르크디 와플 쇼츠입니다!!!🤍
언니 혹시 키가 170정도 되시나요..?진짜 비율이랑 몸매 미쳤어요ㅠㅠ넘이쁨ㅠㅠㅠ
169cm입니다!!!!♥️
똥산거 파나요?
애플워치
인스타충
오운완
특별한 것 같지만 너무나 typical 한
마라탕 좋아하시죠?
혹시 몇일만에 복구 하셨나요? 이틀 뒤에 중요한 약속이 있는데 어제 과식해서 오늘 몸무게가 1키로 늘었거든요
안녕하세요!! 혹시 집에서 사이클 타시는 제품명이 어떤건지 알 수 있을까요?!
딥워터 매실 효과 엄청 좋나여?
맛은 일반적인 맛있는 매실인가요?
엄청난 노력이네..
운동할때 입었던 레깅스 정보좀 주세요!
멀 해도 이쁘다 ㅎㅎ 마음 찌웠으면 됐다 ㅋㅋ
속초에서 장칼을먹다니 배우셨군요
슬릭부스트 다니시내요!!
당연히 동이라고 할수 밖에... 몸이 다 흡수를 못해요
엥 오늘도 미쳤는걸?ㅜ
🥰
평생 먹는거 가지고 고민해야한다니 두시간씩 운동과 식단을 매일…
쇼츠 넘기다 보는데 음식들이 다 찐맛도리 같아요…
저거 딥워터 짱임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그냥 먹지 말고 탄산수에 조금 타먹어도 신호와요..
오 탄산수?! 맛있을 것 같아요!!! 다음에 한 번 도전해 보겠숩니다 ㅎㅎㅎ
마른비만이신가봥 우와
어떻게 그렇게 마르 셨나요.. 저161에39인데 아니 몸무게만 적고 진짜 살은쪄있느네?.? 그리고 먹는양 줄였더니 조금만 더먹어도 살이찌는 체질로 바뀌었어요😮😅 문제가 있는건가
자전거 정보좀 요ㅠㅠ
난 저렇게 먹으면 5kg찔텐데 역시 기초대사량이 중요해...
푸룬주스 편의점에서 사신걸까요??
저는 올리브영에서 구매했어요!
@@heeddofit 김사합니당!
타고계신 사이클? 뭔지 궁금해요!
노력하지않는 자들의 비겁한 변명은 이 영상을보면서 반성토록!
푸른쥬스 한달 두번 먹음 좋아요
저배에 폭식을 해봤자... 내한끼될까..? ㅠㅠㅠ
전 ㄱ대목소리에 미쳤어요
허리라인 부러워용❤
배뽈록.... 픕! 귀..귀엽😊
저도 운동 쉬는날 폭식했다가 눈바디할때 충격 먹어서 다시 식단하고 빡씨게 운동해서 복구 했습니다 하루 이틀이면 복구 되더라구요.. 근데 그만큼 힘듭니다ㅜㅜ 하루 두시간씩 고강도 운동!
먹고싶을땐 냠냠 ㅋㅋ
이래서 유산소가 중요하구나..
선명 그 잡채
저 바프2주남았는데 복근이 안생갸요,, 혹시 복근루틴 어떤거 하셨는지 알수있을까요 ㅠㅠ흑흑
행잉레그레이즈, 크런치는 매일 해줬어요!!!! 바프 2주 완전 화이팅 🔥
담주부터 헬스장 끊고 가려는데 진심 운동 어케하시는지 궁금해여ㅜㅜ
운동 루틴도 곧 만들어 보겠습니다!!!! 담주부터 헬스라이프 완전 화이띵 응원해요 🔥🔥🔥
"먹기위해 운동하는 자"
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ들켰다..😮
섭식장애 생기신 듯하네요..... 건강 걱정돼요
실내자전거 제품명 알려주세요!
저도 속초 여행왔는데 진짜 살찐듯 ㅜㅜ